剩女突围 李娜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李娜 著

图书标签:

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• 现实
• 婚姻
• 剩女
• 励志
• 爱情
• 自我救赎

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 广东人民出版社

ISBN：9787218066936

商品编码：29945931245

包装：平装

出版时间：2010-04-01

基本信息

书名:剩女突围

定价：22.00元

售价：9.2元,便宜12.8元,折扣41

作者:李娜

出版社：广东人民出版社

出版日期：2010-04-01

ISBN：9787218066936

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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内容提要

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剩女热“高烧不退”！继80后相亲节目和剩女影视剧大热之后，史上本“剩女学”专著《剩女突围》近日也火热上市了。《剩女突围》立志为剩女，打造剩女生存的幸福攻略。本书以恋爱技巧为主线，告诉濒临剩女时代的都市女性应该怎样面对爱情、婚姻和事业之间的选择；怎样相亲、恋爱、摆脱单身；怎样预防“第四类情感”、不被第三者破坏掉自己的幸福——兵分两路，给“剩女”们开出一张“内外兼治”的“突围”秘方。本书文笔新锐成熟，观点俏皮，心理感情描写细腻深入，故事选择非常具有代表性，能广泛引起读者的共鸣。同时，作者还在每一个章节后面都附加了一个心理测试，让读者对自己的“病情”作出诊断。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本名为《城市脉动：高楼间的生存哲学》的图书简介。 --- 城市脉动：高楼间的生存哲学 导言：钢铁丛林的呼吸与心跳 我们生活在一个垂直延伸的时代。摩天大楼刺破云霄，玻璃幕墙反射着永不停歇的日光与霓虹。城市，这个由混凝土、钢铁和无数个微小生命体构筑的庞大有机体，正以惊人的速度膨胀、演化。然而，在这片繁华的表象之下，隐藏着复杂交织的生存法则、个体在群体中的挣扎，以及对“意义”的永恒追问。《城市脉动：高楼间的生存哲学》并非一本简单的城市规划手册，也不是一部描绘都市奢华生活的浮光掠影，它是一份深入骨髓的社会观察报告，是献给每一个在格子间里感到迷失，在地铁车厢里体会孤独的现代都市人的心灵地图。 本书的核心目标，是通过对现代都市生活多维度的剖析，揭示隐藏在日常通勤、职场竞争、社群关系乃至虚拟互动背后的底层逻辑与生存智慧。它旨在帮助读者从日常的惯性中抽离出来，以一种全新的、具有批判性的视角重新审视自己与脚下这座城市的契约。 第一部分：空间与疏离——垂直化生存的代价 城市化进程将人类从广袤的土地上抽离，强行塞进了高度集中的垂直空间。本部分深入探讨了这种空间结构的物理和心理影响。 1.1 楼层的隐喻：社会阶层的垂直投影 从顶层的豪华公寓到地下室的廉价蜗居，楼层不再仅仅是数字，它成为社会地位、财富积累乃至权力辐射范围最直观的标尺。作者细致描绘了不同高度居民的日常作息、消费习惯乃至心理预期之间的巨大鸿沟。当电梯成为唯一的垂直通道时，不同阶层的人们在狭小空间内短暂而尴尬的交集，恰恰折射出社会结构性矛盾的尖锐性。我们探讨了“俯瞰”与“仰望”这两种视角对个体自我认同构建的微妙影响。 1.2 “邻居”的消亡与“陌生人社会”的固化 在传统的社区模式中，“邻里”是一种基于地理位置的强关系。但在高密度、高流动的现代城市中，邻里关系被稀释成一种“共处一室的陌生人”。我们分析了门禁系统、私人领域的无限扩大，以及社交媒体在构建“虚拟社区”的同时，如何加剧了现实空间中的情感隔阂。书中详述了那些因为“保持距离”而产生的错失——错过了一次及时的援助，错过了一次真诚的交谈，最终，也错过了建立深厚联结的可能性。 1.3 噪音、光污染与感官超载 城市永不眠，它的脉搏是持续的低频嗡鸣与闪烁的霓虹。本章着重探讨了持续的感官刺激如何重塑都市人的神经系统，导致普遍存在的焦虑、注意力分散和“意义疲劳”。作者结合神经科学的初步研究，论证了环境压力如何慢性地侵蚀个体的精神健康，并提出了一些在噪音和信息洪流中重建“内在静默”的方法论。 第二部分：效率至上与时间异化——职场炼金术的代价 现代都市人的生命力大多耗费在通勤和工作上。本部分聚焦于效率驱动下的职场文化，以及时间作为终极货币的价值重估。 2.1 “通勤”的哲学：在路上度过的人生 通勤时间，这段本应属于个人的“灰度时间”，却被强行纳入了生产链条的延伸。本书用大量的案例研究了“通勤经济”的形成——从通勤途中收听的有声书，到车厢内进行的非正式工作。