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陈迎 译

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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 吉林人民

ISBN：7206036775

商品编码：29940849476

丛书名： 怀孕全书

开本：16开

出版时间：2004-12-01

全套4册

作者简介

 

 

 罗立华，卫生部北京医院主任医师，硕士生导师，知名妇产科专家，北京医院妇产科主任。罗立华医生毕业于北京大学医学部医疗专业，曾留学于日本奈良医科大学，并多次到国外进行学术交流。从事妇产科工作30余年，近十年主要从事围产医学领域的临床研究工作，特别注重高危妊娠及孕期、产后营养方面的研究。参著了《老年人健康保护》、《实用计划生育临床手册》、《实用糖尿病学》、《实用血脂学》等多部有关妇女保健方面的医学书籍，并撰写了大量有关妇女及孕期保健方面的科普文章。 

万理，北京医院儿科主任医师。从事儿科临床工作20多年，儿科工作领域的骨干专家。1989年毕业于同济医科大学儿科系儿科专业。多年来致力于婴幼儿的医疗和保健工作，在早产儿、婴幼儿喂养方面有丰富的经验。先后有十余篇论文在《中华儿科杂志》、《中华围产医学杂志》、《中国实用儿科杂志》等国内期刊上发表。 

王艳琴：清华大学玉泉医院妇产科副主任医师，一线医疗工作专家，从事妇产科临床工作二十余年。北京医科大学妇产科临床硕士，擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。在长期临床工作中，推行以家庭为中心的产科服务理念，注重个性化产科医疗服务，重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作，愿意为孕产妇及其家庭提供更多可供参考的知识。主编《怀孕40周完美方案》、《胎教每天一页》、《孕产禁忌专家忠告》、《怎样坐好月子》等多部妇产科领域的科普畅销书籍，发表多篇学术论文及有关孕产期保健的文章。

 

