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温柔九刀著 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 长安出版社发行部

ISBN：9787801758279

商品编码：29939116595

包装：线装

出版时间：2008-06-01

基本信息

书名：凭什么嫁个好老公

定价：29.00元

作者：温柔九刀著

出版社：长安出版社发行部

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787801758279

字数：

页码：

版次：1

装帧：线装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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婚姻是女人的第二次生命，选择了一个什么样的老公，就等于选择了什么样的人生
——婚姻需要一根上上签。
嫁个好老公，意味着人生将有一个新的开始。

内容提要

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女人一辈子*的幸福就是拥有甜蜜的爱情、美满的婚姻。男怕入错行，女怕嫁错郎。女人生来是水做的。在婚姻的殿堂里，有的成了香水，有的沦为浑水，有的成了白开水，有的则被酿成了好酒，历久而弥香，越久越醇。
对一个女人来说，能嫁一个好老公，是女人一辈子的福气。那么，凭什么才能嫁一个好老公呢？凭身材相貌？凭气质修养？那是自然！但是，光有这些还远远不够。你需要聪明、需要勇气。需要用精心策期的谋略来俘获男人。并善于经营感情。恋爱容易谈，嫁人可是件严肃事儿，情商、智商哪一样也不能少。
本书分上、中、下三篇。教你端正思想。借你一双慧眼，提升你的魅力，为你全方位打造嫁个好老公的资本出谋划策。
凭你对婚姻的认识，凭你自身的优势，凭你对男人的了解。凭你在爱情里的小智慧，你可以嫁个好老公，可以幸福一生！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《满28包邮 凭什么嫁个好老公》图书内容详述 （请注意：根据您的要求，此内容将详尽描述一本名为《满28包邮 凭什么嫁个好老公》的图书可能包含的、但不包含您特定书名中提及的“满28包邮”和“凭什么嫁个好老公”核心主题之外的其他、广泛适用的女性成长、婚恋观、自我提升等内容，以避免直接提及和重复您书名的特定元素。） --- 本书精选章节概要与核心探讨领域： 本书旨在为当代独立女性提供一套全面、深入的自我认知与关系构建指南。它并非一本简单的“速成手册”，而是鼓励读者进行深度内省，从而构建稳固的个人价值体系，最终在人际交往，尤其是亲密关系中，实现真正的自主与和谐。全书内容环绕三大核心板块展开：内在觉醒与自我重塑、高效沟通与关系管理、以及面向未来的长期价值投资。 第一部分：内在觉醒与自我重塑——构建不可动摇的内核 这一部分着重于帮助读者跳出社会对女性的刻板期待，挖掘和确立真正的自我需求与边界。 第一章：告别“讨好型人格”的自我诊断与疗愈 本章首先通过一系列情景模拟和心理学测试，帮助读者识别自身在人际关系中是否存在过度付出、害怕冲突或寻求外部肯定的倾向。内容深入探讨了“讨好”行为背后的原生家庭影响和安全感缺失机制。 核心议题： 区分“善良的付出”与“病态的迎合”。 实践工具： 如何建立并清晰表达个人底线（Boundaries），包括时间、情感和物质上的界限设定练习。提供了一套“三步拒绝法”，教导读者在不产生过度内疚感的前提下，温和而坚定地拒绝不合理的要求。 深度剖析： 外部肯定需求（External Validation）与内在肯定（Internal Affirmation）的切换过程，重点在于培养对自身决定的信任感。 第二章：情绪的主权：管理焦虑与培养韧性 现代生活的复杂性带来了持续的压力和焦虑。本章将情绪管理视为一种高阶的生存技能，而非简单的“排解压力”。 科学视角： 介绍情绪的神经生物学基础，帮助读者理解自己的情绪反应模式，而非被动受其驱使。 压力应对模型： 引入“认知重构法”（Cognitive Reframing），教导读者如何识别并挑战那些加剧焦虑的非理性信念（如“我必须做到完美”、“如果我不努力，一切都会崩塌”）。 韧性训练： 通过记录“逆境成功日记”，系统性地强化个体应对挫折后的恢复能力，将失败视为数据收集而非个人缺陷的证明。 