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[韩] 金志映（Yoyobebe），苏平 著

图书标签:

• 护肤
• 面膜
• 美容
• 皮肤管理
• 养颜
• 美白
• 补水
• 抗衰老
• 居家护理
• 女性健康

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 汕头大学出版社

ISBN：9787811205855

商品编码：30136976489

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：靓肤膜术

定价：35.00元

作者： 金志映（Yoyobebe）,苏平

出版社：汕头大学出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787811205855

字数：

页码：233

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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即使不修边幅，也能让你恒久闪亮。
　　只花5元钱就能让你容光焕发的46种天然食物面膜。
　　制作起来超级简单的46种天然食物魔力面膜，每天给自己10分钟＝每天给自己的形象加10分，现在就让我们打开冰箱吧！变美的魔法就在其中。
　　粗大的毛孔、干燥的皮肤、油脂分泌旺盛引发的痘痘……这些皮肤问题Yoyobebe的DIY面膜都能帮你解决！一一为你介绍46种超级简单的天然食物面膜。
　　
　　作者简介：
　　金志映，曾经因过敏性皮肤而苦恼的Yoyobebe，通过使用不含化学成分的天然面膜，拥有了健康、充满生气的皮肤。这之后，她开始向公众介绍这些任何人都可以很方便地制作的天然食物面膜，一度成为热门话题。
　　她是韩国大的社区网站Cyworld（中国赛我网的始祖）肌肤美容频道的冠军作《用1000韩元变漂亮》（1000韩元约合5元人民币）的作者。Yoyobebe目前运营着肌肤美容主题的社区网站 yoyobebe．，并且为女站CashFoxv、1300K、Olive TV以及多个互联网美容网站的专栏撰稿并做讲义，广泛传播着天然食物面膜。

内容提要

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中医学中有一条金科玉律，叫做“医食同源”，说的是饮食和医药的根源相同。用食品治愈疾病的方法叫做食疗法。平常我们吃的食物，很多都可入药。此书中介绍的就是那些既是食物同时也是中药材的、营养充足的材料。
　　古代先贤孔子、孟子都说过，通过书本学习知识远远不够，只有将这些知识真正地融入自己的身心，才是真正的学习。就是说，学习要用头脑领会、用身体亲自体验。本书除介绍了护肤的相关知识，还介绍了体验的方法，单是计完这本书还远远不够，必须亲自制作各种面膜，亲身体验，才能成为真正的皮肤美人。

目录

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想变漂亮，只要做到以下几点
适合不同皮肤类型的食物面膜
DIY食物面膜所需的辅助材料
制作食物面膜和香皂所需的工具
敷面膜的基本顺序和方法
消除毛孔污垢和角质护理
绿茶洁面油
红糖洁面剂
蛋清洁面剂
牛奶洁面剂
盐洁面剂
啤酒洁面剂
米糠面膜
红酒面膜
菠萝面膜
苹果面膜
问题肌肤的镇静和皮脂护理
胡萝卜面膜
卷心菜面膜
西兰花面膜
绿茶面膜
艾草面膜
海带面膜
芦荟面膜
西红柿面膜
栗子皮粉面膜
白醋面膜
洋葱面膜
红豆面膜
橡子粉面膜
黄褐斑、斑点护理和美白
草莓面膜
土豆面膜
大米面膜
生菜面膜
黄瓜面膜
西瓜皮面膜
香瓜面膜
菠菜面膜
红薯淘米水面膜
猕猴桃面膜
石榴面膜
橘子面膜
保温、营养和延缓衰老
香蕉面膜
葡萄面膜
梨面膜
燕麦粉面膜
黑芝麻面膜
大麦粉面膜
洋蘑菇面膜
大蒜面膜
蛋黄面膜
巧克力面膜
大豆面膜
制作天然护肤品和洁面皂
苹果爽肤水
柠檬爽肤水
芝麻爽肤水
黄瓜爽肤水
艾草爽肤水
豆浆护肤霜
彩椒洁面皂
菠菜洁面皂
巧克力洁面皂
美丽加法
手部护理
唇部护理
眼部护理
足部护理
头发护理
全身护理
把男朋友变成花样美男

