基本信息

书名：新编孕产育儿宝典

定价：48.00元

作者：良石

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2009-09-01

ISBN：9787530441909

字数：

页码：406

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.962kg

编辑推荐

卫生部北京医院妇产科专家全程指导，一部专家专家极力推荐的育儿宝典，体贴、全面、科学、专家的孕育指导。
　　本书特邀专家
　　姓名：邵守进
　　职称：主任医师
　　1987年毕业于山东医科大学医学系并工
　　作于卫生部北京医院
　　1988年于北京协和医院进修学习
　　1998年于日本短期访问学习
　　2004年于美国学习
　　现任人民卫生出版社《中国临床医生》
　　杂志编委

内容提要

《新编孕产育儿宝典》是所有孕妈良师益友，全方位呵护孕期生活每一天！《新编孕产育儿宝典》涉及了从受孕、怀孕、分娩，知道产后对宝宝的护理、培养等各方面的问题。为每个新妈妈提供体贴、全面、科学专家的孕育指导，特大程度地呵护着你与宝宝的生活。这样，纵然以后遇到再多、再棘手的问题，每位妈妈都可以迎刃而解。

目录

篇 受孕——做妈妈前的准备工作
一、你决定要宝宝了吗
创造良好的受孕环境
哪些月份宜于优生
怀孕前你该做哪些准备
你知道男女的佳生育年龄吗
不可忽视的营养保健
补充蛋白质，为生命添活力
钙、铁、锌，一个都不能少
维生素是每个人的健康要素
二、选择合适的受孕时间
妻子怀孕前，准爸爸应注意哪些
饮酒对优生有影响吗
生男生女能通过饮食控制吗
什么决定着宝宝的性别
可以在旅行结婚时要宝宝吗
什么是“抢红”，有利于怀孕吗
“座上喜”好不好
什么情况下不宜怀孕
头胎与二胎，哪个更聪明
人流后停多久才可以怀孕
避孕药停用多久可以怀孕
避孕环去除后可以马上怀孕吗
药物停用多久才可以怀孕
遗传咨询的好处
重视产前检查，不要带病妊娠
患有这些疾病，好不要生育
“”与“”是一回事吗
婚后应及时到医院检查

第二篇 胎教——与宝宝沟通的步
一、优质胎教大盘点
什么是胎教
古时的胎教
为什么要进行胎教
宝宝能感觉到母亲在跟他说话吗
世界胎教的几大学派
语言胎教法——抽空陪宝宝说说话
情绪胎教法——天天给宝宝好心情
行为胎教法——无声胜有声的语言
音乐胎教法——与小宝宝共享美妙
营养胎教法——让宝贝一生都健康
游戏胎教法——隔着肚皮一起游戏
二、新妈胎教方案
胎教的四步曲
哪类音乐适用于胎教
限据怀孕的不同时期选择不同的胎教音乐
应该怎样进行胎教
你的心理——宝宝都知道
亲子互动：父母一起写胎教日记
孕妈自修课
为自己拟定一个胎教方案

第三篇 怀胎——宝宝在宫中的十个月
一、做好怀孕初期的检查
生命的开始
妊娠早期有哪些征兆
怎样可以确诊怀孕
怀孕初期十项重要检查
二、宝宝在母体中的神奇变化
妊娠5～6周
妊娠7周
妊娠8周
妊娠12周
妊娠16周
妊娠20周
妊娠24周
妊娠28周
妊娠32周
妊娠36周
妊娠40周
三、留意胎儿的各种现象
认识胎盘
认识脐带
认识胎动
胎儿什么时候出现心跳
怀孕后多久可以感到胎动
怀孕期间体重的增长有何规律
孕妇的体重增加，胎儿体重也跟着增加吗
怎样才能生一个体重正常的孩子
胎儿为什么会出现心律不齐
什么是胎儿宫内发育迟缓

