优生优育指导(第2版) 许怡民 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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许怡民 著

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512711860

商品编码：30228290760

包装：平装

出版时间：2015-11-01

基本信息

书名：优生优育指导(第2版)

定价：29.80元

作者：许怡民

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787512711860

字数：

页码：276

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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孕育宝宝，解惑优生难题，优生专家集数十年临床经验精心打造优生策略。本书所列举的200个优生问题来自临床实践，与未来宝宝的身心健康密切相关。作者应用孕产、药物、生理、心理、社会、遗传等多学科的知识，就大家所关心的优生问题进行答疑解惑，全面反映我国优生医学的前沿动态和学术水平，适用于不同体质、不同家庭、不同遗传特质的人群使用，知识全面，有针对性，操作性强。

目录

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孕前准备的36个细节
1．为什么要做孕前准备
2．孕前需要做哪些准备
3．孕前咨询不可小视
4．保护好和
5．孕前保持平和心．紧张焦虑有危害
6．文化背景与生殖健康
7．选择佳受孕年龄
8．什么情况下不宜受孕
9．哪些情况不宜生育
10．尚未生育的夫妇好选用物理性的避孕方法
11．结婚半年未受孕是患了症吗
12．人工流产后多久可以再妊娠
13．不良生育史对女性心理造成伤害怎么办
14．能引起自然流产的原因有哪些
15．身体健康有必要做孕前检查吗
16．孕前优生五项筛查“不正常”怎么办
17．孕前体检有异常怎么办
18．出生缺陷真的可以预防吗
19．高龄准妈妈如何做孕前准备
20．缺乏运动就影响受孕吗
21．告诉你成功受孕的秘密
22．什么是孕前健康
23．孕前如何合理控制体重
24．孕前需要营养调理吗
25．孕前补充叶酸就可以防止宝宝异常吗
26．服用叶酸出现便秘和月经不调怎么办
27．近期接触过x射线能马上怀孕吗
28．住进刚装修了的房子能马上怀孕吗
29．准妈妈孕前要戒烟戒酒吗
30．每日面对电脑要做防护吗
31．孕前养了小动物怎么办
32．患有慢性病，不能停止用药，能怀孕吗
33．孕前患有哪些疾病需要暂缓怀孕或不能怀孕
34．注射疫苗后多久才能怀孕
35．孕前要接种风疹疫苗吗
36．准爸爸为什么要做孕前准备

准妈健康影响宝宝的质量
1．孕前亚健康状态会影响生育吗
2．营养不良的孕前调养
3．高龄女性如何成功妊娠
4．身体肥胖影响宝宝健康吗
5．孕前避孕措施有讲究
6．孕前要治疗口腔疾病吗
7．母亲智力低下会遗传给下一代吗

安全的宫内环境是胎宝宝成长的基础
准爸爸、准妈妈必须合理用药
做好遗传咨询意义重大
患家族遗传病如何优胜
孕检能检出哪些出生缺陷
附录一 孕期养胎食谱
附录二 体检小知识

