给你爱的软实力 9787515502502 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏景 著

图书标签:

• 情感沟通
• 人际关系
• 心理学
• 爱情
• 成长
• 自我提升
• 软实力
• 亲密关系
• 两性关系
• 幸福

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 金城出版社

ISBN：9787515502502

商品编码：29980423250

包装：平装

出版时间：2012-01-01

图书基本信息
图书名称	给你爱的软实力	作者	夏景
定价	28.00元	出版社	金城出版社
ISBN	9787515502502	出版日期	2012-01-01
字数		页码	243
版次	1	装帧	平装
开本	32开	商品重量	0.281Kg

内容简介

《给你爱的软实力》生活美满，情感幸福，是每个人都追求的目标。可是在爱情婚姻的过程中，我们却不得不遇到很多的难题——小到选择的无奈、沟通的缺憾，大到生命的发展、命运的磨折，都会成为我们心中难以抚平的伤口。一次小小的口角、一点点不明所以的误解、一段不负责任的离开，都会引发人生的各种危机，从而带来深重的创伤，继而走入人生迷途。《给你爱的软实力》总结两性情感中的诸多法则，微视情感困境的真相种种，帮助读者，更多了解人类的共通性，从而提升爱商，从容面对各种挫折和突变。此书试图揭示的既是真爱的情感秘密，也是对人生痛苦和幸福谜团的破解。这不仅有助于探索情感之伤的来源和愈合，也是送给渴望心智成长，迈向幸福生活的读者的一份好礼物。

作者简介

夏景，女性专栏作家，多家报刊杂志撰稿人，新浪网女性频道情感热线倾诉主持人，新浪网情感论坛答疑专家，世纪佳缘婚恋网站婚恋专家团特约嘉宾。做过文学月刊的小说编辑、大学老师。 出版有长篇婚恋家庭小说《甲女丁男》、《同林鸟》、《吻别前夫》、《女生十年》、《女发言人》、《好孕临门》、《单亲时代》，两性情感社科书《你要婚姻干什么》、《有爱无爱一身轻》、《爱尚爱》等20部作品。已在形成影响。

目录

序 钓鱼真功夫 部分 稳定好情绪.拥抱成熟爱 爱哭的男人很可爱 你太好，我不配 童心女人 相生相克 乞丐是没有权利选择的 自足的女人，不会情绪化 别做疯狂的老南瓜 为什么这么容易受欺 抱怨性别幻何能救 101个钓金龟的办法 爱财心切，情必凉薄 不要拿坏情绪当 你情迷了吗 失恋与整容 为何会突然让人厌 新男治旧伤 一次只拿一颗糖 越是独身，越要从容 第二部分 明确爱情观，努力同步爱 爱的高级 该选择何种价值观 男子气后面的潜台词 变了味道的节俭男 条件合适，伤不起 未婚单身妈妈 怎么看老男人突然动了情 伤人又伤已的速婚 同步爱，如此难 未婚同居意味着什么 闲情太多.有没有 约会时你愿AA吗 再相爱，也有隐私 救流浪狗，也别救浪子 第三部分 两情相悦时，健康魅力爱 第四部分 真情需要守护，领悟幸福爱

编辑推荐

《给你爱的软实力》情感专家夏景写给20岁至40岁女人的贴心话。如何选择爱，如何去爱，如何得到爱，如何经营爱，获得甜蜜幸福的婚恋生活。 苏芩、柏燕谊、叶倾城、龚海燕、鱼顺顺、赵格羽情感专家鼎力推荐！想要被爱，就要去爱，因为爱是一种能力。 能让一场恋爱，越谈越有滋味的，是双方理性稳健的心灵状况，是稳定情绪彰显下的成熟情感。

文摘

可是，看了伊路的故事，也许你就不会这么说了。 32岁的她，是我曾经一个老同事的女儿。过年时，一家人来海南度假，父母带着女儿，踏海浪，吃海鲜，女儿跟在父母身边，虽已年过30，可看起来，那份对父母的依赖，就像中学生一样。 我悄悄问伊路的妈妈，还没有结婚，有男朋友了吗 老同事点点头，长长叹口气，说了句：“一言难尽啊。” 原来，伊路读大学时，经历了人生的初恋。从那以后这10多年里，就一直没有走出这个男人的“怪圈”。同事和丈夫，也不知道这算什么，苦口婆心的对女儿讲过无数次，偏偏，伊路就是逃脱不掉。 两人恋爱时，伊路20岁还不到，那个男生，有非常好的口才，特别会甜言蜜语，人也非常的精明世故。别说他比伊路大好几岁，就是比她小，也能将伊路控制得死死的。伊路，迷恋上他，不能自拔。两人谈了两年多，中间突然插进来来个女孩子，于是男生掉转了方向，跟别人走了。 说老实话，分了手，同事夫妻俩，反而如释重负。他们不喜欢那个男孩子，依过来人的眼光，一眼就能看透对方的所思所想，他们认为他太油滑，甚至可以说人品不好。但伊路看不穿啊，她就喜欢他哄她。 可是分手没一年，他的女朋友出国了。男生突然成了空窗，于是有点小小的不甘心。他反过头来，又来找伊路，说其实自己一直忘不掉的是她，希望她还能跟他在一起。 ……