第四篇 安胎——孕妈生活保健
一、孕妈吃穿住行
心理要保持佳状态
适宜的着装
洗浴要求
如何保养头发
能看电视吗
能用电脑吗
哪种睡姿有益
可以用电吹风吗
可以用洗涤剂吗
睡席梦思床好不好
可以干家务吗
洗衣服要注意什么
高龄孕妈生活调适秘诀
外出时应注意什么
能骑自行车吗
乘车或驾车时应注意什么
为什么忌大笑
为什么不能随意拔牙
妊娠晚期不可久站、久坐和负重
忌擅自减肥
为什么孕晚期忌坐浴
为何居室忌放花草
怀孕期间该不该戴乳罩
二、缓解孕期不适的方法
减轻背痛
锻炼盆底肌
腰部锻炼
活动骨盆
正确的站姿
正确的坐姿
正确的蹲姿
游泳运动
休息与放松
孕妈瑜伽功
季节交替之际的孕妇保健
三、孕期也可以享受精彩性爱
孕期性生活有讲究
如何合理安排孕期性生活
采取何种姿势
孕期性生活问答
孕期如何享受性爱
孕早期忌性生活
孕中期性生活应注意什么
孕晚期性生活应注意什么

第五篇 进补——孕妈饮食调理
第六篇 自检——妊娠期的诸多不适
第七篇 分娩——而神圣的时刻
第八篇 产后——恢复往日的健康身体
第九篇 护理——给宝宝体贴的关爱
第十篇 育儿——关注宝宝的发育情况
第十一篇 培养——为了宝宝美好的未来
第十二篇 防护——赶跑各种小儿疾病

作者介绍

文摘

创造良好的受孕环境
　　受孕时的良好环境，是优生不可缺少的条件。
　　我国古时候就很重视客观环境和优生的关系，如大风大雨、大雾、大寒大暑，雷电霹雳、日蚀月蚀，甚至没有明月的阴沉天气也。这虽然有些迷信色彩，但也不无科学道理。因为恶劣的自然环境通常会给夫妻双方心理带来不利的影响。因此，理想的受孕日子好是空气清新、令人精神振奋及精力充沛的日子。那么，怎样才能创造良好的受孕环境呢？
　　首先，卧室的环境应尽量安静，不受外界不良环境所干扰，保持室内空气流通。其次，室内陈设应摆放得整洁有序，被褥、枕头等床上用品要清洁整齐，好是刚刚洗晒过，能散发出一股清香的味道。
　　如此恬静的环境，往往对夫妻俩产生较好的心理效应，有利于双方的恩爱缠绵，在佳的环境下播下爱情的种子。
　　哪些月份宜于优生
　　受孕选择月份是为了适应孕妈妈保健和胎儿生长发育，有利于生一个健康、聪明、可爱的小宝宝。受孕月份与优生有着十分重要的关系。
　　受孕佳月份应是夏末秋初的七八月份。此时正逢蔬菜、水果丰收季节，鸡、鱼、肉、蛋等副食品供应丰富且新鲜可口。孕妈妈若能摄人这些营养物质，有利于胎儿的生长发育。而且这时气温适度，可预防很多传染病。
　　选择在七八月份受孕，经过十月怀胎，孩子在来年四五月份出生。此时正值春末夏初，风和日暖，气候适宜，对宝宝护理比较适宜，也有利于产妇的身体恢复，是坐月子的好月份。此外，这个季节衣着日趋单薄，宝宝洗澡不易受凉，母子都能到室外呼吸新鲜空气和多晒太阳，可预防母亲缺钙和小儿发生佝偻病。而且这个季节蔬菜品种丰富，有利于供给产妇各种营养成分，便于供给孩子充足的奶水。当盛夏来临时，母亲和孩子的抵抗力都已得到加强，容易顺利度过酷暑。当到严冬时节，孩子已经半岁，过冬则比较容易。

