满28包邮 女人要懂的衣橱心理学(万千心理) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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☆☆☆☆☆

美Taggart 著

图书标签:

• 时尚心理学
• 女性心理
• 穿搭技巧
• 自我认知
• 情绪管理
• 购物心理
• 人际关系
• 自我提升
• 实用指南
• 心理学

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501976201

商品编码：29935504377

包装：平装

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名：女人要懂的衣橱心理学(万千心理)

定价：29.80元

作者：(美)Taggart

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787501976201

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.363kg

编辑推荐

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内容提要

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本书的每个章节都鼓励你去了解自己在选择着装时的动机、本性、选择以及行为模式。通过了解关于衣橱的心理学和如何由内而外的打扮自己，你不仅会更深入地了解自己，同时也让你更懂得周围的女人们，例如你的朋友、同事和家人。
本书的某些部分可能会引起你内心深处的共鸣，从而让你惊喜而深刻地发现自我。你可能会发生认知上的变化，获得更多的自信，并品尝到冒险和挑战的滋味——你即将改变现在的自我，成为内心深处真正渴望的自我。

目录

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章 你的生活圈：家庭、工作、娱乐和感情世界
第二章 一起来定义自己
第三章 衣橱心理学
第四章 发现你的时尚人格面具：内在的自我表达
第五章 衣橱学101“拔乱反正”的蓝图
第六章 比例哲学：水平线穿衣法
第七章 自下而上打造衣橱
第八章 商务休闲装的兴起
第九章 一起购物吧！
第十章 点睛之笔与终润色
第十一章 旅行：旅行箱就是衣柜
50个人气小窍门

