做成就孩子的治愈系妈妈 (韩)李林淑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

韩李林淑 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿
• 家庭教育
• 儿童心理
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 韩国家长经验
• 治愈
• 成长
• 正面教育

店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540777746

商品编码：30006025496

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：做成就孩子的治愈系妈妈

定价：40.00元

作者：(韩)李林淑

出版社：漓江出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787540777746

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

爱发脾气、有攻击性、注意力不集中、多动、人际困难……

孩子的问题不必都向疗愈师、专家求助，

游戏、对话，一本妈妈们可以即学即用的疗愈手册。

不做问题的制造者，做强大的治愈系妈妈！

一本在韩国乃至全亚洲具有开创性的著作！

发现母性中天然的疗愈力！重新定义妈意义！

内容提要

---

妈妈们无疑是*孩子的，但遗憾的是在生活中频繁给孩子造成心灵伤害的恰恰也是

妈妈。一旦伤害累积成心疾，妈妈们首先想到向心理疗愈师和专家求助，但这能从根本上解决问题吗？

本书详细阐述了作为妈妈*做孩子贴身的心理疗愈师的理由及时间、地点、心态方面的准备，并列举了针对坏脾气、爱吵闹、有攻击性、注意力不集中、多动、人际困难、忧郁的孩子的妈妈行动计划，以游戏和对话为主要方式，具有极强的操作性和实用性，适合所有妈妈阅读和参照。希望通过本书，使妈妈们照见自己教养过程中的真实状态，并重新找到自己与孩子的*相处模式，与孩子共同进步！

