满28包邮 红太狼驯夫七堂课：打响婚姻保卫战 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐玉霞 著

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出版社： 时代文艺出版社

ISBN：9787538733242

商品编码：29980402640

包装：平装

出版时间：2011-02-01

基本信息

书名：红太狼驯夫七堂课：打响婚姻保卫战

定价：29.80元

作者：徐玉霞

出版社：时代文艺出版社

出版日期：2011-02-01

ISBN：9787538733242

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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红太狼一点都不，看上去既臭美，脾气又霸道，但她拥有这个世界上的老公，她是如何做到的？难道她天生就命好？非也。千万别相信命运那一套，命运掌握在女人你自己的手中。有句话说得好，女人是男人的一所学校，可以培养出**秀的毕业生，也可能培养出每门都亮红灯，补考几次都不及格的差生。
　红太狼在《红太狼驯夫七堂课--打响婚姻保卫战》中就教给你如何建立自己的学校，培养出一个**秀的灰太狼老公！本书由徐玉霞编著。

内容提要

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看看21世纪新标杆男人——灰太狼吧，他身上具有好老公的多种品质，让天下女人对他这样的男人梦寐以求：
1.爱老婆，胜过爱自己。2.听话，老婆永远是对的。3.专一，对老婆的爱忠贞不渝。4.大方，为老婆花钱从不心疼。5.忠心，从不藏私房钱。6.贴心，会讨老婆欢心。7.体贴，从不让老婆做家务。8.会做饭，厨艺高超。9.聪明能干，有毅力。10.善于动脑，动手能力极强。
如此十全十美的男人，如何不让女人们眼馋？如果说前面的女人是家庭奴仆的话，嫁给灰太狼这样的男人，女人就是家里的女皇。
没错，灰太狼的老婆红太狼就是家里的女皇！
红太狼一点都不，看上去既臭美，脾气又霸道，但她拥有这个世界上的老公，她是如何做到的？《红太狼驯夫七堂课--打响婚姻保卫战》就来告诉你：红太狼如何建立自己的学校，培养出一个*秀的灰太狼老公！
《红太狼驯夫七堂课--打响婚姻保卫战》由徐玉霞编著。

目录

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红太狼驯夫之开头篇
1.女人，想要什么样的男人
2.21世纪“Mr Right”——灰太狼
3.做女人，就做红太狼
红太狼驯夫堂课了解男人这东西
1.男人都是视觉动物
2.男人其实并不喜欢乖乖女
3.男人喜欢征服女人，更渴望被女人征服
4.男人都有姨太太情结
5.男人是既薄情又忠诚的混合体
6.坚强只是强装，男人其实很脆弱
魔法大预测：你身边的这个男人可靠吗？
红太狼驯夫第二堂课慧眼识得好郎君
1.挑男人，跟挑衣服是一样一样的
2.找一个懂得自己的男人，比爱情更重要
3.人品，是海选老公的道关口
4.嫁给房子，还是嫁给男人？
5.找男人如买股票，下手要三思
6.让女人减寿的男人离远点
魔法大预测：什么样的男人适合与你共度一生？
红太狼驯夫第三堂课女人要漂亮
1.女人不美丽，老公也会嫌弃你
2.当美丽的胸脯pk智慧的大脑
3.永远都不要弄乱你的发型
4.女人不化妆，简直就是自我堕落
5.给我一双高跟鞋，让我赢得全世界
6.杜绝发胖，女人要瘦，瘦，瘦
7.从今天开始，做他百看不厌的小妖姬
魔法大预测：你的男人缘指数是多少？
红太狼驯夫第四堂课爱自己比他多
1.取悦男人不如疼爱自己
2.可无条件爱，但不可无条件牺牲
3.十分太累，八分刚刚好
4.只有做强势女人，才有强势的命运
5.做带刺玫瑰，在慈悲的心中藏把刀
魔法大预测：在对方心中，你是什么类型的爱人？
红太狼驯夫第五堂课自己得有真本事
1.女人要有钱，坚决不做全职太太
2.别把男人当大树，自己种树来乘凉
3.掌握财政大权，不给他变坏的机会
4.精明得让他佩服，糊涂得让他宠爱
5.再有真本事，也要学会适当示弱
魔法大预测：你是个独立有担当的女人吗？
红太狼驯夫第六堂课保持个性美
1.坏女人有糖吃，男人都爱狐狸精
2.女人嘴巴甜一点，男人爱你多一点
3.自信就是美
4.做女人没有女人味，毋宁死
5.会撒娇的女人才会惹人爱
魔法大预测：你能成为男人心目中的“坏”女人吗？
红太狼驯夫第七堂课颠覆传统做女皇
1.做“贤妻晾母”，大力打造家务男
2.做好主，当好家，管好孩子当好妈
3.女人不可太能干
4.女人做主导，夫妻更“性”福
5.每个女人都应做公主，或升级做女皇
6.做家庭女皇必深谙于心的驭夫权术
魔法大预测：你有女皇潜质吗？
红太狼驯夫之总结篇爱是好的驯夫武器
1.爱他，就要包容他的一切
2.婚姻是夫妻双方签订的爱的盟约