作者介绍

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金志映，曾经因过敏性皮肤而苦恼的Yoyobebe，通过使用不含化学成分的天然面膜，拥有了健康、充满生气的皮肤。这之后，她开始向公众介绍这些任何人都可以很方便地制作的天然食物面膜，一度成为热门话题。
　　她是韩国大的社区网站Cyworld（中国赛我网的始祖）肌肤美容频道的冠军作《用1000韩元变漂亮》（1000韩元约合5元人民币）的作者。Yoyobebe目前运营着肌肤美容主题的社区网站，并且为女站CasYlFoxy、1300K、Olive TV以及多个互联网美容网站的专栏撰稿并做讲义，广泛传播着天然食物面膜。

文摘

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序言

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洪京花：鼻子周围的黑头是我大的烦恼。自从用了蛋清面膜。我的皮肤不但变得又嫩又滑，就连皮脂也大大地减少了。制作方法超级简单，又是Yoyobebe亲自试过才介绍给大家的。所以用起来特别放心。用不到1 000韩元的材料制作效果满分的面膜，这本书真是太实用了。

　　Cookyoool：有一天，我的皮肤不知道为什么变得松松垮垮的。看到Yoyobebe牛奶面膜的瞬间，我脑海中立刻闪现三个字：“就是它!”做完面膜之后，我的皮肤变得特别柔软细腻，心情也随之好了许多，就忍不住给男朋友也做了一个面膜，呵呵。没想到男朋友也特别喜欢，还让我以后也给他做呢！多亏了Yoybebe，不但让我的心情大好，还让我男朋友也变得更帅了，我真是太开心了。

　　吴宇丽：这本书是为我的家人买的。难得和妈妈一起躺着做面膜，这种感觉真的很温馨，很幸福。下次我还打算给爸爸也做个面膜。像这样每周和家人做两次面膜，家人之间的感情也会增进不少吧。做面膜就像是给家人送出一个个小礼物，他们的皮肤变好了，我也很开心。

　　Grace7942：不知道从什么时候开始，我的脸上开始冒出一个一个的小痘痘，现在整个脸的皮肝，都变得很粗糙。看到苹果爽肤水的制作方法，我立刻尝试做了一次，，没想到原来泛红的皮肤真的镇静了许多。可能是红酒起到了的作用吧。总之，我会和Yoyobebe并肩战下去的，直到用天然材料打败痘痘的那一天！<

