具体描述
基本信息
书名 西尔斯母乳育儿百科
作者:(美)玛莎·西尔斯 (美) 威廉·西尔斯,著
定价 58.00元
出版社:南海出版公司
出版时间:2018年07月
ISBN：9787544292740
编辑推荐
★“西尔斯育儿系列“新书，关于母乳喂养，你想知道的一切都在这本书里。
★西尔斯夫妇养育8个子女的经验 40年母乳喂养咨询的心得=zui权威、zui全面的母乳喂养书籍。
★母乳喂养的好处会持续一生。每个新妈妈都应该了解母乳喂养的知识。——美国儿科学会
内容介绍
母乳喂养的好处会持续一生。每个新妈妈都应该了解母乳喂养的知识。——美国儿科学会
母乳喂养是养育宝宝zui自然、zui健康的方式，不仅为宝宝提供了营养和免疫力，更让妈妈和宝宝建立了zui亲密的亲子关系。
《西尔斯母乳育儿百科》分享了西尔斯夫妇用母乳喂养了8个子女的心得，以及40年来为无数母乳妈妈提供帮助的经验，解答了母乳喂养中遇到的各种问题。从如何帮助新生儿正确衔乳，到重返职场后坚持母乳喂养，zui后自然离乳，都给出了科学、实用的方法和建议。
母乳喂养是一段历程，从宝宝来到这个世界，到蹒跚学步、咿呀学语，妈妈的怀抱始终都是zui安全的港湾。宝宝终有一天会断奶，在妈妈怀里吃奶的时光在他的人生中非常短暂，但是，那些爱与信任的记忆会持续一生。
作者介绍
玛莎·西尔斯
注册护士，也是育儿顾问和母乳喂养咨询师，也是威廉·西尔斯的妻子，她以母乳喂养的方式养育了8个孩子，其中包括一个唐氏综合征的宝宝和一个收养的宝宝。目前居住在美国加州南部。与西尔斯医生合著有《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》等书。
威廉·西尔斯
医学博士，美国儿科学会会员，全美最知名的儿科医生之一。儿科从医经历40年，曾撰写过《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》等40余本怀孕育儿类畅销书。他在心理学理论的基础上，总结了“亲密育儿法”（AttachmentParenting），提倡通过母乳喂养、和宝宝一起睡，用背巾背着宝宝等方式让父母和宝宝及早建立亲密关系。
目录
第1部分母乳喂养的科学：为什么要母乳喂养
第1章为什么母乳是最好的
第二部分母乳喂养的艺术：母乳喂养有技巧
第2章母乳喂养第一步
第3章
哺乳妈妈最关心的问题
第三部分健康的母乳喂养
第4章哺乳期的营养与健康
第5章哺乳期用药
第6章母乳喂养的常见问题
第四部分母乳喂养中的现实问题
第7章母乳喂养用品
第8章给“上班族妈妈”的20条小贴士
第9章夜间哺乳
第10章爸爸在母乳喂养中的角色
第五部分特殊的母乳喂养
第11章特别的孩子，特别的母乳喂养
第12章母乳喂养的那些事儿
第13章学步儿喂养与自然离乳
在线试读
写在前面
作为儿科医生的40 年里，我注意到母乳喂养的宝宝和妈妈有许多独特之处。母乳喂养的宝宝更健康，即使生病了，也康复得很快。观察了很多来我的诊所就诊的宝宝，我了解到，母乳喂养不仅仅是一种提供营养的途径，更是建立良好亲子关系的纽带。母乳喂养能够促进妈妈和宝宝的交流和沟通，妈妈要适应宝宝，宝宝也要适应妈妈，熟悉对方的表情，了解对方的习惯。通过母乳喂养，妈妈和宝宝彼此信任，相亲相爱。这是宝宝来到世界上的第一份感情，会影响宝宝将来如何看世界。
母乳喂养对于妈妈来说，是一种生化刺激。帮助她们度过照顾小宝宝的艰难时期，负责产生乳汁的激素也能让妈妈对宝宝的需求更加敏感。哺乳让妈妈更了解自己的宝宝，是为人父母的第一课，母乳喂养的经历能让妈妈今后更轻松地养育孩子。
