微动作心理学：小动作背后隐藏的秘密 9787517102298 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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冯丽莎 著

图书标签:

• 心理学
• 行为心理学
• 微表情
• 肢体语言
• 人际关系
• 沟通技巧
• 情绪识别
• 非语言沟通
• 性格分析
• 社交技巧

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国言实出版社

ISBN：9787517102298

商品编码：29980299884

包装：平装-胶订

出版时间：2013-10-01

图书基本信息
图书名称	微动作心理学：小动作背后隐藏的秘密	作者	冯丽莎
定价	36.00元	出版社	中国言实出版社
ISBN	9787517102298	出版日期	2013-10-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.422Kg

内容简介

我们每个人的内心都是一座城，每个人都想用自己的方式来打开对方的城门，不管在工作，生活还是在学习中，我们希望知道对方内心真实的想法。从这个角度出发，微动作心理学将会为你一一讲述该如何通过对方的一点小反应读出他的想法，教你如何通过一个微不足道的表情看清他内心的反复。

作者简介

冯丽莎，毕业于中国人民大学历史学专业，图书策划人，毕业以后长期从事文史，养生，经管，励志，男性女性心理，家教，传记，少量小说等多种题材的策划撰稿工作，对图书市场有自己独到的见解。曾经参与出版的图书主要有《要想有机会，就别慢半拍》等。

目录

上篇　微动作心理学学习篇 章　印象很重要 你的表情代表了你的心 你的想法都写在了脸上 眼神的深处是心思 视线是心灵的'眼睛' 开合之间，想法自现 第二章　一种手势，一处心得 手指的性格 你明白'十指连心'吗 自信，自然出色 '角色'不同，搓手的心理也不同 两只手，一群人 第三章　无意的姿势，真实的'暗示' 坐出来的'性格' 本性不同，走路姿势各不相同 站姿中的性格特征 睡眠中的'性格语言' 腰部动作的性格密码 双腿的'性格'和'心理' 第四章　言为心声，听话读人心 一句口头禅，一个人特色 三句不离本行 说法方式的'心理暗示' 主持会议的'性格密码' 不同的幽默方式表现不同的性格 抑扬顿挫之中，性格自然显现 谈话的'本性' 言语辨析法知人识人 第五章　撒谎时的'微动作'你发现了吗 瞳孔会'说话' 眼神的典型征兆 说谎的人喜欢摸鼻子 说谎的他抓耳挠腮 说谎者的语言特征 说谎者喜欢掩饰自己的语言 这些行为说明他在说谎 观察细节，发现真相 第六章　有趣的心理测试，测测自己的心理 一系列爱情心理测试题 你是哪种魔鬼？ 测测你会多久厌倦一个人 从发短信看你的致命弱点 '5岁一见钟情61年夫妻，毕生都在恋爱中。' 心理测试 荒诞的心理推理 下篇　微动作心理学实践篇 第七章　窥一动作知其性格 日常动作的性格揭秘 刷牙姿势上的性格差异 洗澡习惯上的性格差异 进餐仪容的性格差异 说话举动的性格差异 开车习惯的性格差异 饮食习惯的性格密码 从习惯上识人 烹饪习惯的性格密码 第八章　穿衣有学问，意义各不同 衣着不同，想法各异 色彩与性格 穿衣打扮中，性格已体现 什么样的T恤什么样的人 帽子的'个性' 领带的'蛛丝马迹' 妆容描画女人心 由包可以识人 由鞋及人，性格大揭秘 饰品中的性格密码 第九章　下属的心理，注意到了吗 看人'三大原则' 从外部表现看内部实质 由显著表现看细微个性 认识共同点，辨析不同处 做下属的'伯乐' 汉字中的性格'乾坤' 工作中的人品显现 明星人才的识别方法 '十二条法则'让你学会用人 第十章　交朋友贵交心，看清心理再交人 朋友的类型要弄清 用气质划分朋友 兴趣不同，性格也不同 认清朋友不吃亏 第十一章　认清领导才好相处 领导不同，打交道方式不同 让领导信任你，得抓住时机 先了解自己，再洞察上司 适时露一手，让上司刮目相看 按主持风格认识上司 看、识上司 第十二章　职场江湖，认清同事 通过打电话认识他 办公桌也会说话 冷静面对'糖衣' 从处理信件上看同事 从对待表扬的态度看人

