满28包邮 读懂男人的女人幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

毛毛著 著

图书标签:

• 情感
• 爱情
• 婚姻
• 两性关系
• 心理学
• 成长
• 女性
• 实用
• 包邮
• 技巧

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国财富出版社

ISBN：9787504743893

商品编码：29933204761

包装：平装

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名：读懂男人的女人幸福

定价：28.80元

作者：毛毛著

出版社：中国财富出版社

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787504743893

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

---

内容提要

---

　　女人的烦恼多半都源自女人过于丰富的幻想以及对男人的一知半解，甚至是全然不知。每一个女人在没有出嫁之前，总是会幻想着自己的另一半要如何如何、怎样怎样，结果，“理想很丰满，现实很骨感”。所以，她们往往要在幻想与现实之间做一次脱胎换骨的转型才能安静地接受地球上的生活。而对男人的一知半解或全然无知，则会加剧女人的幻想，进而产生更大的麻烦。一旦女人真正了解了男人，打破了自身的种种幻想，也就懂得了爱的智慧，懂得如何更好地和男人相处，享受到良好的两所带来的乐趣、刺激和充实。所以说，了解，是爱的开始。了解，是为了更好地爱。爱他，请先了解他！作为女人，为了追求自己的幸福，必须读懂男人的内心世界！因为只有相互了解，读懂对方，男女相处才能变得水融，浑然一体！追求幸福的女性朋友，如果你想真正了解一个男人的心里到底想什么，并以此达到把握住他的目的，相信此书会助你一臂之力。

目录

---

作者介绍

---

　

