发表于2024-12-23
中华四季养生大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载
基本信息
书名:中华四季养生大全
定价:39.80元
作者:岳帆著
出版社:新世界出版社
出版日期:2008-03-01
ISBN:9787802286214
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.599kg
编辑推荐
二十岁养成习惯,四十岁指标正常,六十岁以前没有病,健健康康离退休,八十以前不衰老,轻轻松松一百岁。自己少受罪,家人少受累,节省医疗费,造福全社会。何乐而不为?
希望每个人都能通过合理的养生之道,调节肌体,祛病健身,踏上健康、幸福、长寿的生命快车。
抓住了养生,就是抓住了关键,一通百通,事事成功!
人与自然是和谐统一的整体,一年四季的变化随时影响着人体,人的各种机能活动与季节的变化密切相关。《四季养生大全》本着因时养生、顺应自然的规律和原则,从一年四季的日常起居开始,透过穿衣、睡眠、室内通风等一些生活中的微小细节,介绍了众多适宜于各个季节的养生之道。饮食养生方面重点介绍了四季的饮食特点,应该吃和忌吃的食物,并附有每个季节*宜吃的几道菜点和食谱,以及如何运动养生,四季的情绪变化、因时防病等,寄希望每个人都能通过合理的养生之道调节肌体,祛病健身,踏上健康、幸福、长寿的生命快车。
内容提要
本书本着因时养生、顺应自然的规律和原则,从一年四季的日-常起居开始,透过穿衣、睡眠、室内通风等一些生活中的微小细节,介绍了众多适宜于各个季节的养生之道。从大处着眼,小处着手,中西医学兼顾,对养生这门高深的学问,由浅入深,娓娓-道来,从一年四季的春湿、夏热、秋凉、冬寒对人体的影响,到饮食上的因时养生、顺时进补,春之升补、夏之清补、秋之平补、冬之滋补都阐述得层次清楚,条理分明,使人一看就懂,一懂就用,一用就灵。
目录
作者介绍
文摘
序言
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