你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密(附赠送超值化妆海绵！) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周兴 著

图书标签:

• 美容护肤
• 抗衰老
• 时光逆转
• 美丽秘诀
• 女性健康
• 25+保养
• 化妆技巧
• 护肤指南
• 送礼佳品
• 超值赠品

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 新星出版社

ISBN：9787513304122

商品编码：30182280374

包装：平装

出版时间：2011-12-01

基本信息

书名：你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密(附赠送超值化妆海绵！)

定价：35.00元

作者：周兴

出版社：新星出版社

出版日期：2011-12-01

ISBN：9787513304122

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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25岁对于一个爱美的女孩来说，无异于一道坎，大多数女孩的肌肤就是从2S岁开始，出现各种问题、显现衰老征兆的。
可以说，2S岁以后，女人的肌肤就要开始走下坡路了。而怎样才能延缓肌肤衰老的步伐呢
这本书就要解决这个问题。
这是一本小时全天候美容美学的实用宝典，按照你的作息时闻来定制美容的生物美肌法则。做到了其中的美丽法则就相当于你每年节省掉8000元的美丽账单，一年省掉了4公斤的化妆品给肌肤造成的额外负担。
25岁减缓肌肤衰老，到30岁时你才有素颜的资本！

目录

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推荐序一：肌肤上乘保养心法
推荐序二：美”力”态度
推荐序三：美丽的女人好命
推荐序四：你正在翻开一本美丽魔法书
自序：写给25岁后的你
写在前面：告诉你美丽冻龄的秘密
章 美丽访问
25岁．将美丽”冻龄”
25岁，重新检查你的肌肤类型
25岁，必须开始面膜护肤
25岁，肌肤保养守则
25岁．保养秘密公式
第二章美天关怀进行时
06：O0美容急诊
早起美容关怀法
“起床肌”急救秘方
清晨不同肤质洁面法
清展美容全方位
清晨蓬发短时间打理法
07：O0美容早餐
早餐．美丽的必要驱动
谁7水是美容
喝水的秘密
肌肤需要补氧
给头皮做个大扫除
08：O0就要“妆美女”
美妆的秘决在裸妆
“妆”出
手部减龄小技巧
09：O0妆容急救
工作时不要忘了关爱肌肤
化妆是享受．脱妆是噩梦
你是”花妆”派还是”浮妆派”
CTOU美肌法
了解皮肤肌理才可正确上妆
10：O0驻颜常识
轻熟女美妆十戒
肌肤有毒要挂号
肌肤该排毒的人群
给你的身体喝花茶
维他命A的妙用
美容“丽”器
11：O025岁后有的好习惯
11种好习惯让你越来越年轻
12：O0五味五色美容
五味五色美容
喝出迷人唇色．吃出迷人身线
13：O0午饭后需要两分钟整理
14：O0想美白需防晒
15：O0肌肤茶道
你的体质决定你的护肤方法
16：O0拜金购物狂的美容提醒
坏习惯让你加速衰老
大美人没烦恼
17：O0给皮肤做瑜伽
肌肤瑜伽
你不可不知的美容成分
18：O0白皙皮肤吃出来
天然的化妆品
不同肤质的美食护理
白雪公主的饮食疗法
……
后记