作者介绍

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徐玉霞，女，31岁，女性情感作家，原高校教师。著有《女人成功靠自己》《女人都爱灰太狼》《玫瑰与康乃馨之争》等多部女性励志系列的图书。关注女性内心世界，对婚恋关系有较为系统的研究。以女性视角写作，泼辣、尖锐，语言幽默生动、犀利到位，充满女性主义关怀，具有的女权主义倾向。其作品《女人都爱灰太狼》在搜狐、新浪、、中文起点网等各丈网站连载，引起读者和媒体的广泛关注。河北卫视《读书》栏弱于2009年11胄21霞对其做了个人专题访谈。

文摘

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序言

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婚恋指南与家庭关系维护：构建持久幸福的实用手册 本书并非聚焦于特定人物的幽默段子或单一维度的两性互动技巧，而是深入探讨现代婚姻与亲密关系中普遍存在的挑战、心理机制以及构建稳定、滋养性伴侣关系的系统性策略。我们旨在提供一套全面、可操作的框架，帮助读者理解情感联结的本质，有效管理冲突，并共同规划面向未来的生活蓝图。 第一部分：洞察关系的基石——理解情感的底层逻辑 本部分将带领读者剖析亲密关系的心理学基础，帮助我们跳出日常琐碎的争吵，从更宏观的视角审视两人世界的运作规律。 第一章：依恋模式与原生家庭的影响 每个人在成长过程中形成的依恋模式（安全型、回避型、焦虑型、紊乱型）深刻地塑造了我们在成年后如何处理亲密与疏离。本章将详细解析这四种模式的表现，以及它们如何在婚姻中投射出来，例如一方过度依赖，另一方则习惯性退缩。我们将探讨如何识别伴侣（以及自身）的依恋触发点，并通过“共同的疗愈”来逐步建立更具安全感的联结。内容包括：识别你的依恋脚本、应对伴侣的“情感追逐”与“情感抽离”、以及如何安全地表达脆弱性。 第二章：沟通的陷阱与有效表达的艺术 无效沟通是关系中最常见的“隐形杀手”。本章将超越简单的“多倾听”建议，聚焦于高破坏性沟通模式的识别与矫正。我们将引入戈特曼研究所关于“末日四骑士”（批评、蔑视、防御、筑墙）的经典理论，并提供具体的替代方案。重点在于“非暴力沟通”框架的实战运用，学习如何清晰、不带指责地陈述自己的感受和需求，以及如何建立一个让双方都敢于坦诚意见的“安全对话空间”。我们还将讨论“软化启动”冲突处理流程的重要性。 第三章：情感账户的日常维护与“积极事件”的积累 心理学家认为，健康的婚姻需要一个高比例的积极互动来抵消消极事件带来的负面影响（例如戈特曼的5:1黄金比例）。本章将提供量化的方法来衡量和提升关系中的“积极存款”。内容包括：如何识别并给予伴侣真正有价值的“情感肯定”（不仅仅是赞美，而是看见其努力和存在），如何系统性地安排高质量的“二人时光”（非效率性的陪伴），以及如何将日常琐事转化为加深联结的机会。 第二部分：冲突管理与危机应对策略 冲突是必然的，但如何处理冲突决定了关系的韧性。本章聚焦于将冲突转化为成长的契机。 第四章：超越“对错”的冲突解决框架 大多数争吵都源于未被满足的需求被误解为对个人的攻击。本章提供一种结构化的冲突处理流程：从“暂停与降温”开始，识别冲突背后的核心需求（是关于尊重？是关于被看见？是关于确定性？），然后共同协商“可行的、小的、积极的”解决方案，而非试图彻底消灭分歧。我们将详细分析“无法解决的永恒问题”的处理哲学，即接受部分差异，并学会与之共存。 第五章：金钱、育儿与角色分配的协商艺术 随着关系进入长期阶段，关于资源分配、家庭责任和育儿理念的分歧会浮出水面。本章提供工具箱，用于进行艰难但必要的“结构性谈判”。内容涵盖：建立透明化的财务沟通机制（不只是记账，而是共同的财务愿景）、在育儿理念上找到共同的“最高价值点”以达成一致、以及定期进行“角色回顾会议”，确保双方的付出是平衡且被认可的。 第六章：应对背叛、信任重建与关系修复 无论是情感上的疏离还是一方跨越了明确的界限，信任的破裂都是对关系最严峻的考验。本章以审慎和务实的态度探讨如何应对信任危机。内容包括：理解背叛的根源（常常是自身长期未被满足的需求投射而非单纯的“选择”），在修复过程中，受伤害方需要的“安全感声明”与加害者需要承担的“彻底责任”，以及一个漫长而细致的重建信任路线图。此部分强调，修复需要时间和双方对关系价值的共同承诺。 第三部分：面向未来的共同成长与亲密维护 健康的长期关系需要持续的进化和对彼此“未被发掘潜力”的共同投资。 第七章：维持激情与创造亲密感的持续努力 亲密关系中的“新鲜感”并非自然发生，而是双方共同努力的结果。本章探讨如何维护生理和情感上的亲密联结。内容包括：识别性需求与情感需求的交织点，如何安全地讨论性方面的期望与限制，以及如何将“日程安排”引入到亲密活动中，确保其不会被生活的惯性所吞噬。我们强调，性满意度往往是关系满意度的晴雨表之一。 第八章：个体成长与“平行世界”的平衡 健康的伴侣关系是两个完整个体间的结合，而非互相吞噬。本章探讨如何支持对方的独立性、友谊圈和个人目标，同时确保两人仍有共同的航向。内容包括：设置清晰的“边界协议”，如何平衡个人需求与伴侣需求的时间分配，以及将伴侣视为“盟友”而非“所有者”的心态转变。 第九章：共同愿景的构建与关系的目的性 一段持久的关系需要超越日常琐碎的共同意义感。本章指导读者进行“关系蓝图”的绘制：从退休规划到精神追求，从价值观的统一到如何面对外部世界的挑战。通过定期进行“关系健康度体检”，识别关系中的“沉睡点”，并共同制定下一阶段的联结目标，确保这段旅程是主动选择的，而非被动漂流的。 本书提供的工具和视角，旨在赋能读者，使其能够以成熟、富有洞察力的方式，积极地参与到婚姻的建设与维护中，建立一个既充满爱意又坚如磐石的亲密伙伴关系。