编辑推荐

每个人的内心都是一座城，每个人都想通过自己的方式来看清对方的那座城，于是，微动作心理学应运而生。 给你一本书，读懂“一座城”！

文摘

序言

《读心术：非语言沟通的艺术与实践》 图书简介 在这个信息爆炸、人际交往日益复杂的时代，我们渴望能更深层次地理解他人，洞察那些隐藏在言语背后的真实意图。《读心术：非语言沟通的艺术与实践》 是一本致力于揭示人类沟通深层机制的专业指南。它超越了表面观察，深入探讨了肢体语言、面部表情、语气语调乃至个人空间使用等多种非语言信号的密码学，旨在帮助读者建立更有效、更真诚的人际连接。 本书并非一本空泛的理论集合，而是建立在扎实的心理学、人类学以及行为科学研究基础之上，辅以大量真实案例和可操作的分析框架。我们相信，每一次眼神的接触、每一次身体的微调，都是一次信息的高效传递。理解这些信息，就如同掌握了一把开启他人心扉的万能钥匙。 第一部分：非语言沟通的基础架构——解码人类行为的底层逻辑 本部分将带读者系统性地认识非语言沟通的学科范畴和理论基础。 第一章：无声的语言学 沟通的冰山理论： 探讨语言信息与非语言信息在沟通中所占的比例差异，强调“如何说”远比“说什么”更具决定性。 跨文化差异的陷阱： 深入分析手势、眼神接触时长、点头示意等在不同文化背景下的含义演变，避免因文化差异导致的误判。 非语言的起源与进化： 从生物本能的角度审视面部表情（如恐惧、厌恶、喜悦）的普遍性，理解为何某些反应是内置的程序。 第二章：面部表情的复杂矩阵 面部是情绪最直接的展示平台。本章专注于解析那些转瞬即逝的表情信号。 “微表情”的科学识别（非本书核心内容）： 本章将侧重于持续性表情的解读，分析长时间维持的表情所揭示的稳定情绪状态或性格倾向，而非快速闪现的生理反应。例如，长期习惯性皱眉可能指向持续的担忧或批判性思维模式。 眼神的语言： 瞳孔大小变化、目光接触的强度与持续性如何反映兴趣、压力或欺骗的意图（仅从正常的生理反应和交流习惯角度分析）。探讨目光方向如何指示思考过程（如回忆、建构或评估）。 笑容的层次： 区分“社交性微笑”（Duchenne微笑的缺失特征）与真正发自内心的喜悦表达，分析嘴角上扬的角度和眼周肌肉的参与度如何量化情绪的真实性。 第二部分：身体语言的百科全书——姿态、动作与空间运用 身体的姿态构成了我们无声的宣言。本部分细致拆解身体各个部位的动作语言。 第三章：姿态的力量与开放性 封闭与开放的姿态分析： 详细解析手臂交叉、双腿并拢等防御性姿态在不同情境下的功能性解释，以及开放姿态（如躯干朝前、手掌微露）如何促进信任建立。 身体的镜像与协调性（Mirroring）： 探讨潜意识中模仿对方姿态的现象，分析其作为建立融洽关系（Rapport）的有效社交技巧，以及如何自然地运用以提升沟通效率。 