我们探讨了如何重新夺回这段时间的主导权，将其从被迫的过渡期，转化为自我提升或情绪恢复的缓冲地带。 2.2 绩效与身份认同的捆绑 在高度专业化的现代经济体中，一个人的职业头衔往往比其姓名更具识别度。本部分剖析了“工作即生命”这一观念如何悄无声息地取代了传统家庭或社群价值，成为都市人构建自我价值的唯一支点。当工作目标达成时，随之而来的不是满足，而是对下一个更高目标的恐惧和追逐。书中对“内卷化”现象的深层心理动因进行了审视，指出这本质上是对“被需要”这一基本需求的病态依赖。 2.3 休闲的异化：将休息也纳入日程管理 为了应对高压的工作强度，都市人开始“计划性地放松”。健身房的排队、周末的“主题式逃离”旅行，都显示出休闲活动也被效率逻辑所侵蚀。休闲不再是自发的、无目的的放松，而变成了为了支撑下一轮工作而进行的“必要维护”。作者鼓励读者重新发现“无用之用”，拥抱那些无法被量化、无法被记录的纯粹的放松时刻。 第三部分：数字化的生存：虚拟关系与真实链接的张力 技术革命重塑了城市人际交往的场域。本部分关注虚拟世界在缓解孤独感的同时，如何加深了深层次的疏离。 3.1 社交网络的“弱关系”陷阱 城市生活要求我们在庞大的社交网络中维持数百个“弱联系”。这些联系在信息传递、资源共享上具有优势，但却难以提供情感支持。本书深入分析了“点赞文化”下，个体对即时反馈的依赖，以及这种反馈如何构建起一个美丽却脆弱的“人设泡沫”。当虚拟的肯定达到饱和时，真实的、需要投入精力的亲密关系反而显得沉重而可怖。 3.2 身份的多重编码与“真实的自我”迷失 在网络空间中，个体可以随时重塑、编辑自己的形象。这种身份的自由流动，在赋予人解放感的同时，也带来了“核心自我”的迷失。我们究竟是那个在办公室里谨言慎行的专业人士，还是那个在深夜论坛里畅所欲言的匿名者？书中探讨了如何在多重身份中保持心理的连贯性，避免因身份碎片化而导致的内在冲突。 3.3 城市中的“数字游牧”与“实体在场”的悖论 对于许多知识工作者而言，物理上的“在场”已不再重要。然而，当身体被束缚在咖啡馆或共同工作空间时，心却可能完全沉浸在远程协作中。这种身体与精神的分离，是现代都市生存状态的一个核心悖论。本书呼吁读者重新审视“在场”的意义——真正的连接，是否依然需要双方的物理共振？ 结语：寻找城市中的“第三空间” 《城市脉动》的最终落脚点，并非是逃离城市，而是学会如何在城市中更好地“安放”自己。作者认为，生存哲学最终导向的是对“第三空间”的探索——这个空间既不是高压的工作场所，也不是被消费异化的休闲场所，更不是虚幻的数字世界。 “第三空间”是城市中那些尚未被完全商业化、尚未被效率逻辑完全占领的角落：是清晨公园里晨练的老人，是深夜仍在坚持手艺的匠人，是那些在拥挤中依然保持善意的瞬间。本书鼓励读者有意识地去发现、去创造、去守护这些充满人性的微小裂隙，让冰冷的城市脉动中，重新拥有温暖的、属于自己的心跳节奏。 这是一场对现代生活发出的深思之约，献给每一个渴望在喧嚣中听清自己声音的都市灵魂。阅读此书，即是开始重建你与这座钢铁丛林的私人契约。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文笔，用一个字来形容就是“扎实”，但绝非那种枯燥的陈述，而是充满了生活的质感和烟火气。作者对于细节的捕捉能力令人印象深刻，比如对某个老城区早市上摊贩叫卖声的描摹，或是对主人公深夜里独自一人面对电脑屏幕时那种光影变化的刻画，都极其生动。这种写实的手法，让整个故事背景仿佛就矗立在眼前，让人信服。我尤其喜欢它对不同地域风貌的切换，从大都市的霓虹闪烁到小镇的宁静悠远，场景的转换不仅是地理上的，更是心理状态上的暗示，处理得非常巧妙。此外，书中穿插的一些对生活哲思的探讨，不是生硬的说教，而是自然而然地融入在人物的对话和独白之中，读起来毫不费力，却又让人回味良久。这种润物细无声的文学技巧，体现了作者深厚的文字功底，让人感觉到每一次翻页都是一次审美享受，而不是简单的信息接收。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏真是抓人，从一开始主角就陷入了一种进退两难的境地，那种被社会期望和个人追求拉扯的无力感，简直让人感同身受。作者对人物内心细致入微的刻画，让我仿佛能触摸到主人公的焦虑与挣扎。尤其是在处理职场上的那些微妙的人际关系时，那种步步为营的紧张感，让我想起自己过去经历的一些相似场景。故事情节的发展并非一帆风顺，每当以为事情会有转机时，新的困境又接踵而至，这种跌宕起伏的设计，使得阅读过程充满了期待。我特别欣赏作者没有简单地将矛盾归咎于外部压力，而是深入挖掘了主角自我设限的心理过程，这使得整个故事的层次感一下子就提升了。读到一半的时候，我甚至忍不住停下来，思考如果是我在那种情境下会如何选择，这种沉浸式的体验，是很多小说难以达到的。这本书不仅仅是在讲一个人的故事，更像是一面镜子，映照出当代人在追求自我价值实现过程中不得不面对的那些尖锐问题，语言风格上，它既有犀利的批判，又不乏温暖的慰藉，使得整体基调把握得非常到位。