本书的内容大多来自我们工作中的心得和研究成果。40 年来，我们一直为哺乳妈妈提供帮助和支持。多年的经验告诉我们，哪些方法切实可行，哪些方法行不通。我主要帮助妈妈在分娩后及时、正确地开始母乳喂养，而玛莎在母乳喂养中心为哺乳妈妈们提供咨询服务。我们积累了很多实用有效的秘诀，对于妈妈们在哺乳过程中遇到的问题，也尝试了各种解决办法。我们把经验和知识都写进了这本书里，与你分享，希望能够帮助更多妈妈享受母乳喂养的美妙过程。
事实上，越了解母乳喂养的好处，我就越鼓励妈妈们用母乳来喂养宝宝，并尽可能长时间地母乳喂养。当妈妈给刚出生的宝宝喂奶时，她就给了宝宝最好的人生开端，不论是在智力上、身体上，还是情感上，都是宝宝最好的开始。
我（玛莎）的8 个孩子都是母乳喂养，前后一共18 年。虽然遇到过各种困难，但我很享受这个过程。喂养前3 个孩子的时候，我是一边工作一边哺乳的。詹姆斯和罗伯特都吃了8 个月的母乳——那是很久以前的事了。一晃40 多年过去了，现在他们都当上了儿科医生。彼得是我们所有孩子里第一个在学步期还吃母乳的，小家伙很有口福，17 个月才离乳。我们第四个孩子是个女孩，名叫海登，特别爱吃，享用了4 年的母乳。她教会了我们很多，也为后面的两个孩子，艾琳和马修，同样延长母乳期创造了条件。老七史蒂芬患有唐氏综合征，但3 年半的母乳喂养大大促进了他的智力发展和成长。我们想锦上添花，再要一个孩子，于是领养了一个宝宝，就是我们的第八个孩子劳伦。我给这个孩子用心喂了10 个月奶，我们十分亲密。我非常珍惜孩子们在我怀里吃奶的美好时光，那是只有我才能给他们的珍贵礼物。现在，我可以轻松享受母乳喂养给我和孩子们带来的好处了。因为这8 个孩子，我积累了丰富的哺乳心得，从1980 年开始，我成了国际母乳会的哺乳指导，并在1984 ～ 1985 年在加州哺乳协会接受培训，这些经历让我学到了很多母乳喂养的知识，可以与更多妈妈分享。在母乳喂养这个领域的工作，是我职业生涯中最有意义的一部分。
这本书中不仅有我们自己的经验，也有我们在工作中与数以千计的母乳喂养家庭打交道的经历。我们希望这本书里分享的知识能够帮助最伟大的自然资源——妈妈的乳汁——源源不断地造福宝宝们，也衷心希望妈妈们享受这个与宝宝建立身心连接的过程，并在未来的日子里，留下一份永远美好的回忆。
《西尔斯母乳育儿百科》（The Breastfeeding Book）出版以来，世界有了很多新变化，让母乳喂养对妈妈和宝宝来说更容易。很多公司都配有哺乳室，让妈妈们可以在工作期间吸存“液体黄金”。这一措施极具经济学意义，这些公司发现，一个对母乳喂养持友好态度的工作场所，能有效降低妈妈们的缺勤率，因为她们的宝宝更少生病。新的法规也保护妈妈在公共场合喂奶的权利。越来越多的医院对母乳喂养变得更友好，聪明的新手妈妈们可以从专业哺乳顾问那里获得喂养宝宝的细心指导。
我们一直知道母乳能为宝宝提供许多珍贵的营养，而最近几年，人们在母乳中发现了更多神奇的营养物质，它们能帮助灌溉宝宝幼小的“肠道花园”，让母乳喂养的宝宝们更好地享受健康的情感、身体和智力。比如在第14 页，你会看到神奇的微生物群让宝宝们乐享生活。准备好认识这些在母乳中新发现的营养物质吧：母乳微生物群（M.O.M）和人乳低聚糖（HMOs）。
读完整本书，你将会掌握母乳喂养的多种技巧，获得丰富的母乳喂养知识，更好地享受一个母亲能给宝宝的最好礼物：母乳喂养。
祝愿你和宝宝拥有美好的哺乳体验。
用户评价