作者介绍

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文摘

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序言

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孕育生命，塑造未来：一本全面而科学的优生优育指南 生命的孕育，是一个充满奇迹与责任的旅程。从决定要孩子的那一刻起，准父母们便踏上了一段全新的探索之路，他们渴望了解如何才能为即将到来的小生命打下最坚实的基础，如何才能确保母婴健康，如何才能培养出一个健康快乐的孩子。正是在这样的需求下，一本内容详实、科学严谨的优生优育指导书籍应运而生，它旨在为每一对渴望迎接新生命的家庭提供最权威、最实用的帮助，守护生命的最初时光，点亮未来的希望之光。 一、孕前准备：为生命的起点注入最佳活力 孕育一个健康宝宝，并非仅仅是精卵结合那么简单，它需要父母双方在生理、心理、环境等多方面进行充分的准备。这本书将引导您深入了解孕前准备的重要性，并提供一系列切实可行的建议。 科学认识生育力： 详细阐述男女双方的最佳生育年龄，分析不同年龄段生育的风险与优势，帮助您规划最理想的生育时机。同时，也将指导您了解生理周期，掌握受孕的最佳时机，提高自然受孕的几率。 健康的生活方式： 强调均衡营养的重要性，详细介绍孕前女性应补充的叶酸、铁、钙等关键营养素，以及它们的食物来源和最佳摄入方式。同时，也会指导男性如何通过健康饮食改善精子质量。戒烟限酒、规律作息、适度运动等生活习惯的调整，对于提升整体健康水平、为受孕创造有利条件至关重要。 遗传咨询与风险评估： 深入浅出地介绍遗传病的基本知识，帮助您了解家族史对优生优育的影响。指导您如何进行孕前遗传咨询，评估潜在的遗传风险，必要时进行相关的基因检测，为规避遗传疾病提供科学依据。 心理的准备与调适： 孕育生命是一项重大的决定，积极健康的心态是迎接新生命不可或缺的一部分。本书将帮助您认识到孕育过程中的心理变化，提供应对焦虑、压力的方法，鼓励您与伴侣建立良好的沟通，共同面对未来的挑战，营造和谐的家庭氛围。 疾病的筛查与管理： 许多慢性疾病，如高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，如果不加以控制，可能会对妊娠产生不良影响。本书将指导您进行孕前全面的健康体检，及时发现和治疗潜在的健康问题，确保母体处于最佳的健康状态。 二、孕期保健：悉心呵护，守护生命中的每一个悸动 孕期是胎儿发育的关键时期，也是母体经历巨大生理变化的时段。这本书将成为您孕期最可靠的伙伴，为您提供贯穿整个孕期的细致指导。 孕早期：小心翼翼，迎接生命萌芽： 详细介绍孕早期胎儿发育的关键节点，重点讲解早孕反应的应对方法，如孕吐、疲劳等。指导您如何安全有效地补充孕期营养，避免可能损害胎儿发育的因素，如接触有毒物质、滥用药物等。强调早期产检的重要性，以及如何识别和应对可能出现的异常情况，如先兆流产等。 孕中期：稳步发展，享受生命律动： 随着身体逐渐适应，孕中期是一个相对平稳的时期。本书将详细介绍孕中期胎儿器官发育的特点，指导您进行规律的产检，监测胎儿的生长发育情况。提供针对孕期不适的缓解建议，如腰背疼痛、水肿等。同时，也会引导您关注胎动，感受与宝宝的亲密连接。 孕晚期：迎接挑战，为分娩做准备： 孕晚期是胎儿快速成长的阶段，也是母体面临分娩压力的时期。本书将详细介绍孕晚期胎儿的生长发育特征，指导您如何调整饮食和作息，以应对日益增长的身体负担。重点讲解分娩征兆的识别，以及产前运动的益处与方法。提供有关分娩方式的选择、无痛分娩等信息的介绍，帮助您提前做好心理和生理上的准备，以更加从容的态度迎接宝宝的到来。 