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韩湘景 著

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• 爱情
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• 家庭
• 情感
• 两性关系
• 心理学
• 情感咨询
• 自我成长
• 幸福
• 实用指南

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国长安出版社

ISBN：9787510703195

商品编码：29939107107

包装：平装

出版时间：2011-02-01

基本信息

书名：爱情必修课(婚姻与家庭25周年精选(六六、金韵蓉、张德芬、吴淡如、乐嘉、许常德 名家联袂推荐))

定价：26.80元

作者：韩湘景

出版社：中国长安出版社

出版日期：2011-02-01

ISBN：9787510703195

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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品牌**的婚恋杂志。全国发行量160万份，中国*畅销杂志之一。25年厚积薄发，浓缩三本精华。
20，000篇作品精挑细选，308名当红作者倾情奉献，72名专业心理咨询师鼎力支持。***强大特邀嘉宾顾问团。六六、金韵蓉、张德芬、吴淡如、乐嘉、许常德名家联袂推荐。
**的情感互助品牌。感情案例 心理分析。实用性和可读性融合。时尚、实用，创新突破，赢得20，30,40，每个年龄段的女性读者。

内容提要

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20岁的你，眼神明亮，只要明天还有阳光，那便一切都是美好的。
30岁的你，妆容精致，言谈举止是成熟而妩媚的雅致。
40岁的你，从容淡定，被岁月刻画下温暖的痕迹。
你是否还记得曾有一本杂志，陪伴你走过了人生大半的岁月……一个女人美好的花样年华……
《婚姻与家庭》杂志25周年精选，诚意奉献。

目录

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Chapter 01 幸福婚姻的模样
幸福的婚姻长什么样儿
快时代，慢婚姻
讲理先生VS不讲理太太
Chapter 02 爱情的101种滋味
林清玄：生生世世与君同
罗家英与汪明荃：Only You
袁泉 夏雨：爱是相互成全
纠结当道上哪儿找一个平常心
我曾被他的爱套牢
脱去老公的“隐形衣”
老路结婚记
胆小老公的英雄胆
老婆的奥运情结
老公的虎性与猫性
家有网购狂老婆
家有麻辣孕妇
核桃不说话
不挑食的老婆
美的行走
轻松搞定懒虫老公
离婚让我如此幸福
老婆，老公受罪
爱情不倒翁
密谋离婚
你的苦要让他知道
Chapter 03 家长里短没小事
婆家娘家的“混居”生活
幸福就在小朋友的眼睛里
叫婆婆一声“妈”
假如没有婆婆
他的妈妈也爱我
婆媳养成计划
婆婆的盲道
小媳妇的快乐生活
细节情，简单爱
Chapter 04 我们一生都有喜欢的人
我们一生都有喜欢的人
谁说孩子不懂爱
面子的代价
“坏孩子”也是我的宝贝
我的小资父亲
Chapter 05 爱上双人舞
让男人感动的女人
男人是一块木炭
婚姻需要创可贴
不能没有你
别指望女人当“校长”
爱你所以折腾你
幸福之花开在伤口上
用幽默化解婚姻危机
学会与生活和解
两个人的青春
沉默不是罪

