宋美龄养颜秘录 窦应泰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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窦应泰 著

图书标签:

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• 窦应泰
• 历史人物
• 女性
• 传统文化
• 健康

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 作家出版社

ISBN：9787506362023

商品编码：29971368454

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：宋美龄养颜秘录

定价：32.00元

作者：窦应泰

出版社：作家出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787506362023

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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　　宋美龄以106岁的长寿和独特的细腻白皙优美的容颜让世人羡慕。《宋美龄养颜秘录》以丰富翔实的资料，条分缕析的告诉我们宋美龄在美容养颜方面的独特秘方。包括，宋美龄从少女时始的美容教育；饮食方面终身保持苗条身材的方法；餐桌上各种营养的搭配，哪些是对美容有益的食物；心理美容的方法；对美容有害的事情，咖啡和的禁忌；喜睡眠和快乐心态是养颜的根本；牛奶浴与热水澡对美容的好处；《宋美龄菜谱档案》等等。

内容提要

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　　作为二十世纪有影响的政治历史人物之一，宋美龄不仅在政治舞台上堪称举世瞻目的社会活动家，而且也是一位深谙养生学、保健学的专家。她以106岁的高龄辞世的本身，无疑说明这位女权谋者在保持身体健康与健美方面都有着无与伦比的长处。很多喜欢美容的女性读者，似乎对像宋美龄这样走过百余年漫长人生之旅的女政治家，在历经三个世纪的风霜磨励之后，直至百年谢幕时仍然以其独特的颜容面对世人的奇迹，产生过种种猜测和遐想。这并不奇怪。因为宋美龄作为一个女人，她在养颜方面确实有着与众不同的独特良方。

目录

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作者介绍

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　　窦应泰，是当代作家。已经在及海外发表的近80部纪实文学作品中，多为民国历史人物和近代人物的传记。其中尤以记述宋美龄、和张学良等历史人物的三大系列为主体。作者在撰写宋、蒋、张三大系列人物传记31部的基础之上，近年来又进入深层次的史料发掘与研究。从而形成了这些近代历史人物的“养生系列”新作。曾经出版的畅销书《破译宋美龄长寿密码》、《破译养生密码》、《破译张学良长寿密码》及《蒋经国病况剖析》等作，再次引起读者的兴趣。《宋美龄养颜秘录》则是这一系列的*采访与研究的成果。

