優生優育指導(第2版) 許怡民 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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許怡民 著

圖書標籤:

• 優生學
• 優育學
• 遺傳學
• 生殖健康
• 孕前準備
• 生育指導
• 醫學科普
• 健康養生
• 傢庭醫學
• 婦産科

店鋪： 讀者科技圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512711860

商品編碼：30228290760

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

基本信息

書名：優生優育指導(第2版)

定價：29.80元

作者：許怡民

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2015-11-01

ISBN：9787512711860

字數：

頁碼：276

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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孕育寶寶，解惑優生難題，優生專傢集數十年臨床經驗精心打造優生策略。本書所列舉的200個優生問題來自臨床實踐，與未來寶寶的身心健康密切相關。作者應用孕産、藥物、生理、心理、社會、遺傳等多學科的知識，就大傢所關心的優生問題進行答疑解惑，全麵反映我國優生醫學的前沿動態和學術水平，適用於不同體質、不同傢庭、不同遺傳特質的人群使用，知識全麵，有針對性，操作性強。

目錄

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孕前準備的36個細節
1．為什麼要做孕前準備
2．孕前需要做哪些準備
3．孕前谘詢不可小視
4．保護好和
5．孕前保持平和心．緊張焦慮有危害
6．文化背景與生殖健康
7．選擇佳受孕年齡
8．什麼情況下不宜受孕
9．哪些情況不宜生育
10．尚未生育的夫婦好選用物理性的避孕方法
11．結婚半年未受孕是患瞭癥嗎
12．人工流産後多久可以再妊娠
13．不良生育史對女性心理造成傷害怎麼辦
14．能引起自然流産的原因有哪些
15．身體健康有必要做孕前檢查嗎
16．孕前優生五項篩查“不正常”怎麼辦
17．孕前體檢有異常怎麼辦
18．齣生缺陷真的可以預防嗎
19．高齡準媽媽如何做孕前準備
20．缺乏運動就影響受孕嗎
21．告訴你成功受孕的秘密
22．什麼是孕前健康
23．孕前如何閤理控製體重
24．孕前需要營養調理嗎
25．孕前補充葉酸就可以防止寶寶異常嗎
26．服用葉酸齣現便秘和月經不調怎麼辦
27．近期接觸過x射綫能馬上懷孕嗎
28．住進剛裝修瞭的房子能馬上懷孕嗎
29．準媽媽孕前要戒煙戒酒嗎
30．每日麵對電腦要做防護嗎
31．孕前養瞭小動物怎麼辦
32．患有慢性病，不能停止用藥，能懷孕嗎
33．孕前患有哪些疾病需要暫緩懷孕或不能懷孕
34．注射疫苗後多久纔能懷孕
35．孕前要接種風疹疫苗嗎
36．準爸爸為什麼要做孕前準備

準媽健康影響寶寶的質量
1．孕前亞健康狀態會影響生育嗎
2．營養不良的孕前調養
3．高齡女性如何成功妊娠
4．身體肥胖影響寶寶健康嗎
5．孕前避孕措施有講究
6．孕前要治療口腔疾病嗎
7．母親智力低下會遺傳給下一代嗎

安全的宮內環境是胎寶寶成長的基礎
準爸爸、準媽媽必須閤理用藥
做好遺傳谘詢意義重大
患傢族遺傳病如何優勝
孕檢能檢齣哪些齣生缺陷
附錄一 孕期養胎食譜
附錄二 體檢小知識

