赢在下班后:知名咨询专家倾力打造34种高效思维模式 [日]池本克之 中国友谊出版公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 学人图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505743496

商品编码：29973782557

基本信息 书　名：赢在下班后:知名咨询专家倾力打造34种高效思维模式
作　者：
出版社：
出版日期：201807
版　　次：
页　　数：0
ISBN ：9787505743496
定价：39.8 元　本店价：25.87 元
折扣：【65】　节省：13.93 元
分类：  →  
货号：1771586
图书简介 《赢在下班后》中，日本知名咨询专家池本克之提供了34种高效思维模式，告诉我们如何有效利用下班后的时间。这是从职场小白晋升为职场精英的关键。 《赢在下班后》从如何巧用下班时间、处理工作压力、进行情绪和身材管理、从旅行中学习、重视外在形象等方面出发，让我们把珍贵的休息时间花在自己感兴趣的事物上。作者认为这是稳赚不赔的投资，而且长期下去，我们的成长速度也会是别人的两倍！我们可以跟着作者传授的34种高效思维模式，终结低等勤奋陷阱，创造自己的附加价值，在职场中轻松进阶！", 作者简介 池本克之，株式会社パジャ·ポス董事长。曾担任Dr. Ci:Labo Co., Ltd.以及netprice, Ltd.的总经理。
咨询对象涵盖大型公司到风险投资公司，已在100多家公司举行过帮助职场人员持续成长的“八小时以内·八小时以外”的专题讲座，业绩改善率高达96.3%。",
目 　　录 插图和节选