文摘

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序言

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巾帼风华录：跨越时代的女性智慧与力量 引言： 历史的长河中，总有一些女性的名字如同璀璨的星辰，以其独特的魅力、非凡的智慧和坚韧不拔的意志，照亮了特定的时代。她们不仅是时代的见证者，更是推动历史进程的参与者。本书并非聚焦于某一位特定人物的私人生活或养生之道，而是以更宏大、更具历史纵深的视角，深入剖析那些在历史舞台上留下深刻印记的杰出女性群体。我们将穿越不同的文化背景与历史时期，探寻她们如何在权力的中心、在战火的洗礼、在社会变革的浪潮中，展现出超越性别的领导力、文化素养与生存智慧。 本书旨在提供一个多维度的观察框架，帮助读者理解“女性力量”在不同历史语境下的表现形式、其形成的基础，以及对后世产生的深远影响。我们将侧重于叙事性、史料的精准考证与深刻的社会学洞察相结合的叙事风格。 --- 第一编：宫阙深处的权力博弈与文化塑造 本篇将目光投向古代帝王之家，但重点不在于宫闱秘史的猎奇，而在于解析权力结构如何形塑女性的命运与影响力。 第一章：礼制下的生存智慧 探讨古代宗法社会中，皇后、太后等核心女性角色如何利用有限的制度空间，进行有效的政治运作。分析历代“垂帘听政”的制度性基础与实际操作的复杂性。重点研究礼仪规范、宗族血缘在维系或颠覆权力结构中的双重作用。此章将通过对比不同朝代的典章制度，揭示女性政治参与的“隐性路径”。 第二章：文化赞助者的角色变迁 深入考察历代贵族女性在艺术、文学、宗教领域的赞助与推动作用。从魏晋名媛的清谈雅集，到唐代宫廷诗歌的鼎盛，再到明清时期文学社团的活跃，分析女性如何通过对审美的引导和对士人的扶持，间接影响了一个时代的文化风貌与价值取向。材料将侧重于私人信札、园林志、以及对特定艺术流派的文本分析。 第三章：女性与王朝的“软实力” 考察联姻、和亲等外交策略中，女性作为国家信使与和平桥梁的角色。分析这种角色背后的国家利益考量，以及个体女性如何在这种宏大叙事中，实现自我价值的体现或挣扎。本章将涉及丝绸之路沿线、边疆民族关系中的女性形象，探讨文化交流中的“女性视角”。 --- 第二编：乱世中的坚韧与觉醒 本编将视角转向近代化进程与社会动荡时期，聚焦于女性如何从传统角色的束缚中挣脱，成为社会改造和民族解放的积极参与者。 第四章：启蒙之光下的教育革命 详细梳理清末民初女子教育思想的萌芽、发展及其机构的建立过程。分析新式学堂如何成为女性知识获取与政治觉醒的孵化器。对比中西教育理念的碰撞，探讨“新女性”形象构建中的内在矛盾与社会期望。重点关注早期女校师生群体在社会思潮传播中的核心作用。 第五章：投身民族洪流的女性行动者 聚焦于二十世纪前半叶，女性在各种社会运动、工人运动和抗争浪潮中的组织化参与。研究她们如何突破性别限制，登上街头、组织团体，甚至投身于秘密战线。本章将侧重于对当时宣言、传单、回忆录的解读，还原她们行动的动机和面对的结构性障碍。 第六章：专业精神的奠基者 分析第一批进入现代专业领域（如医学、法律、新闻、工程）的中国女性群体。考察她们在职业生涯初期所遭遇的偏见、打破的壁垒，以及她们如何通过专业成就确立女性在公共领域的合法性。以详实的人物案例，勾勒出中国现代职业女性的“拓荒史”。 --- 第三编：全球视野下的当代女性领导力 最后一部分将目光投向当代，在全球化和信息爆炸的背景下，探讨女性领导力的新形态及其跨文化影响。 第七章：全球治理中的女性声音 分析女性政治家和国际组织高级官员在全球政策制定中的独特贡献。研究其决策风格、议程设置的侧重点，以及她们在推动可持续发展、人权保障等议题上所展现的“柔性力量”。本章将引入比较政治学的分析工具，对比不同政治体制下女性领导者的挑战。 第八章：创新生态中的女性引擎 聚焦于科技、金融和文化创意产业领域中，女性创业者和创新者的角色。探讨“女性视角”如何驱动产品设计、市场策略和社会解决方案的创新。分析当前社会在消除性别偏见、保障女性平等参与创新机会方面取得的进展与仍存的结构性问题。 第九章：文化符号的反思与重构 探讨当代大众文化、媒体叙事如何塑造和再现女性形象。批判性地审视当前关于“成功女性”的刻板印象，倡导一种更具包容性、更贴近现实的多元化女性叙事。本章旨在鼓励读者从历史的深度和时代的广度去理解女性的复杂性，而非停留在单一的、被简化的标签之中。 --- 结语： 本书最终呈现的，是一部关于智慧、韧性与变革的历史画卷。它告诉我们，无论是深居宫闱的太后，还是投身革命的青年，抑或是叱咤风云的现代企业家，女性的力量从不是单一维度的。她们通过对礼制的理解、对知识的追求、对社会的担当，共同书写了一部波澜壮阔的“巾帼风华录”。阅读本书，旨在激发读者对历史的敬畏、对人性的洞察，以及对未来性别平等发展方向的深刻思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是令人眼前一亮，那种沉稳中透着典雅的气质，一下子就抓住了我的目光。封面选用的纸张质感极佳，摸上去有一种温润如玉的触感，色彩搭配上更是讲究，深沉的底色映衬着精致的烫金文字，透露出一种历经岁月沉淀的韵味。我个人非常偏爱这种不张扬却处处透露着高级感的包装，它不仅仅是一本书的“外衣”，更像是一件精心打磨的艺术品，让人在捧读之前就已经心生敬意。装帧的精细度也体现在内页的排版上，字体的选择清晰易读，行距和页边距的留白处理得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这对于我这种习惯于沉浸式阅读的人来说，简直是太友好了。整体来说，从拿到书的那一刻起，这本书就已经成功地在“视觉”和“触觉”上给我留下了极佳的第一印象，这绝不是市面上那些粗制滥造的书籍可以比拟的，光是欣赏它的外在，就已经算是一种享受了。

