台湾郜妈育儿新经2 做好妈妈 做好自己 郜莹 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郜莹 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 产后心理
• 妈妈成长
• 自我关怀
• 台湾育儿
• 郜莹
• 育儿经验
• 新手妈妈
• 情绪管理

店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 二十一世纪出版社集团

ISBN：9787556806973

商品编码：30005925044

包装：平装

出版时间：2015-05-01

基本信息

书名：台湾郜妈育儿新经2 做好妈妈 做好自己

定价：20.00元

作者：郜莹

出版社：二十一世纪出版社集团

出版日期：2015-05-01

ISBN：9787556806973

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本套书于2009年出版，在目标读者中反响不错。鉴于书的时间性因素，此次出版做了若干调整，删去了网络讨论部分和当时为排除阅读理解障碍设计的注释。目前，坊间家教类的书很多，本套书有别于同类书的地方在于，一是语言更为活脱有趣，读起来轻松；二是侧重于对新妈妈进行励志教育。

内容提要

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妈妈是影响家庭是否快乐幸福的主要人物，有快乐的妈妈做榜样，才能造就出快乐的孩子，才能让孩子在时时都能创造快乐泉源的父母陪伴下，感受到被幸福满满的包围。一个无私的父母绝不会带给孩子长久的喜乐，反而会成为孩子未来的负担。因为为孩子牺牲太多的父母，不会有多余的心力去充实与开创自己的世界，不自主地会将兑现自己梦想的期望寄托于孩子身上，形成孩子沉重的压力。一个妈妈必须要学会先满足自己快乐的需求，才能在心灵丰足后，产生能力去建立愉悦的亲子关系，做一个不放弃给自己追求“自我快乐权利”的另类妈妈吧！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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自序：段落分明的妈妈生涯

章　“追新”还是“守旧”

1.用不一样的爱来爱你　　　　　　　　　　　　　　

只有在自己能给得起的爱下，才能自在地扮好母亲角色。

2.做个大自由的“不良妇女”　　　　　　　　　　　

要经由某个人的牺牲，才能换得一个圆满吗？

3.离家是为了爱家

即使再爱自己的丈夫孩子，仍然要给自己离开他们的机会。

4.放给丈夫“带坏”孩子的机会

偶尔让孩子放个“暑假”，将孩子放给爸爸去“带坏”！

5.不做模范母亲

让自己和孩子共同拥有可以自由发挥的快乐空间。

6.放弃你是因为爱你

要去学习如何才能把好的爱给孩子。

7.善意的缺席

在坏的情况下，选择一条“可能”会较好的路去走。

8.乐当全职妈妈

全职妈妈绝不能将自己圈困于小小家庭里，必须走出去!

第二章　放下劳碌布袋

1.给自己“能”给的母爱

一个焦虑不快乐的母亲，会喂养出有负面情绪的孩子。

2.为孩子找个好“后妈”

为孩子找保姆，如同在找个能提供孩子良好教养的后妈。

3.给孩子恰如其分的爱

做家长的没有资格去剥夺孩子要自己成长的机会。

4.不要做孩子的开路先锋

孩子靠着自己的努力去达成目标的成就感是信心的来源。

5.有能力的孩子是“逼”出来的

生活的温室只会诞生出生命的灾难。

6.管教孩子不必做大声婆

不做大声婆反倒能达到武侠小说中“无影脚”的高境界。

7.做个能“坏话好说”的父母

将命令、斥责句型改为建议与鼓励。

8.妈妈轮流当

找孩子年龄相仿、教养观念相当的家庭做寄“玩”家庭。

第三章　让爱，成为一种教养习惯

1.爱改变，先从改变自己开始

要给孩子爱的学习的榜样和练习机会。

2.给孩子有温度的爱

不要让自己成为一个没有爱的温度的“机器人”妈妈。

3.妈妈，人都会死吗？

我们可以用心让孩子相信有不死的爱长伴身边。

4.陪孩子再过一个童年

陪孩子再过一个童年，是上天给做父母的大的恩赐。

5.忙爸爸苦孩子

做爸爸的，不要让你的“忙”造成孩子心灵中父爱的贫乏。

6.让孩子长出梦想的翅膀

一个人的梦想有多大，他努力的空间也就有多大。

7.不要把伤害代代相传

不管自己的童年经历过什么伤害，都不要将其转嫁给孩子。

8.谢谢你，孩子

谢谢你孩子，因为有你，让我有机会能做妈妈。

第四章　放弃一点点

1.Ｍ型社会的“减法育儿术”