序言

也许你觉得婚姻就只是衣食住行柴米油盐，但做这一切的前提，是——爱。 有了爱，才可以让柴米夫妻变得生动。 ——苏芩 女性情感专家、作家 爱情是流淌的、易挥发的，如何在命运的长河中捞到那份璀璨的美丽，如何能够让这份璀璨不失去华丽的色彩，光有执着的坚持是不够的，女人的幸福更多的来自巧妙聪颖的心思和不断完善的心态。看一本好书，长一点智慧，多一份幸福。 ——柏燕谊 心理专家，多家电视台情感节目特约嘉宾 夏景的（给你爱的软实力）告诉我们，如果没有处理好心灵的伤.，没有对经历中的风暴做一个妥善的反思，我们就会下意识地抑制住内心对爱、对美好的未来、对咸功、对幸福的渴望，而是换作用得过且过、尽显软弱、明知故犯等来做自我惩罚。 ——叶倾城 女性情感专家、作家 夏景的这本书，非常适合白领剩女阅读，我要推荐给我世纪佳缘的会员们，并祝贺夏景，爱的能力也是需要修炼的，不但要大胆爱、好好爱，还要懂得爱的技巧。 ——龚海燕 世纪佳缘婚恋网站创始人兼CEO 夏景的这本书，提醒我们，爱是一种能力，她向你揭示真爱的秘密，更给予你温暖和清醒。 ——鱼顺顺 女性情感专家、作家 无论是得到爱情，还是守护爱情，都是需要实力的。如果说硬实力无法改变，那么软实力的修炼就变得至关重要了。提高爱的软实力，那是你的机会！ ——赵格羽 女性情感专家，“索斯比女人”、“水立方女人”概念创始人