皓月流光：古代宫廷服饰的千年变迁 作者： （此处可自行设定一位历史或服饰研究专家，例如：林婉清，服装史博士） 出版社： （此处可设定一家有分量的出版社，例如：文史菁华出版社） --- 内容简介： 《皓月流光：古代宫廷服饰的千年变迁》并非一本聚焦于日常妆容或特定美容技术的书籍，它是一部厚重的、以时间为轴线梳理中国古代皇家服饰制度、形制演变及其背后社会文化意涵的学术巨著。本书深入剖析了自先秦至清末，皇室成员（包括帝后、王公、命妇等）所穿戴服饰的制度化过程、材质的革新以及纹饰的象征意义，力求勾勒出一部活态的、流动的宫廷服饰“编年史”。 本书的价值在于其宏大的历史视野和对细节的严谨考证。它将服饰置于特定的历史语境中进行解读，探讨了服饰如何成为皇权合法性的视觉载体、礼仪规范的具象化体现，以及特定时期政治风向的晴雨表。 第一部分：礼制初定与形制奠基（先秦至汉魏） 本部分着重于中国服饰制度的“源头活水”。首先，追溯了上古时期对“衣裳”的原始认知，以及周代确立的“垂衣裳而天下治”的礼制核心。重点解析了“上衣下裳”的基本结构如何演变为后世朝服的基础框架。 周制之源： 探讨了冕服制度的雏形，以及“玄色为尊”的色彩哲学在早期宫廷中的确立。 秦汉的革新： 分析了秦朝对服色的统一化尝试，以及汉代“深衣”在宫廷礼仪中的地位。特别是对汉代襕衫、曲裾、直裾等形制的细致描摹，辅以出土文物和画像石的佐证，展现了汉代服饰的庄重与大气。 魏晋的流变与冲突： 这一时期，服饰开始展现出“尚宽大”的审美倾向，以及北方游牧民族文化与中原服饰的交融。书中细致对比了宫廷服饰在庄重场合与日常起居场合中的差异，揭示了士族审美对宫廷服饰风格的隐性影响。 第二部分：盛世气象与制度臻于完善（隋唐五代） 唐代是中国服饰史上一个空前繁荣的阶段，本书用了大量篇幅来展现其“兼容并蓄、雍容华贵”的时代特征。 三品六色： 详述了唐代官服品阶制度的细化，以及色彩等级的严格划分，例如“紫、绯、绿、青”四色在宫廷内外的严格界限。 “胡服”入雅： 深入探讨了唐代宫廷女性服饰，特别是帔帛、半臂、圆领袍衫等外来元素如何被“汉化”并纳入皇家审美体系，而非简单地照搬异域风格。对武则天时期宫廷服饰的革新与突破，也进行了专门的分析。 纹样的语言： 详细解读了唐代服饰上常见的联珠纹、宝相花、诃子裙上的云肩等纹样的宗教与世俗含义，揭示了丝织技术进步对服饰华丽程度的决定性作用。 第三部分：内敛与重塑：宋明的秩序回归 宋代服饰风格的转变是服饰史上一次重要的“收缩”与“内敛”。 宋代的理性与文治： 论述了宋代文官政治对服饰风格的影响，表现为趋向质朴、简洁、雅致。重点分析了宋代后妃礼服的结构变化，特别是褙子和宋裤在宫廷日常中的普及，以及儒家理学对女性服饰规范的约束。 明代复古与集权： 明代是恢复汉族传统服饰制度的巅峰期。本书详细梳理了洪武、永乐等不同时期对唐宋服制的取舍与改造。重点呈现了皇帝的冕服、衮服的严格制度，以及“补子”制度的创立，如何将森严的等级制度直接缝制在官员服饰之上，成为国家权力的直观符号。对织金、妆花等高超的丝织工艺在明代宫廷中的应用，也有大量的图版和技术分析。 第四部分：满汉交融与制度的终结（清代） 清代服饰是宫廷服饰制度的最后阶段，其复杂性在于满汉文化在制度层面上的激烈碰撞与最终融合。 “剃发易服”的深层影响： 本部分审视了清初服制对前朝制度的颠覆性变革，特别是在男装方面，常服、朝服的形制（如马褂、长袍、朝珠）如何确立。 旗装体系的构建： 深入解析了清代后妃的“旗装”体系，包括袍褂、比甲、钿子等部件的构成，以及对颜色、滚边、绣饰的细致规定，这些规定远比前朝更为繁琐和僵化。 晚清的转型与衰落： 探讨了晚清时期，在西方文化冲击下，宫廷服饰在形制上如何开始松动，以及“吉服”与“礼服”的界限如何逐渐模糊，为民国服饰的诞生埋下了伏笔。 结语：服饰中的“看不见的权力” 全书的收尾部分，将前述所有历史阶段的服饰变化进行宏观总结，探讨了宫廷服饰作为一种非语言交流系统的功能：它是如何通过材质、色彩、纹样、穿戴方式，来确立统治者的“天命性”，维系皇族内部的等级秩序，并向外辐射文化影响力的。本书旨在向读者展示，每一寸丝帛之上，都烙印着王朝的兴衰、礼教的重量与时代的脉搏。 本书特色： 图文并茂： 辅以大量珍贵文物的高清复原图、壁画细节及历史画稿（非现代影视剧照）。 制度还原： 不仅描述“穿什么”，更侧重于“为何要穿成这样”，深度解析背后的礼学和政治考量。 学术严谨： 对比研究了《周礼》《后汉书·舆服志》《明会典》等一手史料，力求还原历史的真实面貌。 目标读者： 历史学、服装史、文物研究专业人士，以及对中国古代礼制文化有浓厚兴趣的深度阅读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是护肤界的宝典！我得说，我以前对面膜的理解还停留在基础补水那个层面，看了这本书之后，才发现原来“膜术”里藏着这么多大学问。作者的讲解非常细致入微，从不同肤质如何选择最适合自己的基底膜，到针对特定肌肤问题（比如我这种混合偏干，T区爱出油但两颊特干的“矛盾体质”）应该叠加使用哪几种功能性膜材，都给出了清晰的路径图。特别是关于“渗透”和“固化”这两个概念的阐述，让我茅塞顿开。我以前总觉得敷完面膜洗掉就行了，现在才知道，原来敷面膜的步骤、时间控制，甚至敷完后按摩的力度和方向，都在决定你的皮肤能吸收多少有效成分。这本书不是那种空泛地喊口号，而是提供了大量实操性的配方和技巧，比如如何利用精油来调配出具有舒缓或紧致功效的自制面膜，简直太有价值了。我按照书里提到的一个针对熬夜后暗沉的“唤醒膜法”，敷了三次，效果肉眼可见，气色真的好了不少。这本书的价值在于，它把复杂的皮肤生理学转化成了任何人都能上手的操作指南，真正做到了理论与实践的完美结合。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格简直像一个资深闺蜜在传授独家秘籍，轻松活泼，但又不失深度。我最喜欢的是它那种充满生活气息的笔触，没有那种高高在上的专家腔调。比如，书中专门开辟了一个章节讨论“如何在忙碌的工作日午休时间快速实现‘急救式’膜敷”，提供了好几种不超过十分钟的速效方案，非常贴合现代人的快节奏生活。而且，作者非常注重“仪式感”的培养，她强调敷面膜不仅仅是涂抹一个产品，而是一个与自我对话、减压放松的过程。她推荐了一些辅助的冥想音乐和呼吸技巧，教导读者如何在敷膜的十几分钟内，真正做到身心合一的放松。这种关注使用者体验的细腻之处，是其他许多技术性太强的书所缺乏的。我尝试了书里推荐的一个“睡前舒缓膜浴”，用特定的精油香薰搭配温和的舒缓面膜，真的改善了我的入睡质量。这本书成功地将皮肤护理提升到了一种生活美学的高度，让人爱不释手。