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于职场女性自我提升与职业发展的书籍简介，内容涵盖了沟通技巧、时间管理、情绪调节以及如何在职场中建立个人品牌等方面。 --- 书名： 《职场进阶：从优秀到卓越的行动指南》 作者： [作者姓名，例如：林薇] 出版社： [出版社名称，例如：博睿文化] 核心理念： 真正的职场成功，不仅是专业技能的展现，更是高效协作、积极心态和持续成长的综合体现。本书旨在为渴望在职场中实现突破、迈向更高层次的专业人士提供一套系统化、可操作的进阶策略。 --- 内容精要： 本书并非空泛的理论说教，而是基于大量真实职场案例和资深职场教练的实战经验，构建了从“认知重塑”到“高效执行”再到“影响力构建”的三步进阶模型。全书结构清晰，每一章节都附有实用的工具和可立即应用的行动清单。 第一部分：重塑职场认知——你对“成功”的定义是什么？ 职场进阶的第一步，是清晰地认识自我和环境。许多人在职业发展停滞时，往往被困在对工作和角色的固有认知中。本部分将引导读者跳出“忙碌”的陷阱，建立更具战略性的职业观。 1. 告别“事事躬亲”的陷阱： 深入剖析“完美主义”在快节奏工作环境中的负面效应。介绍如何运用“关键任务聚焦法”（KMTF），识别并优先处理那些真正驱动业务成果的20%的工作，而不是被琐碎事务淹没。重点讲解如何进行有效的任务委派与信任建立，将精力释放到更高价值的创造性工作上。 2. 建立清晰的职业地图： 探讨如何设定“SMART+A” 目标（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound 且包含 Ambition/抱负）。书中提供了一套“五年职业蓝图工作坊”模板，帮助读者量化短期里程碑，并确保每一步行动都与长期的职业愿景保持一致。不只是“我想要什么”，更是“我需要为此付出什么代价和努力”。 3. 情绪韧性与压力管理： 职场的高压是常态，关键在于如何转化压力。本章详细介绍了“ABC 情绪调节模型”在职场冲突和挫折中的应用。内容包括如何识别自己的压力触发点，并运用“快速恢复技术”（如“5分钟重启法”），避免情绪内耗影响决策质量。 第二部分：高效能协作与沟通——让你的声音被听见，让你的贡献被看见 在组织中，个人的能力需要通过有效的协作才能放大。本部分聚焦于如何提升跨部门沟通效率，以及如何在会议和谈判中占据主动地位。 4. 结构化表达的艺术（金字塔原理的实战应用）： 抛弃冗长的铺陈，直接切入重点。本书教授如何运用“SCQA 框架”（Situation-Complication-Question-Answer）构建清晰、有逻辑的汇报和提案。通过大量邮件和演示文稿的修改案例，展示如何将复杂信息提炼成管理层易于理解的“电梯演讲”。 5. 跨部门协作的“利益共同体”构建： 协作的难点在于立场差异。本章提供了“需求对齐矩阵”，帮助职场人士在与不同部门合作时，快速定位对方的核心诉求，从而提出“双赢”的解决方案，而非仅仅是“我的需求”。重点分析了如何处理“不配合”的同事或部门，将冲突转化为合作契机。 6. 掌握建设性反馈的技巧： 反馈是成长的催化剂，但执行不当会引发对立。本书详细阐述了“SBI 模型”（Situation-Behavior-Impact）在给予和接受反馈时的精确用法。内容包括如何用非指责性的语言描述行为，并专注于对未来行动的改进建议，而非对过去表现的评判。 第三部分：构建个人品牌与影响力——从执行者到领导者的跃迁 卓越的职场人士不仅能完成工作，更能定义工作。本部分着眼于如何在组织中提升能见度，建立可靠的专业形象，并为未来的领导角色做准备。 7. 职场能见度的策略性管理： “酒香也怕巷子深”。本章指导读者如何策略性地展示自己的成就，避免自我吹嘘的尴尬。内容包括：“贡献日志”的撰写、如何选择性地参与高曝光项目，以及如何通过撰写内部白皮书或进行内部培训来确立“领域专家”的地位。 8. 向上管理的艺术与实践： 向上管理并非溜须拍马，而是确保你的上级能为你提供所需的资源和支持。本书提出了“管理者需求画像”，教你分析上司的工作风格、优先级和痛点，并主动提供与其目标一致的解决方案和支持，实现“帮上级成功，即是帮自己成功”。 9. 职业生涯的“迭代思维”： 组织结构和市场环境瞬息万变，固步自封意味着退步。本部分鼓励读者培养“终身学习系统”，包括如何利用碎片化时间进行专业知识的持续更新，以及如何在职业倦怠期进行“软技能升级”（如学习数据分析思维或设计思维），为职业生涯的下一次关键跳跃做好准备。 --- 本书特色： 实操性强： 每一章末尾都附带“行动清单”和“自我评估问卷”。 案例驱动： 包含来自科技、金融、市场营销等多个行业的真实案例分析。 聚焦行动： 不侧重于“为什么”，而专注于“如何做”，确保读者读完即可上手应用。 适用人群： 处于职业瓶颈期的中层管理者、渴望快速成长的职场新人、以及所有希望系统性提升职场效率和影响力的专业人士。 翻开《职场进阶：从优秀到卓越的行动指南》，开启你职业生涯的下一轮加速。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种温润的纸张触感，加上封面那抹恰到好处的留白，一下子就感觉这不是一本普通的畅销书。我记得我是在一家独立书店里偶然翻到的，当时还没太在意书名，纯粹是被那种低调却有质感的设计吸引住了。内页的排版也做得非常考究，字号和行距拿捏得非常舒服，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲惫。特别是有些章节的配图，虽然数量不多，但每一张都选得很有品味，既有艺术感，又与文字内容形成了微妙的呼应，不像有些书那样为了充数随便放些网络图片。从拿到手到翻开阅读，整个过程都带着一种仪式感，让人觉得买这本书本身就是一种对自我提升的投资。我特别留意了书的装订工艺，线装得很牢固，翻开时能平摊，这点对于爱做笔记或者经常需要查阅的书籍来说太重要了，细节之处见真章，能看出出版社对这本书是下了真功夫的。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验的流畅度，很大程度上取决于作者的叙事功力，而这本书在这方面展现出了惊人的洞察力。它没有采用那种生硬的理论灌输方式，反而更像是老朋友之间在进行一场深入的、关于生活哲学的对话。作者擅长用非常生活化的例子来切入那些看似宏大却又与我们息息相关的主题。比如，她谈到某种特定色彩的选择，不是简单地告诉你“这个颜色代表什么”，而是通过一个场景，比如一场重要的面试，或者一次久违的故友重逢，来展现个体在特定情境下心理需求的投射。这种叙事手法非常高明，让你在不经意间就吸收了知识，完全没有被说教的压迫感。我常常会读到一半，猛地停下来，在脑海里对照自己的衣橱和最近的心情，那种“原来如此”的恍然大悟感，是阅读这类书籍最宝贵的收获。语言风格也很有个人特色，偶尔会冒出几句带着幽默感的自嘲，让整个阅读过程轻松愉快，就像是在听一位见多识广的闺蜜在分享她的心法。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一句话来总结这本书对我的影响，那就是它提供了一种全新的“解读世界”的视角。以前，我看到别人的穿着，可能会下意识地做一些外在的评判；而读完这本书后，我开始尝试去“解码”背后的心理密码。这形成了一种良性循环：当我更理解他人的选择时，我的同理心得到了提升；当我开始更诚实地面对自己的衣橱时，我对自我的接纳度也同步增强了。这本书更像是提供了一把钥匙，让你去打开一扇通往内心对话的门，而不是一本教你如何在外表上“取悦”世界的指南。它真正做到了“由内而外”的转变，将时尚的表象，还原成了关乎个人成长和心理解码的载体。读完后，我没有立刻冲动地去添置新衣服，反而是花了一个周末，静静地整理了旧物，思考比购物本身更有意义。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，这本书的结构安排非常巧妙，它没有采用传统的“春夏秋冬”或者“上衣下装”的分类法，而是围绕着一系列更具情绪和心理学意义的主题来展开。这种非线性的编排方式，反而更贴合我们日常生活中整理衣橱和审视自己的不规律状态。我最喜欢它关于“告别仪式”的那一部分，作者将处理旧衣物的过程提升到了一种精神上的“断舍离”，强调的不是空间的释放，而是心智能量的重新聚焦。她非常细致地描述了人们在面对不合身但有纪念意义的衣服时产生的矛盾心理，并给出了一些温和而具有建设性的处理建议，比如如何进行“数字存档”而非实物保留。这种细腻的观察力，让我感觉作者真正走进了千千万万普通女性的衣橱深处，理解了那里面的纠结与温柔，而不是站在高处俯视和指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远远超出了我对“时尚”或“穿搭指南”的固有认知。它更像是一本深入个体潜意识的探险手册。我尤其欣赏作者在探讨“物质与自我认同”时所展现出的那种克制和理性。她没有鼓吹无休止地消费，反而是在引导读者去审视：你买下的每一件衣服，背后隐藏的渴望、恐惧或者未被满足的情感需求是什么？这已经触及到了心理学更深层的议题，比如边界感、安全感以及社会角色的构建。读完关于“仪式性着装”的那几章后，我开始重新审视我那些“只在特定场合穿”的衣物，发现它们的功能已经远远超越了保暖或美观，而成为了某种心理防御机制的体现。这种深度挖掘，让这本书的价值实现了跨界——它不仅是关于衣橱的，更是关于人生的结构和心理地图的构建。对我而言，这比任何具体的搭配建议都要来得持久和有效。