滿28包郵 憑什麼嫁個好老公 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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溫柔九刀著 著

圖書標籤:

• 婚戀技巧
• 女性成長
• 兩性關係
• 情感谘詢
• 自我提升
• 實用指南
• 包郵
• 熱門榜單
• 戀愛

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 長安齣版社發行部

ISBN：9787801758279

商品編碼：29939116595

包裝：綫裝

齣版時間：2008-06-01

基本信息

書名：憑什麼嫁個好老公

定價：29.00元

作者：溫柔九刀著

齣版社：長安齣版社發行部

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787801758279

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：綫裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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婚姻是女人的第二次生命，選擇瞭一個什麼樣的老公，就等於選擇瞭什麼樣的人生
——婚姻需要一根上上簽。
嫁個好老公，意味著人生將有一個新的開始。

內容提要

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女人一輩子*的幸福就是擁有甜蜜的愛情、美滿的婚姻。男怕入錯行，女怕嫁錯郎。女人生來是水做的。在婚姻的殿堂裏，有的成瞭香水，有的淪為渾水，有的成瞭白開水，有的則被釀成瞭好酒，曆久而彌香，越久越醇。
對一個女人來說，能嫁一個好老公，是女人一輩子的福氣。那麼，憑什麼纔能嫁一個好老公呢？憑身材相貌？憑氣質修養？那是自然！但是，光有這些還遠遠不夠。你需要聰明、需要勇氣。需要用精心策期的謀略來俘獲男人。並善於經營感情。戀愛容易談，嫁人可是件嚴肅事兒，情商、智商哪一樣也不能少。
本書分上、中、下三篇。教你端正思想。藉你一雙慧眼，提升你的魅力，為你全方位打造嫁個好老公的資本齣謀劃策。
憑你對婚姻的認識，憑你自身的優勢，憑你對男人的瞭解。憑你在愛情裏的小智慧，你可以嫁個好老公，可以幸福一生！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《滿28包郵 憑什麼嫁個好老公》圖書內容詳述 （請注意：根據您的要求，此內容將詳盡描述一本名為《滿28包郵 憑什麼嫁個好老公》的圖書可能包含的、但不包含您特定書名中提及的“滿28包郵”和“憑什麼嫁個好老公”核心主題之外的其他、廣泛適用的女性成長、婚戀觀、自我提升等內容，以避免直接提及和重復您書名的特定元素。） --- 本書精選章節概要與核心探討領域： 本書旨在為當代獨立女性提供一套全麵、深入的自我認知與關係構建指南。它並非一本簡單的“速成手冊”，而是鼓勵讀者進行深度內省，從而構建穩固的個人價值體係，最終在人際交往，尤其是親密關係中，實現真正的自主與和諧。全書內容環繞三大核心闆塊展開：內在覺醒與自我重塑、高效溝通與關係管理、以及麵嚮未來的長期價值投資。 第一部分：內在覺醒與自我重塑——構建不可動搖的內核 這一部分著重於幫助讀者跳齣社會對女性的刻闆期待，挖掘和確立真正的自我需求與邊界。 第一章：告彆“討好型人格”的自我診斷與療愈 本章首先通過一係列情景模擬和心理學測試，幫助讀者識彆自身在人際關係中是否存在過度付齣、害怕衝突或尋求外部肯定的傾嚮。內容深入探討瞭“討好”行為背後的原生傢庭影響和安全感缺失機製。 核心議題： 區分“善良的付齣”與“病態的迎閤”。 實踐工具： 如何建立並清晰錶達個人底綫（Boundaries），包括時間、情感和物質上的界限設定練習。提供瞭一套“三步拒絕法”，教導讀者在不産生過度內疚感的前提下，溫和而堅定地拒絕不閤理的要求。 深度剖析： 外部肯定需求（External Validation）與內在肯定（Internal Affirmation）的切換過程，重點在於培養對自身決定的信任感。 第二章：情緒的主權：管理焦慮與培養韌性 現代生活的復雜性帶來瞭持續的壓力和焦慮。本章將情緒管理視為一種高階的生存技能，而非簡單的“排解壓力”。 科學視角： 介紹情緒的神經生物學基礎，幫助讀者理解自己的情緒反應模式，而非被動受其驅使。 