减少孩子在外奔波学习的时间，增加父母一起受教的时间。

2.父母装，孩子就聪明

父母四肢太勤的养育方式，培养出超级生活的孩子。

3.选择多了等于没选择

只有一条路好走，反会被逼得专心朝这条路走下去。

4.缺陷也是美

抛开常人的眼光和思维，单纯去欣赏孩子的缺陷。

5.我抠门，因为我爱你

不会赚钱的孩子有什么资格去浪费？

6.有所抠，有所不抠

匮乏教育并非是让孩子全然匮乏。

7.让孩子成为“真贵族”

贵族，速成不易造作不易，它需要养成时间。

8.管理好孩子的生活习惯

宁可减少孩子的读书时间，也要管理好孩子的生活习惯。

后记：先孩子之乐而乐

《婴幼儿心理发展与情感需求：陪伴孩子健康成长的科学指南》 序言 作为父母，我们都渴望给予孩子最好的成长环境，希望他们健康快乐地长大，成为一个独立、自信、善良的人。然而，在养育孩子的过程中，我们常常会遇到各种各样的困惑与挑战。从孩子出生那一刻起，他们就进入了一个全新的世界，这个世界充满着新奇、未知，也伴随着各种各样的需求。而作为父母，我们的首要任务便是理解这些需求，并以恰当的方式回应，帮助他们建立安全感，探索世界，并逐步形成健康的心理与情感模式。 本书并非一本教你如何成为“完美父母”的育儿手册，因为完美本身就是一个不断追求的过程，而且每个孩子都是独一无二的，没有放之四海而皆准的育儿公式。相反，本书旨在提供一个基于科学研究和实际观察的框架，帮助您深入了解婴幼儿时期的心理发展规律，认识到孩子情感需求的本质，并学会如何成为一个既能满足孩子成长所需，又能保持自身独立与满足的“好妈妈”。我们相信，当您更了解您的孩子，也更了解自己时，育儿的道路将不再充满焦虑，而是充满了爱、理解与成长的喜悦。 第一章：认识你的孩子：婴幼儿心理发展的奥秘 生命的最初几年，是人类心理发展最为迅速和关键的时期。在这个阶段，孩子的大脑正在以前所未有的速度发育，他们通过感知、互动和体验来构建对世界的认知，并形成最初的情感模式。理解这些发展规律，是有效育儿的基础。 大脑的早期发展： 婴儿的大脑并非一张白纸，而是拥有巨大的可塑性。每一次与环境的互动，每一次被回应的需求，都在雕塑着他们的大脑结构。早期经历对情绪调节、学习能力、社交技能乃至日后的人格形成都有着深远的影响。从神经科学的角度，我们可以看到，大量的神经连接在童年早期被建立，而那些经常被使用的连接则会得到加强，反之则会逐渐消失。这意味着，高质量的早期体验对于大脑的健康发育至关重要。 依恋关系的建立： 依恋是婴儿与其主要照顾者（通常是母亲）之间形成的一种深层的情感联结。这是一种天生的生存机制，确保婴儿能够获得必要的照顾和保护。健康的依恋关系，如安全型依恋，能够让孩子在探索世界时感到安全，并在遇到困难时寻求安慰。相反，不安全型依恋可能会导致孩子在未来的人际关系中出现焦虑、回避或混乱等问题。本书将深入探讨依恋理论，分析不同类型的依恋模式，并提供具体的方法来培养孩子健康的安全感。 认知能力的发展： 从最初的反射动作，到感知、记忆、理解，再到解决问题的能力，婴幼儿的认知能力在不断发展。皮亚杰的认知发展理论为我们描绘了孩子认识世界的不同阶段，从感知运动阶段（0-2岁）对感觉和动作的探索，到前运算阶段（2-7岁）象征性思维的萌芽。了解这些阶段的特点，可以帮助我们设计出适合孩子年龄和发展水平的亲子活动，刺激他们的学习兴趣，培养他们的好奇心。 