自制天然面膜266例 9787506464710 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张翠 著

图书标签:

• 面膜
• DIY
• 天然
• 美容
• 护肤
• 自制
• 配方
• 健康
• 女性
• 保养

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506464710

商品编码：29979030901

包装：平装

出版时间：2010-07-01

图书基本信息
图书名称	自制天然面膜266例	作者	张翠
定价	29.80元	出版社	中国纺织出版社
ISBN	9787506464710	出版日期	2010-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.522Kg

内容简介

天然 安全 亲肤 省钱 不出家门轻松搞定，让你肌肤莹澈胜雪。 草莓公主、痘痘姑娘…… 全都可以在这里找肌肤拯救秘方，翻开书页，发现神奇，放心大胆地开始肌肤复活之旅吧！

作者简介

目录

Part1 制作面膜前的准备 您了解自己的肌肤吗 护肤四部曲 常用工具 面膜材料 Part2 自制洁面乳 芦荟洁面乳 鲜果蜂蜜洁面乳 蜂蜜橄榄油洁面乳 柠檬洁面乳 革莓燕麦洁面乳 双瓜滋润洁面乳 西柚芹菜洁面乳 燕麦冬瓜洁面乳 柚子皮洁面乳 杏仁磨砂洁面膏 米糠洁面乳 Part3 天天面膜DIY 深层清洁 黄瓜芦荟面膜 绿豆粉面膜 冬瓜面膜 苹果面膜 蛋清面膜 西红柿柠檬面膜 菠萝面膜 柠檬蛋酒面膜 梨奶酪面膜 米饭面膜 淘米水面膜 蛋清粗盐面膜 奶粉蜂蜜面膜 酸奶面粉面膜 果泥面粉面膜 花奶西红柿面膜 燕麦果奶面膜 胡萝卜桃瓜面膜 强效美白 蛋清柠檬面膜 茶糖面膜 核桃蜂蜜面膜 西瓜牛奶面膜 红糖牛奶面膜 蛋清绿豆面膜 柑橘柠檬面膜 猕猴桃山楂面膜 小西红柿西瓜面膜 豆腐蜂蜜面膜 豆腐酵母面膜 豆腐面膜 冬瓜黄酒面膜 杏仁咖啡蛋清面膜 木瓜杏仁面膜 木瓜蛋清面膜 黄瓜维C面膜 黄瓜胡萝卜苹果面膜 胡萝卜黄瓜西红柿面膳 胡萝卜薏米面膜 胡萝卜藕粉蛋黄面膜 丝瓜珍珠粉面膜 面粉牛奶面膜 牛奶橄榄油面膜 牛奶蜂蜜维E面膜 绿豆牛奶面膜 牛奶芝麻面膜 菊花面膜 海藻面膜 豆油海藻面膜 橄榄油砂糖面膜 白芷蜂蜜面膜 薏米甘草面膜 营养滋润 草莓面膜 苹果牛奶蛋清面膜 葡萄汁面粉面膜 核桃蜜乳面膜 胡萝卜苹果面膜 蜂蜜珍珠粉面膜 玫瑰酸奶面膜 燕麦蜜桃面膜 珍珠粉酸奶面膜 玉米粉苹果面膜 保湿补水 香蕉蜂蜜面膜 香蕉奶油面膜 …… Part4 局部护理 Part5 面膜因人而异 Part6 自制化妆水、面霜