目录

---

Part 1?伤害已成习惯/ 001

了解孩子内心的真实想法/ 002

?妈妈们必须知道的孩子的真心话/ 003

?胜勋心里的话/ 005

?给妈小贴士从妈自尊心开始/ 007

孩子为何会如此/ 008

?孩子问题行为背后的原因/ 008

?问题行为背后隐藏的4种目的/ 009

?4种目的背后真正的目的是什么？/ 013

?是教导，还是照顾孩子的心情？/ 014

妈妈是原因制造者，也是问题解决者/ 017

?妈妈是问题制造者？/ 017

?妈妈，要扮演怎样的角色？/ 018

?妈妈，请呵护我脆弱的心！/ 019

?给妈小贴士妈内在孩童（inner child）/ 021

心理治疗，妈妈也来试一试吧/ 023

?妈妈来做会更好的理由/ 023

?只有在治疗室才会变好的时源/ 024

?妈心理治疗有效果吗？/ 026

Part 2?每天30分钟——妈心理治疗/ 029

从理解孩子的想法开始/ 030

?妈妈了解自己的内心吗？/ 032

?了解妈心，也了解孩子的心/ 033

?给妈小贴士妈心理治疗要进行多长时间？/ 035

妈治愈对话/ 036

?治疗师的治疗对话技巧——发自内心地进行对话/ 036

?进行治愈性对话的方法/ 044

?给妈小贴士分享此时—此地（here&now;）的感受/ 047

疗愈效果极大化/ 049

?察觉孩子积极的变化/ 049

?孩子什么时候才会敞开心扉？/ 052

?支持孩子的改变/ 054

?给妈小贴士打造“我家”的心理治疗室/ 055

Part 3?引向治愈与成长——妈心灵指导/ 057

清除内心情绪的脏东西/ 058

?孩子为何产生这种行为？/ 058

?隐藏在孩子心里的那些东西/ 059

?孩子期望的与妈妈应给予的/ 059

?培养共情能力/ 061

?为期10周的妈妈心理治疗/ 062

?清除内心情绪脏东西的心灵成长10周计划/ 063

?给妈小贴士对话内容取决于开头那句话/ 075

吵闹、倔强、生气、反抗的孩子/ 076

?孩子为什么无礼地对待妈妈？/ 076

?孩子期望的是？/ 077

?妈期望是？/ 079

?针对吵闹、固执孩子的心灵成长10周计划/ 080

攻击性的孩子转换为生产性能量的孩子/ 092

?孩子为何产生攻击性的行为？/ 092

?应对攻击的方法/ 094

?灵活运用学习共情的教育性电视节目/ 095

?调整攻击性节目之前/ 095

?针对攻击性孩子的心灵成长10周计划/ 097

注意力难集中的孩子也可以有自己的集中风格/ 110

?孩子为何不能集中注意力？/ 110

?我的孩子是ADHD吗？/ 111

?父母为培养注意力必须要做的/ 113

?灵活运用松懈的好奇心/ 114

?培养孩子注意力的心灵成长10周计划/ 115

冲动性多动的孩子也能学会自我调节/ 124

?关于冲动性多动症/ 125

?因妈努力而好转的宙沅/ 126

?“棉花糖实验”背后的故事/ 127

?针对冲动性多动症孩子的心灵成长10周计划/ 130

从人际困难到拥有杰出社会性/ 145

?对于正在成长的孩子来说什么是朋友关系？/ 145

?如何培养社会性？/ 146

?训练社会性所需要的心理工具/ 147

?培养社会性的心灵成长10周计划/ 148

让不断争吵的兄弟姐妹因彼此的存在而踏实、幸福/ 162

?兄弟之间为什么会打架呢？/ 162

?为争吵严重的兄弟们准备的心灵成长10周计划/ 165

?给妈小贴士“恢复平和的椅子”比“思考的椅子”更好/ 179

抑郁、无助的孩子找回兴趣、活力的方法/ 180

?每个人都可能抑郁/ 180

?针对抑郁、无助的孩子/ 182

?妈妈对于抑郁、无助的孩子应该更加用心/ 183

?为抑郁、无助的孩子准备的心灵成长10周计划/ 184

消极的孩子如何懂得积极行动/ 190

?关于内向与外向的误解/ 190

?性格内向的孩子消极吗？/ 191

?如何将孩子培养成为积极的孩子/ 193

?将孩子培养成积极孩子的心灵成长10周计划/ 195

Part 4?帮助孩子自我疗愈/ 201

自信心强的孩子会自我治愈/ 202

?题目：我喜欢我自己/ 202

自我治愈、成长的孩子的语言/ 205

?懂得调节感情的孩子的语言/ 205

懂得学习的快乐的孩子/ 209

自己懂得学习的孩子/ 212

治愈孩子，妈妈也会成长/ 215

?给妈小贴士爸爸的强力心理治疗/ 219

?给妈小贴士治愈孩子伤口的妈妈实践10戒律/ 223

作者介绍

---

李林淑

1963年出生于釜山，成均馆大学儿童心理学硕士，毕业后一直作为儿童、青少年心理治疗师和沟通专家活跃着。在各大咨询中心和学校、社会机构中利用图画书对孩子进行读书治疗，同时担任读书治疗研究所所长职务。2013年其作品《孩子在慢慢长大，父母们却在说同样的话》当选文化体育观光部选拔的教养图书。此外代表作品还有《妈读书治疗》《让我家孩子喜欢学习的学习问题》《婴幼儿读书训练》等。