情绪的萌芽与表达： 婴儿并非没有情感，只是他们表达情感的方式更为直接和本能。从最初的愉悦、不悦，到后来的恐惧、愤怒、快乐、悲伤，孩子的喜怒哀乐都值得被关注和理解。学会识别和回应孩子的情绪信号，是帮助他们学习情绪调节的第一步。当孩子的情绪得到父母的理解和接纳时，他们才能逐渐学会自我安抚，并发展出积极的情绪体验。 第二章：情感的需求：婴幼儿的核心诉求 在婴幼儿时期，孩子最根本、最核心的需求是情感层面的。物质的富足固然重要，但情感的滋养才是他们健康成长的基石。 安全感： 这是孩子最基本的情感需求。安全感来自于稳定的照顾、可预测的环境以及父母的及时回应。当孩子知道自己可以依赖父母，并且他们的需求会被满足时，他们会感到安全，从而有勇气去探索未知。哭泣是婴儿表达需求的主要方式，及时而恰当的回应，能够建立孩子对世界和对父母的信任。 被爱与被接纳： 孩子渴望被无条件地爱着，无论他们表现如何，无论他们是否“乖巧”。这种被爱和被接纳的感觉，是他们建立自我价值感的基础。父母的肯定、鼓励和拥抱，能够让孩子感受到自己的珍贵，从而形成积极的自我认知。 关注与互动： 婴幼儿需要大量的关注和高质量的互动。这包括眼神的交流、语言的沟通、身体的抚摸以及共同的游戏。每一次互动，都是孩子学习和成长的机会，也是加深亲子关系的重要时刻。父母的陪伴，并非仅仅是物理上的存在，更是一种情感的投入和连接。 探索与独立： 随着身心的发展，孩子会自然地产生探索周围环境的欲望。他们希望触摸、感知、尝试，并逐渐展现出独立性。父母需要给予孩子适度的自由和支持，鼓励他们去尝试，允许他们犯错，并在必要时提供引导。过度的保护或限制，都可能阻碍孩子独立性的发展。 情绪的表达与疏导： 孩子的情绪需要被看见、被倾听、被理解。当孩子感到沮丧、愤怒或害怕时，他们需要的是父母的安慰和支持，而不是简单的批评或忽视。教会孩子识别和表达自己的情绪，并帮助他们找到健康的疏导方式，是培养情绪健康的关键。 第三章：做好妈妈：理解与回应的智慧 “做好妈妈”并非意味着事事完美，而是意味着用一颗理解的心去靠近孩子，用一种智慧的方式去回应他们的需求。 倾听比说教更重要： 尤其是在孩子成长过程中，当他们开始表达自己的想法和感受时，父母的倾听尤为重要。即使他们表达的观点尚未成熟，也要给予尊重。理解他们的视角，能够帮助孩子感到被重视，并促进更有效的沟通。 回应而非过度干预： 很多时候，父母会因为担心孩子而过度干预他们的行为。然而，孩子需要空间去学习，去尝试，去犯错。父母的角色更多的是一个支持者和引导者，而不是一个全能的控制者。观察孩子的需求，并适时给予恰当的回应，而非预设并强加自己的想法。 情感的共鸣与支持： 当孩子经历负面情绪时，父母的共情能力至关重要。试着站在孩子的角度去理解他们的感受，用温柔的语言安抚他们，而不是直接否定或批评。让他们知道，无论发生什么，你都在他们身边支持他们。 耐心与一致性： 育儿是一场马拉松，而非短跑。耐心是必不可少的品质，尤其是在面对孩子的反复行为或挑战时。同时，行为的一致性也很重要。父母之间在育儿原则上达成共识，并保持行为的一致，能够帮助孩子建立清晰的界限和规则感。 建立积极的亲子连接： 每天抽出一些高质量的时间，全身心地陪伴孩子，进行互动。这可以是睡前故事、一起玩游戏、一次简单的散步，或者只是安静地依偎在一起。这些时刻是建立深层情感连接的宝贵机会。 