能量的投射： 评估身体的“重量感”和“稳定性”，如何通过站姿和坐姿展示权威感、自信心或犹豫不决。 第四章：手势的叙事性与强调 手势是语言的有力补充，它们能强调重点、描绘形象，有时甚至能替代语言。 手势的分类与功能： 区分说明性手势（描述形状或方向）、强调性手势（打断或突出重点）和自我安抚手势（如摩擦颈部，作为应对轻微压力的本能反应）。 手势的区域： 分析手势在“舒适区”、“中立区”和“亲密区”的运用边界，以及手势的活跃程度如何反映个体的兴奋水平。 第五章：空间智慧——个人领域的解读 人与人之间的距离不仅仅是物理距离，更是心理关系的晴雨表。 霍尔的亲密距离模型： 详细介绍亲密区、个人区、社交区和公众区在不同社会场景下的标准距离范围。 领域侵犯的心理效应： 分析当个人空间被不恰当侵犯时，个体产生的防御性反应（如身体后倾、避开目光）以及如何通过调整空间布局来优化会议或谈判效果。 第三部分：声音的旋律——副语言的深度分析 语言信息由文字构成，而副语言（Paralanguage）则由声音的非词汇元素构成，它决定了信息的“味道”。 第六章：音调、语速与重音的艺术 语速的心理学关联： 分析语速加快通常意味着兴奋、急切或试图掩饰；语速放慢则可能表示权威、深思熟虑或试图拖延时间。 音调的起伏与情绪带宽： 如何通过分析声音的基频变化来判断说话者的情绪投入程度和真实性。高音调常与紧张或惊喜相关联。 停顿的策略性使用： 探讨有意的停顿（空白）如何增强戏剧性、给予听众思考时间，或作为一种微妙的权力展示。 第七章：声音的质感与一致性 音量与自信度： 分析音量大小与控制力之间的关系，以及音量突然变化所暗示的内心冲突。 声音的共鸣与可信度： 探讨鼻音、喉音等声音质感如何影响听众对说话者权威性和真诚度的感知。 第四部分：情境应用与高级整合 本部分将前述的知识点整合到实际的人际场景中，提供一套实用的分析流程。 第八章：观察的流程与系统化记录 基线行为的建立： 强调理解一个人的“常态行为”（Baseline）是准确解读任何信号的前提，任何判断都必须基于与该个体基线行为的偏差进行。 集群信号的分析： 教授如何识别多个非语言信号同时出现（如：手抚脖子 + 眼神回避 + 语速加快）时所形成的“信号集群”，及其比单个信号更可靠的指示意义。 应对与反馈： 如何在不直接指出对方非语言行为的前提下，通过调整自身的非语言信号来引导沟通方向，实现积极的互动反馈。 总结：成为高效的非语言沟通者 《读心术》旨在将读者从被动的接收者转变为主动的解读者和使用者。通过对非语言沟通的系统学习和刻意练习，你将能更敏锐地捕捉到隐藏在日常互动中的丰富信息，从而在谈判、面试、领导力展示乃至亲密关系中，构建起更加稳固和富有洞察力的连接。掌握这些技巧，意味着掌握了人际交往中的主动权。