文摘

---

序言

---

《孩子，你是我的礼物》：一场温暖而坚韧的育儿修行 在这个快节奏、信息爆炸的时代，成为一名“治愈系妈妈”似乎成了一种理想，一种遥不可及的境界。我们渴望用爱与理解去滋养孩子的心灵，却常常在现实的挑战中感到力不从心。书籍《孩子，你是我的礼物》并非提供一套标准化的育儿秘籍，而是一次真诚而深入的对话，一场关于如何成为真正有力量、有温度的母亲的修行。它不贩卖焦虑，不制造奇迹，而是邀请你一同走进那些平凡日子里蕴藏着的伟大力量，探索如何化解育儿路上的种种难题，最终收获与孩子共同成长的喜悦。 这本书并非描绘一个完美无瑕的童话世界，而是真实地呈现了母亲的脆弱、困惑与挣扎。作者以细腻而富有同情心的笔触，剖析了现代家庭中普遍存在的育儿困境：孩子无端的哭闹、难以沟通的叛逆期、学习上的瓶颈、与大人之间的摩擦，甚至是我们自己难以摆脱的负面情绪如何影响着孩子。这些场景如此熟悉，仿佛就发生在我们的身边，让我们不禁产生强烈的共鸣。然而，这本书的价值并非止于对问题的呈现，更在于它提供了一种全新的视角和切实可行的力量。 它强调，“治愈”并非意味着完全消除孩子的负面情绪，而是学会理解这些情绪背后的信号，并以一种更健康、更有建设性的方式去回应。孩子的情绪，无论是愤怒、沮丧还是恐惧，都是他们内心世界的表达。作为母亲，我们的首要任务不是压制或否认，而是去倾听、去接纳，并引导他们认识和管理自己的情绪。这需要我们放下评判，蹲下身来，用一颗平等的心去感受孩子的世界。这意味着，当我们面对孩子突如其来的哭闹时，不再是简单地呵斥“别哭了”，而是尝试去问：“你为什么这么伤心？”、“有什么事情让你生气？”。这种看似微小的改变，却能瞬间拉近亲子间的距离，建立起信任的桥梁。 《孩子，你是我的礼物》还深入探讨了父母自身的情感状态对孩子成长的深远影响。我们常常以为，孩子的健康成长只需要物质的供给和良好的教育，却忽略了父母内心的平和与稳定才是孩子最坚实的后盾。作者提醒我们，母亲自身的焦虑、压力、疲惫，甚至是不被看见的委屈，都会像无形的阴影一样投射到孩子身上。因此，成为一个“治愈系妈妈”，首先需要成为一个“被自己治愈”的妈妈。这意味着，我们要学会关照自己的内心需求，允许自己有不完美，允许自己有情绪，并找到适合自己的舒缓压力、滋养心灵的方式。这可能是一段安静的独处时光，一次与朋友的倾诉，或者是一场放声的哭泣。只有当母亲内在的力量得以充盈，才能真正地传递给孩子温暖和力量。 书中反复强调的“看见”与“被看见”的原则，是连接亲子关系的枢纽。我们渴望孩子能看见我们的爱与付出，同样，孩子也渴望被我们看见他们的努力、他们的感受、他们独特的闪光点。很多时候，父母的缺席并非物理上的距离，而是心灵的疏离。我们可能因为忙碌而错过了孩子成长的关键时刻，可能因为期望而忽略了孩子真实的兴趣和天赋。这本书鼓励我们放慢脚步，真正地去“看见”自己的孩子，看见他们每一个微小的进步，每一个独特的想法，每一次勇敢的尝试。当孩子感受到自己被父母深深地看见和理解时，他们的自信心和安全感将得到极大的提升，从而更有勇气去探索世界，去追求梦想。 《孩子，你是我的礼物》并非要求我们成为一个时刻保持微笑、永远耐心温柔的“圣人”。恰恰相反，它承认并接纳了育儿过程中不可避免的挑战和冲突。作者认为，冲突并非洪水猛兽，而是成长的契机。如何处理与孩子的冲突，是衡量一个母亲智慧和爱的关键。书中提供了许多关于如何进行有效沟通的建议，例如学会倾听，而非急于辩解；表达感受，而非指责抱怨；寻找共同的解决方案，而非一味强加。当我们在冲突中也能保持冷静和尊重，孩子就能从中学会如何化解矛盾，如何与他人建立健康的人际关系，这比单纯的奖励和惩罚更能塑造孩子的品格。 这本书还引导我们重新审视“成功”的定义。在当下社会，“成功”往往与学业成绩、名校录取、高薪工作挂钩。然而，《孩子，你是我的礼物》提醒我们，一个真正成功的人生，更在于内心的富足、精神的独立以及与他人和谐相处的能力。因此，母亲的责任并非仅仅是培养一个“好学生”，更重要的是培养一个“好孩子”——一个有爱心、有责任感、懂得感恩、能够独立思考、并对生活充满热情的个体。这意味着，我们要给予孩子自由探索的空间，鼓励他们发展自己的兴趣，允许他们犯错并从中学习，而不仅仅是让他们成为我们期望的模样。 贯穿全书的，是一种对生命最深沉的敬意和最朴素的爱。作者用充满诗意的语言，将养育孩子的过程比作一场充满惊喜的旅程，每一个阶段都有其独特的风景和挑战。孩子就像一粒粒珍贵的种子，需要我们用耐心、爱和智慧去浇灌，才能最终绽放出属于自己的绚烂。这本书并非只写给新手妈妈，更适合所有在育儿路上不断摸索、充满困惑的父母。它提供了一种温暖的陪伴，一种坚定的力量，一种对未来的希望。 读完《孩子，你是我的礼物》，你或许不会立刻拥有“治愈一切”的超能力，但你一定会对自己的育儿之路有了更清晰的认知，对孩子有了更深的理解，对自己有了更多的接纳。你会发现，成为一个“治愈系妈妈”，并非遥不可及的理想，而是一场用心经营、不断学习、充满爱的修行。这场修行，让我们在付出中收获成长，在陪伴中感受幸福，最终，让我们与孩子一同，在这份生命中最美好的礼物中，找到属于彼此的治愈与光芒。这本书，是你育儿路上最值得拥有的知己，是你找回内心力量最温暖的港湾。它告诉你，孩子是上天赐予你最珍贵的礼物，而你，也正是孩子生命中最不可或缺的阳光与雨露。