作者介紹

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文摘

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序言

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孕育生命，塑造未來：一本全麵而科學的優生優育指南 生命的孕育，是一個充滿奇跡與責任的旅程。從決定要孩子的那一刻起，準父母們便踏上瞭一段全新的探索之路，他們渴望瞭解如何纔能為即將到來的小生命打下最堅實的基礎，如何纔能確保母嬰健康，如何纔能培養齣一個健康快樂的孩子。正是在這樣的需求下，一本內容詳實、科學嚴謹的優生優育指導書籍應運而生，它旨在為每一對渴望迎接新生命的傢庭提供最權威、最實用的幫助，守護生命的最初時光，點亮未來的希望之光。 一、孕前準備：為生命的起點注入最佳活力 孕育一個健康寶寶，並非僅僅是精卵結閤那麼簡單，它需要父母雙方在生理、心理、環境等多方麵進行充分的準備。這本書將引導您深入瞭解孕前準備的重要性，並提供一係列切實可行的建議。 科學認識生育力： 詳細闡述男女雙方的最佳生育年齡，分析不同年齡段生育的風險與優勢，幫助您規劃最理想的生育時機。同時，也將指導您瞭解生理周期，掌握受孕的最佳時機，提高自然受孕的幾率。 健康的生活方式： 強調均衡營養的重要性，詳細介紹孕前女性應補充的葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素，以及它們的食物來源和最佳攝入方式。同時，也會指導男性如何通過健康飲食改善精子質量。戒煙限酒、規律作息、適度運動等生活習慣的調整，對於提升整體健康水平、為受孕創造有利條件至關重要。 遺傳谘詢與風險評估： 深入淺齣地介紹遺傳病的基本知識，幫助您瞭解傢族史對優生優育的影響。指導您如何進行孕前遺傳谘詢，評估潛在的遺傳風險，必要時進行相關的基因檢測，為規避遺傳疾病提供科學依據。 心理的準備與調適： 孕育生命是一項重大的決定，積極健康的心態是迎接新生命不可或缺的一部分。本書將幫助您認識到孕育過程中的心理變化，提供應對焦慮、壓力的方法，鼓勵您與伴侶建立良好的溝通，共同麵對未來的挑戰，營造和諧的傢庭氛圍。 疾病的篩查與管理： 許多慢性疾病，如高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等，如果不加以控製，可能會對妊娠産生不良影響。本書將指導您進行孕前全麵的健康體檢，及時發現和治療潛在的健康問題，確保母體處於最佳的健康狀態。 二、孕期保健：悉心嗬護，守護生命中的每一個悸動 孕期是胎兒發育的關鍵時期，也是母體經曆巨大生理變化的時段。這本書將成為您孕期最可靠的夥伴，為您提供貫穿整個孕期的細緻指導。 孕早期：小心翼翼，迎接生命萌芽： 詳細介紹孕早期胎兒發育的關鍵節點，重點講解早孕反應的應對方法，如孕吐、疲勞等。指導您如何安全有效地補充孕期營養，避免可能損害胎兒發育的因素，如接觸有毒物質、濫用藥物等。強調早期産檢的重要性，以及如何識彆和應對可能齣現的異常情況，如先兆流産等。 孕中期：穩步發展，享受生命律動： 隨著身體逐漸適應，孕中期是一個相對平穩的時期。本書將詳細介紹孕中期胎兒器官發育的特點，指導您進行規律的産檢，監測胎兒的生長發育情況。提供針對孕期不適的緩解建議，如腰背疼痛、水腫等。同時，也會引導您關注胎動，感受與寶寶的親密連接。 孕晚期：迎接挑戰，為分娩做準備： 孕晚期是胎兒快速成長的階段，也是母體麵臨分娩壓力的時期。本書將詳細介紹孕晚期胎兒的生長發育特徵，指導您如何調整飲食和作息，以應對日益增長的身體負擔。重點講解分娩徵兆的識彆，以及産前運動的益處與方法。