揭秘思维的无限可能：超越工作，重塑人生 在这个快节奏的时代，我们似乎总是在追赶着时间的脚步，工作填满了生活的绝大部分。然而，真正的成长与精彩，往往发生在“下班后”——那个属于我们自己，可以自由支配的时间。本书并非提供一套僵化的方法论，更不是一个速成的“人生赢家”指南，而是深入探索人类思维的奥秘，解锁潜藏在我们每个人身上的强大潜能。我们将一同踏上一段发掘、培养和运用高效思维模式的旅程，让你在工作之外，也能创造出令人瞩目的价值，实现生活的全面升级。 第一章：破除思维定势，看见无限可能 我们常常被固有的思维模式所束缚，习惯于用既定的框架去理解世界，限制了自己的视野和行动。本章将引导你审视那些阻碍我们进步的“惯性思维”，例如“我做不到”、“这不可能”、“我没有时间”等消极信念。我们将通过一系列的案例分析和自我反思练习，帮助你识别这些思维陷阱，并学习如何有效地打破它们。 “非黑即白”的二元对立思维： 认识到世界并非只有两种选择，学会寻找中间地带，理解复杂性，并从中找到更优的解决方案。例如，在项目遇到困难时，不只是简单地归咎于外部因素或内部问题，而是深入分析两者之间的相互作用，提出更具建设性的改进方案。 “过去经验”的局限性： 承认过去的经验是宝贵的财富，但同时也可能成为创新的绊脚石。我们将探讨如何将过去的经验转化为前进的动力，而不是被其所限制，勇于尝试新的方法和技术，即使它们与过往的经验有所不同。 “他人评价”的束缚： 摆脱对他人的过度在意，学会独立思考，建立自信，并根据自己的目标和价值观做出选择。我们将分析为什么我们会过度受他人评价影响，并提供实用的策略来增强内在的自我肯定。 “固定思维模式”的僵化： 区分固定型思维与成长型思维，理解后者如何驱动学习和进步。我们将介绍如何培养一种“万物皆可学”的心态，将挑战视为成长的机会，而非对自身能力的否定。 通过本章的学习，你将重塑对“不可能”的认知，开始以一种更开放、更积极的态度去面对生活中的各种挑战，为后续更深层次的思维探索奠定坚实的基础。 第二章：构建批判性思维，洞察事物本质 在这个信息爆炸的时代，辨别真伪、洞察本质的能力至关重要。批判性思维并非简单的质疑，而是一种有逻辑、有条理地分析信息，评估论点，并形成独立判断的能力。本章将带你深入理解批判性思维的核心要素，并提供实用的工具和方法，让你在面对信息时，不再人云亦云，而是能够独立思考，做出明智的决策。 “逻辑链条”的拆解与构建： 学习识别论证的结构，分析前提与结论之间的关系，发现逻辑谬误。例如，在阅读新闻报道或听取他人观点时，能够快速找出其核心论点，并评估支持论点的证据是否充分、可靠。 “信息源”的评估： 掌握辨别信息可靠性的方法，包括评估作者的专业性、信息发布的时效性、是否有偏见等。我们将讨论如何通过交叉比对信息，降低被虚假信息误导的风险。 “假设”的识别与检验： 了解我们常常会基于未经验证的假设来做判断，并学习如何主动识别和检验这些假设。例如，在团队合作中，避免因为主观臆断而产生误解，而是通过沟通来确认彼此的理解。 “多角度”的审视： 鼓励从不同立场和角度去理解问题，理解事物并非只有一面。我们将介绍“换位思考”的技巧，以及如何通过模拟不同角色的视角来获得更全面的认知。 掌握批判性思维，将让你在工作和生活中，都能成为一个更具判断力、更不容易被误导的人，为你做出更优的决策提供坚实的支持。 第三章：激发创新性思维，拥抱变革与突破 创新并非少数人的专利，而是源于对常规的颠覆和对可能性的探索。本章将为你揭示创新的思维密码，帮助你打破思维定势，发现新的视角，并找到解决问题的独到之处。我们将学习如何培养创意，将零散的灵感整合成有价值的成果，从而在工作和生活中创造出意想不到的惊喜。 “联想与类比”的魔力： 学习如何通过将看似不相关的概念联系起来，激发新的想法。我们将介绍“头脑风暴”的有效技巧，以及如何运用类比思维来解决复杂问题。例如，从大自然中获取灵感，解决工程设计中的难题。 “逆向思维”的颠覆力量： 尝试从相反的方向思考问题，往往能发现全新的解决方案。