评分☆☆☆☆☆

这部小说，说实话，一开始我是被那个封面吸引的，那种略带夸张的漫画风格，透着一股子生活化的幽默感，让人忍不住想翻开看看。故事围绕着一对新婚夫妇展开，重点刻画了女主角如何在新生活中摸索着平衡“自我”与“伴侣”的需求。我特别欣赏作者对日常琐事的描绘，比如早上抢卫生间的“战争”，晚上看电视遥控器的“主权之争”，这些细节写得极其真实，让我不住点头称是——“对，我们家也是这样！”书中的冲突并非惊天动地的大事，而是那种日复一日、细水长流的摩擦，但正是这些小摩擦，考验着双方的耐心和沟通技巧。女主角的成长线也很有意思，她不是一夜之间就成了什么“圣人”，而是经历了无数次尝试、失败，然后慢慢找到适合自己的相处之道。她学着放下一些不必要的执念，也开始更清晰地表达自己的底线。最让我触动的是关于“界限感”的探讨，作者通过一系列小故事，巧妙地说明了即便是最亲密的关系，也需要互相尊重彼此的空间和隐私。这本书的文笔流畅，节奏把握得很好，读起来毫不费力，就像是和一位经验丰富的好友在下午茶时分享她的婚后心得，轻松又不失深度。