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，为您创作一份不包含《爱情必修课(婚姻与家庭25周年精选)》内容的图书简介。 --- 书名：《生活的艺术：重塑你的日常与内在秩序》 作者群：[虚构] 艾莉丝·陈、大卫·李、苏珊娜·格雷 一、 导言：在喧嚣中寻找停泊之所 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代。无数的“待办事项”和外界的期待，如同潮水般涌来，将我们推向一个看似忙碌却内心空乏的境地。我们拥有了前所未有的连接便利，却常常感到前所未有的孤立。我们追求效率与成功，却似乎遗忘了“生活”本身应有的韵味与节奏。 《生活的艺术：重塑你的日常与内在秩序》并非一本空泛的励志手册，它更像是一份邀请函，邀请你暂时按下暂停键，审视你的生活结构、时间分配以及内在的感知系统。本书集合了三位在不同领域深耕多年的专家——空间哲学设计师艾莉丝·陈、认知行为实践者大卫·李、以及专注心流体验研究员苏珊娜·格雷——的洞见，旨在提供一套系统化、可操作的框架，帮助读者从最基础的日常层面入手，重构出一种更具意义、更符合本心、且充满韧性的生活状态。 二、 核心内容剖析：从外在环境到内在觉知 本书结构清晰，分为三个递进的部分，层层深入地剖析“生活艺术”的精髓。 第一部分：空间的重构——打造你的“能量场域” (作者：艾莉丝·陈) 艾莉丝·陈提出“环境即无声的对话者”这一核心理念。她认为，我们居住、工作和休憩的空间，并非被动的背景板，而是持续与我们的潜意识进行能量交换的媒介。 物理环境与心理负荷的关联： 详细探讨了“视觉噪音”如何增加大脑的认知负担，并提供了从极简主义（Minimalism）到“有意识的堆积”（Intentional Clutter）的实用过渡方案。这不是简单的断舍离，而是关于“每件物品的意义”的哲学思辨。 光线、声音与气流的疗愈作用： 运用环境心理学原理，指导读者如何通过调整自然光线、引入特定的背景声景（如白噪音、自然音）来优化专注力、改善睡眠质量。 功能分区与仪式感的建立： 强调如何设计“过渡空间”（Transitional Zones），例如玄关、阅读角，使每一次进出或转换状态都能被身体感知和确认，从而建立起清晰的“工作-休息”界限，而非让两者在同一空间内互相渗透、互相消耗。 第二部分：时间的驾驭——超越效率的“心流”哲学 (作者：大卫·李) 大卫·李挑战了传统时间管理中对“多任务处理”和“最大化利用率”的盲目崇拜。他认为，真正高质量的生活源于深度投入和心流体验，而非堆积如山的完成项。 “专注区块”的科学设置： 介绍如何根据大脑的自然节律（如阿尔法波与贝塔波的转换）来划分高效的工作单元，并结合深度工作理论，指导读者如何系统性地屏蔽干扰源，进入深度沉浸状态。 抵抗“持续在线”的诱惑： 深入剖析数字疲劳的成因，提供了一套“数字排毒”的渐进式方案，包括如何设置“信息接收窗口”和“离线授权时段”，确保技术为人服务，而非奴役人。 “延迟满足”的现代应用： 探讨了在即时反馈文化中，如何培养对长期价值的耐心。内容涉及如何将宏大目标分解为微小、可即时反馈的“胜利点”，从而维持动力，避免因进度缓慢而产生的自我怀疑。 第三部分：内在的校准——感知与自我对话的升级 (作者：苏珊娜·格雷) 如果前两部分是关于“如何做”，那么第三部分则聚焦于“如何是”。苏珊娜·格雷关注的是，如何在忙碌的生活中，保持与自我需求的敏锐连接。 “身体扫描”与情绪的地理学： 教导读者识别情绪如何在身体中“安家落户”（如焦虑感在胸口、沮丧感在肩膀）。通过定期的身体扫描练习，将抽象的情绪转化为可被观察和处理的身体信号。 建立个人的“慢下来”菜单： 强调“休息”需要主动设计，而非被动等待疲劳的降临。本书提供了一份多元化的“慢下来”活动清单，涵盖了从五分钟的呼吸练习到周末的“无目标散步”，以适应不同情境下的恢复需求。 从“应该”到“渴望”的语言转换： 探讨了自我批判的内在对话模式。通过认知重构技术，帮助读者识别并替换那些基于社会期待的“我应该做……”的口头禅，转而清晰地表达和追求自己真实产生的“我渴望尝试……”的意愿。 三、 结语：生活不是一场竞赛，而是一场精心的编排 《生活的艺术：重塑你的日常与内在秩序》的核心价值在于提供了一套完整的工具箱，用于编排属于自己的生活交响乐。它教导读者，真正的富足并非源于拥有的数量，而是源于对当下体验的深度掌控。翻开这本书，你将学会如何将每日的琐碎事务，转化为精心设计的行动；如何把无意识的反应，升级为有意识的觉知。这不仅是关于如何更有效率地完成任务，更是关于如何更深刻、更优雅地存在于这个世界上。 --- (预计篇幅：约1500字)

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格，简直是一场精彩绝伦的“群像戏”。我原以为会是某一位主导，其他人做补充，但读进去才发现，它更像是一场精心组织的圆桌会议，每个人的声音都清晰可辨，且各自占据了重要的发言权。比如，其中一位作者的笔触细腻得像是在描摹一幅工笔画，对夫妻间日常微小互动中的情绪流动捕捉得入木三分，让人忍不住拍案叫绝，因为那些细节恰恰是我在日常生活中忽略的“隐形矛盾”。紧接着，可能下一章的论述风格就突然变得犀利而直接，直指问题的核心，那种“把话说透”的勇气，让人读起来既感到一丝紧张，又有一种豁然开朗的痛快。这种风格的交错和衔接处理得非常高明，它避免了单一同质观点的疲劳感，确保了阅读体验始终保持一种动态的张力。你可以在某一页读到温和的劝慰，下一页就可能遭遇毫不留情的自我剖析挑战。这种多角度的审视，使得对“婚姻”这个复杂概念的理解不再是线性的，而是立体化的，如同观看一部多主角的连续剧，每个角色的成长弧线都牵动人心，让人不得不思考：在我的关系里，我更像哪一种原型？