《不设限的魅力：构建人际关系的艺术》 前言：在复杂世界中寻找真实的联结 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，人与人之间的交往日益便捷，却也愈发肤浅。在这个“连接”泛滥的时代，如何真正地“联结”？如何让每一次互动都充满意义，而非徒留表面的寒暄？ 本书并非教你如何成为一个擅长言辞的表演者，也不是提供一套可以迅速套用的“社交剧本”。它深入探讨的是一种更深层次的能力——不设限的魅力。这种魅力不是天生的光环，而是一种后天习得的、发自内心的、能够影响和感染周围人的力量。它关乎自我认知、情绪管理，以及对他人世界深切的同理心。 我们相信，真正的力量并非来自外在的权力或财富，而是源于个体内心构建的稳定结构和对外交流时的灵活应变。本书旨在引导读者超越那些被过度包装的“软技能”概念，回归到人性的本质，构建一套强大、真实且富有弹性的个人影响力系统。 --- 第一部分：深度自我锚定——魅力的源头 真正的吸引力，首先是一种由内而外的稳定感。如果你不了解自己，又如何能有效地与他人产生共鸣？本部分将带领读者进行一场严谨的自我审视之旅。 第一章：认清你的“内在操作系统” 我们每个人都带着一套独特的“内在操作系统”在运行。这套系统由早年的经历、核心信念和未被满足的需求构成。很多时候，我们的社交障碍或人际冲突，都源于这个系统中的“漏洞”或“过时补丁”。 核心信念的挖掘与重构： 探讨“我不够好”、“世界是危险的”这类潜意识指令是如何在关键时刻瘫痪我们的社交能力的。我们提供了一套结构化的方法，帮助你识别这些信念，并用更具建设性的叙事取而代之。 情绪的“地形图”绘制： 情绪并非敌人，而是信号。学会精准识别自己的情绪触发点（Trigger Points）和情绪模式，是实现有效沟通的第一步。我们区分了反应（Reaction）与回应（Response）的本质区别。 “真实性”的悖论： 很多人误以为“真实”就是“想说什么就说什么”。本书阐述了“有边界的真实”才是真正强大的力量。如何真诚而不鲁莽？如何坦率而不伤人？ 第二章：构建个人“价值基石” 缺乏清晰的个人价值，会使我们在人际关系中摇摆不定，不断寻求外界的肯定。这种“讨好型人格”恰恰是魅力的最大杀手。 定义你的“不可协商原则”： 列出在任何情况下都不会妥协的个人原则清单。这些原则将成为你在面对压力和诱惑时，保持姿态一致的稳定器。 从“被动接受”到“主动选择”： 分析我们在人际关系中扮演的各种“角色”（如拯救者、受害者、批评家），并引导读者剥离这些限制性角色，回归到“选择者”的身份。 静默的力量： 在一个喧嚣的世界中，拥有能够自处和保持专注的“静默能力”，本身就是一种强大的吸引力。这种能力让你的每一次开口，都更具分量。 --- 第二部分：弹性互动与深层倾听 魅力并非单向的输出，而是一场高情商的动态对话。本部分聚焦于如何在实际互动中，运用内心的稳定去影响他人，同时保持开放和学习的心态。 第三章：超越语言的沟通解码 超过70%的交流信息是通过非语言信号传递的。本章致力于提升读者对环境、肢体语言和声调的敏感度。 空间与姿态的哲学： 探讨不同文化背景下的身体距离感（Proxemics）以及开放与封闭姿态对信任建立的影响。我们不只是提供“技巧”，而是解释这些姿态背后的心理动机。 “听”的层次结构： 传统的“倾听”往往停留在字面理解。本书提出了“三层倾听”模型： 1. 信息倾听： 记录事实。 2. 情感倾听： 捕捉说话者隐藏的情绪和需求。 3. 意图倾听： 理解对方在这次交流中真正希望达成的目标。 回应的艺术： 如何用“反射式回应”将对方的话语力量放大，让对方感觉被彻底理解，而非仅仅是被听见。 第四章：同理心与界限的精妙平衡 同理心是理解他人处境的能力，但同理心泛滥则会导致自我耗竭。强大的魅力需要清晰的边界来保护能量。 区分“同情”与“同理”： 为什么站在别人的鞋子里走路，不代表你需要替他们走完剩下的路？建立有效的情感隔离带。 设定清晰而尊重的界限（Boundaries）： 界限不是拒绝，而是明确的“我需要什么”和“我不接受什么”。我们提供了一套温和而坚定的边界沟通脚本，适用于职场、家庭和友谊。 处理冲突的“高塔原则”： 当冲突发生时，如何从情绪的泥潭中抽离出来，以第三方的视角审视问题，引导双方达成建设性的解决方案，而非简单的输赢对决。 --- 第三部分：影响力与关系的深度维护 真正的“软实力”体现在关系的长久性和深度上，而非一时的风光。本部分探讨如何将建立的联结转化为持久的积极影响力。 第五章：培养“高价值贡献者”的心态 魅力人士往往是关系网络中的“资源中心”，但这并非意味着他们要无条件地给予。 “给予”的战略性： 讨论如何有目的地给予帮助、信息或人脉连接，确保每一次付出都能强化你在对方心中的“可信赖度”，而不是成为廉价的“服务提供者”。 欣赏的精准化： 如何从泛泛的“你真棒”进化为精准的“我注意到你在X方面展现出的Y特质，这对我的Z产生了积极影响”。细节化的赞美，传递的是深度观察和真诚的认可。 处理“负面反馈”的建设性重塑： 将批评视为提升关系的信号。学习如何请求反馈、接收反馈，并将其转化为个人成长的燃料，而不是防卫的借口。 第六章：跨越圈层的连接韧性 强大的个人影响力，意味着你能够在不同文化、不同专业背景的群体间自如穿梭。 “身份切换”的灵活性： 了解不同社群的“潜规则”和核心关注点，并能在不牺牲核心自我的前提下，调整你的表达风格和关注焦点。 网络质量而非数量的追求： 探讨如何维护一个高质量的“深度关系网”，而不是追求庞大但肤浅的联系人列表。关系维护的频率和质量比数量更重要。 持久影响力的复盘机制： 如何定期回顾你的人际互动，分析哪些行为带来了积极的长期效果，哪些导致了不必要的摩擦，并形成持续迭代的个人互动模型。 --- 结语：成为你自己的“磁场中心” 这本书的终极目标，是让你停止“追逐”认可，转而成为一个能够自然吸引积极联结的“磁场中心”。你的魅力，不是一套华丽的外衣，而是你内在稳定、认知清晰和对他人的深刻关怀的自然流露。当你不再被外界的评价所定义，你的影响力便会如水银泻地般，自然地延展到你所接触的每一个角落。这本书，是为你卸下社交重负，轻装上阵，构建真正人际力量的路线图。

