正版图书 无所事事的艺术 9787213077166 浙江人民出版社 (法)薇若妮卡·魏纳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213077166

商品编码：30103743175

包装：平装-胶订

出版时间：2017-03-01

基本信息

书名：无所事事的艺术

定价：39.90元

作者：(法)薇若妮卡·魏纳(Véronique Vienne)

出版社：浙江人民出版社

出版日期：2017-03-01

ISBN：9787213077166

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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一本让你瞬间摆脱繁杂生活与工作的心灵之书！风靡全球的灵性文字搭配禅意十足的摄影作品，以的视角重新审视人生与生活。台湾知名身心灵作家、译者胡因梦空灵文字倾情翻译，搭配摄影家近40张摄影作品，灵性诠释发呆、打哈、呼吸中的美妙滋味……随书附赠“无所事事的艺术”精致主题书签、明信片！湛庐文化出品

内容提要

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*上乘的思想往往是在意识安歇时出现的。

偷闲让意识暂时空掉，往往是面对紧急事务的*方式。

懂得倾听的人通常能掌握全局。

品尝食物的滋味乃是激活思想*愉悦的方式之一。

“无所事事” 不是教你终日闲散，不做正事，而是帮你从疲惫不堪的生活中解脱出来的生活艺术。当全世界都在催你奋力往前冲时，这本《无所事事的艺术》却反其道，教你怎么拖延、深呼吸、发呆、打瞌睡、沐浴、品尝宇宙万物的美妙滋味……正如英国哲学家阿兰·德波顿所说：“无所事事才是高贵的光荣。”莫让唯利是图的活动塞满你的人生！