提供有關分娩方式的選擇、無痛分娩等信息的介紹，幫助您提前做好心理和生理上的準備，以更加從容的態度迎接寶寶的到來。 孕期營養： 深入講解孕期不同階段所需的具體營養需求，提供豐富多樣的食譜建議，幫助您均衡攝入蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素和礦物質。特彆關注孕期容易缺乏的營養素，如鐵、鈣、DHA等的補充，以及如何在日常飲食中獲取。 孕期常見問題與應對： 詳細解答孕期可能齣現的各種問題，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、貧血、便秘、痔瘡、皮膚瘙癢等，並提供科學有效的應對策略和就醫建議。 孕期用藥安全： 強調孕期用藥的特殊性，指導您在用藥前務必谘詢醫生，瞭解藥物的安全性，避免自行用藥，以免對胎兒造成傷害。 胎教的科學觀念： 介紹科學的胎教方法，強調胎教的目的是為胎兒創造一個良好的成長環境，促進胎兒的身心健康發展，而非簡單的知識灌輸。 三、分娩與産後：守護母嬰平安，開啓新的篇章 生命的誕生是一個激動人心的時刻，也是對母體和新生兒健康的重要考驗。本書將為您提供分娩過程的詳細指導，以及産後恢復和新生兒護理的寶貴經驗。 分娩過程的解析： 詳細介紹自然分娩和剖宮産的流程、優缺點，幫助您瞭解不同分娩方式的適應癥和禁忌癥。指導您如何識彆分娩徵兆，做好待産準備。 産後恢復： 關注産婦的身體恢復，指導您如何進行産後運動，促進子宮復舊，緩解産後疼痛。重點講解産後心理調適，如産後抑鬱的識彆與應對。 母乳喂養： 倡導和支持母乳喂養，提供詳細的母乳喂養指導，包括如何建立母乳喂養、如何處理乳汁淤積、如何正確銜乳等。介紹母乳喂養的益處，鼓勵媽媽們堅持母乳喂養。 新生兒護理： 提供涵蓋新生兒喂養、睡眠、洗浴、撫觸、換尿布等方麵的實用護理技巧。指導您如何識彆和處理新生兒常見的健康問題，如黃疸、濕疹、腹瀉等。 早期教育的啓濛： 強調早期教育的重要性，為傢長提供關於如何與新生兒進行親子互動、刺激寶寶感官發展的建議，為孩子的未來發展打下良好的基礎。 四、科學育兒：智慧父母，關愛與理性並重 從呱呱墜地到蹣跚學步，孩子的成長伴隨著無數的驚喜與挑戰。本書將引導您用科學的理念和方法，培養健康快樂的孩子。 嬰幼兒喂養： 詳細介紹不同月齡段嬰幼兒的喂養指南，包括母乳喂養、配方奶喂養、輔食添加的原則和技巧。關注食物過敏的預防與處理。 生長發育規律： 介紹嬰幼兒在不同階段的生長發育裏程碑，包括體格發育、認知能力、語言能力、運動能力、社交情感等。幫助傢長瞭解孩子的正常發展軌跡，及時發現發育遲緩等問題。 疾病預防與護理： 詳細介紹嬰幼兒常見的傳染病和多發病，如感冒、發燒、腹瀉、皮疹、鵝口瘡等，並提供傢庭護理的基本方法和就醫指徵。強調預防接種的重要性，指導傢長按時為孩子接種疫苗。 安全教育： 突齣傢庭安全的重要性，詳細講解如何預防嬰幼兒意外傷害，如跌倒、燙傷、中毒、窒息等。指導傢長為孩子創造一個安全的成長環境。 情商培養與性格塑造： 強調情商培養的重要性，指導傢長如何通過親子互動、榜樣作用等方式，培養孩子積極的情緒管理能力、同理心和社交能力。探討如何引導孩子形成良好的品格和價值觀。 早期教育的實踐： 提供適閤不同年齡段的親子遊戲、閱讀、音樂、藝術等活動建議，幫助傢長激發孩子的學習興趣，促進其全麵發展。 傢長的自我成長： 認識到為人父母是一個不斷學習和成長的過程。本書也將關注傢長的心理健康，提供應對育兒壓力的建議，鼓勵傢長保持積極的心態，享受為人父母的幸福。 這本書不僅僅是一本育兒手冊，更是一份對生命的尊重與承諾。它以嚴謹的科學態度、豐富的實踐經驗和人文關懷，為每一個傢庭點亮瞭孕育與成長的道路。閱讀本書，您將獲得科學的知識，掌握實用的技能，更重要的是，您將獲得一份麵對生命旅程的信心與勇氣，為您的孩子鋪就一條健康、快樂、充滿希望的未來之路。

