药草 美容护肤验方 9787504836038 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡晓峰编 著

图书标签:

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• 美容
• 护肤
• 验方
• 传统医学
• 自然疗法
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• 女性
• 养生
• DIY

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 农村读物出版社

ISBN：9787504836038

商品编码：29979299971

包装：平装

出版时间：2007-06-01

图书基本信息
图书名称	药草 美容护肤验方	作者	胡晓峰编
定价	13.80元	出版社	农村读物出版社
ISBN	9787504836038	出版日期	2007-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本		商品重量	0.241Kg

内容简介

本书分总论和各论两大部分。总论阐述中草药美容概念、发展简史、基本理论、有效成分及使用方法；各论精选常用介绍别名、形态特征、主要成分、重美容功用。附方系以大量中医药文献中筛选拔萃的古方验方，覆盖面广，简便实用，疗产可靠。其中治疗方剂可供临床美容师参考，保健驻颜食疗方剂可读者亲自实践，美化人生，既有学术性，又有实用性，是一部较好的中草药美容专著。

作者简介

目录

出版说明 前言 总论 一 概念 二 中草药美容简史 三 中医药基本理论 （一）阴阳 （二）五行 （三）脏腑 （四）经络 （五）气血 （六）四气五味 （六）六淫七情 四 中草药美容机理 （一）整体观念 （二）辨证与辨病 （三）中草药有效成分 （四）中草药美容方法 各论 丁香 人参 三七 土茯苓 大枣 大黄 大蒜 山慈姑 女贞子 马齿苋 天门冬 天名精 木香 木槿子 五味子 牛膝 牛蒡子 升麻 丹参 乌梅 玉竹 艾叶 甘草 石灰 石榴 石膏 生姜 白及 白术 白芷 白矾 白果 白芍药 白僵蚕 白鲜皮 仙人掌 冬瓜子 冬葵子 半夏 丝瓜 地丁 地黄 地榆 地肤子 当归 羊脂 羊蹄 关白附 决明子 红花 麦门冬 花椒 芦荟 苍耳子 杏仁 ……