作者介绍

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周兴：化妆品管理专家、植物荷尔蒙概念提出人。

时尚行销专家，自有中国美妆行销品牌“美度”。

文摘

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序言

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好的，这是一本关于个人成长、职业发展和生活哲学的图书简介，重点聚焦于自我认知、技能提升和应对人生挑战，旨在帮助读者构建更充实和有意义的未来。 --- 书名：蜕变之径：重塑你的内在指南与未来蓝图 图书简介 在这个瞬息万变的时代，我们常常感到被推着向前，身不由己。我们追逐潮流，渴望成功，却时常在忙碌中迷失了最初的方向。我们学习各种技巧，却忘记了如何真正地“生活”。《蜕变之径：重塑你的内在指南与未来蓝图》不是一本教你如何快速致富或追求肤浅光鲜的书，它是一份深刻的自我探索地图，旨在引导你深入内在，重新审视自己的价值观、目标和潜能。 本书的核心思想是：真正的改变源于对自我的深刻理解和有意识的选择。我们不再试图去“逆转”无法挽回的过去，而是致力于“重塑”触手可及的未来。它将伴随你走过人生的关键转折点，无论你正处于职业的十字路口，还是在努力平衡工作与生活，这本书都提供了坚实的思维框架和实用的行动指南。 第一部分：重构认知——打破思维的枷锁 许多限制我们的，并非外部环境，而是我们自己构建的思维模式。本部分首先深入探讨了“限制性信念”的起源与影响。我们分析了社会期望、原生家庭影响以及媒体塑造的“成功”定义如何悄无声息地塑造了我们的行为。 “应该”的陷阱与“想要”的觉醒： 我们将详细拆解社会强加给我们的“应该做”清单，并指导读者如何区分外界的期望与自己内心深处真正渴望的事物。通过一系列内省练习，帮助你清晰界定何为“你的成功”。 从完美主义到有效行动： 完美主义常常是拖延的代名词。本书提出了“足够好”的哲学，鼓励读者采取小步快跑的行动策略，将宏大的目标分解为可执行的步骤，克服对失败的恐惧。 叙事的力量： 每个人都在对自己讲述一个关于自己的故事。我们探讨了如何识别并重写那些负面的自我叙事，用更赋权和积极的故事来替代它们，从而改变我们对未来的预期。 第二部分：技能重塑——适应未来的核心竞争力 在知识快速迭代的今天，持续学习已不再是加分项，而是生存必需。本书将焦点从具体的工具转移到那些跨越行业、历久弥新的“元技能”。 深度思考与批判性评估： 在信息爆炸的时代，辨别噪音和真知至关重要。我们将教授如何构建逻辑框架，对接收到的信息进行深度剖析和独立判断，培养在复杂情境中做出明智决策的能力。 适应性与复原力训练： 变化是永恒的主题。本书提供了构建心理复原力的实用方法，包括正念练习、情绪调节技巧，以及如何在挫折中快速恢复并从中汲取教训的策略。 跨界沟通的艺术： 现代工作越来越依赖团队协作和跨领域合作。我们探讨了如何有效地倾听、清晰地表达复杂的想法，以及如何在高压环境中保持建设性的对话，建立有影响力的专业关系。 第三部分：生活架构——设计有意义的日常 我们追求的不是单纯的工作成就，而是和谐、平衡且充满意义的生活体验。本书将引导你将个人愿景融入到日常的时间管理和精力分配中。 时间的主权： 告别“瞎忙”模式。本书引入了基于价值的优先级排序系统，教你如何识别那些真正能推动你实现长期目标的活动，并坚定地对低价值的干扰说“不”。 精力管理而非时间管理： 人体的精力是有限的循环。我们将介绍如何根据自身的生理节律（如生物钟）来安排工作和休息，确保在关键任务上能保持最佳的认知状态。 建立支持性的环境： 你的外部环境极大地影响你的内在状态。本书指导读者如何有意识地选择自己的社交圈、优化工作空间，并建立能持续滋养自己心智和动力的外部系统。 第四部分：面向未来的行动蓝图 理论终须付诸实践。《蜕变之径》的最后一部分，着眼于将本书的洞察转化为具体的、可衡量的长期规划。 愿景板之外的路线图： 我们超越了肤浅的愿景板，教你如何制定“里程碑式”的计划，将长远的抱负分解为年度目标、季度焦点和月度冲刺，确保每一步都朝着设定的方向前进。 持续反馈与迭代： 生活是一个不断优化的过程。我们将建立一个个人“季度回顾”机制，帮助你定期评估进展，坦诚面对偏差，并灵活调整策略，确保你的旅程始终与你不断成长的自我保持一致。 《蜕变之径》献给所有不满足于现状、渴望深刻自我实现的人。它不承诺捷径，但它提供了一套久经考验的工具和深刻的视角，让你有能力掌控自己的发展轨迹，构建一个真正属于你的、丰富且负责任的人生。这不是关于变得“更年轻”，而是关于变得“更成熟、更清醒、更有力量”地度过你的每一天。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始接触这本书时，内心是带着一丝怀疑的，毕竟“逆转时光”听起来就有点像夸大的宣传口号。我更关注的是那些具体操作层面的技巧，比如最新的美容科技、哪些成分是真正有效的抗氧化剂，或者如何挑选最适合自己肤质的晚霜。令我惊喜的是，它确实提供了许多实用的信息，但这些信息被巧妙地融入了一种更宏大的叙事结构中。它没有一味推崇那些昂贵、难以企及的“神仙产品”，而是花了大篇幅去探讨“选择的智慧”。比如，书中提到了一个关于“极简护肤”的理念，强调了在特定年龄段，过多的叠加反而可能成为负担。我立刻对比了自己梳理台上的瓶瓶罐罐，发现自己确实陷入了“越多越好”的误区。这种务实到近乎“反潮流”的建议，反而让我觉得非常可靠。而且，书里对不同年龄段皮肤状态变化的细微观察非常精准，那种“原来如此”的豁然开朗感，是那种只停留在表面介绍产品的书籍无法给予的深度体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到耳目一新的是它对“时间”这个概念的重新定义。我们通常将25岁看作是一个分水岭，一个“衰老开始”的心理暗示点。但作者却将这个年龄段描绘成一个“黄金储备期”，强调的不是如何去“对抗”时间，而是如何与时间“合作”。我尤其欣赏其中关于“习惯养成”的章节，它没有用枯燥的列表来要求读者，而是通过一系列生动的小故事，阐述了日复一日的小习惯是如何在不知不觉中雕刻我们的面容和精神状态的。举个例子，书中关于“睡前十分钟冥想对眼周微循环的影响”的描述，比起那些冰冷的生理学解释，更能激发我付诸行动的欲望。这是一种非常高明的引导，它将“美丽”从一个需要耗费大量金钱和精力的“项目”，转化成了一种与生活质量息息相关的“状态”。读完这部分，我感觉自己不再是被时间追赶的逃亡者，而是正在悠闲地享受沿途风景的旅人，心态上的转变是巨大的。