評分☆☆☆☆☆

作為一位高齡孕婦，我一直對孕期的風險和挑戰感到格外擔憂。因此，在孕早期的時候，我就四處尋找能夠提供最全麵、最科學的孕期指導的書籍。最終，《優生優育指導(第2版)》以其嚴謹的態度和詳實的資料，成為瞭我孕期生活中不可或缺的夥伴。這本書不僅詳細介紹瞭孕期可能遇到的各種生理變化和潛在的健康風險，還提供瞭針對性的預防和應對措施。我尤其看重書中關於産前篩查和遺傳谘詢的部分，它讓我對如何保障寶寶的健康有瞭更清晰的認識，也減輕瞭我不少心理負擔。此外，書中關於孕期運動和心理調適的建議也對我幫助很大，讓我能夠在保證安全的前提下，保持良好的身心狀態。我經常會把書中的一些小貼士分享給我的傢人，大傢一起學習，共同為寶寶的健康成長做好準備。這本書的價值，遠遠超齣瞭我的預期。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在選擇這本育兒指導書籍之前，我做瞭不少功課，看瞭很多網上的推薦和評價，但總覺得缺瞭點什麼。直到我偶然發現瞭這本《優生優育指導(第2版)》，纔感覺找到瞭“對”的書。它給我的感覺非常權威，但又不像學術著作那樣枯燥難懂。作者許怡民教授的專業知識和豐富的臨床經驗，在書中得到瞭充分的體現。我特彆欣賞書中對於一些科學育兒理念的闡述，比如關於早期親子互動的重要性，以及如何通過遊戲和語言刺激來促進寶寶的大腦發育。書中還提到瞭許多關於寶寶睡眠、喂養和疾病預防的實用建議，這些都是我們作為新手父母最迫切需要瞭解的內容。我最喜歡的部分是關於寶寶成長發育裏程碑的介紹，它能幫助我們瞭解寶寶在不同月齡階段應該達到的發展目標，從而更好地觀察和引導寶寶的成長。而且，這本書的語言非常溫和，充滿瞭對父母和孩子的關愛，讀起來讓人感覺很安心，仿佛有一個經驗豐富的長輩在旁邊循循善誘。

評分☆☆☆☆☆

從懷孕初期到寶寶齣生後的幾個月，這本書就像一位時刻陪伴在身邊的良師益友。我最欣賞它的一點是，它並沒有把育兒這件事描述得過於理想化，而是真實地展現瞭新手父母會遇到的各種挑戰，並且提供瞭切實可行的解決方案。例如，書中關於母乳喂養的詳細指導，包括如何建立正確的哺乳姿勢，如何處理乳頭皸裂等常見問題，對我來說簡直是雪中送炭。我還發現，書中對於不同月齡寶寶的睡眠模式和喂養建議都有明確的說明，這幫助我更好地安排寶寶的生活作息，也讓我對寶寶的成長有瞭更準確的預期。最重要的是，這本書傳遞瞭一種積極樂觀的態度，鼓勵父母相信自己的能力，相信孩子成長的潛力。讀完這本書，我感覺自己更加從容和自信地麵對著新手父母的身份。

評分☆☆☆☆☆

作為一個即將升級新手爸媽的準父母，我懷揣著對新生命的無限憧憬，同時也帶著一絲對未知挑戰的忐忑。翻開這本書，首先吸引我的便是它那直觀明瞭的排版和清晰易懂的語言。從備孕前的準備工作，到孕期的飲食起居、身心健康，再到分娩方式的選擇和産後的恢復，這本書都涵蓋瞭我們最關心的問題。最讓我驚喜的是，書中對於一些孕期常見的不適反應，比如孕吐、水腫、腰酸背痛等，都提供瞭非常具體且實用的緩解方法，這讓我感覺不再那麼手足無措。而且，書中還特彆強調瞭夫妻雙方在孕期和育兒中的共同責任，這對於我們傢來說尤為重要，因為我們希望能夠共同成長，一起迎接這個小生命的到來。我特彆喜歡書中關於孕期營養的部分，它不僅僅是列齣瞭一堆食物清單，而是詳細解釋瞭不同孕期對各種營養素的需求，以及如何通過均衡飲食來滿足這些需求，這比之前看過的很多零散信息要係統得多。

評分☆☆☆☆☆

我是一名寶爸，一直想在育兒這件事上扮演一個更積極的角色，但苦於經驗不足，很多時候感到力不從心。偶然間，我發現瞭這本《優生優育指導(第2版)》，它真的為我打開瞭一扇新的大門。書中很多內容對於準爸爸來說也是非常有價值的，比如關於如何支持妻子度過孕期，如何參與到育兒過程中，以及如何與寶寶建立親密的父子/父女關係。我特彆喜歡書中關於新手父母溝通和協作的部分，它強調瞭夫妻雙方在育兒中的平等地位和共同責任，這讓我感覺自己不是旁觀者，而是團隊的核心成員。我還在書中學習瞭如何為寶寶進行早期啓濛，以及如何識彆寶寶的哭聲所代錶的不同需求，這些實操性強的知識讓我更有信心去照顧我的孩子。這本書的優點在於，它不僅僅是提供信息，更是在培養一種科學、平等的育兒觀。