我最近迷上了一本育儿宝典，简直是相见恨晚！书中的内容，尤其是关于如何科学有效地进行母乳喂养的部分，让我茅塞顿开。我一直以为母乳喂养就是“有奶就喂，没奶就补”，但这本书彻底颠覆了我的认知。它深入浅出地讲解了母乳的成分、宝宝吸吮乳头的生理机制、以及如何建立良好的哺乳衔接。我记得其中一个章节详细描述了不同哺乳姿势的优缺点，以及如何根据宝宝的月龄和妈妈的身体状况进行调整，这对我这个新手妈妈来说简直是福音。我还学到了如何判断宝宝是否吃饱，而不是单纯依赖哭闹来衡量，这极大地缓解了我之前的焦虑。书里还穿插了一些真实案例，讲述了其他妈妈在母乳喂养过程中遇到的困难以及如何克服的，这些故事让我感到温暖和有力量，仿佛不是一个人在战斗。我特别喜欢书中关于“按需喂养”的理念，它强调的是理解宝宝的信号，而不是被僵化的时间表束缚。这不仅对宝宝的生长发育有利，也能让妈妈和宝宝建立更亲密的情感连接。我尝试了书里的一些建议，比如在宝宝表现出饥饿信号的早期就进行哺乳，而不是等到他大哭，效果立竿见影。宝宝变得更平静，我也不再手忙脚乱。这本书就像一位经验丰富的朋友，在我育儿的道路上给予我最实在的指导和最温暖的鼓励。它让我重新认识了母乳喂养的价值，也让我对自己的育儿能力充满了信心。
评分我必须承认，这本书在“母乳喂养”的理论和实践结合方面，做得非常出色。它不仅提供了扎实的科学理论支持，更重要的是，它将这些理论转化成了可操作的育儿策略。我记得书中关于“如何应对乳头皲裂”的部分，提供了多种治疗方法，并详细解释了每种方法的原理和适用人群。这让我能够根据自己的具体情况，选择最合适的治疗方案，而不是盲目尝试。它还深入探讨了“宝宝的喂养模式”是如何随着月龄而变化的，以及妈妈们应该如何根据这些变化，调整喂养的频率和时长。这让我能够更好地理解宝宝的成长需求，并做出相应的调整。书中还强调了“爸爸在母乳喂养中的角色”，鼓励爸爸们积极参与到喂养过程中，给予妈妈情感上的支持，并且学习一些基础的母乳喂养知识。这一点非常有意义，它让妈妈不再感到孤军奋战，也能让爸爸们更好地参与到育儿生活中。这本书就像一位全面的“育儿顾问”，它不仅关注宝宝的健康成长，也同样重视妈妈的身心健康，以及家庭成员之间的和谐互动。
评分这本书在母乳喂养的“细节”处理上，简直做到了极致。我之前看过的很多育儿书籍，对于母乳喂养的讲解，往往是“点到为止”，很多具体的操作方法，需要自己去摸索。但这本书不同，它将每一个环节都分解得非常细致。比如，关于“如何判断宝宝是否含住了乳晕”这个问题，它就提供了好几种判断方法，并且配有清晰的插图，让我能够非常直观地理解。这对于我这种新手妈妈来说，简直太友好了。它还详细讲解了“如何在夜间进行母乳喂养”，以及如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，同时又不影响母乳喂养的进行。这一点对我帮助特别大，我之前总是担心夜间喂奶会打断宝宝的睡眠，但书里提供的策略，让我能够更科学地平衡两者。我还了解到，书中还提到了关于“母乳储存”的一些注意事项，比如储存的温度、时间，以及如何进行母乳解冻和加热，这些都是非常实用且重要的信息。它让我不再因为担心母乳储存不当而感到焦虑。这本书就像一位经验丰富的“老司机”，用最精准的导航，带我在母乳喂养的道路上少走弯路。
