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刘宏伟 著

图书标签:

• 瑜伽
• 身心健康
• 冥想
• 放松
• 健康生活
• 自我提升
• 灵性成长
• 姿势
• 呼吸
• 静心

店铺： 百图书苑图书专营店

出版社： 当代中国出版社

ISBN：9787515405483

商品编码：30159552424

包装：平装

出版时间：2015-02-01

基本信息

书名：瑜伽之路

：48.00元

作者：刘宏伟

出版社：当代中国出版社

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787515405483

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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当代中国出版社运动健康类相关图书：《瑜伽之光》《瑜伽之树》《李经梧传陈吴太极拳械集》《李经梧太极内功及所藏秘谱》《吴图南太极拳精粹》《八卦走转：行走中的修炼》（含光盘）《保卫你的心脏——用健康的生活方式抵御心脏病恶魔》 《瑜伽之路》是一本不一样的瑜伽书。它的重点不是教你如何练习瑜伽的姿势、体位，如何用瑜伽减肥、塑身、养生，而是从瑜伽八支分法入手，以瑜伽的方式化解生活中的烦恼、懒惰的情绪、环境和内心的噪音等，从而对生活、生死、生命有一个更高层次、更全面、更崭新的认识。 《瑜伽之路》是一本理论与实践相结合的瑜珈书。本书的作者练习瑜伽已经有30年，对《薄伽梵歌》《奥义书》等瑜伽经典著作有过研究，在此基础上，历时10年，将对生活、生命、生死的感悟、哲思融入瑜伽八支分法，使得瑜伽在实际操作的层面上具有了某种哲思的意味。

内容提要

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《瑜伽之路》以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点，介绍了八支分法的概念、方法，并以八支分法为线索，重点对生活中存在的烦恼、关涉生死的疾病、生命中的爱与恨等现实与心灵问题，做了瑜伽意义上的解读与阐释，从而解释了什么是真正的瑜伽。
《瑜伽之路》内容结构上，由54张扑克牌架构而成，以红黑两色扑克牌大体对应生活中的正负能量，以扑克牌大小统辖同一数字的黑桃、梅花、红桃、方块下每小节节数，层次分明，条理清晰。

目录

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作者介绍

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刘宏伟，笔名：MJ刘小猫。瑜伽名：斯瓦米？韦达？奎斯那。中国早的男子瑜伽教练之一，修炼瑜伽近30年。中国早的DJ之一，原沈阳韦达迪高DJ培训中心创办人。舞蹈编导，时尚文化达人。