目录

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译者序开悟，就是舒服地做个平凡的人

胡因梦

作家、身心灵导师

前 言 为了一颗宁静的心

章拖延的艺术

允许自己把做到一半的事抛到一边去。

ü吹口哨的秘诀

第二章呼吸的艺术

将呼吸视作一种给予，而非索取。

ü安住在当下的秘诀

第三章冥想的艺术

我们只能为心灵上的突破做准备，而无法操控它。

ü保持身心静默的秘诀

第四章发呆的艺术

上乘的思想往往是在意识安歇时出现的。

ü海滩漫游的秘诀

第五章打哈的艺术

当脑中的疲倦感已经堆积成滞留不去的低气压时，不妨尽情地打哈，直到心满意足了为止。

ü拓展想象力的秘诀

第六章打瞌睡的艺术

偷闲让意识暂时空掉，往往是面对紧急事务的佳方式。

ü香甜午睡的秘诀

第七章沐浴的艺术

你的浴缸犹如一个巨大的珐琅贝壳，可以让你宇宙里不断在过滤的水声。

ü水疗的秘诀

第八章品尝的艺术

细嚼慢咽的人通常动脑比动胃多。品尝食物的滋味乃是激活思想愉悦的方式之一。

ü不醉的秘诀

第九章倾听的艺术

懂得倾听的人通常能掌握全局。

ü沉默的秘诀

第十章等待的艺术

我们大的恐惧之一，就是当全世界都在朝着目标火速前进时，我们却被排除在外。

ü观赏日落的秘诀

结 语无所事事并不意味消极怠惰，而是正在做一件无以名之的事

作者介绍

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薇若妮卡·魏纳

不仅是位畅销书作家，更是的设计评论家、美术指导与营销顾问。她独特的创新与工作理念，更一再被“大师”汤姆·彼得斯引述。

《无所事事的艺术》在毫无宣传造势的情况下，仅凭口耳相传便达到了百万级。随后，魏纳又相继出版了《不的艺术》《此刻的艺术》《成长的艺术》等一系列书籍。

文摘

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序言

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“慢”生活，重新发现自我价值 在快节奏的现代社会，我们被无休止的日程、海量的信息和持续的竞争所裹挟，仿佛被按下了“加速键”，疲于奔命，却常常感到空虚与迷失。我们被鼓励“充实”每一分每一秒，将“无所事事”视为一种浪费，一种懒惰，甚至是一种失败。然而，当我们放慢脚步，审视内心，是否会发现，正是这种对“忙碌”的盲目追逐，让我们错过了生活中更深刻的意义？ 本书并非提倡绝对的怠惰，而是深入探讨“无所事事”这一看似被抛弃的艺术。它并非鼓吹放弃责任或逃避现实，而是引导我们重新审视“有效性”和“生产力”的定义，挑战社会对“价值”的单一评判标准。在信息爆炸、效率至上的时代，我们被训练成高效的执行者，却逐渐遗忘了思考、感受、沉淀的能力。当我们被工作、社交、娱乐填满，真正属于自己的时间和空间又在哪里？ 作者以一种温和而富有洞察力的笔触，带领读者踏上一次别具一格的心灵之旅。这本书的核心并非教导你如何“变得不忙”，而是启示你如何“成为不被忙碌吞噬”的人。它邀请你放下对“成果”的执念，重新拥抱那些看似“无用”却滋养灵魂的时刻：一个午后，独自坐在窗边，任思绪飘远；一次漫无目的的散步，观察路边的花草，感受微风拂过脸颊；一次长时间的沉思，与自己的内心对话，倾听那些被忽略的声音。 在“无所事事”中，我们有机会卸下社会强加的标签和期待，去探索真实的自我。当我们不再被“要有所成”、“要有所贡献”的压力驱使，那些隐藏在潜意识深处的渴望、好奇和灵感才得以悄然浮现。或许，正是那些“无所事事”的片刻，孕育了最伟大的创造；或许，正是那些“无意义”的停留，让我们看到了别人匆忙中无法捕捉的风景。 本书的价值在于，它提供了一种全新的视角来理解“存在”本身。它并非教你如何“消耗”时间，而是引导你如何“体验”时间。在“无所事事”的状态下，我们的感官变得更加敏锐，我们能够更深刻地体会当下，感受生命的美好与复杂。这种体验，是一种内在的富足，一种超越物质的满足。 书中，作者可能会引用哲学家、艺术家、科学家等不同领域的思想，来阐释“无所事事”的价值。也许会从古希腊哲学中寻找“休闲”的智慧，也许会从东方禅宗的“空”中获得启示，也许会从现代心理学中探究“休息”对创造力的重要性。这些多元的视角，将帮助读者打破固有思维，以更广阔的视野来理解这个概念。 “无所事事”并非等于“消极”。相反，它是一种主动的“选择”，是一种对内心需求的“回应”。它不是逃避，而是以一种更具觉察力的方式来与世界互动。当我们不再被“完成任务”的机械性所束缚，我们才有可能真正地“存在”，去思考，去感受，去连接。 在“无所事事”的状态下，我们有机会重新审视自己的生活目标和价值观。我们是否真的在追求我们所渴望的东西？我们的“忙碌”是否导向了我们真正想要的生活？这些问题，常常在日复一日的奔波中被忽略。而“无所事事”，则提供了一个宝贵的空间，让我们得以停下来，审视这一切。 本书会告诉我们，放下手机，关掉电脑，并非是对世界的背离，而是对自我的回归。它鼓励我们拥抱那些“效率不高”的活动，比如静静地观察一朵花的绽放，或是聆听一段舒缓的音乐。这些看似“无用”的时刻，却是我们滋养心灵，找回内心平静的良药。 它还会探讨，在“无所事事”中，我们如何重新培养创造力。许多伟大的想法，并非诞生于灵感的迸发，而是源于长时间的沉思、联想和“无所事事”的“发呆”。当大脑得到充分的休息，当思绪不再被外部信息所打扰，它们才能够自由地驰骋，碰撞出新的火花。 本书并非要你成为一个“不务正业”的人，而是让你成为一个“更完整”的人。它提倡的是一种平衡的生活方式，一种在“有所为”和“无所事事”之间找到和谐状态的智慧。在高效工作的同时，也要留出空间给心灵的休憩和滋养。 通过阅读这本书，你可能会开始重新定义“成功”。不再仅仅以事业成就、物质财富来衡量，而是将内心的平和、精神的富足、以及与世界和谐相处的能力，视为更重要的衡量标准。 “无所事事”的艺术，是一种解脱，也是一种力量。它帮助我们摆脱对“被需要”的依赖，找回独立思考和自我价值感。它让我们明白，生命的意义，不在于跑得多快，而在于走过的每一步，是否都带着思考和感受。 它是一本献给所有在现代社会中感到疲惫、迷茫，渴望找回内心宁静与生活真正意义的读者。它不是一本速成的指南，而是一段引人深思的旅程，一段与自我对话的邀请。当你放下对“效率”的极致追求，当你敢于拥抱那些“无所事事”的时刻，你将会发现，生命的色彩，比你想象的更加丰富，而你自身，也蕴藏着更深邃的力量。 在快节奏的生活中，我们常常会陷入一种“被动”的忙碌，仿佛被时代的洪流推着向前，身不由己。而“无所事事”的艺术，恰恰提供了一种“主动”的姿态，一种对自身生活节奏的掌控。它不是一种逃避，而是一种积极的“暂停”，一种为了更好地前行而进行的“蓄力”。 本书的价值，在于它提供了一种反主流的智慧。在“时间就是金钱”、“效率至上”的普遍认知下，它鼓励我们去质疑，去反思，去寻找属于自己的节奏。它提醒我们，人之所以为人，不仅仅在于其创造力或生产力，更在于其感受力、体验力和存在本身。 当你开始尝试“无所事事”，你会发现，那些曾经被你忽视的细节，会突然变得鲜活起来；那些曾经让你感到枯燥的时刻，会变得充满意味。你与自然的连接会更加紧密，你与他人的沟通会更加真诚，而最重要的，是你与自己的内心，会建立起更深的联系。 本书的精髓，在于它倡导的是一种“活在当下”的态度。许多时候，我们的焦虑源于对未来的担忧，我们的遗憾则来自对过去的追悔。而“无所事事”，则是一种将注意力拉回到“此刻”的有效方式。在这种状态下，我们更容易体会到平静，也更容易发现生活中的小确幸。 它并非一本理论书籍，而是充满了实践的智慧。它或许会给出一些温和的建议，鼓励你去尝试一些简单的“无所事事”的活动，比如： 感受呼吸： 找一个安静的角落，闭上眼睛，专注于你的每一次呼吸。感受空气进入身体，又缓缓离开。这看似简单的行为，能瞬间将你的意识带回当下。 漫步观察： 离开熟悉的街道，走进一个你很少去的地方，或者只是在公园里随意走走。放慢脚步，仔细观察周围的环境，那些你平时匆匆而过的细节，可能会带给你意想不到的惊喜。 凝视： 找一件物品，比如一朵花，一片树叶，一块石头，或者只是窗外的云彩，然后静静地凝视它。不去评判，不去思考，只是纯粹地观察它的形状、颜色、纹理，感受它的存在。 聆听： 尝试去聆听周围的声音，不是为了识别它们，而是纯粹地去感受声音本身。可能是风吹过树叶的声音，远处传来的鸟鸣，或者是房间里安静的低语。 放空： 允许自己有一段时间，什么都不做，什么都不想。就像一个婴儿一样，只是存在着，感受着。这可能需要一些练习，但一旦你能够做到，你会发现一种前所未有的轻松。 这些看似微不足道的“无所事事”，却能够有效地帮助我们从过度刺激和信息轰炸中抽离出来，让大脑得到真正的休息，也让心灵得以喘息。 本书的核心理念，是关于“回归”。回归到生命的本质，回归到最纯粹的自我。在追求外在成就的同时，不要忘记内心世界的丰盈。毕竟，真正的幸福，并非来自于我们拥有多少，而是来自于我们能够感知到多少，体验到多少。 “无所事事”的艺术，是一种智慧，也是一种勇气。它需要我们有勇气去挑战社会关于“价值”的狭隘定义，需要我们有智慧去分辨，什么才是真正对自己重要的。它提醒我们，生命不仅仅是关于“做什么”，更是关于“成为谁”。 它是一本送给现代人的心灵慰藉，是一份关于如何在大海中找到自己港湾的地图。它鼓励你，在忙碌的生活中，留给自己一份“无所事事”的奢侈，因为正是这些看似“虚度”的光阴，才可能孕育出最深刻的感悟，最持久的力量，以及最真实的自我。 通过这本书，你将学会如何与时间和谐相处，而不是被时间所奴役。你将发现，在“无所事事”的平静中，蕴藏着解决问题的灵感，孕育着创新的种子，而最重要的是，你将重新找回属于自己的，那份宁静而有力量的生命之美。