序言

篇 受孕——做妈妈前的准备工作
一、你决定要宝宝了吗
创造良好的受孕环境
哪些月份宜于优生
怀孕前你该做哪些准备
你知道男女的佳生育年龄吗
不可忽视的营养保健
补充蛋白质，为生命添活力
钙、铁、锌，一个都不能少
维生素是每个人的健康要素
二、选择合适的受孕时间
妻子怀孕前，准爸爸应注意哪些
饮酒对优生有影响吗
生男生女能通过饮食控制吗
什么决定着宝宝的性别
可以在旅行结婚时要宝宝吗
什么是“抢红”，有利于怀孕吗
“座上喜”好不好
什么情况下不宜怀孕
头胎与二胎，哪个更聪明
人流后停多久才可以怀孕
避孕药停用多久可以怀孕
避孕环去除后可以马上怀孕吗
药物停用多久才可以怀孕
遗传咨询的好处
重视产前检查，不要带病妊娠
患有这些疾病，好不要生育
“”与“”是一回事吗
婚后应及时到医院检查

第二篇 胎教——与宝宝沟通的步
一、优质胎教大盘点
什么是胎教
古时的胎教
为什么要进行胎教
宝宝能感觉到母亲在跟他说话吗
世界胎教的几大学派
语言胎教法——抽空陪宝宝说说话
情绪胎教法——天天给宝宝好心情
行为胎教法——无声胜有声的语言
音乐胎教法——与小宝宝共享美妙
营养胎教法——让宝贝一生都健康
游戏胎教法——隔着肚皮一起游戏
二、新妈胎教方案
胎教的四步曲
哪类音乐适用于胎教
限据怀孕的不同时期选择不同的胎教音乐
应该怎样进行胎教
你的心理——宝宝都知道
亲子互动：父母一起写胎教日记
孕妈自修课
为自己拟定一个胎教方案

第三篇 怀胎——宝宝在宫中的十个月
一、做好怀孕初期的检查
生命的开始
妊娠早期有哪些征兆
怎样可以确诊怀孕
怀孕初期十项重要检查
二、宝宝在母体中的神奇变化
妊娠5～6周
妊娠7周
妊娠8周
妊娠12周
妊娠16周
妊娠20周
妊娠24周
妊娠28周
妊娠32周
妊娠36周
妊娠40周
三、留意胎儿的各种现象
认识胎盘
认识脐带
认识胎动
胎儿什么时候出现心跳
怀孕后多久可以感到胎动
怀孕期间体重的增长有何规律
孕妇的体重增加，胎儿体重也跟着增加吗
怎样才能生一个体重正常的孩子
胎儿为什么会出现心律不齐
什么是胎儿宫内发育迟缓

第四篇 安胎——孕妈生活保健
一、孕妈吃穿住行
心理要保持佳状态
适宜的着装
洗浴要求
如何保养头发
能看电视吗
能用电脑吗
哪种睡姿有益
可以用电吹风吗
可以用洗涤剂吗
睡席梦思床好不好
可以干家务吗
洗衣服要注意什么
高龄孕妈生活调适秘诀
外出时应注意什么
能骑自行车吗
乘车或驾车时应注意什么
为什么忌大笑
为什么不能随意拔牙
妊娠晚期不可久站、久坐和负重
忌擅自减肥
为什么孕晚期忌坐浴
为何居室忌放花草
怀孕期间该不该戴乳罩
二、缓解孕期不适的方法
减轻背痛
锻炼盆底肌
腰部锻炼
活动骨盆
正确的站姿
正确的坐姿
正确的蹲姿
游泳运动
休息与放松
孕妈瑜伽功
季节交替之际的孕妇保健
三、孕期也可以享受精彩性爱
孕期性生活有讲究
如何合理安排孕期性生活
采取何种姿势
孕期性生活问答
孕期如何享受性爱
孕早期忌性生活
孕中期性生活应注意什么
孕晚期性生活应注意什么

第五篇 进补——孕妈饮食调理
第六篇 自检——妊娠期的诸多不适
第七篇 分娩——而神圣的时刻
第八篇 产后——恢复往日的健康身体
第九篇 护理——给宝宝体贴的关爱
第十篇 育儿——关注宝宝的发育情况
第十一篇 培养——为了宝宝美好的未来
第十二篇 防护——赶跑各种小儿疾病