文摘

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序言

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浩瀚星河的低语：一部关于宇宙起源与生命演化的史诗 图书简介 《浩瀚星河的低语》并非一本讲述个人心灵探索或静心练习的指南，而是一部跨越了数十亿光年的宏大叙事，深入剖析了宇宙从奇点爆炸至今，直至生命在第三颗岩石行星上萌芽、演化直至出现复杂文明的完整图景。本书以严谨的科学论证为骨架，辅以极富感染力的文学笔触，带领读者进行一场穿越时空的史诗级旅行。 第一部分：无中生有——宇宙的诞生与早期结构 本书开篇即聚焦于宇宙最为神秘的时刻——大爆炸。我们摒弃了枯燥的数学推导，而是以生动的比喻描绘了普朗克时期后宇宙的极速膨胀（暴胀期），以及基本粒子如何在极端的能量密度下形成、冷却并最终孕育出氢和氦。 随后，叙事转向黑暗时代。这一时期，宇宙中尚未有恒星发光，只有弥漫的暗物质和气体云。我们将详细探讨暗物质和暗能量在宇宙结构形成中的关键作用——它们如同无形的雕刻家，通过引力塑造着日后星系和星系团的宏伟蓝图。 第二部分：恒星的熔炉与元素的炼金术 宇宙的黎明，是第一代恒星（Population III Stars）点燃的时刻。本书细致描绘了这些宇宙巨子如何诞生于原始气体云的坍缩。这些“初代恒星”燃烧得极其剧烈，寿命短暂，却承担了宇宙中最关键的“炼金术”任务：将氢和氦聚变成更重的元素——碳、氧、硅、铁。 我们将深入探讨恒星的生命周期，从主序星到红巨星、白矮星、中子星，直至最壮观的超新星爆发。每一次超新星的谢幕，都是一次物质的盛大抛洒。正是这些爆炸的残骸，富含着构成行星和生命的重元素，成为了后续星系和行星系统的原材料。本书特别辟出一章，详细解析了铁、金、铀等元素是如何在超新星或双中子星并合事件中被锻造出来，强调了我们身体中的每一个原子，都曾是某颗遥远恒星的一部分。 第三部分：行星的摇篮——宜居带的诞生与地球的形成 本书将视角从宏大的星系尺度收缩到行星系统层面。我们探讨了原行星盘的结构，以及微小的尘埃颗粒如何通过碰撞、吸积，逐步凝聚成卵石、岩石，最终形成行星胚胎。 重点分析了“宜居带”的概念，它并非一个简单的距离指标，而是取决于主序星的光谱类型、星系活动性以及行星自身的磁场和大气构成。在描述地球的形成时，我们着重讲述了“大碰撞假说”，即忒伊亚（Theia）的撞击如何塑造了月球，并为地球带来了形成稳定自转轴和潮汐力的关键。 随后，本书详细梳理了地球早期地质历史——从“冥古宙”的熔融地表到“太古宙”地壳的稳定。我们追溯了水分子如何从彗星和小行星的撞击中抵达地球，并在地表聚集形成最初的海洋。 第四部分：生命的奇迹——从单细胞到复杂生命 生命起源（Abiogenesis）是全书最引人入胜的部分之一。我们不直接给出结论，而是梳理了当前最前沿的几种理论，如RNA世界假说、深海热液喷口理论，以及在陨石中发现的有机分子线索。我们描绘了原始生命体如何在富含能量和化学物质的早期海洋中，偶然地学会了自我复制。 接着，是关于“大氧化事件”的叙述。蓝藻的出现及其释放的氧气，对当时厌氧的生命形式是一场巨大的灾难，但也为更高效的需氧生命形式的出现铺平了道路。 本书花费大量篇幅介绍真核细胞的诞生——内共生理论的精妙。线粒体和叶绿体的“借用”或“吞噬”，是生命复杂度跃升的关键一步，如同一次成功的内部技术革命。 第五部分：智慧的觉醒——演化、物种大爆发与认知革命 演化论不再是孤立的生物学概念，而是宇宙宏大叙事中的必然趋势。我们将探讨寒武纪生命大爆发的驱动力（如氧气浓度的提高、生态位的空缺），以及复杂多细胞生物如何通过基因调控的细微变化，解锁了身体结构上的无限可能。 在介绍脊椎动物的崛起、四肢登陆、爬行动物的统治、恐龙的兴衰之后，叙事聚焦于灵长类动物的演化。我们详细分析了气候变化、森林退化如何推动了我们的祖先开始直立行走，解放了双手。 全书的尾声，将笔触投向认知革命。我们探讨了语言、抽象思维和文化传播能力的出现，如何使智人超越了其他古人类。这些认知工具，使得人类能够超越简单的生物学限制，开始理解并试图解释我们所处的这个浩瀚星河——从仰望星空到构建科学理论的漫长心智旅程。 结语：未知的彼岸 《浩瀚星河的低语》最终引导读者回到当下，审视人类在宇宙时间轴上的位置。我们是宇宙演化亿万年来，偶然出现的、能够思考自身起源的“意识集合体”。本书旨在激发读者对科学的敬畏，理解我们与宇宙万物同源的深刻联系，并以全新的视角看待我们所栖居的这颗蓝色星球。它是一份对时间、空间、物质与生命的宏伟赞歌。

评分☆☆☆☆☆

这本《古老智慧的现代回响》真是令人耳目一新，它没有落入那种空泛的、鼓吹“心灵鸡汤”的窠臼。作者以一种近乎人类学家的严谨态度，深入剖析了古代文明中那些看似神秘的仪式和哲学思想，然后巧妙地将其与我们当下社会面临的焦虑、信息过载等问题联系起来。我特别欣赏它对“内在秩序”的探讨，那不仅仅是冥想技巧的堆砌，而是探讨了在快速变化的外部环境中，如何构建一个不被轻易动摇的自我中心。书里用了大量的篇幅去解读那些晦涩难懂的文本片段，但作者的语言却保持着一种迷人的清晰度，仿佛他不是在翻译古籍，而是在与你进行一场跨越时空的深度对话。读完后，我感觉自己对“活在当下”有了更深一层的理解，不再是口号，而是一种可以被实践的、有结构性的生活方式的构建。它更像是一本关于如何重塑认知框架的指南，而非单纯的自我提升手册，力度很足，观点独到，推荐给所有对深度思考感兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