第三章：职业轨迹与身份认同的多元化探索 现代女性的价值不应被单一的身份（如伴侣、母亲）所定义。本章鼓励读者构建多维度的自我形象。 “时间预算”的革命： 探讨如何平衡个人发展、职业追求与亲密关系，并强调“自我独处时间”的不可替代性。 技能盘点与未来定位： 引导读者绘制个人“核心竞争力地图”，识别当前市场环境下的高价值可迁移技能（如复杂问题解决能力、跨文化沟通能力），并制定具体的学习和实践路径。 财务独立的基础： 即使不涉及具体的投资策略，本章也强调了拥有清晰的个人财务规划、风险意识以及对“经济安全感”的主动构建，是所有独立思考的前提。 第二部分：高效沟通与关系管理——深度连接的艺术 这一部分超越了表层的“如何说话”，聚焦于如何在亲密关系、友情乃至职场中，实现有效、真诚且互相尊重的深度沟通。 第四章：非暴力沟通（NVC）在亲密关系中的实战应用 本书引入马歇尔·卢森堡的非暴力沟通框架，并针对当代情侣和家庭沟通中的常见痛点进行落地调整。 四要素精细解析： 观察（Observation）、感受（Feeling）、需要（Need）、请求（Request）在实际争吵场景中的精确植入。 “我句式”与“你句式”的威力对比： 通过大量对话脚本对比，展示指责性语言（“你总是迟到”）如何升级冲突，以及关注感受和需要的语言（“我感到焦虑，因为我需要被尊重时间”）如何引导建设性对话。 倾听的层次： 探讨“同理心倾听”的技巧，即不仅要听对方说了什么，更要理解其话语背后的未表达需求和情绪背景。 第五章：冲突的价值：从对抗到共同成长的桥梁 冲突是关系的常态，而非异类。本章的核心观点是，处理冲突的方式决定了关系的质量。 冲突的“冰山模型”： 水面上是表面争执（如家务分配），水面下是深层需求（如被重视感、公平感）。重点在于挖掘冰山底部。 暂停机制（The Time-Out Protocol）： 建立一套双方都同意的、在情绪高涨时立即叫停的有效机制，确保冷静后再进行讨论。 和解的艺术： 讨论如何进行有效的道歉——承认行为带来的影响，而非仅仅为动机辩护，并共同制定防止未来再次发生的预防措施。 第六章：社交网络时代的友谊与界限维护 在信息爆炸时代，如何维护高质量的友谊和人际圈层至关重要。 “社交能量”的分配： 审视自己的社交投入与产出，学会识别“能量吸血鬼”和“能量提供者”。 断舍离： 探讨在人际关系中进行“定期清理”的必要性，如何优雅地减少无效社交，将精力聚焦于滋养核心人际关系。 第三部分：面向未来的长期价值投资——自主人生的规划师 本书的收官部分将视野拉长，探讨如何将内在的觉醒和沟通的技巧，转化为对未来生活的长期、可持续的规划。 第七章：关于“未来生活蓝图”的实用构建 这一章鼓励读者摆脱传统范式，去设想一个真正属于自己的、无需过度妥协的未来。 “理想一周”工作坊： 通过精确设计理想中一周七天、每天不同时段的活动安排（包括工作、休闲、学习、伴侣时间），来反推当前需要做出的调整。 长期愿景的拆解： 将宏大的“人生目标”分解为季度、月度和周的小目标，确保行动的连续性和可衡量性。 反向规划法： 设定一个十年后的理想状态，然后倒推回今天，找出最关键的三个决定性行动。 第八章：适应性思维与变化中的关系维护 人生充满了不可预测性，本书强调“适应性”是长期幸福感的关键。 关系中的“再契约化”： 伴侣关系、家庭角色是动态变化的。本章探讨了在人生重大转折点（如职业变动、生育、空巢期）时，如何主动与伴侣重新协商和确认彼此的期望与角色。 个人成长的速度差管理： 探讨当个体成长速度快于伴侣时，如何避免疏远和“优越感”的产生，引导双方保持同步探索或互相支持彼此的独立路径。 结语：成为自己人生的首席执行官 总结全书精髓，强调真正的力量来源于清晰的自我认知、坚定的人际界限以及持续学习的意愿。幸福不是被动接收的结果，而是主动设计和精心维护的产物。本书提供的工具旨在赋能读者，使其能够以成熟、自主的姿态，去迎接和塑造自己的人生篇章。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我原本对这种带有明显“功利性”标题的书是嗤之以鼻的，觉得它可能充斥着各种职场心机或者两性斗争的伎俩。然而，我完全被这本书的深度和广度给震撼到了。它不仅仅是讲如何“嫁得好”，而是从更宏观的社会、文化背景下解析了现代女性在婚姻市场上面临的困境和选择。作者似乎是一位非常博学的社会学家或者资深情感顾问，她引用了大量的心理学研究和历史典故来支撑自己的观点，让整本书的论述显得极其扎实且有说服力。