文摘

---

序言

---

情感世界的指南：洞察人际关系的深度剖析 书名：《心之所向：构建持久亲密关系的艺术》 作者：林语溪 出版社：鸿儒文化 字数：约15万字 定价：68.00元 --- 内容提要： 在这个信息爆炸、人际关系日益复杂的时代，我们比以往任何时候都更渴望建立深刻、真实且持久的情感联结。然而，许多人发现自己深陷于误解、沟通障碍和情感的潮起潮落之中。《心之所向：构建持久亲密关系的艺术》并非一本肤浅的情感速成手册，而是一部基于心理学原理、结合多年临床观察与实际案例的深度指南。它旨在帮助读者超越表面的互动，触及人际关系（无论是爱情、友情还是家庭关系）的核心驱动力，从而有意识地构建起坚不可摧的亲密堡垒。 本书的重点在于“理解”而非“操控”。它引导读者首先深入审视自我，理解自身的情感模式、依恋风格以及无意识的防御机制。唯有清晰地认识自己，才能真正清晰地看见他人。 核心章节精要： 第一部分：自我觉察——亲密关系的基石 第一章：重塑你的情感蓝图：依恋理论的深度解析 本章详细介绍了成人依恋理论（安全型、焦虑型、回避型及紊乱型），并提供了一套详细的自我评估工具。它探讨了童年经历如何塑造我们成年后处理冲突、表达需求和建立信任的方式。读者将学会识别自己和他人在压力下倾向于采取的反应模式，从而破除“重复的模式”的魔咒。我们不批判过去，而是用理解武装未来。 第二章：情感词汇表：识别与命名你的内心世界 许多关系冲突源于无法准确表达感受。本章超越“我生气了”的简单表述，引入了更为精细的情感分类体系，帮助读者区分沮丧、失望、被忽视和恐惧之间的细微差别。通过练习“非暴力沟通”的核心技巧，读者将学会如何清晰、不带指责地陈述自己的感受和需求，为有效的对话铺平道路。 第二部分：沟通的艺术——从“说”到“听懂”的跨越 第三章：倾听的层次：穿透语言的迷雾 有效的沟通不仅仅是轮流发言。本章深入探讨了积极倾听的三个层次：字面理解、情感共鸣和深层意图捕捉。重点分析了“防御性倾听”的陷阱——当对方说话时，我们的大脑里却在预演自己的反驳。通过“复述与确认”的练习，确保信息在传递过程中不失真。 第四章：冲突管理：将争吵转化为成长的契机 冲突是亲密关系的必然产物，而非终结者。本章摒弃了“避免冲突”的错误观念，转而教授“建设性冲突”的策略。内容涵盖了“软启动”（Soft Start-up）技巧，即如何以温和的方式提出敏感话题；以及“修复尝试”（Repair Attempts）的重要性，即使在最激烈的争执中，也需要学习如何及时喊停并互相安抚，避免“情感洪水期”的爆发。 第三部分：深层联结——构建持久的亲密感 第五章：需求的地图：理解“五种爱的语言”的差异化表达 本书将“爱的语言”理论引向更深层次的实践。它不仅仅停留在“肯定的言词”和“服务的行动”，而是探讨了在不同关系阶段（如热恋期、磨合期、稳定期）中，哪种爱的语言更具有“能量”。同时，本章也着重讨论了“爱的负面语言”——即我们无意中伤害对方的方式，以及如何有意识地停止这些行为。 第六章：边界的科学：自我尊重与接纳他人的平衡点 亲密关系中的界限感是保障个体独立性和关系健康度的关键。本章区分了“物理边界”、“情感边界”和“时间边界”。它提供了一个框架，帮助读者学习如何坚定而温柔地划清界限，同时尊重伴侣或朋友对边界的设置。错误地认为爱意味着“无边界”是许多关系走向窒息的根源。 第七章：信任的重建与维护：时间的证明 信任的建立是一个漫长、细致的过程，而破坏它只需一瞬。本章详细剖析了“微小时刻的信守”在建立宏大信任中的作用。它讨论了脆弱性的价值——适当的自我暴露如何邀请对方靠近，以及如何处理背叛或重大失望后的康复路径，强调治愈需要双方对“现实重构”的共同努力。 第四部分：关系的长久维护与超越 第八章：日常的仪式感：维持热情的引擎 激情褪去后，我们需要新的燃料来维持关系的活力。本章关注于“共同意义建构”和“小小的仪式”。这包括如何维护共同的愿景、定期进行“关系健康检查”，以及在忙碌的生活中，刻意创造出“高质量的在场时间”，而非仅仅是物理上的共处。 第九章：应对生命周期中的挑战：从适应到共同成长 生命中的重大转变（如职业变动、生育、亲人离世等）对亲密关系是巨大的考验。本章提供了应对“适应性压力”的策略，强调夫妻或伙伴关系需要具备“流动性”——即灵活调整角色和期望的能力，以应对外部环境的变化，确保关系能够随着个体的成长而共同进化，而非被动地被变化所撕裂。 本书特色： 深度理论结合实用工具： 不仅介绍心理学概念，更提供了大量的自我反思问卷、情景模拟对话脚本和每日练习。 多维度应用视角： 理论框架适用于所有需要深度沟通和理解的亲密关系，包括伴侣、密友、亲子关系等。 强调主动性： 鼓励读者从“等待对方改变”的心态，转变为“我可以做出何种改变”的主动建设者。 《心之所向》是一份对高质量人际关系的承诺。它不承诺消除所有问题，但承诺提供清晰的工具和深刻的洞察力，让您有能力去驾驭情感的海洋，最终抵达双方都感到安全、被理解和被珍视的彼岸。这本书是献给所有渴望在情感生活中拥有更深层次掌控感和满足感的读者的礼物。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的指南！