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探索生命奥秘的璀璨旅程：精选书目导读 我们为您精心挑选了一系列聚焦于生命科学、人类发展、心理学以及艺术史等领域的权威著作。这些书籍旨在拓宽读者的知识视野，深入探讨复杂系统的运作机制，并提供跨学科的洞察力，助力您在认知世界和理解自我方面迈出坚实的一步。 I. 生命的起源与进化：从细胞到文明的宏大叙事 1. 《自私的基因》（The Selfish Gene）—— 理查德·道金斯 (Richard Dawkins) 本书是现代生物学领域的一部里程碑式作品，它以一种颠覆性的视角重新审视了达尔文的自然选择理论。道金斯提出了“基因视角”的进化论，认为生物个体只是基因用以复制自身的“生存机器”。 核心论点剖析： 基因中心观： 书中详细阐述了为什么从基因层面而非物种或个体层面来理解进化更为精准。它解释了合作、利他行为在基因层面的自私动机，例如亲缘选择（Kin Selection）和互惠利他（Reciprocal Altruism）的数学模型基础。 拟模理论（Memetics）： 道金斯在书中引入了“模因”（Meme）的概念，将其视为文化传播的基本单位，并将其视为文化演化动力。这不仅拓展了生物学思维的边界，也为社会科学研究提供了新的分析工具。 清晰的论证结构： 尽管主题深刻，道金斯以其标志性的清晰、富有逻辑且略带嘲讽的文笔，使得复杂的遗传学和进化博弈论变得易于理解。书中对“稳定演化策略”（Evolutionarily Stable Strategy, ESS）的讨论，是理解群体行为的关键。 阅读价值： 彻底理解现代进化生物学的基石，并学会用更深层次的逻辑来解构社会现象中的“合作”与“竞争”。 2. 《人类简史：从动物到上帝》（Sapiens: A Brief History of Humankind）—— 尤瓦尔·赫拉利 (Yuval Noah Harari) 赫拉利以宏大的时间跨度，梳理了智人如何从非洲草原上一种不起眼的动物，一步步崛起，最终统治地球的历程。 关键阶段洞察： 认知革命（Cognitive Revolution）： 强调了智人发展出“虚构故事”的能力，即相信不存在的实体（如神灵、国家、法律、货币）的能力，是其大规模协作的基础。 农业革命（Agricultural Revolution）： 赫拉利将其戏称为“历史上最大的骗局”，探讨了人类看似进步的定居生活背后，个人生活质量的下降以及对环境的巨大影响。 科学革命与资本主义： 分析了科学知识与帝国主义、资本主义之间形成的共生关系，以及人类对未来权力的无限渴求。 独特视角： 本书的价值在于其跨学科的融合，它将生物学、人类学、经济学和历史学融为一炉，迫使读者反思我们习以为常的社会结构和价值体系的偶然性。 II. 心灵的迷宫与认知的边界：心理学与神经科学的探索 3. 《思考，快与慢》（Thinking, Fast and Slow）—— 丹尼尔·卡尼曼 (Daniel Kahneman) 诺贝尔经济学奖得主卡尼曼耗费数十年研究的成果，系统地揭示了人类决策过程中存在的内在偏差和启发式思维。 系统理论详解： 系统1与系统2： 卡尼曼将人类思维划分为两个运作系统：系统1（直觉、快速、无意识）和系统2（深思熟虑、缓慢、有意识）。本书的核心在于阐释了系统1如何主导日常判断，并系统性地引入了认知偏差。 关键偏差分析： 读者将接触到锚定效应（Anchoring Effect）、可得性启发（Availability Heuristic）、前景理论（Prospect Theory）等一系列改变决策制定范式的概念。例如，前景理论如何解释人们对损失的厌恶程度远高于对同等收益的偏好。 决策质量提升： 本书不仅是描述性的，更具有实践指导意义。通过了解自己思维的“陷阱”，我们可以有意识地在重要决策中引入更系统、更理性的审查机制。 对现代生活的影响： 在信息爆炸的时代，理解认知偏差对于避免投资失误、优化人际沟通以及提升个人判断力至关重要。 4. 《改变心理学的40项研究》（Forty Studies That Changed Psychology）—— 罗杰·霍克 (Roger R. Hock) 如果说卡尼曼的著作是理论的深度挖掘，那么霍克的作品则是对心理学发展脉络的精彩巡礼。它不是空洞地罗列理论，而是通过回顾那些奠定现代心理学基础的经典实验，让读者亲身体验科学探究的过程。 经典实验重现： 社会影响力的揭示： 包含了经典的米尔格拉姆的服从实验（Milgram’s Obedience Experiment）和社会认同的斯坦福监狱实验（Stanford Prison Experiment），深刻揭示了环境压力对个体行为的强大塑造力。 学习与记忆的机制： 如巴甫洛夫的经典条件反射，以及班杜拉的观察学习理论，帮助读者理解行为是如何被塑造和习得的。 认知发展的里程碑： 重新审视皮亚杰（Piaget）的认知发展阶段理论，展示了儿童思维结构是如何随年龄增长而系统性变化的。 教学特色： 作者不仅描述了实验的设计和结果，更重要的是，他对这些研究的局限性、伦理争议以及后续的修正与发展进行了深入的批判性讨论，确保读者获得一个全面、平衡的视角。 III. 艺术的结构与审美的永恒：西方艺术史的深度解析 5. 《艺术的故事》（The Story of Art）—— E.H. 贡布里希 (E. H. Gombrich) 贡布里希的这本著作自首次出版以来，一直是全球范围内最受欢迎、最权威的艺术史入门读物。它的成功在于其叙事的力量和对“艺术为何存在”的根本性追问。 叙事主线与理念： 打破年代和流派的僵化： 贡布里希避免了单纯的编年史罗列，而是将艺术史视为一个连续的“解决问题”的过程。每一代艺术家都在回应前人的成就与局限。 意图与效果的平衡： 书中强调了艺术家的“意图”（他们想要表达什么）与观众的“效果”（他们实际看到了什么）之间的动态关系。例如，古埃及艺术的程式化并非因为他们“画不好”，而是因为他们的首要目标是表达永恒和权威，而非模仿自然。 从洞穴壁画到现代主义： 涵盖了史前艺术、古希腊的理想主义、中世纪的宗教象征，直至印象派、立体派和抽象表现主义。