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文摘

序言

草本植物的智慧：自然疗法与养颜秘籍 第一部分：自然之源的呼唤 自古以来，人类便与自然界中的草本植物结下了不解之缘。那些不起眼的小草、灌木，甚至高大的乔木，都蕴含着神奇的生命力与疗愈能量。本书并非探究某一特定领域的秘方汇编，而是着眼于宏观的视角，深入挖掘草本植物在人类历史长河中所扮演的多重角色，尤其侧重于其在传统医学、日常健康维护以及自然美容领域中的广泛应用与深层价值。 我们的旅程从对“自然疗法”这一古老智慧的重新审视开始。在现代社会，尽管科技飞速发展，但越来越多的人开始回归本源，寻求与自然和谐共处的生活方式。草本植物，作为大地的馈赠，为我们提供了温和而持久的健康支持。本书将带领读者走进草药学的世界，了解植物的形态特征、有效成分的提取与作用机理，但重点在于构建一个关于“整体健康”的认知框架，而非单纯的药理学或配方指南。 一、 草本植物的生物多样性与生态学意义 在自然界中，每一种植物都进化出独特的生存策略，这些策略往往包含了对抗病虫害、适应环境的化学防御机制。这些天然的化学物质——生物碱、黄酮类、萜类化合物等——正是人类利用其进行治疗和保健的物质基础。 本书将探讨如何通过可持续的方式采集和识别常见的药用植物。我们不会提供具体的“草药美容护肤验方”，而是着重于植物学基础知识的普及：如何通过观察叶片、花朵、根茎的特征来区分不同科属的植物，理解不同生长环境对植物药效潜力的影响。例如，生长在高海拔地区或极端气候下的植物，其次生代谢产物往往更为丰富和独特。 我们还将关注生态平衡对草药质量的重要性。过度采伐、栖息地破坏直接威胁到野生药用资源的存续。因此，提倡科学、负责任的采集和种植方式，是保障未来世代仍能受益于草本智慧的前提。 二、 传统智慧的现代化解读 世界各地，从阿育吠陀到中医药，从古希腊的盖伦医学到欧洲的民间草药学，都建立在对植物药性的长期观察和经验积累之上。这些传统知识体系虽然描述方式各异，但在“平衡阴阳”、“调和气血”或“尊重身体自愈力”等核心理念上存在共通之处。 本书将以比较的视角，介绍几种主要的传统草药文化如何看待植物的“寒、热、温、凉”属性，以及它们如何将植物应用于内服和外用的调节。需要强调的是，这种解读并非简单地复制古老的药方，而是尝试理解其背后的哲学思想和对人体生理状态的观察。例如，对于“清热解毒”的植物，现代科学研究可能证实其含有抗炎或抗氧化成分，但传统认识更侧重于其对身体“热象”的消除作用。 我们探讨的重点在于培养一种“草本思维”——即认识到身体的反馈是复杂且动态的，任何干预都应是温和且循序渐进的，并与个体的生命状态紧密相关。 第二部分：自然养护的哲学与实践 美丽与健康并非孤立的个体，而是身心内外和谐统一的体现。草本植物在日常养护中的应用，正是这一哲学的生动实践。 三、 皮肤的自然滋养：从基础认知到环境适应 皮肤是人体最大的器官，它不仅是屏障，也是重要的代谢器官。天然植物油、纯露和植物提取物，因其分子结构与人体皮脂相似或具有亲和性，成为理想的护肤材料。 本书将深入剖析不同类型的植物油脂（如富含脂肪酸的荷荷巴油、橄榄油，或富含维生素E的麦胚油）的特性，以及它们如何滋养、软化和保护皮肤屏障。我们会讨论植物纯露（花水）作为温和的天然爽肤剂的作用机制，以及一些具有舒缓、收敛或抗氧化特性的草本浸泡液在日常护理中的潜力。 重点在于如何根据季节变化、气候条件和皮肤自身状态（如干燥、敏感或油脂分泌旺盛）来选择合适的植物基底，而不是提供一套固定不变的“万能配方”。例如，在湿热的夏季，可能更倾向于使用具有清爽和平衡油脂分泌特性的植物提取物；而在干燥的冬季，则需要增加富含滋润因子的坚果油。 四、 内在平衡与外在光泽的关联 真正的“容光焕发”源于内在的稳定。许多传统疗法认为，皮肤问题往往是内部系统失衡的外部表现。因此，书中将触及一些常见的用于支持消化系统、肝脏功能或减轻日常压力的草本茶饮或浸泡液（非治疗性说明），阐述它们如何间接影响皮肤的代谢和排毒过程，从而促进更健康的外观。 例如，对某些具有温和利水或消化助益作用的植物的介绍，旨在说明健康的生活习惯与自然草本支持如何协同作用，帮助身体维持其自然的净化能力。这种关联性的理解，远比单纯涂抹外用产品更为深刻。 五、 安全与审慎：现代应用的前提 在享受草本益处的同时，审慎的态度至关重要。本书会以清晰的篇幅强调“适度”和“识别”的重要性。我们必须认识到，即便是天然物质，也可能存在个体过敏反应或与其他药物的相互作用。因此，强烈倡导读者在尝试任何新的植物疗法或将其与现有健康方案结合时，应保持警惕，并咨询专业意见。 本书旨在提供一个广阔的视野，引导读者以科学求真、以传统为鉴的态度，去探索和实践草本植物为人类提供的自然养护智慧，而非提供一套即用型的产品制作手册。它是一份关于自然哲学、生物学基础和健康生活方式的引导，鼓励读者成为自己健康旅程中更具智慧的观察者和实践者。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅这本书时，我最大的感受是它的“踏实感”。现在的美容市场充斥着太多夸大效果的宣传，让人眼花缭乱。然而，这本书仿佛一股清流，它没有过多华丽的辞藻，而是用一种近乎严谨的学者态度，梳理和记录了大量经过时间检验的美容偏方。我特别欣赏它对药草来源和炮制方法的强调，这体现了作者对“道地药材”的坚持。我尝试着根据书里的指导，自己动手制作了一个具有提亮肤色功效的药浴包。制作过程本身就是一种放松和仪式感，热水浸泡后，那种天然的草木清香弥漫开来，洗完澡后感觉身体的每一个毛孔都在深呼吸。这种由内而外的焕活感，是任何昂贵SPA都难以替代的。书中的图文并茂的呈现方式也大大降低了操作难度，即使是厨房新手也能轻松上手。对我这种追求健康生活方式的人来说，这本书无疑是极佳的补充材料，它让我明白了，真正的美丽并非来源于昂贵的瓶瓶罐罐，而是深植于我们身边的自然馈赠之中。我打算把这本书作为我日常养生和护肤的常备工具书。