我一直觉得自己在感情里摸爬滚打，总是在关键时刻做错选择，尤其是在和伴侣沟通上，常常是“我本意是好的，结果却适得其反”。这本书没有那些空泛的理论，而是提供了大量非常实用的场景分析。比如，书中关于“倾听的艺术”那一部分，我简直是醍醐灌顶。以前我总以为倾听就是闭上嘴巴，等着对方说完。但作者用生动的例子教会我，真正的倾听是带着同理心和确认的。当他抱怨工作上的烦心事时，我不再急着给出解决方案，而是先复述他的感受——“听起来你为这件事感到非常沮丧和不被理解，对吗？”仅仅这一句话，我们之间的气氛立刻就缓和了。这本书让我明白，男人在表达需求时，有时需要的不是一个“修理工”，而是一个“见证者”。此外，它对男性在压力下的心理反应模式分析得极其到位，让我不再将他的沉默解读为冷漠或是不爱，而是理解为他正在“自我重启”的阶段。读完后，我感觉自己像升级了一款新的“人机交互系统”，运行效率大大提高，冲突减少了，高质量的交流时间反而增多了。这种从实战中提炼出的智慧，比任何教科书都来得珍贵。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书是抱着一种“死马当活马医”的心态。我的前几次恋爱都因为一些鸡毛蒜皮的小事最终走向了破裂，每次回想起来都觉得是自己情商太低，抓不住重点。这本书最让我震撼的是它对“需求层次”的解读。它没有将两性关系简单地比作跷跷板，而是深入剖析了男性在建立安全感和被尊重感上的核心驱动力。其中有一章专门讲了“赞美与认可的科学性”，让我意识到，我对他的工作成就的认可，远比我以为的更重要。我过去总是觉得，他知道我支持他就够了，不必时时挂在嘴边。但作者指出，对于很多男人来说，外界的认可（尤其是伴侣的认可）是他们内在价值的外化投射。这本书的叙述风格非常冷静克制，没有过度煽情，更像是心理学家的临床笔记，数据和案例支撑充分，读起来很有信服力。它教我的不是如何“操控”伴侣，而是如何“顺应”人性中最本质的反应机制，从而创造出一个双方都能感到舒适的相处环境。我已经开始在日常生活中实践书中的“非暴力沟通”技巧，效果立竿见影，那种心有灵犀的默契感，久违了。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书的“去标签化”处理方式。现在市面上很多情感书籍总喜欢把男性塑造成某种刻板的形象，要么是“霸道总裁”，要么是“妈宝男”，读者很容易产生代入障碍。但这本却避免了这种陷阱，它承认了人性的复杂性和个体差异性。比如，书中提到了“不同生命阶段的男性需求变化模型”，让我清晰地看到了我先生从职场新人到中年稳定期，他对我的依赖度和期望值是如何微妙转变的。这帮助我调整了自己的期待，不再用五年前的标准去要求现在的他。更让我受益的是关于“冲突后的修复机制”的讨论。过去我们吵架后，常常陷入冷战，不知道如何迈出和解的第一步。这本书提供了几个非常具体的“破冰信号”和“重启对话”的句式，非常实用，而且操作起来不会让人感到委屈或低人一等。它强调的是“共同维护关系系统”，而不是“谁对谁错”。阅读体验非常流畅，文字精炼，没有一句废话，每一页都充满了干货，让人忍不住想一气呵成读完，然后立刻回去实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值在于它提供了一种“战略层面的理解”，而非仅仅是“战术层面的技巧”。很多技巧类书籍教你如何发一个完美的表情包或者如何回应一条信息，但这本书更关注的是长期关系的稳定性框架。我特别喜欢其中关于“边界感”的论述。它非常清晰地阐述了如何既保持亲密无间，又不至于让彼此的个人空间被过度侵蚀。我过去常常因为太在意对方的日程安排而忽略了自己的生活，结果反而让关系变得窒息。读完这本书后，我学会了如何优雅地设立和维护自己的“情感领地”，同时尊重伴侣的“独处需求”。这种互相成就、互相留白的状态，让我们的关系变得更加有张力和韧性。书中的案例涉及了财务观、育儿理念冲突等多个高危地带，作者的分析视角总是能穿透表面的争吵，直达核心的恐惧和不安全感。我发现，很多时候我们争吵的不是“能不能买这个东西”，而是“你是否在乎我的付出和努力”。这本书帮我把焦点拨回了正确的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常具有穿透力，它不是那种甜腻的“爱情心灵鸡汤”，而更像是一面诚实的镜子，让你不得不直视自己在亲密关系中的盲点和自我防御机制。我尤其欣赏作者对“沉默”的解读，这在东西方文化交流中常常是最大的沟通障碍。书中将男性的“暂停键”和女性的“倾诉欲”进行了深入的对比分析，用一种近乎生物学观察的角度，让我这个“需要即时反馈”的女性，学会了尊重那种需要时间沉淀的思考模式。它没有要求我变成一个“更像男人”的人，而是教我如何做一个“更理解人性”的伴侣。当我不再试图去“改造”对方的沟通习惯，而是去“适应”并“引导”这个习惯时，奇迹发生了。关系中的对抗感几乎消失了，取而代之的是一种基于理解的合作感。这本书的价值不在于它提供了多少标准答案，而在于它提供了一套非常严谨的分析工具，让你能够针对自己的具体情况，建立起独一无二的相处之道。读后感觉对未来充满了信心，不再害怕那些未知的挑战。