编辑推荐

文摘

序言

好的，为您撰写一本与《自制天然面膜266例》内容完全无关，但同样聚焦于生活美学和自然疗愈的图书简介。 图书名称：《芳疗精油的四季疗愈：从身心平衡到家居香氛的180种应用指南》 ISBN：978-7-5381-9876-5 【书籍简介】 在这个节奏日益加快的现代社会，我们比以往任何时候都更渴望回归本源、寻求内心的平静与身体的和谐。《芳疗精油的四季疗愈：从身心平衡到家居香氛的180种应用指南》并非一本关于皮肤护理配方的书籍，而是一部深度探索芳香疗法精髓，并将其融入日常生活各个层面的实践手册。它引导读者超越基础的嗅吸体验，深入理解植物精油的能量、化学结构及其对人体情绪、生理系统的深刻影响。 本书旨在成为读者进行自我照顾和环境优化的“香气罗盘”。全书结构严谨，分为五大部分，涵盖了从精油基础知识到复杂配方调制的全面指南，共计一百八十个具体应用案例。 第一部分：精油的奥秘与科学基础 (探索芳香的灵魂) 本部分首先带领读者走进芳疗的科学殿堂。我们不满足于介绍“哪种精油适合什么用途”，而是深入探讨不同科属植物的生命力和独特的化学分子（如萜烯类、酯类、醛类等）如何作用于人体的嗅觉系统、神经系统和循环系统。 精油的提取、认证与品质辨识： 详细解析蒸馏法、冷压法、溶剂萃取法的优劣，教您如何识别纯正的单方精油，辨别常见的稀释剂和合成香精，确保您使用的每一滴精油都具有疗愈潜力。 安全与禁忌： 详尽列出光敏性精油、孕妇慎用或禁用的精油清单，提供精确的皮肤稀释比例参考表（针对儿童、老年人及特定健康状况的调整方案），强调芳疗的科学边界与责任感。 协同作用（Synergy）： 阐述精油混合时产生的“1+1>2”效应，介绍基础的芳疗配伍原则，帮助读者理解如何通过精确的比例组合，放大特定疗效。 第二部分：情绪的调频：12个月的心理调适计划 (芳香抚慰心灵) 情绪的波动是生命的常态，本部分专注于利用精油的振频来稳定和提升情绪状态，提供了一套与自然周期同步的心理疗愈方案。这部分着重于环境与心理状态的关联，而非直接的皮肤涂抹。 春季（复苏与启动）： 针对“春困”和易怒情绪，推荐使用柑橘类和草本精油，设计了一套“晨间唤醒与专注力提升”的扩散配方。 夏季（清凉与稳定）： 应对夏季的浮躁与失眠，重点介绍如何利用薄荷、薰衣草等精油制作清凉湿敷液（针对体温调节，非面膜配方），以及如何通过香薰净化家居空气，对抗湿热带来的倦怠感。 秋季（沉淀与内观）： 聚焦于思绪的沉淀和对“秋悲”的应对，介绍檀香、乳香等树脂类精油的冥想应用，以及如何构建一个利于深度阅读和写作的私人书房香氛系统。 冬季（温暖与保护）： 探讨如何使用丁香、肉桂等具有强大暖性特征的精油，设计“冬季家庭暖身香囊”和“抵抗干燥空气”的室内熏蒸方案，增强免疫力的环境支持。 第三部分：家居环境的芳香净化与营造 (空气的艺术) 本部分将芳疗的应用拓展到家居环境的健康与美学层面，重点在于改善空气质量、驱赶异味和提升居住体验，完全不涉及面部护理。 家居清洁与消毒配方： 提供基于茶树、柠檬、百里香等精油的天然除菌清洁剂配方，适用于地板、厨余区和浴室，强调环保与无化学残留。 织物与衣物的芳香处理： 介绍如何制作衣柜香氛包（使用雪松、佛手柑等），以及如何利用精油喷雾去除异味，替代传统的化学柔顺剂。 特定空间的气味哲学： 针对玄关的“欢迎香气”、卧室的“助眠香氛”和办公室的“高效提神”等场景，设计了十余种空间定制化的扩散配方和调配比例。 第四部分：身体的平衡辅助：非接触式芳疗法 (能量的流动) 本章节侧重于如何通过非直接涂抹皮肤的方式，促进身体的舒适与机能的调节，例如呼吸道支持、关节舒缓等辅助性应用。 呼吸道支持系统： 详细介绍了针对感冒、鼻塞等状况的“蒸汽吸入法”配方，以及如何使用尤加利、丝柏等精油制作胸口按摩油（侧重于身体肌肉和呼吸道，而非面部肌肤）。 热敷与冷敷的精油载体选择： 探讨在冷敷袋或热敷布中使用精油的方法，以缓解肌肉紧张和运动后的不适感。 足浴与手浴的深度体验： 阐述足部反射区与全身系统的联系，提供多种精油混合海盐或基础油的足浴配方，以达到全身放松的效果。 第五部分：DIY芳香生活手作坊 (从原料到成品) 本部分专注于芳香产品的制作，但所有成品均为身体或环境使用，如蜡烛、固体香膏、驱蚊液等，与面膜制作流程完全区分。 天然驱蚊虫香膏与喷雾： 利用香茅、柠檬草等精油的特性，设计高效且气味宜人的夏季户外防护配方。 手工香薰蜡烛制作： 教授如何安全地将精油融入蜂蜡或大豆蜡中，控制留香时间和浓度，制作个性化的室内香薰蜡烛。 固体香膏与走珠滚珠瓶： 制作便携式的“情绪急救包”——固体香膏，适用于快速缓解压力或提神醒脑。 《芳疗精油的四季疗愈》是一本致力于提升生活品质、深度探索植物能量的实用宝典。它不提供美容配方，而是提供一种基于自然科学和季节节奏的，从内而外的身心平衡哲学。通过这180种精妙的应用，读者将能够重拾对嗅觉的敏感，用芳香的力量，为自己的生活空间和内心世界筑起一道宁静而芬芳的屏障。它适合对芳香疗法有一定兴趣，渴望系统学习精油在心理调适和家居应用方面知识的读者。 目标读者： 追求自然生活方式的都市人群、芳疗爱好者、心理健康关注者、室内环境美学设计爱好者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格，我个人觉得非常贴近生活，不像有些美容书籍那样过度追求时尚感而显得不接地气。它更像是一本家庭烹饪书，充满了生活气息。让我印象深刻的是，书中对不同肤质的分析非常到位。我属于混合偏干性肌肤，尤其在换季的时候鼻子和额头会出油，脸颊却很干燥。书里针对这种情况，专门介绍了几种能平衡水油的配方，比如含有牛油果和蜂蜜的组合，既能深层滋润，又不会让T区过于油腻。我尝试着做了一款，敷完之后，脸上的紧绷感消失了，而且那种水润感能持续一整天。作者的文字很亲切，读起来就像是邻居家的大姐姐在分享她的独门秘籍，完全没有距离感，让人愿意亲自动手去实践书中的每一个步骤。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对产品成分非常挑剔的人，很多市售的面膜总让我担心防腐剂或者香精的问题。这本书的出现，简直是为我这样“成分党”量身定做的。它所有的配方都强调“新鲜”和“天然”，推荐的材料都是我们日常能接触到的，比如酸奶、燕麦、各种植物油等等。更细致的是，它不仅告诉你用什么，还告诉你“什么时候用”和“如何保存”。比如，自制面膜最好是现做现用，如果有剩余，应该如何短期储存，这些细节都考虑到了，非常专业。我最喜欢的一点是，它还提供了一些针对特定肌肤问题的“急救”配方，比如熬夜后的暗沉，用姜黄和少量面粉调制的面膜，敷完后气色明显提亮了不少，这对我这种经常需要熬夜工作的人来说，简直是救命稻草。