孕期营养： 深入讲解孕期不同阶段所需的具体营养需求，提供丰富多样的食谱建议，帮助您均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。特别关注孕期容易缺乏的营养素，如铁、钙、DHA等的补充，以及如何在日常饮食中获取。 孕期常见问题与应对： 详细解答孕期可能出现的各种问题，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血、便秘、痔疮、皮肤瘙痒等，并提供科学有效的应对策略和就医建议。 孕期用药安全： 强调孕期用药的特殊性，指导您在用药前务必咨询医生，了解药物的安全性，避免自行用药，以免对胎儿造成伤害。 胎教的科学观念： 介绍科学的胎教方法，强调胎教的目的是为胎儿创造一个良好的成长环境，促进胎儿的身心健康发展，而非简单的知识灌输。 三、分娩与产后：守护母婴平安，开启新的篇章 生命的诞生是一个激动人心的时刻，也是对母体和新生儿健康的重要考验。本书将为您提供分娩过程的详细指导，以及产后恢复和新生儿护理的宝贵经验。 分娩过程的解析： 详细介绍自然分娩和剖宫产的流程、优缺点，帮助您了解不同分娩方式的适应症和禁忌症。指导您如何识别分娩征兆，做好待产准备。 产后恢复： 关注产妇的身体恢复，指导您如何进行产后运动，促进子宫复旧，缓解产后疼痛。重点讲解产后心理调适，如产后抑郁的识别与应对。 母乳喂养： 倡导和支持母乳喂养，提供详细的母乳喂养指导，包括如何建立母乳喂养、如何处理乳汁淤积、如何正确衔乳等。介绍母乳喂养的益处，鼓励妈妈们坚持母乳喂养。 新生儿护理： 提供涵盖新生儿喂养、睡眠、洗浴、抚触、换尿布等方面的实用护理技巧。指导您如何识别和处理新生儿常见的健康问题，如黄疸、湿疹、腹泻等。 早期教育的启蒙： 强调早期教育的重要性，为家长提供关于如何与新生儿进行亲子互动、刺激宝宝感官发展的建议，为孩子的未来发展打下良好的基础。 四、科学育儿：智慧父母，关爱与理性并重 从呱呱坠地到蹒跚学步，孩子的成长伴随着无数的惊喜与挑战。本书将引导您用科学的理念和方法，培养健康快乐的孩子。 婴幼儿喂养： 详细介绍不同月龄段婴幼儿的喂养指南，包括母乳喂养、配方奶喂养、辅食添加的原则和技巧。关注食物过敏的预防与处理。 生长发育规律： 介绍婴幼儿在不同阶段的生长发育里程碑，包括体格发育、认知能力、语言能力、运动能力、社交情感等。帮助家长了解孩子的正常发展轨迹，及时发现发育迟缓等问题。 疾病预防与护理： 详细介绍婴幼儿常见的传染病和多发病，如感冒、发烧、腹泻、皮疹、鹅口疮等，并提供家庭护理的基本方法和就医指征。强调预防接种的重要性，指导家长按时为孩子接种疫苗。 安全教育： 突出家庭安全的重要性，详细讲解如何预防婴幼儿意外伤害，如跌倒、烫伤、中毒、窒息等。指导家长为孩子创造一个安全的成长环境。 情商培养与性格塑造： 强调情商培养的重要性，指导家长如何通过亲子互动、榜样作用等方式，培养孩子积极的情绪管理能力、同理心和社交能力。探讨如何引导孩子形成良好的品格和价值观。 早期教育的实践： 提供适合不同年龄段的亲子游戏、阅读、音乐、艺术等活动建议，帮助家长激发孩子的学习兴趣，促进其全面发展。 家长的自我成长： 认识到为人父母是一个不断学习和成长的过程。本书也将关注家长的心理健康，提供应对育儿压力的建议，鼓励家长保持积极的心态，享受为人父母的幸福。 这本书不仅仅是一本育儿手册，更是一份对生命的尊重与承诺。它以严谨的科学态度、丰富的实践经验和人文关怀，为每一个家庭点亮了孕育与成长的道路。阅读本书，您将获得科学的知识，掌握实用的技能，更重要的是，您将获得一份面对生命旅程的信心与勇气，为您的孩子铺就一条健康、快乐、充满希望的未来之路。