评分☆☆☆☆☆

最近读了一本书，名字有点意思，叫《正版图书 无所事事的艺术》。书名一下子就吸引了我，因为“无所事事”这个词，在现代社会似乎成了一种奢侈，或者说是一种被批判的“罪过”。我们总被教育要努力，要奋斗，要充实，仿佛一刻的停滞就是一种失败。然而，这本书却反其道而行之，探讨“无所事事”的价值，这让我感到非常好奇。拿到书的时候，书的纸张触感很舒适，印刷清晰，封面设计也很有艺术感，一看就是正版图书的品质。作者是（法）薇若妮卡·魏纳，浙江人民出版社出版，书号是9787213077166。这些信息都很完整，让人感觉买到了放心。拿到书的那一刻，就迫不及待地想翻开它，想知道作者是如何来解析这个与我们快节奏生活格格不入的主题的。我猜想，这本书可能不是在鼓励我们真的什么都不做，而是在探讨一种更深层次的休息，一种精神上的放松，一种重新审视生活价值的方式。在信息爆炸、工作压力巨大的当下，我们似乎越来越容易迷失自我，找不到生活的节奏。也许，这本书能给我们带来一些启示，让我们重新找回内心的宁静，发现“无所事事”中蕴含的创造力和生命力。我非常期待书中能够出现一些让我眼前一亮、颠覆我固有观念的观点。