评分☆☆☆☆☆

如果用一句话来概括这本书的阅读感受，那就是：颠覆性认知。我以前总觉得面膜是一种“奢侈品”，只在皮肤状态特别差的时候才使用。这本书彻底改变了我的看法，它强调面膜，尤其是功能性面膜，是一种“皮肤维护工具”，应该像刷牙洗脸一样纳入日常的保养程序中。书中对不同季节、不同气候下膜疗的调整策略，简直是教科书级别的指南。比如，它详细分析了北方的冬季干燥气候，如何通过“分层锁水膜法”来对抗暖气房的侵袭，避免皮肤水分在短时间内大量流失。更让我惊叹的是，作者居然把“膜术”和中医的经络理论结合起来讨论，解释了为什么某些穴位按摩配合特定的面膜敷贴能达到事半功倍的排毒效果。这种跨学科的整合视角，极大地拓宽了我的护肤视野，让我认识到皮肤健康是一个复杂的、多维度平衡的系统工程。读完后，我对“敷面膜”这件事的态度变得更加科学和有目的性了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些故弄玄虚的美容书籍一直抱有怀疑态度，总觉得水分太多。但《靓肤膜术》这本书的专业度绝对是顶级的。它的内容深度远超一般的美容科普读物，更像是一本专业的皮肤科辅助教材。作者在论述中大量引用了皮肤屏障修复的最新研究成果，对于面膜中的活性成分（比如胜肽、神经酰胺、不同分子量的玻尿酸等）在不同渗透层级的表现，做了非常详尽的对比分析。最让我印象深刻的是关于“微循环与膜疗法的协同作用”，书中解释了为什么某些特定的热敷或冷敷步骤能显著增强面膜的功效。这种从微观到宏观的系统性构建，让人不得不佩服作者的知识体系。我尤其欣赏它对“成分党”的友好程度，它没有推销任何特定品牌的产品，而是教会读者如何去阅读化妆品标签，理解不同膜材的真正作用机率。读完这本书，我感觉自己像是拿到了一套“皮肤密码钥匙”，以后再选购任何面膜产品，都能迅速判断出其宣传的功效是否站得住脚。这绝对是一本需要收藏的工具书，而不是读完就扔的快餐读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和配图质量实在令人赞叹，拿在手里阅读就是一种享受。它不是那种密密麻麻的文字堆砌，而是大量使用了清晰的图表、流程示意图和“对比剖析”插画。比如，关于如何判断面膜是否已经完全被皮肤吸收、该何时揭下的时机，书中用一个非常直观的图例展示了不同膜材在不同时间点下的“水分蒸发曲线”，这比单纯用文字描述要有效得多。此外，我非常欣赏作者在内容上的克制与平衡。她既讲解了高端的生物科技膜材的应用，也详细介绍了基于厨房常见食材的“应急修复膜法”，确保了内容的适用范围广。特别是那份针对“敏感肌自救”的膜疗方案，步骤清晰，选材温和，是我遇到的最靠谱的应急指南。这本书的阅读体验，从触感到内容深度，都达到了极高的水准，让人忍不住想反复翻阅，随时查阅其中的关键步骤和配方。