评分我必须说，这本书对于“母乳喂养”的讲解，简直是细致入微，而且充满了人文关怀。它不仅仅是冰冷的科学知识，更是充满了对妈妈们辛苦付出的理解和支持。我特别喜欢书中关于“母乳喂养中的常见误区”的解读。它一一列举了我们常常会遇到的各种疑问和困惑，并且给出了科学、合理的解释。比如，关于“宝宝是否会因为母乳喂养而养成不好的睡眠习惯”，书中就给出了非常详细的分析和建议，让我能够更理性地看待这个问题。它还强调了“妈妈的自信心”对于母乳喂养成功的重要性，鼓励妈妈们要相信自己的能力，相信自己的选择。这对我来说，真的是一种巨大的精神鼓励。我之前也看过一些关于母乳喂养的书籍，但总感觉缺少了那么一份“同理心”，而这本书则恰恰弥补了这一点。它就像一位贴心的“闺蜜”，用最真诚的语言，与我们分享育儿的喜悦与挑战。我还注意到，书中还提到了关于“如何在特殊情况下进行母乳喂养”，比如妈妈生病或者需要外出工作等，这些都为我们在实际生活中提供了非常实用的指导。这本书真的让我感觉，母乳喂养不再是一个孤独的挑战，而是一个充满支持和理解的旅程。
评分这本书简直就是打开了我母乳喂养新世界的大门！在此之前，我对母乳喂养的理解，可能还停留在“有就有，没有就没有”的初级阶段。但当我翻开这本书，我才意识到，原来母乳喂养背后有这么多学问，而且是如此的科学和人性化。它详详细细地讲解了母乳的成分如何随着宝宝的需求而变化，为什么母乳喂养对宝宝的免疫系统有如此重要的作用，以及如何通过科学的喂养方式，最大化地发挥母乳的优势。我特别喜欢书中关于“宝宝的吸吮信号”的解读，它教会了我如何观察和理解宝宝发出的各种细微信号，而不是等到宝宝哭闹不止才反应过来。这让我能够更早地进行哺乳，减少宝宝的哭闹，也让自己不再那么焦虑。书中还提到了关于“追奶”的一些误区和正确方法，让我明白，追奶不是一味地增加喂奶次数，而是要科学地调整喂养策略，关注妈妈的身体状况，以及保持良好的心态。它还分享了许多关于“混合喂养”的技巧，以及如何循序渐进地过渡到纯母乳喂养，这些对于一些有混合喂养需求的妈妈来说，提供了非常宝贵的参考。这本书就像一位经验丰富的引路人，用最温和、最专业的态度，陪伴我走上母乳喂养的旅程。
评分我必须说，这本书在“母乳喂养”这个主题上的探讨，简直达到了一个全新的高度。我之前接触过一些育儿文章，但大多流于表面，或者过于理论化。这本书则完全不同，它用一种非常接地气的方式，将复杂的母乳喂养知识，转化成了普通妈妈能够理解和实践的内容。我最欣赏的是它对于“建立母乳喂养信心”的强调。书中反复提到，母乳喂养是一个循序渐进的过程，会有挑战，但只要方法得当，并且坚定信心，绝大多数妈妈都能成功。它鼓励妈妈们要相信自己的身体，相信自己的宝宝，不要被外界的杂音所干扰。我记得其中一个章节，专门讲了如何应对“乳头混淆”的问题，以及如何科学地使用安抚奶嘴，这对于我这种曾经纠结于奶瓶和母乳之间摇摆不定的妈妈来说，简直是雪中送炭。它提供的解决方案非常具体，操作性也很强，让我不再对这些问题感到束手无策。书里还提到了关于“母乳性黄疸”的处理方法，以及“乳腺炎”的预防和应对，这些都是我之前非常担心的方面。读完之后，我感觉自己对这些潜在的问题有了更清晰的认识，也知道该如何应对，大大缓解了我的心理压力。这本书让我感觉到，母乳喂养不再是“看天意”，而是可以通过科学的方法，积极争取和实现的。
评分这本书在“母乳喂养”这个话题的深度挖掘上，真的让我耳目一新。我之前以为母乳喂养就是孩子饿了就喂，但这本书让我看到了母乳喂养更深层次的意义和科学性。它详细阐述了母乳不仅仅是营养的来源，更是宝宝免疫系统的“保护伞”，以及如何通过母乳喂养，建立起母子之间独特的亲密关系。书中关于“宝宝饥饿信号”的识别，描绘得非常生动形象，让我能够更准确地捕捉到宝宝细微的表情和动作，从而在宝宝真正哭闹之前就满足他的需求，这让喂养过程变得更加平和愉快。它还提到了关于“断奶”的科学方法，以及如何循序渐进地进行，减少宝宝和妈妈的焦虑。这让我对未来的断奶过程不再感到恐惧，而是充满信心。书中还分享了许多关于“高产奶妈妈”的经验，以及她们是如何通过科学的饮食、休息和情绪管理来保持充足的奶量。这对于我这种担心奶量不足的妈妈来说，提供了非常宝贵的借鉴。这本书就像一位经验丰富的“生活指导师”，它不仅教授我们育儿的技巧，更引导我们去理解育儿背后的意义，以及如何在这个过程中找到属于自己的幸福感。