评分☆☆☆☆☆

从内容组织来看，这本书的结构设计体现了对读者心智成熟度的尊重。它并非从最基础的“如何相爱”讲起，而是直接切入了婚姻的中后期阶段所面临的那些“硬骨头”问题——比如价值体系的磨合、原生家庭的阴影投射，以及如何处理“中年危机”对亲密关系的冲击。这使得它对于那些已经处于稳定关系，但感觉到关系正在滑向“搭伙过日子”状态的读者，具有极强的靶向性。它不屑于探讨那些初期的浪漫幻想，而是致力于解决“如何让爱保鲜并进化”这个更宏大的命题。每一章的过渡都像是精心铺设的迷宫，从一个阶段的困境，自然地引向下一个阶段可能出现的挑战，形成一个完整的生命周期视图。这种循序渐进，却又不乏深刻性的编排，让我感觉作者们是真正经历过、思考过，并愿意将自己最坦诚的观察结果分享出来的。读完某一章节，常常需要停下来，合上书本，在脑海中梳理自己过往的经验，才能真正消化其中蕴含的重量。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于“冲突管理”部分的探讨，实在是我读过的所有相关书籍中，处理得最贴近现实的一段。很多理论书籍谈到冲突时，总喜欢用一些过于理想化的框架，仿佛只要双方都“理性沟通”就能解决一切。但这本书却非常诚实地承认了人性的局限性，它没有回避争吵的必然性，反而将重点放在了“如何优雅地收场”和“如何从无效争吵中汲取营养”上。我特别欣赏其中关于“情绪账户”的比喻，它生动地解释了为什么看似微不足道的小事，会在某天突然引爆积压已久的不满。作者们没有提供万能公式，而是提供了一套可以根据自己伴侣的“性格密码”进行个性化调整的工具箱。我尝试着运用其中一个关于“暂停键”的技巧，在一次即将升级的讨论中及时叫停，效果出乎意料地好，它给了双方一个冷静下来重新组织语言的空间，避免了话说得太重而无法挽回的局面。这种实操性极强的建议，是这本书最宝贵的财富之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，坦白说，第一眼并没有特别吸引我。它采用了一种比较朴素的米黄色调，字体排版也中规中矩，没有那种一眼就能抓住眼球的鲜艳色彩或大胆的图形。然而，正是这种低调，反而透出一种沉淀感，仿佛在暗示内页的内容是需要静下心来品味的。我翻开扉页，首先映入眼帘的是一串似乎是作者们共同的署名，名字的排列本身就构成了一种有趣的视觉节奏感，让人好奇这六位风格迥异的“情感导师”是如何在一个主题下碰撞出火花的。内页的纸张质感倒是相当不错，摸上去有一种温润的手感，这对于一本需要反复翻阅和思考的书来说，无疑是一个加分项。装帧上看得出是下了功夫的，即使频繁翻阅，似乎也不容易松散。整体而言，从外到内，它散发出的信息是：这不是一本快餐式的“心灵鸡汤”，而更像是一份邀请函，邀请读者进入一场严肃而又充满人情味的对话。尤其在如今这个信息爆炸的时代，这种内敛的、注重内在体验的设计哲学，反而让我对接下来的阅读充满了期待。我期待着它能在纷繁复杂的婚恋议题中，提供一种稳定而有力的支撑点，而不是浮于表面的口号。

评分☆☆☆☆☆

如果说这本书有什么“隐形的主题”，我认为那就是“个体边界的重塑与维护”。在探讨婚姻与家庭这个宏大叙事时，很多书籍会不自觉地将“我们”置于“我”之上。然而，这本书的几位作者非常巧妙地提醒读者，一个健康的家庭，首先需要两个完整且边界清晰的独立个体。他们探讨了如何在爱与责任的名义下，不至于吞噬掉彼此的个人空间和梦想。我尤其对其中关于“如何向伴侣清晰地表达你的‘不’字”的论述印象深刻，它强调了“不”并非拒绝，而是一种对自我需求的尊重，也是对关系健康的负责。这对于那些习惯于“牺牲”以维系表面的和谐的读者来说，无疑是一剂清醒剂。它教导我们，爱不是融化成一团，而是两棵树紧紧地靠在一起，但根系却各自深深扎入自己的土壤。这种对个体独立价值的肯定，让整本书的立意拔高了一层，不再仅仅是教人如何“维系”，更是教人如何“成长”。