我们将通过案例分析，展示如何运用逆向思维来优化流程、改进产品。 “限制”中的创造： 了解有时限制条件反而能激发更强的创造力。我们将探讨如何在资源有限的情况下，最大限度地发挥创意，找到最佳的解决方案。 “失败”的实验与迭代： 将失败视为通往成功的必经之路，学会从错误中学习，并不断迭代改进。我们将介绍“精益创业”等理念，强调快速试错和持续优化的重要性。 通过学习本章的内容，你将不再畏惧未知，而是以一种积极探索的心态去面对挑战，将创意转化为现实，让生活充满更多可能。 第四章：掌握战略性思维，实现长远目标 在这个瞬息万变的时代，仅有执行力是不够的，拥有清晰的战略眼光，才能在竞争中脱颖而出，实现长远目标。本章将带你走进战略性思维的世界，学习如何从宏观层面审视问题，规划未来，并制定切实可行的行动计划。 “目标导向”的规划： 明确自己的长期愿景，并将其分解为可执行的中短期目标。我们将介绍“SMART原则”等目标设定方法，确保目标具有可衡量性和可实现性。 “系统性”的思考： 理解事物之间的相互联系和影响，避免片面地看待问题。我们将探讨如何通过绘制思维导图、梳理因果关系等方式，来构建更全面的系统性认知。 “趋势”的洞察与预测： 培养敏锐的洞察力，识别行业发展趋势、市场变化，并提前做出应对。我们将介绍如何通过数据分析、信息收集等方式，来预测未来的发展方向。 “资源”的优化配置： 学会高效地分配和利用有限的资源，以最小的投入获得最大的产出。我们将讨论如何进行成本效益分析，并优化资源配置策略。 拥有战略性思维，将帮助你在工作和生活中，拥有更清晰的方向感，做出更具前瞻性的决策，逐步实现自己的人生蓝图。 第五章：强化情境性思维，适应多元环境 生活从来都不是单一的，我们需要在不同的情境下灵活应变。情境性思维，就是根据具体情况，调整自己的思维方式和行为模式，以达到最佳的沟通和互动效果。本章将为你提供实用的工具，让你在各种复杂的人际关系和工作场景中，游刃有余。 “换位思考”的深度运用： 不仅理解对方的立场，更要尝试理解对方的情感和动机。我们将深入探讨如何通过积极倾听、提问技巧，来真正走进对方的世界。 “同理心”的建立与培养： 学会感受他人的情绪，并做出恰当的回应。我们将介绍同理心的重要性，以及如何通过练习来提升自己的同理心水平。 “情商”的升级： 理解情商在人际交往中的关键作用，并学习如何有效地管理自己的情绪，同时理解和影响他人的情绪。 “文化敏感性”的培养： 在多元化的社会中，理解和尊重不同的文化背景，避免因文化差异而产生的误解和冲突。我们将探讨如何提升跨文化沟通的能力。 掌握情境性思维，将让你成为一个更受欢迎、更具影响力的人，无论是在职场还是生活中，都能建立起更和谐、更有效的人际关系。 第六章：提升反思性思维，持续自我成长 持续的自我成长，离不开深刻的反思。反思性思维，是一种审视自身行为、思想和经历，从中学习和改进的能力。本章将引导你建立起有效的反思机制，让你在每一次经历之后，都能有所收获，不断提升自我。 “复盘”的艺术： 学习如何系统地回顾和分析一件事情的成败得失，从中提炼经验教训。我们将介绍“STAR法则”等复盘工具，帮助你进行有针对性的反思。 “日志”的记录与洞察： 通过记录日常的思考、感受和行为，来发现自己的模式和习惯，并进行调整。我们将探讨如何利用日记、周报等形式，来深化反思。 “反馈”的积极接收： 学会坦然面对他人的反馈，无论好坏，并从中汲取有价值的建议。我们将介绍如何主动寻求反馈，以及如何有效地处理收到的反馈。 “成长日志”的构建： 将反思的结果转化为具体的行动计划，并定期回顾和评估进展，形成一个持续学习和进步的闭环。 通过本章的学习，你将能够不断地审视和优化自己，让每一次的经历都成为成长的阶梯，最终实现人生的持续精进。 结论：思维的力量，由你掌控 高效思维模式并非遥不可及，它们就蕴藏在你我之中，等待被唤醒和培养。本书为你提供了一幅探索思维无限可能性的地图，而真正的旅程，需要你亲自去实践和体验。愿你我都能成为自己思维的主人，用智慧和洞察力，点亮生活的每一个角落，赢在属于自己的每一个“下班后”。

