基本信息

書名：孕産婦生活宜忌百科

定價：24.80元

作者：陳寶英

齣版社：上海科學技術文獻齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787543949898

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

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內容提要

目錄

Part 1 孕前準備
飲食與營養
宜&忌 儲備營養為孕期打基礎
宜&忌 孕期健康飲食有妙招
宜&忌 孕前階段到底吃什麼
宜&忌 采購食物應選什麼
宜&忌 必須要補充的營養素
宜&忌 瞭解維生素的作用
宜&忌 為什麼要補充葉酸
宜&忌 調節飲食拒絕肥胖
宜&忌 備孕男性飲食要講究
保健與護理
宜&忌 瞭解生理周期常識
宜&忌 怎麼自我掌握排卵期
宜&忌 瞭解宮頸黏液觀察法
宜&忌 瞭解孕期各階段檢查
宜&忌 孕前檢查備孕父母身體須健康
宜&忌 受孕前要調整好生理狀況
宜&忌 瞭解遺傳與先天病預防知識
宜&忌 是藥三分毒孕前用藥需注意
宜&忌 遠離不良生活習慣
宜&忌 規律作息久坐也傷身
宜&忌 預防癥
宜&忌 優勝劣汰瞭解自然流産
宜&忌 早孕流産知識要知道
宜&忌 瞭解人工流産
宜&忌 瞭解藥物流産
生活與環境
宜&忌 十月孕期心理早準備
宜&忌 佳孕育年齡
宜&忌 佳受孕環境
宜&忌 佳受孕月份
宜&忌 製定健身運動方針
宜&忌 孕前期運動須知
宜&忌 養成散步習慣好
宜&忌 居室環境大檢視
宜&忌 '大齡妊娠'生活細節
Part 2 懷孕早期
Part 3 懷孕中期
Part 4 懷孕晚期
Part 5 分娩階段
Part 6 産後康復
附 錄 孕期食譜

作者介紹

文摘

序言