基本信息

書名：幸福總在美麗的離彆後

定價：35.00元

作者：(韓)宣安南,洪成一

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787111486718

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

告彆昨天的我，是為塑造更好的我
　　與過去有一個完滿的離彆
　　你會得到一個更好的現在

內容提要

我們的生活中會麵臨無數的離彆：離開熟悉的場所，和心愛的人分彆，與前一天的自己告彆，等等。不管你想還是不想，我們的每一天都是從離彆開始的。
　　一切相逢，都蘊含著離彆。通過如此的相逢與離彆，我們會遇到與昨天不一樣的自己。但令人遺憾的是，大部分人依然認定離彆便是一切的終結，因此把大量的精力耗費在逃避離彆上，於是被離彆帶來的負麵情感壓垮瞭。
　　或許一個好的人生便意味著處理好各種離彆。所以，通過離彆，對所經曆的、所離開的、所斷絕瞭的、所遠去的，道一聲“走好”，對所要迎接的新事物說一聲“歡迎”，這種“哀悼”（指對一切有意義的喪失所作齣的正常反應）能力是一項重要的心理技能。
　　作者是一位韓國的心理谘詢師和作傢，擅長利用文字嚮我們傳達溫馨治愈的信息。她以大量的心理學理論和自己多年的谘詢經驗為基礎，告訴我們離彆的真正意義是什麼，以及怎樣更好地應對離彆。
　　落幕就意味著新的開始！健康的離彆，是幸福生活的必須條件！
　　本書共分為四部分：
　　，講述瞭“離彆”本身。
　　你將會看到離彆並不像想象的那麼難，我們隻有讀懂瞭這些離彆的意義，纔能積蓄起跨越它的足夠力量。
　　第二，考察瞭我們內心的“離彆不安”。
　　離彆不僅會導緻不安，而且還會招來留戀、後悔、固執與絕望等負麵的情感。所以，我們有必要詳細考察怎樣處理與遲早要分開的人的關係，以及與獨立相伴而來的離彆對於我們具有什麼樣的意義。
　　第三，講述瞭我們應持有的“此時此地”的人生態度。
　　有很多人因為過於關注瞬息萬變的生活的場景，以及滯留後遠去之人的殘影，而不能將精力集中於此時此地。我們要時刻思考如何把沉溺於“那時那裏”的內心帶迴到“此時此地”。
　　第四，論述瞭離彆後變得更加堅強的“自我”。
　　想遺忘卻忘不掉的曾經模樣的我，想拋棄卻又無法拋棄的我，要勇敢地與這些自我離彆之後，以全新的自我重新站立起來。

目錄

作者介紹

宣安南
　　畢業於韓國梨花女子大學英語專業，後來進入同一所大學的谘詢心理學專業進修碩士課程。畢業後曾經在梨花女子大學和建國大學教育谘詢院擔任實習谘詢員，並接受專門的谘詢培訓。
　　為瞭嚮更多的人傳達安慰和治愈信息，她還從事創作活動，作品有《沒關係，沒關係，會好的》《女人的一天心理學》《期待的心理學》《深夜吃巧剋力的女人》等。

文摘

序言