评分☆☆☆☆☆

我必须得提一下这本书的结构设计，它绝非线性叙事那么简单，而是巧妙地运用了时间线的回溯与跳跃，将过去对主角造成影响的关键事件，以碎片化的方式嵌入到当下的困境之中。这种非线性的结构，不仅极大地增强了悬念感，更重要的是，它帮助读者理解了主角的“现状”是如何一步步累积形成的，让“突围”的渴望具有了深厚的历史基础。每一次闪回，都不是简单的重复，而是加入了新的视角或解读，使得读者对同一事件的理解也在不断加深。这种精妙的编排，要求读者保持高度的专注力，但回报也是丰厚的——当你将所有的线索串联起来时，会产生一种豁然开朗的震撼感。这证明了作者在构思阶段就已经对故事的整体脉络做了极其严谨的规划，绝非临时起意之作，值得细细品味和反复推敲。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理情感线索时，展现了一种极其成熟和克制的美学。它没有落入俗套地去渲染轰轰烈烈的爱情或刻骨铭心的背叛，而是专注于探讨亲密关系中那些微妙的、常常被忽略的“维护”与“疏离”。主角在面对情感选择时的犹豫和挣扎，不是因为没有选择，而是因为懂得每一个选择背后的沉重代价。特别是作者对“自我接纳”这一主题的探讨，是通过一系列细微的情感波动体现出来的，而非大张旗鼓的宣言。这种内敛的处理方式，反而更具力量，因为它真实地反映了现代人在情感困境中的常态——很多时候，最大的敌人不是外界，而是我们自己内心的不确定感。读完后，我感觉自己对“如何与自己和解”这个问题有了一个更温和、更具实践性的理解，这比任何直白的励志口号都来得更有价值。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的配角群像塑造得极其成功，他们每个人都有自己的棱角和故事线，没有一个是脸谱化的工具人。那个看似世故圆滑却内心善良的长辈，那个总是在关键时刻给出出人意料建议的闺蜜，甚至是对主角造成困扰的反面角色，他们的动机和行为逻辑都交代得清晰可信。正是这些丰富且立体的人物，共同编织出了一个复杂而真实的社会网络，让主角的“突围”之路显得更加艰难和可贵。我常常在想，如果没有这些复杂关系的映衬，主角的成长可能就显得单薄了。作者对于群像戏的处理，拿捏得很有分寸，既没有喧宾夺主，又保证了每个角色都有存在的价值和张力。这种群星璀璨的叙事结构，让读者在关注主角命运的同时，也能对周围人的生活状态产生深刻的共鸣和思考，使得阅读体验更加丰满和多维。