他对现代艺术的解读尤其深刻，帮助读者理解看似“不美”的作品背后，是对既有视觉习惯的彻底颠覆。 对读者的启发： 本书教会的不是记住多少艺术家的名字和作品，而是建立一套“视觉素养”——理解图像背后的文化语境、技术挑战和哲思深度。 6. 《建筑的七灯》（The Seven Lamps of Architecture）—— 约翰·拉斯金 (John Ruskin) 这部19世纪的经典作品，超越了单纯的建筑技术指南，成为一部关于道德、美学和手工艺精神的宣言。拉斯金坚信建筑不仅是遮风避雨的结构，更是社会精神的物质体现。 七大原则的探讨： 牺牲之灯（Sacrifice）： 强调建筑的价值不在于其成本的昂贵，而在于建造者倾注的无私奉献与敬畏之心。 真诚之灯（Truth）： 反对使用虚假的材料和装饰（例如，用石膏冒充大理石），主张建筑材料应诚实地展示其本质。这直接挑战了工业革命时期大量生产的虚假装饰风气。 力量之灯（Power）： 探讨宏伟、尺度感以及如何通过建筑唤起崇高的情感体验。 美之灯（Beauty）与生命之灯（Life）： 拉斯金对自然形态的推崇达到了极致，他认为模仿自然有机形态的装饰和手工艺，才能赋予建筑以生命力。 遗产价值： 拉斯金的思想极大地影响了后来的工艺美术运动（Arts and Crafts Movement）。阅读此书，能让读者深刻反思现代工业化生产中，我们失去了哪些与材料、与土地和手艺人的深刻连接。 --- 本套精选书籍，从生命的底层逻辑到人类心智的运作规律，再到人类文明的审美表达，提供了一幅广阔且深入的知识图景，是追求深度思考和跨界理解的理想伴侣。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价： 说实话，我买这本书的时候，心里是抱着试试看的态度的，毕竟市面上同类书籍太多了。但真正开始使用后，我才发现自己淘到宝了。它最大的优点在于，它真正做到了“速查宝典”的承诺。很多时候，老公出差，或者家里老人给出一些不太科学的建议时，我只需要几分钟就能在这本书里找到权威的解释和反驳的依据。尤其是在面临一些突发状况，比如孕晚期出现水肿加重，或者母乳喂养中遇到堵奶的初期迹象时，它提供的“三步解决法”或者“立即观察点”非常具有指导性，能有效避免恐慌。这本书的语言风格非常亲切，没有那种冰冷的医学术语堆砌，读起来非常顺畅，让人愿意一读再读。它不仅仅是一本关于怀孕的书，更像是一部完整记录和指导新生命诞生的实用百科全书，非常值得所有准父母珍藏。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价： 这本书，说实话，我看完之后心里是五味杂陈的。它那种深入骨髓的实用性，简直就是为像我这样手足无措的新手妈妈量身定做的。拿到手的时候，还觉得这几本厚厚的书会不会太枯燥，全是理论知识，结果一翻开，简直是打开了新世界的大门。特别是关于孕期营养搭配的那一部分，它不是简单地告诉你“多吃点什么”，而是结合了不同孕周的身体需求，给出了详尽到克数的食谱建议。我记得有一次半夜突然饿得睡不着，翻到那个“夜宵快速营养补充”的小章节，立马找到了灵感，既满足了口腹之欲，又不会给肠胃增加负担。而且，它对情绪管理的探讨也相当到位，没有那种居高临下的说教感，更像是旁边一个经验丰富的前辈在轻声细语地开导你，告诉你那些焦虑和不安都是正常的，然后循循善诱地给出应对策略。这本书的价值，在于它填补了我们生活中那种“想知道但没人教”的巨大空白。对于那些想把孕期过得井井有条，不留遗憾的人来说，这套书简直是神助攻，值得反复翻阅。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价： 坦白讲，我之前买过几本市面上非常流行的孕期指南，那些书大多华而不实，图文并茂是够了，但真到关键时刻，那些泛泛而谈的建议根本派不上用场。然而，这套书完全是另一个画风。它的专业度高得惊人，尤其在描述宝宝的生长发育里程碑时，那种细致入微的观察和记录，让我感觉作者是全程陪伴着我的宝贝一起成长的。我特别欣赏它在“孕期不适”的处理章节里所采取的立场——总是优先推荐非药物干预和自然疗法，这对于注重预防和自然分娩的父母来说，简直是定心丸。我记得有段时间，我的腿部抽筋非常严重，翻遍了其他资料都说要补钙，但这本书却深入分析了电解质失衡的可能性，并提供了针对性的按摩手法和饮食调整方案，效果立竿见影。这本书的深度和广度，让它远超一般的“工具书”范畴，更像是一本陪伴你走完整个孕期和产褥期的“私人健康顾问”。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价： 初为人母的焦虑感，常常让人觉得信息过载，不知道该相信谁的说法。这套书最让我感到安心的地方，就是它提供了一种建立在科学基础上的、极具条理性的知识体系。它不是那种一味鼓吹“完美孕妈”的鸡汤文，而是非常坦诚地展示了孕期可能遇到的各种“小插曲”和“大挑战”，并且针对每一个环节都给出了详细的行动指南。我最喜欢的是关于产后恢复的那部分，它没有把重点全放在宝宝身上，而是给予了妈妈足够的关注。从乳房护理的常见问题到盆底肌的恢复训练，都有图解说明，清晰明了。这让我从一开始就知道，照顾好自己，才是照顾好宝宝的先决条件。每一次翻阅，都能找到新的启发，它就像一个耐心的老师，在你迷茫时轻轻推你一把，让你知道下一步该做什么，该怎么做。这种确定感，在孕期是无价之宝。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价： 我是一个极其注重细节的人，所以对知识的结构和逻辑性要求很高。这套书在编排上简直是教科书级别的典范。它没有采用那种让人眼花缭乱的时间线叙事，而是巧妙地将知识模块化，让你无论在孕期的任何阶段，都能迅速定位到你需要的信息。比如，关于如何选择孕期运动装备，它能细致到面料的透气性和支撑力的区别；在谈到宝宝辅食添加时，它甚至会区分不同月龄宝宝的咀嚼能力，提供不同质地的泥糊建议。这种对细节的极致追求，体现了作者对新手父母的尊重——他们需要的不是模糊的指导方针，而是可以直接落地执行的方案。我个人觉得，这套书的价值体现在它教会了我如何“思考”孕期和育儿问题，而不是仅仅被动地接受信息，这对于培养自主解决问题的能力至关重要。