评分☆☆☆☆☆

《微动作心理学：小动作背后隐藏的秘密》这个书名，实在是太抓人眼球了。我平时就喜欢观察身边的人，总觉得每个人身上都藏着一些小秘密，而这些秘密往往就藏在那些不引人注意的细枝末节里。比如说，一个人在和你交流的时候，他的身体朝向、手势、眼神的移动，甚至是呼吸的节奏，都可能透露出很多信息。我一直很好奇，这些看似随机的小动作，是不是真的有规律可循，是不是背后真的隐藏着深刻的心理含义。这本书的名字，就像是一扇门，打开了通往理解他人内心世界的可能性。我非常希望能在这本书里，找到关于这些微动作的科学解释，了解它们是如何形成的，以及我们应该如何去观察和解读。我渴望能够掌握一些实用的技巧，让我在生活中能够更敏锐地察觉到他人的情绪变化，更准确地理解他们的意图，从而避免不必要的误会，建立更和谐的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到一本叫《微动作心理学：小动作背后隐藏的秘密》的书，书名还挺有意思的，让我好奇心大发。我一直觉得，人与人之间的交流，除了语言，还有很多非语言的信号，而这些信号往往更能反映出一个人真实的内心状态。比如，一个人在说话时，眼神是否游移不定，手部的小动作有哪些，身体的姿态是开放还是封闭，这些细节都可能透露出他内心的想法、情绪，甚至是真实意图。我常常在想，如果我能解读这些“微动作”，是不是就能更好地理解别人，更有效地与人沟通，甚至能在某些场合占得先机？这本书的出现，就像是给了我一把解锁他人内心世界的钥匙。我期待它能提供一些系统性的知识，从科学的角度去解释这些微动作背后的心理学原理，并且能给出一些实操性的方法，比如如何观察、如何分析，甚至如何运用这些知识来提升自己的人际交往能力。毕竟，在现代社会，懂得如何与人打交道，是非常重要的生存技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书，嗯，一开始我拿到的时候，名字就挺吸引人的——《微动作心理学：小动作背后隐藏的秘密》。我当时脑子里就想，哇，这名字听起来就好神秘，好像能一下子看穿别人一样。我一直都对人的行为，尤其是那种不经意的、下意识的反应很感兴趣。总觉得那些细微的表情、小动作，才是最真实、最不容易伪装的东西。就像有时候跟人聊天，看到对方突然皱了下眉，或者无意识地抓了抓头发，我就会忍不住去想，这背后到底藏着什么意思？是紧张？是思考？还是有什么没说出口的想法？这本书的名字承诺了要揭开这些“秘密”，所以我就迫不及待地想知道，它究竟能讲出多少我不知道的事情。我希望它不仅仅是理论上的分析，更能有一些实际的案例，让我能对照着生活中的场景去理解。毕竟，光讲道理很容易，但要把这些道理应用到现实生活中，有时候还是需要一点点引导的。我对它寄予了厚望，希望能从中获得一些洞察人心的“超能力”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，就《微动作心理学：小动作背后隐藏的秘密》，光是听着就让人觉得很有意思。我一直相信，很多时候，一个人的真实想法和情绪，并不一定体现在他所说的话里，而是藏在他的那些不经意的小动作里。比如，一个人在紧张的时候，可能会不自觉地摆弄手指，或者舔嘴唇；一个人在说谎的时候，可能会出现眼神闪躲，或者身体紧绷。这些细微的信号，如果能够被捕捉和解读，那简直就像是拥有了读心术一样。我非常期待这本书能够教会我如何去观察这些微动作，理解它们背后所代表的心理状态，并且能给出一些在实际生活中应用这些知识的建议。我希望它不是那种枯燥的学术理论，而是能够充满趣味性，让我读起来就像在看一场精彩的侦探剧，一步步地揭开人物内心的秘密。毕竟，在这个信息爆炸的时代，能够看透人心的能力，无疑是一项宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

拿到《微动作心理学：小动作背后隐藏的秘密》这本书，首先吸引我的就是它的书名，非常有画面感，而且充满了探索的意味。我一直对心理学领域有着浓厚的兴趣，尤其是一些看似微不足道的细节，往往能折射出更深层次的心理活动。生活中，我们经常会遇到一些情境，明明一个人说着一套话，但他的肢体语言却透露出另一种信息，这时候，我们很容易感到困惑，甚至被误导。这本书的名字，似乎承诺了要揭示这些“隐藏的秘密”，让我觉得它能够帮助我拨开迷雾，更清晰地看到事物的本质。我希望这本书能够深入浅出地讲解微动作背后的心理机制，用丰富的案例和生动的语言来阐释，让普通读者也能轻松理解并掌握。更重要的是，我希望它能够提供一些实用的技巧，让我能够在日常生活中，通过观察他人的微动作，更准确地判断对方的情绪、意图和真实想法，从而提升自己的沟通效率和人际交往的敏感度。