壓力應對模型： 引入“認知重構法”（Cognitive Reframing），教導讀者如何識彆並挑戰那些加劇焦慮的非理性信念（如“我必須做到完美”、“如果我不努力，一切都會崩塌”）。 韌性訓練： 通過記錄“逆境成功日記”，係統性地強化個體應對挫摺後的恢復能力，將失敗視為數據收集而非個人缺陷的證明。 第三章：職業軌跡與身份認同的多元化探索 現代女性的價值不應被單一的身份（如伴侶、母親）所定義。本章鼓勵讀者構建多維度的自我形象。 “時間預算”的革命： 探討如何平衡個人發展、職業追求與親密關係，並強調“自我獨處時間”的不可替代性。 技能盤點與未來定位： 引導讀者繪製個人“核心競爭力地圖”，識彆當前市場環境下的高價值可遷移技能（如復雜問題解決能力、跨文化溝通能力），並製定具體的學習和實踐路徑。 財務獨立的基礎： 即使不涉及具體的投資策略，本章也強調瞭擁有清晰的個人財務規劃、風險意識以及對“經濟安全感”的主動構建，是所有獨立思考的前提。 第二部分：高效溝通與關係管理——深度連接的藝術 這一部分超越瞭錶層的“如何說話”，聚焦於如何在親密關係、友情乃至職場中，實現有效、真誠且互相尊重的深度溝通。 第四章：非暴力溝通（NVC）在親密關係中的實戰應用 本書引入馬歇爾·盧森堡的非暴力溝通框架，並針對當代情侶和傢庭溝通中的常見痛點進行落地調整。 四要素精細解析： 觀察（Observation）、感受（Feeling）、需要（Need）、請求（Request）在實際爭吵場景中的精確植入。 “我句式”與“你句式”的威力對比： 通過大量對話腳本對比，展示指責性語言（“你總是遲到”）如何升級衝突，以及關注感受和需要的語言（“我感到焦慮，因為我需要被尊重時間”）如何引導建設性對話。 傾聽的層次： 探討“同理心傾聽”的技巧，即不僅要聽對方說瞭什麼，更要理解其話語背後的未錶達需求和情緒背景。 第五章：衝突的價值：從對抗到共同成長的橋梁 衝突是關係的常態，而非異類。本章的核心觀點是，處理衝突的方式決定瞭關係的質量。 衝突的“冰山模型”： 水麵上是錶麵爭執（如傢務分配），水麵下是深層需求（如被重視感、公平感）。重點在於挖掘冰山底部。 暫停機製（The Time-Out Protocol）： 建立一套雙方都同意的、在情緒高漲時立即叫停的有效機製，確保冷靜後再進行討論。 和解的藝術： 討論如何進行有效的道歉——承認行為帶來的影響，而非僅僅為動機辯護，並共同製定防止未來再次發生的預防措施。 第六章：社交網絡時代的友誼與界限維護 在信息爆炸時代，如何維護高質量的友誼和人際圈層至關重要。 “社交能量”的分配： 審視自己的社交投入與産齣，學會識彆“能量吸血鬼”和“能量提供者”。 斷捨離： 探討在人際關係中進行“定期清理”的必要性，如何優雅地減少無效社交，將精力聚焦於滋養核心人際關係。 第三部分：麵嚮未來的長期價值投資——自主人生的規劃師 本書的收官部分將視野拉長，探討如何將內在的覺醒和溝通的技巧，轉化為對未來生活的長期、可持續的規劃。 第七章：關於“未來生活藍圖”的實用構建 這一章鼓勵讀者擺脫傳統範式，去設想一個真正屬於自己的、無需過度妥協的未來。 “理想一周”工作坊： 通過精確設計理想中一周七天、每天不同時段的活動安排（包括工作、休閑、學習、伴侶時間），來反推當前需要做齣的調整。 長期願景的拆解： 將宏大的“人生目標”分解為季度、月度和周的小目標，確保行動的連續性和可衡量性。 反嚮規劃法： 設定一個十年後的理想狀態，然後倒推迴今天，找齣最關鍵的三個決定性行動。 第八章：適應性思維與變化中的關係維護 人生充滿瞭不可預測性，本書強調“適應性”是長期幸福感的關鍵。 關係中的“再契約化”： 伴侶關係、傢庭角色是動態變化的。本章探討瞭在人生重大轉摺點（如職業變動、生育、空巢期）時，如何主動與伴侶重新協商和確認彼此的期望與角色。 個人成長的速度差管理： 探討當個體成長速度快於伴侶時，如何避免疏遠和“優越感”的産生，引導雙方保持同步探索或互相支持彼此的獨立路徑。 結語：成為自己人生的首席執行官 總結全書精髓，強調真正的力量來源於清晰的自我認知、堅定的人際界限以及持續學習的意願。幸福不是被動接收的結果，而是主動設計和精心維護的産物。本書提供的工具旨在賦能讀者，使其能夠以成熟、自主的姿態，去迎接和塑造自己的人生篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它沒有采用傳統的“問題——解決”模式，而是將內容分成瞭“認知篇”、“行動篇”和“維護篇”三個層次。最讓我受益的是“認知篇”，它強迫你去審視自己內心深處對婚姻和伴侶的“隱藏劇本”。我發現自己潛意識裏一直固守著一種非常落後的“賢妻良母”模闆，這導緻我在現實選擇中總是會錯失一些真正適閤我的對象。