评分☆☆☆☆☆

这本关于“软实力”的著作，读起来简直就像是与一位经验丰富、洞察力极强的导师进行了一场漫长而深入的对话。它的叙事节奏张弛有度，既有学术研究的严谨支撑，又不失文学作品的流畅与感染力。我尤其欣赏作者对于“边界感”的探讨，这在如今这个信息爆炸、过度连接的时代显得尤为珍贵。书中细腻地描绘了如何在维护自我独立性的同时，又能有效地影响他人，这并非是操控，而是一种基于相互尊重的智慧引导。书中穿插的那些历史轶事和心理学实验，为抽象的理论提供了坚实的锚点，使得复杂的概念变得易于理解和消化。我发现自己一边阅读，一边不断地停下来，在脑海中复盘自己的过往经历，那些曾经困扰我的社交难题，似乎都在作者的文字中找到了清晰的脉络和解决方案。这本书的价值在于，它不仅仅是提供建议，它更是在重塑你的内在操作系统，让你以一种更具包容性和适应性的方式去面对复杂的人性世界。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这本书是抱着一丝怀疑态度的，毕竟市面上关于提升自我的书籍汗牛充栋。然而，这本书的独特之处在于它彻底避开了所有陈词滥调，直击“软实力”的核心——内在的和谐与外在的表达之间的平衡。作者对“倾听的艺术”的剖析，达到了令人惊叹的细致程度，她不仅谈论了听进去了什么内容，更强调了对说话者“未说出口的意图”的捕捉。这种高维度的理解，让我意识到自己过去在交流中错失了多少宝贵的信息。书中对于“非暴力沟通”的实践案例分析得极为透彻，它不是教你如何说漂亮话，而是教你如何诚实、清晰、且不带攻击性地表达自己的需求和感受。读完这部分，我感觉我不再需要戴着厚重的面具去应对职场或家庭中的压力，因为我学会了如何用更柔和、更有效的方式去争取我应得的空间。这本书对我的影响是深远的，它让“软”不再意味着“弱”，而是意味着“韧”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大冲击，在于它如何将“软实力”与个体的“内在韧性”紧密地捆绑在一起。它不是教你如何去迎合别人，而是教你如何通过修炼自我，自然而然地散发出吸引力。作者对“情绪劳动”的探讨，尤其令我感同身受，她没有轻描淡写地要求我们“积极乐观”，而是提供了科学且人道的管理负面情绪的框架。书中关于“设定清晰的期望值”的章节，更是为我解决了许多职场合作中的摩擦。它用一种非常坦诚的口吻告诉读者，模糊的界限只会滋生失望。通过阅读这本书，我学会了如何用一种既坚定又不失温度的方式去沟通我的底线。这本书的结构设计非常精妙，每一章都像是一个独立的小模块，但彼此之间又通过一条清晰的成长线索串联起来，使得阅读体验连贯而高效。它不仅是一本指导手册，更像是一张邀请函，邀请读者进入一个更深刻、更有效的人际交往领域。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮，完全超出了我对“软实力”这个概念的传统认知。我原以为它会是那种老生常谈的职场技巧手册，充斥着如何微笑、如何措辞的空洞建议，但事实证明我错得离谱。作者以一种近乎哲学思辨的深度，探讨了人与人之间连接的本质。书中对于“共情”的解析，不是停留在表层的情绪模仿，而是深入到对个体经验的尊重和理解。我特别喜欢其中关于“脆弱的力量”那一章节的论述，它颠覆了我过去认为必须时刻保持强大和完美的观念。通过一系列生动且贴近生活的案例，作者展示了如何在展现真实自我的同时，构建起更稳固、更具韧性的社交关系。读完这本书，我感觉自己看待人际互动的方式有了一个质的飞跃，不再是机械地去“运用”技巧，而是真正开始去“感受”和“连接”。它提供的工具箱里装的不是冰冷的螺丝刀，而是温暖的火种，能点燃人与人之间那些微妙而重要的化学反应。它教会我，真正的力量，往往隐藏在那些我们习惯性忽略的柔性细节之中。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的深度远远超出了我对一本实用指南的期待。它更像是一部关于如何成为一个更完整、更有魅力的人的指南。作者对于“影响力”的定义非常引人深思，她认为真正的长久影响力并非来自于权力和地位，而是来自于持续稳定的“信任资本”积累。书中关于如何建立和维护这种信任资本的论述，极具操作性和启发性。我特别喜欢书中对“时间管理”的重新定义，它不再是简单的日程安排，而是关于如何将你的精力投入到那些最能体现你核心价值观的互动中去。这种将软实力与个人使命感结合起来的视角，非常新颖。阅读过程中，我常常被那些触动人心的故事所打动，这些故事并非是经过美化的成功范例，而是真实生活中人们如何通过细微的改变，撬动了巨大关系网络的故事。这本书就像是一面镜子，让你看清自己在人际交往中的盲区，并提供了一条清晰的、通往更高层次连接的路径。