评分☆☆☆☆☆

虽然我期待的是一本能够直接指导“下班后”如何更高效的书，但这本书所提供的思维模式，却让我从根本上改变了对“效率”的看法。它没有详细列出34种具体的操作指南，反而深入浅出地讲解了多种思维方式，让我明白，真正的效率来自于思维的升级。我印象最深刻的是书中对“成本效益分析”的运用，它让我学会了在做决策时，权衡投入和产出，从而做出更明智的选择。这不仅仅是金钱上的成本，也包括时间、精力等隐性成本。这本书鼓励我主动去思考，去质疑，而不是被动接受。它让我意识到，很多时候，我们之所以效率低下，是因为我们没有用对方法，或者说，没有用对“思维”。它没有直接告诉我“怎么做”，而是让我去“怎么想”。这种潜移默化的影响，比任何具体的指令都更有价值。我没有找到我原以为的“34种”方法，但我却获得了更强大的“思维武器”，能够应对各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找能够帮助我提升工作效率的书籍，这本书虽然书名听起来很具体，但我实际阅读下来，感觉它更侧重于提供一种“底层逻辑”，一种看待和解决问题的“思维框架”。它没有直接告诉你“如何才能在下班后做得更多”，而是通过讲解不同的思维模式，让你在工作过程中，本身就变得更加高效，从而自然而然地节省了时间。我印象深刻的是书里关于“批判性思维”的讨论，它让我明白，不要盲目接受信息，而是要带着质疑的态度去分析，去判断。这在信息爆炸的时代尤为重要，能够帮助我们过滤掉不必要的信息，专注于核心问题。此外，书中对于“系统性思维”的阐述，也让我受益匪浅。它教会我如何将一个复杂的问题拆解成更小的、可管理的部分，然后逐一击破。这种方法论，让我不再对那些看似难以逾越的挑战感到畏惧，而是能够有条不紊地推进工作。虽然书中没有列出我期望中的“34种”具体方法，但它所提供的思维模式，就像是指导我们如何在“思维的丛林”中找到路径的地图，一旦掌握了地图的使用方法，我们就能应对各种未知的地形。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的启发，远超出了我最初对“下班后”这个概念的理解。它没有给我一套固定的“34种”高效方法论，而是引导我探索和理解不同层面的思维模式。我尤其欣赏书中对“同理心思维”的强调，它让我意识到，理解他人的立场和需求，对于有效沟通和协作至关重要。这不仅仅是职场上的技巧，更是一种生活智慧。它教会我如何站在别人的角度思考问题，从而更好地化解矛盾，建立更良好的人际关系。书中关于“创新思维”的讨论，也让我受益匪浅。它鼓励我跳出框架，尝试用全新的视角来看待问题，寻找独特的解决方案。这种鼓励探索和颠覆的理念，让我对接下来的工作和生活充满期待。我感觉，这本书更像是在给我“授渔”，而不是“授鱼”。它提供的不是可以直接套用的答案，而是让我拥有解决问题的能力和智慧。我没有找到具体的“34种”方法，但我却获得了比这更宝贵的东西——一种能够不断学习和成长的思维能力。

评分☆☆☆☆☆

最近读完一本关于思维方式的书，它的内容给我留下了深刻的印象，尽管它并没有像我想象中那样，详细列出“34种”具体的、可操作的“下班后”技巧。相反，它更像是在打开我的思维大门，让我看到解决问题和提升效率的多种可能性。我特别喜欢书中对“结构化思维”的讲解，它让我理解到，无论面对多么混乱的局面，都可以通过逻辑的梳理，找到清晰的解决路径。这让我在工作中，不再感到无从下手，而是能够有效地组织信息，制定计划。这本书没有直接给出“捷径”，而是告诉我，要通过不断地训练和运用不同的思维模式，来达到提升自我的目的。比如，它强调了“复盘”的重要性，让我意识到，每一次的成功或失败，都是宝贵的学习机会。通过对过程的回顾和分析，我可以找到改进的方法，避免重复犯错。我感觉，这本书更像是一位经验丰富的导师，在循循善诱地引导我，让我自己去发现和掌握那些能够让我变得更优秀的“思维的秘诀”。它没有强加给我任何东西，而是鼓励我独立思考，勇于尝试。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本关于职场提升的书，虽然没有明确的“下班后”指导，但它提供的思维方式，让我感觉在工作和个人成长方面都有了新的视角。这本书让我开始审视自己日常工作的“效率”二字，不再是机械地完成任务，而是思考任务背后的目的，以及如何能更聪明地解决问题。它没有给出具体的“34种”方法，但它强调了“模式”的重要性，让我意识到很多时候，我们遇到的问题并非全新，而是可以套用某些成熟的逻辑框架来应对。比如，书中提到的一种“逆向思维”模式，让我学会从结果倒推原因，这在面对复杂项目时尤其有效，能够帮助我更快地找到问题的症结，而不是在细节中迷失。我发现，一旦掌握了这些思维模式，即使是不在书本提及的领域，也能举一反三，找到解决问题的思路。这本书更像是一本“思维的工具箱”，里面装满了各种各样的“锤子”和“螺丝刀”，等待你去发现它们的功能，并应用于实际生活中。它鼓励我去探索，去尝试，去突破自己固有的思维定势。我尤其欣赏它那种“潜移默化”的影响力，不会给你生硬的指令，而是通过启发性的语言，让你自己去领悟。