评分☆☆☆☆☆

作为一个即将升级新手爸妈的准父母，我怀揣着对新生命的无限憧憬，同时也带着一丝对未知挑战的忐忑。翻开这本书，首先吸引我的便是它那直观明了的排版和清晰易懂的语言。从备孕前的准备工作，到孕期的饮食起居、身心健康，再到分娩方式的选择和产后的恢复，这本书都涵盖了我们最关心的问题。最让我惊喜的是，书中对于一些孕期常见的不适反应，比如孕吐、水肿、腰酸背痛等，都提供了非常具体且实用的缓解方法，这让我感觉不再那么手足无措。而且，书中还特别强调了夫妻双方在孕期和育儿中的共同责任，这对于我们家来说尤为重要，因为我们希望能够共同成长，一起迎接这个小生命的到来。我特别喜欢书中关于孕期营养的部分，它不仅仅是列出了一堆食物清单，而是详细解释了不同孕期对各种营养素的需求，以及如何通过均衡饮食来满足这些需求，这比之前看过的很多零散信息要系统得多。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在选择这本育儿指导书籍之前，我做了不少功课，看了很多网上的推荐和评价，但总觉得缺了点什么。直到我偶然发现了这本《优生优育指导(第2版)》，才感觉找到了“对”的书。它给我的感觉非常权威，但又不像学术著作那样枯燥难懂。作者许怡民教授的专业知识和丰富的临床经验，在书中得到了充分的体现。我特别欣赏书中对于一些科学育儿理念的阐述，比如关于早期亲子互动的重要性，以及如何通过游戏和语言刺激来促进宝宝的大脑发育。书中还提到了许多关于宝宝睡眠、喂养和疾病预防的实用建议，这些都是我们作为新手父母最迫切需要了解的内容。我最喜欢的部分是关于宝宝成长发育里程碑的介绍，它能帮助我们了解宝宝在不同月龄阶段应该达到的发展目标，从而更好地观察和引导宝宝的成长。而且，这本书的语言非常温和，充满了对父母和孩子的关爱，读起来让人感觉很安心，仿佛有一个经验丰富的长辈在旁边循循善诱。

评分☆☆☆☆☆

作为一位高龄孕妇，我一直对孕期的风险和挑战感到格外担忧。因此，在孕早期的时候，我就四处寻找能够提供最全面、最科学的孕期指导的书籍。最终，《优生优育指导(第2版)》以其严谨的态度和详实的资料，成为了我孕期生活中不可或缺的伙伴。这本书不仅详细介绍了孕期可能遇到的各种生理变化和潜在的健康风险，还提供了针对性的预防和应对措施。我尤其看重书中关于产前筛查和遗传咨询的部分，它让我对如何保障宝宝的健康有了更清晰的认识，也减轻了我不少心理负担。此外，书中关于孕期运动和心理调适的建议也对我帮助很大，让我能够在保证安全的前提下，保持良好的身心状态。我经常会把书中的一些小贴士分享给我的家人，大家一起学习，共同为宝宝的健康成长做好准备。这本书的价值，远远超出了我的预期。

评分☆☆☆☆☆

我是一名宝爸，一直想在育儿这件事上扮演一个更积极的角色，但苦于经验不足，很多时候感到力不从心。偶然间，我发现了这本《优生优育指导(第2版)》，它真的为我打开了一扇新的大门。书中很多内容对于准爸爸来说也是非常有价值的，比如关于如何支持妻子度过孕期，如何参与到育儿过程中，以及如何与宝宝建立亲密的父子/父女关系。我特别喜欢书中关于新手父母沟通和协作的部分，它强调了夫妻双方在育儿中的平等地位和共同责任，这让我感觉自己不是旁观者，而是团队的核心成员。我还在书中学习了如何为宝宝进行早期启蒙，以及如何识别宝宝的哭声所代表的不同需求，这些实操性强的知识让我更有信心去照顾我的孩子。这本书的优点在于，它不仅仅是提供信息，更是在培养一种科学、平等的育儿观。

评分☆☆☆☆☆

从怀孕初期到宝宝出生后的几个月，这本书就像一位时刻陪伴在身边的良师益友。我最欣赏它的一点是，它并没有把育儿这件事描述得过于理想化，而是真实地展现了新手父母会遇到的各种挑战，并且提供了切实可行的解决方案。例如，书中关于母乳喂养的详细指导，包括如何建立正确的哺乳姿势，如何处理乳头皲裂等常见问题，对我来说简直是雪中送炭。我还发现，书中对于不同月龄宝宝的睡眠模式和喂养建议都有明确的说明，这帮助我更好地安排宝宝的生活作息，也让我对宝宝的成长有了更准确的预期。最重要的是，这本书传递了一种积极乐观的态度，鼓励父母相信自己的能力，相信孩子成长的潜力。读完这本书，我感觉自己更加从容和自信地面对着新手父母的身份。