第四章：做好自己：妈妈的内在成长与平衡 在扮演“妈妈”这个角色的同时，我们不能忘记我们首先是自己。一个健康、快乐、有自我价值感的母亲，才能更好地养育孩子。 认识并接纳自己的情绪： 妈妈也会有疲惫、沮丧、焦虑的时候。学会认识并接纳自己的情绪，找到健康的宣泄方式，而不是压抑或爆发。承认自己的不完美，并允许自己有情绪低落的时候，这本身就是一种强大的心理力量。 寻求支持与连接： 育儿的道路是充满挑战的，没有人可以独自承担所有。寻求伴侣、家人、朋友的支持，或者加入育儿社群，都能在情感和实际层面提供帮助。与他人分享经验、倾诉烦恼，能够减轻孤立感，获得力量。 留给自己喘息的空间： 即使每天只有很短的时间，也要为自己留出“充电”的空间。做一些让自己感到放松和愉悦的事情，比如阅读、听音乐、运动、与朋友聊天，或者只是安静地坐一会儿。这些“自我关怀”的时刻，能帮助你恢复精力，更好地应对育儿的挑战。 设定合理的期望： 对自己，对孩子，对育儿都设定现实的期望。孩子不会总是按照你的意愿行事，育儿的道路也不会永远一帆风顺。接受这些不完美，能够减轻不必要的压力和焦虑。 持续学习与成长： 育儿的知识和方法在不断更新，孩子的成长也带来新的挑战。保持学习的热情，阅读育儿书籍、参加讲座、听取专业意见，能够帮助你不断提升育儿能力，也让你看到自己作为母亲的成长。 结语 养育孩子，是一段充满爱、挑战与成长的旅程。这本书希望为您提供一些启示和工具，让您在理解孩子心理发展规律和情感需求的基础上，学会如何成为一个更从容、更智慧的母亲。同时，也提醒您，在奉献爱与陪伴的同时，不要忘记关照自己的内心，让自己也保持着独立、健康和完整的自我。因为，只有当您自己发光发热时，才能将这份光和热，传递给您珍贵的孩子，陪伴他们自信、快乐地走向未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，更像是一次心灵的洗礼。在读这本书之前，我总觉得自己在育儿的道路上摸索得磕磕绊绊，充满了焦虑和自我怀疑。郜莹老师用她真诚的笔触，分享了她在育儿过程中的种种体验，让我看到了一个真实、有温度的母亲形象。她并没有把自己塑造成一个完美的典范，而是坦诚地袒露了自己的脆弱和困惑，这让我感到非常亲切和安心。她传递的核心理念是，育儿不是一场“战役”，而是一场充满爱的旅程。她鼓励我们去享受这个过程，去欣赏孩子成长的每一个瞬间，即使是那些看似微不足道的点滴。书中关于如何与孩子建立健康界限的内容，也给了我很大的启发。我一直担心过于严厉会伤害孩子，但又害怕过于放纵会让孩子变得不受控制。这本书提供了一种温和而坚定的方式，让我能够更好地在爱与规则之间找到平衡。读完这本书，我感觉自己内心充满了力量，对未来的育儿之路也充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书的初衷更多的是想找一些让孩子乖乖听话的“秘籍”，因为最近孩子到了一个比较叛逆的时期，我感到非常头疼。然而，当我开始阅读，我发现这本书的内容远远超出了我的预期。郜莹老师并没有提供什么“速成法”，而是从更宏观的层面，引导我们去理解孩子，去反思自己的育儿方式。她强调的是建立良好的亲子关系，而不是单纯地纠正孩子的行为。我尤其喜欢她关于“允许孩子犯错”的观点，这和我的固有观念有些冲突，但我认真思考后，觉得非常有道理。