读完《边缘地带的隐秘符号》，我感觉自己像一个刚刚从一场光怪陆离的梦中醒来的人，脑海中还残留着那些怪异而又无比真实的意象。这本书的主题似乎是关于“非主流文化中的权力结构”，但作者的切入点非常独特——他聚焦于那些被主流社会刻意忽略或边缘化的亚文化群体，比如地下音乐场景、城市涂鸦艺术以及一些特定的民间信仰符号。他没有将这些视为“反叛”或“怪异”，而是将其视为一种在主流话语体系之外，试图建立自己独立意义表达的努力。书中对视觉符号的解读尤为精彩，他能从一个简单的图案中，还原出一个社群共同的焦虑、希望和斗争的历史。这本书的风格极其洒脱，行文如水，充满了对“异质性”的尊重与赞美，读起来像是在探索一个全新的、充满未解之谜的平行宇宙，非常具有启发性。

评分☆☆☆☆☆

我最近在读的这本《气候变迁与人类伦理困境》，其深度和广度都超出了我对非虚构作品的预期。它不仅仅是在陈述科学数据和环境危机，而是将焦点放在了“责任”的代际传递问题上。作者通过详尽的历史案例分析，展示了过去几次工业革命是如何在无意中埋下今天环境债务的种子，并犀利地指出，我们现在的每一个消费选择，都在为未来的某个群体创造不可逆转的后果。更吸引我的是，书中对“未来公民权”的讨论，即我们是否有权为尚未出生的人决定资源的使用和环境的质量。这本书的论证逻辑极其严密，引用的数据来源可靠且交叉验证充分，让人无法轻易地用“杞人忧天”来搪塞。它带来的不是恐慌，而是一种沉重的、必须面对的清醒感，迫使人反思个体行为在宏大历史进程中的实际重量。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅的这本《时间的灰烬与重构》，内容实在太过于烧脑，但绝不是枯燥的学术著作，它更像是一部意识流的小说，将哲学思辨与个人化的生命体验编织得天衣无缝。作者似乎对“存在主义的悖论”有着近乎痴迷的探索，探讨了我们在无限时空中的有限性，以及这种有限性如何反而催生了意义的巨大张力。书中大量的隐喻和象征手法，要求读者必须全神贯注，稍有分神便可能错过一个关键的转折点。它没有提供任何现成的答案，反而不断地提出更尖锐、更具挑战性的问题，比如“记忆的可靠性是否构成了我们对‘自我’的持续欺骗？”这种深层次的哲学拷问，让人读完后会久久地停留在某个句子上，反复咀嚼其背后的意味。我必须承认，阅读过程充满挑战，但那种智力上的满足感，是阅读一般畅销书所无法比拟的，它强迫你走出舒适区，去直面那些宏大且令人不安的命题。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书《城市脉络下的非线性叙事》在文学性上达到了一个惊人的高度。作者的文笔细腻到了极致，每一个场景的描绘都充满了强烈的感官刺激，让你仿佛能闻到雨后沥青的气味，听到霓虹灯下人群的低语。这本书的主线是关于现代都市人精神疏离的主题，但它完全没有采用传统小说的线性结构，而是像拼贴画一样，将不同时间、不同人物的片段不规则地放置在一起，读者需要自己去填补那些留白，去构建属于自己的故事线。这种叙事手法非常大胆，也很有风险，但它完美地呼应了现代生活的碎片化本质。我喜欢作者对“沉默”的捕捉，很多关键的情感转折，都不是通过对话完成的，而是通过一个眼神、一个长时间的凝视，或者一个突然的寂静，这些“无声之处”的力量远胜于千言万语。这是一次对阅读习惯的颠覆，也是一场感官的盛宴。