评分☆☆☆☆☆

最近淘到一本关于家居护肤的书，简直是宝藏！我原本对DIY护肤有点将信将疑，总觉得效果可能不如那些大牌化妆品，但这本书彻底改变了我的看法。它的内容非常实在，没有那些华而不实的理论，全是手把手教你如何利用厨房里常见的东西来制作面膜。比如，我一直对黑头很头疼，书里就有好几种基于鸡蛋清和柠檬汁的配方，教你如何清洁毛孔，而且操作起来非常简单，材料也容易获取。我试着用其中一种方法做了两次，感觉皮肤的粗糙感真的有改善，摸起来细腻多了。最棒的是，它会详细解释每种材料对皮肤的好处，让你清楚地知道自己涂在脸上的是什么，而不是盲目地往脸上抹一堆化学物质。这本书简直是天然护肤爱好者的福音，让我对接下来的护肤实验充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，刚开始我有点怀疑，这么多的配方，会不会有很多重复或者效果不佳的“凑数”内容？然而，深入阅读后才发现，作者在配方的多样性和适用性上真的下了大功夫。它不仅仅停留在基础的面粉、牛奶层面，而是深入到了很多比较小众但功效强大的天然食材，比如某些特定种类的花卉提取物或者特定的草本植物。我尤其欣赏它在“季节性护肤”方面的建议。比如，在炎热的夏季，推荐使用一些具有清凉镇静作用的材料；到了干燥的冬季，则推荐使用更多滋润度高的油脂类配方。这种与时令结合的护肤理念，让我觉得整个护肤过程都变得更有智慧了，不再是盲目地使用同一种产品应对全年。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种动手能力一般的人来说，最大的挑战就是操作的复杂性。但这本书的描述方法非常清晰，每一项步骤都像写菜谱一样精确。它不仅告诉你放多少克（或多少勺）材料，还细致到搅拌到什么程度才算合格，浸泡的时间要多久。我之前尝试过其他自制面膜的书籍，有些配方要求用研磨机，有些要求加热，弄得厨房一团糟。而这本书里绝大多数配方都只需要一个碗和一个勺子就能搞定，非常适合忙碌的都市人。比如，最简单的黄瓜面膜，它就细致地讲了是切片敷，还是榨汁混合，哪种吸收效果更好。这种对细节的极致关注，极大地降低了新手入门的门槛，让我非常有信心可以坚持下去，真正享受自己动手带来的护肤乐趣。