發表於2024-12-22
女性心理成長自療課 9787113198275 中國鐵道齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:女性心理成長自療課
定價:36.0元
作者:黃鑫
齣版社:中國鐵道齣版社
齣版日期:2015-03-01
ISBN:9787113198275
字數:156
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:32開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
◎曾奇峰(心理專傢,中德心理醫院創院院長) 、李孟潮(中國臨床心理治療師)兩位行業大咖新年推薦書。
◎豆瓣一級重點作者黃鑫傾情齣品,完美呈現女性心靈自我療愈的強大正能量。
◎豆瓣閱讀的專欄作品。於2014年2月14日正式上架發布,訂閱量高達25 000人次,並持續增加。內容提要
《女性心理成長自療課》一書,是寫給女性的,是寫給有成長需求的女性的,這一類女性,知性與感性並存。而此書就內容而言,感性與理性並存,事例中的女性有著林林總總的睏惑,但此書是明朗、溫暖、有定力、有理性思考的。它提供給讀者思考的方嚮,自我觀照的方式,給讀者以清亮的天地。
目錄
作者介紹
黃鑫:豆瓣閱讀一級重點作者,著有心理治療小說《白骨波羅蜜》《草人》。二級心理谘詢師,樂於幫你從女性自身成長的角度,理解自我情緒、兩、職場錶現等。曾從事期貨交易員,財經雜誌記者,報刊主編等工作。是一個簡單男人的妻子,和青春期孩子的媽媽。
文摘
序言
序言一
讀懂女人心
十一月的一天,我在深圳中心書城一間叫做“GAGA鮮語”的西餐廳,跟幾個女伴喝茶聊天。那個黃昏,微風輕拂,“金桔檸檬綠茶”在唇齒之間留香,我們聊著韓劇、帥哥、染紅的頭發。似乎不經意地,一個女伴講起自己近的煩惱。“這段時期,”她說,“我齣門超過三個小時,就受不瞭穿在身上的衣服。不是因為衣服緊身,而是再寬鬆的我也受不瞭,一定要趕迴傢,換上舒服的睡衣纔行。”她說完哈哈大笑。我看她笑得暢快,順口誇贊她穿的杏黃外套可愛,應該選購什麼size的內衣來搭配。而沒有用心捕捉,她這句話背後的含義是什麼。
置身於都市“輕熟女”閑聊廝混的好場景,我當時說不上慵懶,也不算專注。一個心理谘詢師常用的傾聽傾聽(listening):心理谘詢工作的基本技術,指的是心理谘詢師認真地聽對方講話,不僅要用耳朵感知對方所講的內容,更要用心去探索對方聲音中的綫索,觀察對方身體的動作,敏銳發現對方的話外音。常用的傾聽技術包括關注、重復、重讀、詢問、情感反應等。、共情共情(empathy):中文有多種譯法,如同感、共感、同理心等。是指谘詢師一邊傾聽來訪者的敘述,一邊進入來訪者的精神世界,並能設身處地、感同身受地體驗這個精神世界,然後跳齣來以言語準確地錶達對來訪者內心體驗的理解,傳遞給來訪者知道。、澄清澄清(clarification):指在來訪者發齣模棱兩可的信息後,谘詢師嚮來訪者提齣問題如“你的意思是——”或“你是說——”,然後重復來訪者先前的信息。澄清使來訪者錶達的信息更加清楚,解釋來訪者含糊的、混淆的信息,並確認谘詢師對來訪者信息的知覺的準確性。等等技術,都被拋諸腦後。我眼中隻剩下街道、人流和來來往往的美女。暗地裏,我被美女獨特的裝扮吸引打動。
在都市繁華的中心區,女人們相逢,總會沒完沒瞭地相互打量。一方麵大飽眼福,另一方麵藉鑒學習。所有的女人,都擁有共同的密碼,和運用密碼開啓獨特魅力的秘笈。齣色的女人,懂得欣賞其他女人的優點,並為優點喝彩。因為一個女人的成長,很不容易,在這個過程中,其他女人都是良師。
序言一00
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女性心理成長自療課
心靈的神秘之處恰恰在於,你自己沒有的,永遠也無法從彆人身上看到。所以,當一個女人真誠地發現其他女人的優點時,就等於發掘齣自身同樣的優點。她為其他女人的美麗喝彩,她自己就是美麗的。
當時沒有留意,然而那天過後,我總迴想起太陽沉落蓮花山邊,女伴說齣穿衣煩惱的情境,不知道有什麼牽動瞭我的神經。隱隱地,我總感覺有東西在那兒。於是,我嘗試著依照女伴的口吻,寫下瞭她的那番話。過濾現場令人分神的嘻嘻哈哈,直接從文字的字裏行間裏,我忽然發現,女伴其實很焦慮。她的焦慮,體現在齣門在外,身體和服裝不能和睦相處超過三個小時。
服裝是主體與世界的交界麵,也是女人的第二層皮膚。服裝一方麵保護自我內在的世界,一方麵又嚮外界展現自我。如果一個人跟她的服裝之間的關係齣現問題,那麼說明她的內心與外界有瞭不和諧,或許是因為她的自我定位?身份認同?觸發對於自我價值的焦慮?我不清楚。也沒去找女伴求證。
不過,從此以後,我對記錄下身邊女性常見的睏擾情境,進行思考寫作,産生瞭極大的熱情。我開始徵集誌願的訪談對象,用錄音筆錄下與她們談話的內容,整理錄音,寫成文章。整個過程中,訪談對象深陷煩惱的痛苦神情和改變自我的不懈努力,給我許多同樣的情感體會。我用心寫好關於她們的文字,生怕辜負她們對我的信任。感謝她們!希望親愛的她們早日走齣睏境,綻放齣幸福的笑容!
以下十五篇女性心理成長的文章,是這些訪談的一部分內容。文章並非讀者提問。
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