评分☆☆☆☆☆

我是一名新手妈妈，每天都在学习如何更好地照顾我的宝宝。但有时候，我感觉自己比宝宝更需要被治愈。看着宝宝因为一点点不适而哭闹，我也会跟着一起焦虑；看到他一点点进步，我也会由衷地感到欣慰。这本书的名字，就像是为我量身定做的。我希望它能告诉我，如何在自己情绪波动的时候，不影响到孩子；如何在他需要支持的时候，给予他最坚实的依靠。我不期待它能解决所有育儿难题，但我相信，它会让我找到一种更平和、更积极的育儿方式。或许，它会分享一些妈妈们普遍会遇到的困扰，并提供一些切实可行的解决方案。我期待在书中找到共鸣，找到力量，找到成为一个“治愈系妈妈”的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

“治愈系妈妈”这个概念，听起来就让人心生向往。在这个竞争激烈的社会，孩子们承受着来自学业、社交等多方面的压力，而妈妈作为孩子最亲近的人，她的情绪状态直接影响着孩子的心理健康。我特别好奇，这本书会如何阐述“治愈”的含义。它仅仅是关于情感上的安慰和疏导吗？还是会涉及更深层次的心理学原理和实践技巧？我期望这本书能够为我们提供一套系统性的育儿指导，帮助妈妈们建立起强大的心理韧性，学会如何管理自己的情绪，如何在压力下保持积极乐观，并将这种正能量传递给孩子。这不仅仅是一本育儿书，更可能是一本关于自我成长和情绪管理的宝典，帮助妈妈们在扮演好母亲角色的同时，也能成为更优秀的自己。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得育儿是一场修行，而妈妈则是这场修行中最重要的修行者。很多时候，我们过于关注孩子的成长轨迹，却忽略了自己内在的感受和需求。这本书的出现，就像是一盏明灯，照亮了那些被忽略的角落。我猜想，书中一定有很多关于如何处理家长自身情绪的篇章，比如如何应对焦虑、挫败感、甚至是在孩子行为不当时的愤怒。更重要的是，我相信它会教导我们如何通过自我关怀来提升自我疗愈的能力，从而以更积极、更平和的心态去面对育儿中的种种难题。这不仅仅是为了孩子，更是为了我们自己，为了成为一个更完整、更快乐的个体。我期待书中能够提供一些具体的实践方法，让我们能够将理论转化为行动，真正做到“治愈系”——不仅治愈孩子，也治愈自己，创造一个充满爱与理解的家庭氛围。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注亲子教育的读者，我一直认为，家庭教育的核心在于父母的成长。而“治愈系妈妈”这个词，恰恰捕捉到了这一精髓。我认为，妈妈的内心状态，就像是一片土壤，只有这片土壤是肥沃、健康的，才能孕育出茁壮成长的孩子。这本书，或许会深入探讨妈妈们在育儿过程中可能遇到的各种心理挑战，比如完美主义的陷阱、对孩子未来的过度担忧、以及在处理亲子关系时的冲突与困惑。更重要的是，我期望它能够提供一套切实可行的自我疗愈方法，帮助妈妈们认识到自己的价值，学会爱自己，从而以更充沛的爱和更成熟的心态去面对孩子。这不仅仅是一本关于育儿的书，更可能是一本关于如何成为一个幸福、有力量的女性的书籍，值得我们每一个妈妈去细细品读。

评分☆☆☆☆☆

这本书光是书名就充满了治愈的力量。“做成就孩子的治愈系妈妈”，光是读着，就仿佛能感受到一股暖流涌入心田。在这个快节奏、高压力的时代，家长们常常感到身心俱疲，尤其是在面对孩子成长过程中的种种挑战时。孩子们的健康成长，不仅仅是身体上的，更是心理上的。而“治愈系妈妈”这个词，恰恰点出了问题的关键——妈妈的心理健康，是孩子健康成长的基石。这本书似乎在传递一种理念：妈妈首先需要疗愈自己，才能更好地给予孩子温暖和支持。我相信，这本书会提供很多实用的方法和深刻的洞见，帮助那些正在为孩子付出一切却感到迷茫和无力的妈妈们，找到内心的平静和力量，重新点燃育儿的热情。我迫不及待地想知道，李林淑女士是如何描绘这位“治愈系妈妈”的，她会分享怎样的故事和经验，让我们重新认识母爱的真谛，并在育儿的道路上，找回属于自己的光芒。