评分☆☆☆☆☆

初读之下，我立刻被作者那种娓娓道来的叙事笔法所吸引住了。它没有那种生硬的、教科书式的说教感，反而更像是邻家一位见多识广的长者，在壁炉边，用她那历经风霜却依旧清亮的声音，向你缓缓讲述那些鲜为人知的故事和心得。文字的流动性极强，即便是描述一些相对专业或需要细致考量的细节，也处理得如涓涓细流般自然流畅，让人毫无阅读障碍。我特别欣赏作者在行文过程中所展现出的那种洞察力，她似乎总能精准地捕捉到事物背后的本质，并用极其精炼却又充满画面感的语言将其描绘出来。这种叙事风格，使得阅读过程变成了一种非常愉悦的“陪伴式”体验，让人在不知不觉中便被带入到那个特定的时空背景之中，去感受、去体会，而不是被动地接受信息。

评分☆☆☆☆☆

从另一个角度来看待这本书，它提供了一种近乎于“身临其境”的代入感，这主要归功于作者对细节描绘的极致追求。她似乎对环境、氛围、人物的微小情绪波动都保持着极高的敏感度，并将这些观察细致入微地融入到了她的文字描述之中。当我读到某些场景时，我几乎能“看”到当时的布景，能“闻”到空气中的气味，甚至能“感受”到人物内心的波澜。这种细腻的笔触，让原本可能显得枯燥的知识点或历史事件，瞬间变得鲜活、立体起来。它不再是纸面上的文字符号，而是一幕幕有血有肉的场景再现。这种强大的画面感和沉浸感，无疑是这本书最迷人的特质之一，它让学习和阅读不再是苦差事，而是一场身心都参与其中的精彩旅程。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的阅读体验，远超出了我最初的预期，特别是它在构建整体逻辑框架上的巧妙设计。作者并没有采取线性的、时间轴式的叙事方式，而是将内容组织成若干个相互关联却又彼此独立的“智慧模块”。这使得即便是某天只抽出碎片时间阅读其中一小节，也能获得相对完整的知识单元，不会因为阅读的中断而感到信息断裂。这种非线性的结构，反而更好地模拟了我们大脑接收信息和处理知识的过程——跳跃式、关联式、网状式的。更难得的是，这些“模块”之间的衔接过渡极其自然，读完一个部分，你会被自然地引导到下一个相关的思考领域，形成一种内在的驱动力，让你忍不住想知道接下来会如何展开论述。这种结构上的匠心，极大地提升了阅读的效率和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的，是它在探讨某些主题时所展现出的那种超越时代的远见和深度。很多观点，放在今天来看，依然闪耀着智慧的光芒，让人不得不拍案叫绝。这绝不是简单的历史回顾或经验罗列，它更像是一部关于“自我管理”与“人生哲学”的精妙论述。作者似乎拥有一种魔力，能将日常的琐碎与宏大的格局巧妙地编织在一起，让你在关注具体细节的同时，始终能把握住背后的核心精神。我发现自己不止一次地停下来，反复咀嚼某一个句子，因为那里面蕴含的哲理和逻辑深度，值得反复推敲。这种层层递进、引人深思的结构，极大地满足了我对知识探索的渴望，它不仅仅是提供答案，更重要的是，它教会了我如何去提问，如何以更审慎、更立体的角度去看待生活中的挑战。