评分☆☆☆☆☆

我从事的是一份对形象要求比较高的工作，长期处于空调环境和高压状态，皮肤常常出现暗沉和细纹问题。在朋友的推荐下，我购入了这本药草护肤方集。这本书的结构设计非常人性化，它没有把所有内容混杂在一起，而是清晰地分成了“外用法”、“内服调理”和“特定问题解决方案”三大板块。我最先关注的是“外用法”部分，尤其是针对眼周细纹的几个小妙方，它们使用的药材都很常见，比如枸杞、菊花等，但作者给出的配比和使用手法非常讲究，比如需要用特定温度的热敷来增强吸收。我坚持使用了一个月，眼周皮肤的紧致度确实有所提升，细纹看起来也没那么明显了。这本书的魅力在于，它把复杂的传统经验，通过现代的语言和清晰的步骤重新包装，使得普通人也能轻松理解和应用。它教会我的不仅仅是配方，更是一种对自身身体状态的细致观察和关怀。阅读这本书的过程，本身就是一次深度的自我对话，让我重新审视了自己与自然界的关系，受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

自从入手这本书后，我最大的感受就是“惊喜连连”。我原本以为这会是一本枯燥的药材图鉴，没想到它的可读性出乎意料地高！作者的笔触非常细腻，像是和一位经验丰富的老中医在交谈。其中，关于“驻颜方”的章节尤其吸引我，里面记载了一些流传已久、但鲜为人知的宫廷或民间美容秘方。虽然我没有完全照搬那些复杂的流程，但其中关于特定药材如何搭配以达到抗氧化效果的理论分析，让我深受启发。我根据书中的思路，调整了我日常饮用的花草茶配方，加入了几味书里推荐的“活血”草药。结果发现，不仅皮肤气色好了许多，连带着精神状态都跟着改善了。这本书的厉害之处在于，它并没有鼓吹“一招鲜吃遍天”，而是强调“辨证施治”，根据不同人的体质和季节变化来调整方法。这种个性化的指导理念，非常符合现代人对精准护肤的需求。对于那些厌倦了标准化工业产品，渴望回归自然疗愈的读者来说，这本书绝对是值得珍藏的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本关于草药美容护肤的方子集，简直是我的“美容圣经”！作为一个对天然护肤有着执着追求的人，我一直在寻找那种既有科学依据又融入了传统智慧的实用指南。拿到这本书后，我简直爱不释手。它不像市面上那些泛泛而谈的美容书籍，而是真正深入到了每一种药草的特性和应用上。比如，关于如何利用不同季节采集的药草来调理肤质，书里给出了非常细致的指导。我尤其喜欢它对不同肤质的分类和针对性的配方建议，简直是为我量身定做。以前总觉得DIY护肤太麻烦，但这本书的步骤清晰、材料易得，让我充满了尝试的信心。我已经按照书中的一个针对敏感肌的舒缓面膜方子试做了两次，效果肉眼可见，皮肤的泛红和瘙痒明显减轻了不少。这种从根源上调理和改善肤质的感觉，比单纯使用化学添加剂的产品要安心太多了。作者的文字功底也很扎实，不仅是配方的罗列，更融入了许多关于药草历史和文化背景的介绍，让整个阅读过程充满了趣味性和知识性。我强烈推荐给所有对天然护肤有兴趣，并且愿意动手实践的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对传统中医药理论半懂不懂的“门外汉”，抱着试一试的心态买下这本《药草美容护肤验方》。没想到，它竟然成功地把我这个“小白”领进了门！书中的叙述逻辑非常流畅，它不是简单地堆砌配方，而是先解释了中医理论中关于“气血”、“湿热”等概念与皮肤状态的关系，然后再给出相应的药草解决方案。这种“知其所以然”的讲解方式，让我对选择哪个方子不再盲目。例如，书中对于“面部油光与内湿”之间的联系阐述得非常到位，随后推荐的几个内服外用的组合方案，我根据自己的情况挑选了一组进行尝试，几周下来， T 区的出油情况确实得到了很好的控制。这本书的排版也很考究，字体适中，关键的草药图片清晰可辨，非常便于查找。我尤其喜欢它在每个验方后面附带的“注意事项”和“替代方案”，这体现了作者对读者安全和个体差异的充分考虑。这本书的价值远超一本普通的DIY指南，它更像是一本结合了传统智慧与现代生活需求的实用手册。