评分☆☆☆☆☆

拿起这本书，我首先感受到的是一种强烈的代入感，仿佛作者是潜伏在我家客厅里，用一杆高精度的镜头记录着我们这一代夫妻的生存状态。它完全摒弃了传统言情小说里那种不切实际的浪漫滤镜，直接将婚姻的“原貌”呈现在读者面前——那是柴米油盐、是双方原生家庭带来的潜在影响，是两人价值观碰撞出的火花，有时是火星四溅，有时是温吞水煮。书中对于“权力平衡”的探讨尤为深刻。它不是简单地宣扬女权或男权，而是探讨如何在两人共同的航线上，找到那个既能让彼此舒服，又不牺牲个人价值的“甜蜜点”。我尤其喜欢其中关于“情绪价值”的那几个章节，作者用非常精炼的笔触勾勒出，如何在对方低落时提供恰到好处的支持，而不是急于“解决问题”，这种“陪伴式”的智慧，是许多教科书都不会教的。它更像是一本“非正式的婚姻生存指南”，不讲大道理，只讲实战技巧，而且这些技巧不是僵硬的公式，而是需要根据具体情境灵活变通的“心法”。读完后，我感觉自己清理了脑海中一些陈旧的、不合时宜的婚姻观念，重新校准了对伴侣的期望值，变得更加宽容和务实。

评分☆☆☆☆☆

整体来说，这部作品的基调是积极乐观的，尽管它直面了婚姻生活中的诸多挑战。它的文字风格非常轻快，夹杂着一些非常接地气的网络流行语和幽默的自嘲，使得原本沉重的话题变得轻松可消化。我尤其欣赏它所传递的“共同成长”的理念。书中描绘的这对主角，并不是一方驯服了另一方，而是两人都在这段关系中不断地被雕琢和提升。他们会犯错，会暂时跑偏，但最重要的是，他们总能找到一条路，重新回到彼此的轨道上来。这种“跌倒了再爬起来”的真实感，比任何完美的范本都更有力量。书中的一些场景，比如他们一起装修房子的过程，从最初的意见不合到最后共同享受劳动成果的喜悦，非常生动地诠释了“同舟共济”的意义。它没有提供任何“万能解药”，而是提供了一套思维框架——那就是将婚姻视为一个需要持续投入、持续学习的“项目”，需要双方共同维护和升级。读完后，我的心情是放松的，感觉自己充满电了，准备好去迎接下一个可能出现的“小挑战”了，因为我知道，挑战本身并不可怕，可怕的是我们不知道如何带着爱去面对它。

评分☆☆☆☆☆

说真的，这本书的叙事结构非常新颖，它不是线性的时间叙事，更像是一系列相互关联的“主题案例分析”。每一章都像是一个独立的微型剧本，围绕一个特定的婚姻难题展开，比如“婆媳关系的边界设定”、“财务管理的透明度”或是“如何有效处理冷战”等等。这种结构的好处在于，读者可以根据自己当前面临的困境，有针对性地去阅读和吸收。我发现，作者在描绘矛盾爆发的场景时，功力十足，那种对话的张力，简直让人手心冒汗，我甚至能想象出当时人物的肢体语言和面部表情。但高明之处在于，矛盾升级后，作者总能迅速引入解决问题的“工具箱”，这些工具箱里的方法论，比如“非暴力沟通的应用”、“三明治反馈法”等，都被巧妙地融入到故事人物的实践中去，使得理论的学习过程变得生动有趣，毫无枯燥感。它不是那种读完就扔的书，我甚至打算在家里放一本，时不时翻开某个章节，对照一下自己最近的处理方式是否有偏差，确实是本值得反复品读的“工具书”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感受，是一种久违的“被理解”感。它不像那些市面上充斥的“如何成为完美妻子/丈夫”的指南，充满了高高在上的说教。相反，它充满了对人性的洞察和深深的同情。作者非常擅长捕捉那些微妙的、转瞬即逝的情绪波动——比如，当你努力想表达爱意，却被伴侣误解为指责时的那种心寒；或者，当你在外人面前努力维护了伴侣的形象，私下里却感到委屈时那种矛盾的心情。这些情感的细微差别，往往是婚姻中“沉默的杀手”，而这本书把它们一一挑出来，放在放大镜下展示。它让我意识到，很多争吵的根源，不在于“谁对谁错”，而在于双方在特定时刻的情绪需求没有被准确地接收到。书中关于“积极倾听”的描绘尤其到位，通过对比几次失败的沟通和一次成功的倾听，清晰地展示了“听见”和“听懂”之间的巨大鸿沟。这本书的价值在于，它帮助我们跳出自己的“情绪牢笼”，站在一个更宏观的、带着人情味的视角去审视我们的亲密关系。