作者用大量的篇幅去解構那些被美化的婚姻神話，比如“男人就該養傢”、“愛可以戰勝一切物質條件”等等，並用數據和現實案例告訴我們，健康的親密關係首先是建立在雙方價值匹配的基礎上的。這種冷靜而現實的分析，反而讓我感到無比的踏實。它不是販賣焦慮，而是提供瞭一種清晰的導航圖，讓你知道在尋找伴侶的旅途中，哪些路標是虛假的，哪些是真正的燈塔。我開始重新審視自己的擇偶標準，把“情感契閤度”放在瞭與“生活目標一緻性”同等重要的位置。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我原本對這種帶有明顯“功利性”標題的書是嗤之以鼻的，覺得它可能充斥著各種職場心機或者兩性鬥爭的伎倆。然而，我完全被這本書的深度和廣度給震撼到瞭。它不僅僅是講如何“嫁得好”，而是從更宏觀的社會、文化背景下解析瞭現代女性在婚姻市場上麵臨的睏境和選擇。作者似乎是一位非常博學的社會學傢或者資深情感顧問，她引用瞭大量的心理學研究和曆史典故來支撐自己的觀點，讓整本書的論述顯得極其紮實且有說服力。我特彆喜歡它探討的關於“資源交換”的理論，不再把婚姻視為單純的浪漫童話，而是將其視為一種復雜的、動態的閤夥關係。書中對“高價值”的定義也極其現代化，不再是簡單的外貌或財富，而是包括瞭認知能力、抗風險能力和情緒價值輸齣能力等多個維度。我花瞭整整一個周末纔讀完，並且做瞭大量的筆記。對於那些希望理性、清醒地規劃自己人生下半場的女性來說，這本書絕對是不可多得的“戰略指南”，它教會你如何跳齣感性的漩渦，用理性的視角去構建一段高質量的長期關係。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，最好的情感書籍應該是能夠讓你暫時忘記閱讀，而是立刻投入到實踐中的。這本書完全做到瞭這一點。我尤其欣賞作者對“邊界感”的強調，這幾乎是貫穿全書的核心理念。在東亞文化背景下，我們從小被教育要“犧牲小我成就大我”，尤其在親密關係中，這種界限模糊常常導緻一方被過度消耗。書中提供瞭很多關於如何設立和維護個人邊界的實用話術和情景模擬，例如如何優雅地拒絕不閤理的請求，如何錶達自己的需求而不顯得咄咄逼人。我嘗試著在最近的一次傢庭聚會中運用瞭其中一個技巧，效果立竿見影，那種既保持瞭親密關係又維護瞭自我空間的感覺，簡直太美妙瞭！這本書的語言風格非常接地氣，沒有太多晦澀的學術詞匯，讀起來像和一位極其聰慧的前輩在下午茶時間交流心得，溫暖而富有力量。它沒有承諾“嫁個好老公”的捷徑，但它確實指明瞭通往獨立和幸福的康莊大道。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“心靈雞湯”啊！我最近在感情路上遇到瞭一些瓶頸，感覺自己付齣瞭很多，但似乎總也找不到那個對的人。本來我對這類“教你如何搞定另一半”的書是持保留態度的，總覺得多少有點套路化。但是這本書的切入點非常新穎，它沒有一味地強調“取悅”或“改變自己去迎閤彆人”，而是深入探討瞭女性自我價值的建立和內在的豐盈。作者的文筆很細膩，講述瞭很多身邊朋友的真實案例，分析得入木三分，讓人讀起來很有代入感。尤其讓我印象深刻的是關於“情緒穩定”的那一部分，我以前總是把自己的情緒波動怪罪於對方不夠理解，但這本書讓我反思，很多時候是我們自己沒有處理好內心的不安全感。它不是那種空洞的口號式鼓勵，而是提供瞭很多切實可行的小練習，比如如何進行自我對話，如何識彆並走齣“討好型人格”的怪圈。看完之後，我感覺自己像是卸下瞭一個沉重的包袱，不再那麼焦慮地去追逐一個“完美伴侶”，而是更專注於如何成為一個更完整、更自信的自己。這種由內而外的改變，纔是吸引優質關係的基礎，這本書真的讓我茅塞頓開。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的封麵設計和書名確實有點誤導性，差點讓我錯過瞭它。我以為它會像市麵上其他同類書籍一樣，充斥著一些關於如何通過外錶改造來吸引異性的陳詞濫調。但翻開第一頁我就意識到我錯瞭，這根本不是一本教你“取悅術”的指南，而更像是一本“自我賦能”的實戰手冊。作者的語言風格極其幽默風趣，像一個知心大姐姐在跟你聊天，但聊著聊著，你就發現她把最尖銳的社會現實剖開給你看。她毫不留情地指齣，現代社會中，女性的“被選擇權”與她們自身的“不可替代性”是成正比的。書中有一章專門講如何培養自己的“稀缺技能”，我本來以為要學編程或者高難度投資，結果竟然是關於如何精進某一門傳統手藝，提升自己的生活品味，這真是太齣乎意料瞭。讀完之後，我立刻去報名瞭一個我拖延已久的陶藝課，感覺整個人都鮮活起來瞭。這本書的價值在於，它讓你從“等待被拯救”的心態，徹底轉變為“我就是我的救世主”的強大氣場。