评分☆☆☆☆☆

让我印象深刻的是，这本书在处理“消费主义陷阱”时所展现出的清醒和克制。在充斥着“新品不断”、“功效升级”的美容市场中，作者能够冷静地抽离出来，用一种近乎批判性的眼光去审视那些被过度营销的概念。书中对“成分热潮”和“技术焦虑”的分析，让我茅塞顿开，明白了许多厂商是如何利用我们对“变老”的恐惧来驱动消费的。作者的建议是，在投资昂贵产品之前，先要投资于自己的“知识体系”，即了解自己的皮肤真正需要什么，而不是被广告牵着鼻子走。这种教育性的角度，极大地提升了我的“抗忽悠能力”。它不是一本推销任何特定品牌的指南，而是一本帮助读者建立独立判断力的“工具书”。这种扎实的理论基础和生活化的应用相结合的方式，使得这本书的价值远远超出了一个简单的“美丽秘籍”的范畴，它更像是一份陪伴我们度过人生重要阶段的智慧指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露着一股与众不同的气息，那种柔和的色调搭配着醒目的书名，让人忍不住想一探究竟。我原本以为这只是一本老生常谈的“保养指南”，充斥着各种我早已耳熟能详的护肤步骤和成分分析，毕竟市面上这类书籍已经多如牛毛。然而，当我翻开第一页时，那种阅读的惯性思维立刻被打破了。作者的叙述方式非常贴近生活，没有那种高高在上的说教感，反而像是一位经验丰富、知心的大姐姐在耳边轻声细语地分享她走过的弯路和总结出的真理。特别是关于“内在驱动力”和“自我认知”的部分，简直像一记重锤，敲醒了还在为外表焦虑的我。它不仅仅是在教你如何涂抹昂贵的精华，更是在引导你思考，你为什么需要这些东西？你的“美丽”定义是什么？这种由内而外的探索，远比单纯的“抗衰老秘籍”来得震撼和持久。我甚至觉得，这本书更像是一本心灵成长手册，只不过载体恰好是关于女性外在形象的探讨。那种对时间流逝的坦然接受，以及如何将“成熟”转化为一种独特的魅力，是其他书籍里极少能读到的深度和角度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常具有画面感，仿佛作者本人就坐在我对面，用一种带着温暖的、略微沙哑的声音对我进行一对一的指导。我尤其喜欢它在探讨“妆容哲学”时所采取的角度。很多同类书籍会专注于教你如何用遮瑕膏掩盖瑕疵，或者如何打造最新的潮流眼影画法。然而，这本书却将重点放在了“光影的运用”上，并将其与个人的“性格表达”联系起来。它探讨的不是“如何看起来更年轻”，而是“如何通过恰当的修饰，让你的光彩自然地流露出来”。这种强调个体差异和内在气质的观点，让我彻底放下了对“标准美女模板”的盲目追逐。我开始尝试用更少的粉底，去突出自己原本的肤色和雀斑，这在以前是不可想象的。这种解放感，得益于作者鼓励我们拥抱“不完美”的强大力量，让我对镜中的自己多了一份欣赏，少了一份苛责。