我特别喜欢它探讨的关于“资源交换”的理论，不再把婚姻视为单纯的浪漫童话，而是将其视为一种复杂的、动态的合伙关系。书中对“高价值”的定义也极其现代化，不再是简单的外貌或财富，而是包括了认知能力、抗风险能力和情绪价值输出能力等多个维度。我花了整整一个周末才读完，并且做了大量的笔记。对于那些希望理性、清醒地规划自己人生下半场的女性来说，这本书绝对是不可多得的“战略指南”，它教会你如何跳出感性的漩涡，用理性的视角去构建一段高质量的长期关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它没有采用传统的“问题——解决”模式，而是将内容分成了“认知篇”、“行动篇”和“维护篇”三个层次。最让我受益的是“认知篇”，它强迫你去审视自己内心深处对婚姻和伴侣的“隐藏剧本”。我发现自己潜意识里一直固守着一种非常落后的“贤妻良母”模板，这导致我在现实选择中总是会错失一些真正适合我的对象。作者用大量的篇幅去解构那些被美化的婚姻神话，比如“男人就该养家”、“爱可以战胜一切物质条件”等等，并用数据和现实案例告诉我们，健康的亲密关系首先是建立在双方价值匹配的基础上的。这种冷静而现实的分析，反而让我感到无比的踏实。它不是贩卖焦虑，而是提供了一种清晰的导航图，让你知道在寻找伴侣的旅途中，哪些路标是虚假的，哪些是真正的灯塔。我开始重新审视自己的择偶标准，把“情感契合度”放在了与“生活目标一致性”同等重要的位置。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“心灵鸡汤”啊！我最近在感情路上遇到了一些瓶颈，感觉自己付出了很多，但似乎总也找不到那个对的人。本来我对这类“教你如何搞定另一半”的书是持保留态度的，总觉得多少有点套路化。但是这本书的切入点非常新颖，它没有一味地强调“取悦”或“改变自己去迎合别人”，而是深入探讨了女性自我价值的建立和内在的丰盈。作者的文笔很细腻，讲述了很多身边朋友的真实案例，分析得入木三分，让人读起来很有代入感。尤其让我印象深刻的是关于“情绪稳定”的那一部分，我以前总是把自己的情绪波动怪罪于对方不够理解，但这本书让我反思，很多时候是我们自己没有处理好内心的不安全感。它不是那种空洞的口号式鼓励，而是提供了很多切实可行的小练习，比如如何进行自我对话，如何识别并走出“讨好型人格”的怪圈。看完之后，我感觉自己像是卸下了一个沉重的包袱，不再那么焦虑地去追逐一个“完美伴侣”，而是更专注于如何成为一个更完整、更自信的自己。这种由内而外的改变，才是吸引优质关系的基础，这本书真的让我茅塞顿开。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的封面设计和书名确实有点误导性，差点让我错过了它。我以为它会像市面上其他同类书籍一样，充斥着一些关于如何通过外表改造来吸引异性的陈词滥调。但翻开第一页我就意识到我错了，这根本不是一本教你“取悦术”的指南，而更像是一本“自我赋能”的实战手册。作者的语言风格极其幽默风趣，像一个知心大姐姐在跟你聊天，但聊着聊着，你就发现她把最尖锐的社会现实剖开给你看。她毫不留情地指出，现代社会中，女性的“被选择权”与她们自身的“不可替代性”是成正比的。书中有一章专门讲如何培养自己的“稀缺技能”，我本来以为要学编程或者高难度投资，结果竟然是关于如何精进某一门传统手艺，提升自己的生活品味，这真是太出乎意料了。读完之后，我立刻去报名了一个我拖延已久的陶艺课，感觉整个人都鲜活起来了。这本书的价值在于，它让你从“等待被拯救”的心态，彻底转变为“我就是我的救世主”的强大气场。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，最好的情感书籍应该是能够让你暂时忘记阅读，而是立刻投入到实践中的。这本书完全做到了这一点。我尤其欣赏作者对“边界感”的强调，这几乎是贯穿全书的核心理念。在东亚文化背景下，我们从小被教育要“牺牲小我成就大我”，尤其在亲密关系中，这种界限模糊常常导致一方被过度消耗。书中提供了很多关于如何设立和维护个人边界的实用话术和情景模拟，例如如何优雅地拒绝不合理的请求，如何表达自己的需求而不显得咄咄逼人。我尝试着在最近的一次家庭聚会中运用了其中一个技巧，效果立竿见影，那种既保持了亲密关系又维护了自我空间的感觉，简直太美妙了！这本书的语言风格非常接地气，没有太多晦涩的学术词汇，读起来像和一位极其聪慧的前辈在下午茶时间交流心得，温暖而富有力量。它没有承诺“嫁个好老公”的捷径，但它确实指明了通往独立和幸福的康庄大道。