评分☆☆☆☆☆

读完《无所事事的艺术》，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的“大扫除”。在信息轰炸和外界评价的双重压力下，我们很容易将自我价值与成就挂钩，认为一旦停止前进，就会被社会淘汰。这本书则像一股清流，温柔地打破了这个僵化的思维模式。作者（法）薇若妮卡·魏纳通过引经据典和生活化的例子，阐述了“无所事事”在精神解放、创意激发乃至于身体健康方面的重要作用。我特别印象深刻的是关于“沉思”的章节，它将过去我视为“浪费时间”的放空，重新定义为一种积极的、自我探索的过程。我开始尝试在日常生活中为自己创造一些“无所事事”的时刻，比如在通勤的路上不再刷手机，而是静静地观察窗外的风景；或者在下午茶时间，不谈工作，只是享受一杯咖啡和片刻的宁静。这些看似微小的改变，却让我的内心产生了前所未有的平静和清晰。这本书的语言风格也很有特点，不生硬，不说教，而是娓娓道来，像是一位老朋友在与你分享人生智慧。我甚至觉得，这本书的价值远不止于阅读本身，更在于它能引导我们去实践，去体验，去感受那种“慢下来”的生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考关于“时间”和“价值”这两个概念，尤其是在我自己的工作和生活中。总感觉自己像一台永不停歇的机器，一旦停下来，就会产生一种莫名的恐慌，仿佛错过了什么重要的东西，或者被他人远远甩在了后面。《无所事事的艺术》这本书，光看名字就让我眼前一亮，觉得它可能能够触碰到我内心深处的一些困惑。我一直在想，我们是不是过于强调“所得”，而忽略了“所获”？“所得”可能指的是物质上的积累，而“所获”则可能是精神上的成长，情感上的满足。这本书，恰恰在我看来，可能就是探讨这种“所获”的，尤其是在那些看似“无所事事”的时刻。我曾经阅读过一些关于哲学和心理学的书籍，也接触过一些关于“正念”和“冥想”的理念，这些都与“慢下来”、“关注当下”有关。《无所事事的艺术》这本书，我预感会在这方面有更深入的探讨。它可能不仅仅是关于“休息”，更是一种对生活方式的重新思考，一种对自我价值的重塑。我期待这本书能够帮助我理解，真正的“有价值”的人生，并非只有忙碌和奋斗才能实现，也可能蕴含在那些宁静、放松，甚至看似“无用”的时刻里。

评分☆☆☆☆☆

阅读《无所事事的艺术》的过程中，我最大的感受是它提供了一种截然不同的视角来审视我们对“效率”和“生产力”的执着追求。我们常常陷入一种“越忙越充实”的自我安慰，却忽略了这种忙碌是否真的带来了内心的满足和生活的品质。书中的许多论述，特别是关于“慢下来”的好处，让我深思。它并非否定努力和勤奋的价值，而是提醒我们在高速运转的生活中，适时地给自己留白，让思绪自由飘荡，去感受生命本身的美好。这种“无所事事”，不是懒惰，而是一种蓄力，一种让心灵得到喘息和滋养的方式。我尤其喜欢书中对一些日常细节的描写，比如一次不经意的散步，一次漫无目的的观察，都能成为灵感的源泉。这与我之前认为的“灵感必须通过刻苦钻研才能获得”的想法截然不同。书中还提到了如何在这种“无所事事”的状态下保持清醒和觉知，不至于完全沉沦于虚无，这是一种非常巧妙的平衡。这本书给我最大的启发在于，我们是否可以重新定义“有意义的生活”，不再仅仅以“完成了多少任务”来衡量，而是去关注“我在过程中获得了什么感受”，以及“我是否真正地活在了当下”。这对于我这样经常感到焦虑和力不从心的人来说，无疑是一针强心剂。

评分☆☆☆☆☆

这本书，严格来说，我还没有完全读完，但已经对它产生了浓厚的兴趣和一些初步的理解。它提出的“无所事事的艺术”，听起来就像是一种对现代社会“内卷”和“内耗”的有力反击。我身边很多朋友都说，感觉自己每天都在忙，但好像又不知道自己在忙些什么，生活被各种琐碎的事务填满，却失去了曾经的热情和方向。这本书似乎就是想告诉我们，有时候，停下来，看看身边的风景，感受一下微风拂面，或者只是放空自己，可能比一味地埋头苦干更能让我们找回生活的本真。我注意到书的出版信息很完整，9787213077166这个书号，以及浙江人民出版社的出品，都让我觉得这本书的质量是有保证的。虽然我还没有深入阅读，但光从书名和作者的国籍（法国）来看，我就觉得这本书可能充满了哲学思辨和浪漫主义情怀，这正是我所期待的。我猜想，书中可能不会提供一套“教你如何无所事事”的万能公式，而是更多地提供一种思考的框架和一种生活态度的指引，让我们自己去探索属于自己的“无所事事”的节奏和意义。