孩子在成长过程中，必然会经历各种尝试和错误，而正是这些经历，才能让他们学会独立思考和解决问题。书中也花了很大的篇幅去谈论“做好自己”，这让我意识到，父母的言传身教比任何说教都重要。如果我们自己都活得不开心，或者缺乏对生活的激情，又如何能培养出积极乐观的孩子呢？这本书像一面镜子，照出了我育儿过程中存在的一些问题，也给了我很多改进的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书我买回来已经有一段时间了，一直没时间静下心来好好读。最近终于有空翻了翻，感觉挺有意思的。虽然我不是台湾人，但书中关于育儿的很多理念，我觉得都挺普适的。作者郜莹的文字很亲切，就像一位经验丰富的朋友在娓娓道来，没有那些枯燥的理论，更多的是从实际生活中提炼出来的经验和感悟。我尤其喜欢她关于“妈妈也要照顾好自己”的章节，这一点真的太重要了。很多时候，我们都习惯把孩子放在第一位，忽略了自己的需求，结果弄得自己身心俱疲，反而影响了育儿的效果。这本书让我意识到，一个快乐、健康、有活力的妈妈，才是孩子成长最好的礼物。书中有很多具体的操作建议，比如如何分配家务、如何安排自己的时间、如何与伴侣沟通等等，都非常接地气，而且给了我很多启发。我一直在尝试书中提到的方法，虽然不一定能做到百分之百，但感觉自己的育儿状态和心态确实在悄悄发生变化。感觉像是打开了一扇新的大门，让我对“妈妈”这个角色有了更深刻的理解和更积极的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验可以说是非常出乎意料的好。我本以为它会像市面上很多育儿书一样，充斥着各种“应该”和“不应该”，读起来会很有压力。但事实完全相反，郜莹老师的文字带着一种温暖和包容，让你在阅读过程中感受到被理解和被支持。她分享的不仅仅是育儿技巧，更多的是关于如何平衡家庭、事业和个人成长的思考。我特别欣赏她关于“妈妈也是独立个体”的观点，这在很多传统观念中是被忽视的。她鼓励妈妈们不要因为有了孩子就放弃自己的兴趣和梦想，而是要努力寻找属于自己的空间和价值。书中有很多让我产生共鸣的故事和例子，感觉作者就像我身边的朋友一样，把我遇到的困惑和挣扎都说出来了，并且给出了很多切实可行的解决方案。我印象最深的是她关于“高质量陪伴”的论述，这比单纯地“陪在身边”更有意义。她教会我如何真正地倾听孩子，如何与孩子建立更深层次的连接。读完这本书，我感觉自己不再是一个单纯的“照顾者”，而是一个有血有肉、有情感、有追求的完整的人。

评分☆☆☆☆☆

从我个人的角度来看，这本书最大的价值在于它提供了一种全新的视角来看待“母亲”这个角色。我以前总觉得，成为母亲就意味着要牺牲和奉献，要将所有的精力都投入到孩子身上。但是，郜莹老师在书中颠覆了我的这种想法。她提出的“做好妈妈，做好自己”，并不是要我们在两者之间做选择，而是要找到一个和谐的平衡点。她鼓励妈妈们去拥抱自己的不完美，去接纳自己的情绪，去勇敢地追求自己的幸福。我最喜欢的一个章节是关于如何与孩子沟通的，里面有很多非常实用的技巧，比如如何用积极的语言表达，如何倾听孩子的内心世界，等等。这些方法都让我受益匪浅，也让我在与孩子的互动中，感受到了前所未有的顺畅和愉悦。这本书让我意识到，成为一个好妈妈，并非意味着要变成一个“圣母”，而是要成为一个有智慧、有爱心、同时也能照顾好自己的女性。