评分这本书在母乳喂养的各个细节上的深入挖掘，让我印象深刻。我之前总觉得母乳喂养是个“自然而然”的过程，但读完这本书，我才发现，原来背后有很多需要学习和掌握的技巧。书中关于“如何帮助宝宝建立正确的含乳姿势”的部分，简直是我的救星。我之前因为姿势不当，导致乳头疼痛，严重影响了喂奶的积极性。但通过书中详细的图文讲解和步骤指导，我终于找到了正确的含乳方式，疼痛感大大缓解，喂奶也变得更加顺畅和愉快。它还详细介绍了不同月龄宝宝的喂养需求变化，以及如何根据宝宝的成长阶段调整喂养策略。比如，对于新生儿，强调的是频繁喂养，建立奶量；而对于大月龄的宝宝，则会涉及到辅食的添加，以及母乳喂养的逐步过渡。这些循序渐进的指导，让我能够更好地规划宝宝的喂养计划，减少不必要的担忧。书里还强调了“妈妈的情绪”对母乳喂养的影响，鼓励妈妈们要保持积极乐观的心态，学会放松和减压。这对我来说，也是一个重要的提醒，毕竟育儿之路，情绪管理同样重要。这本书就像一位智慧的导师，用最科学、最人性化的方式，引导我成为更自信、更从容的妈妈。
评分这本书的出现，简直就是给我这位“新手爸妈”打了一剂强心针！我之前对于母乳喂养的态度，说实话，是有点“随缘”的。觉得能喂多久就多久，喂不好也就算了。但自从我深入阅读了这本书，尤其是关于母乳喂养的各个方面，我才发现自己之前的想法有多么局限。它不仅仅是告诉我们“怎么喂”，更是从科学的角度，一点点地剖析了母乳喂养的奥秘。我特别被书中关于“如何判断宝宝是否吃饱”的部分所吸引，以前我总是担心宝宝没吃饱，夜里反复喂奶，弄得自己筋疲力尽。但这本书提供了一些非常实用的方法，比如观察宝宝的体重增长、大小便次数、以及哺乳后的表现等等，让我能更准确地评估宝宝的进食情况，从而减少不必要的喂奶，让宝宝和我都休息得更好。书里还提到了很多关于“妈妈产奶量”的因素，比如情绪、饮食、休息等等，这让我意识到，照顾好自己，才是能更好地喂养宝宝的前提。我开始更有意识地关注自己的身体状况，也更愿意和丈夫沟通，寻求支持。这本书就像一位循循善诱的老师，用最通俗易懂的语言，引导我一步步走向科学、自信的母乳喂养之路。它让我不再对母乳喂养感到迷茫和恐惧，反而充满了期待和乐趣。
评分我真的要为这本书点赞！在开始母乳喂养的旅程之前，我做了不少功课，但总是感觉零散，不成体系。直到我读了这本书，才发现之前看到的很多信息，要么过于片面，要么不够深入。这本书对于母乳喂养的解读，真的是面面俱到，而且非常实用。我尤其被书中关于“妈妈的产后恢复”与“母乳喂养”之间关联的论述所吸引。它强调了充足的休息、均衡的营养以及良好的情绪状态，对于妈妈产奶量的稳定至关重要。这让我开始更加重视自己的身体健康，也开始寻求家人的支持，共同分担家务，让我有更多的时间和精力来照顾自己和宝宝。书里还详细讲解了如何识别宝宝的各种“饥饿信号”，以及如何根据宝宝的月龄调整喂奶的频率和时长，这让我能够更科学、更从容地应对宝宝的喂养需求，不再因为宝宝吃奶次数多而感到烦恼。它还提到了关于“退奶”的一些误区和正确的处理方法，这对于我这种担心自己奶量不足的妈妈来说，无疑是巨大的安慰。这本书就像一位贴心的朋友，用最真诚的语言，给我最坚定的支持和最专业的指导，让我对母乳喂养充满了信心。
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