幸福女人那三件事:20例个案真实揭秘女人幸福之道 9787122164544 化学工业出版

幸福女人那三件事:20例个案真实揭秘女人幸福之道 9787122164544 化学工业出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

杨莹 著
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  • 幸福
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  • 自我提升
  • 个案分析
  • 两性关系
  • 生活
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店铺: 花晨月夕图书专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122164544
商品编码:29876902221
包装:平装
出版时间:2013-04-01

具体描述

基本信息

书名:幸福女人那三件事:20例个案真实揭秘女人幸福之道

定价:35.00元

作者:杨莹

出版社:化学工业出版社

出版日期:2013-04-01

ISBN:9787122164544

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.422kg

编辑推荐


  幸福的女人会相夫、能教子。家和万事兴,夫妻和谐是关键。北京电视台《你该怎么办》栏目特邀心理专家、幸福家庭心灵导师杨莹给广大女性的一本追求幸福的工具书,使幸福的女人更幸福!

内容提要


女人一生为哪端?快乐幸福是关键。不幸女人缘何故?相夫教子未抓住。无论是“男主外”还是“女主外”都不重要,家和万事兴,夫妻和谐是关键。相夫、教子、事业这三件事儿,做好件尤为重要。只有相好夫才能教好子,只有相夫教子顺利,女人的职业生涯才能顺畅。  本书从心理辅导师的角度,以咨询互动的形式,对20例真实个案成长的心路历程进行跟踪描述、抽丝剥茧、深入分析,揭示了导致痛苦的根源、预防的措施、治疗的方法等。相信本书会成为追求幸福之人的工具书,使幸福的女人更幸福。

目录


导语 幸福女人那三件事:相夫、教子与事业 1
1.夫妇和,心相印 23
2.女人与“金色倒三角” 32
3.恋父的“圣女” 42
4.你拿什么来“旺夫” 51
5.嫁不出去的“优质女” 63
6.产房的血,丈夫的心结 71
7.男人何时易“出轨” 79
8.“喜欢受虐”的女人 87
9.“积极男”碰上“内疚女” 96
10.被“抛弃”的母女,谁之过 102
11.“花心男”的烦恼 109
12.女强人与流浪猫 119
13.频频换保姆的妈妈 126
14.婆媳真的是天敌吗 133
15.80后“产后抑郁”何其多 140
16.男人的心思你不懂 147
17.与女儿“争宠”的母亲 156
18.耄耋老人爱“洁”如命 164
19.“失忆”之谜 169
20.“缠人”女友为哪端 175
结束语 184
后记 189
专家推荐一 193
专家推荐二 195
专家推荐三 198
专家推荐四 200

作者介绍


杨莹中国心理学会会员中国心理卫生协会会员北京电视台生活频道《你该怎么办》等栏目特邀心理专家  她慧眼,从心灵深处、潜意识层面解析探讨人性。在亲子关系、厌学、网瘾、早恋、考试恐惧、自杀等问题上有独到的见解与方法,是一位的心灵导师。  她将中国传统文化的核心与西方的家庭治疗、NLP简快疗法、家庭系统排列、催眠、认知、精神分析等疗法的合理内核有机地结合,形成了自成一体的“简快归真”疗法,引导来访者找回“自我”,踏上“回家”之路。因其的治疗技巧与效果,被业界公认为“效能专家”。她曾被多家知名企业聘为培训导师,并提供专业的EAP服务。

文摘


序言



璀璨人生:现代女性的自我探索与成长指南 图书信息: 暂定书名:《璀璨人生:现代女性的自我探索与成长指南》 ISBN: 待定 出版社: 某知名人文社科出版社 字数: 约1500字 --- 内容提要 在这个快速变迁的时代,女性正经历着前所未有的社会角色重塑与内心世界的碰撞。《璀璨人生:现代女性的自我探索与成长指南》并非专注于单一的“幸福公式”,而是提供了一幅广阔而深刻的地图,引导每一位现代女性踏上独属于自己的“成长之旅”。本书集合了心理学、社会学、哲学思辨以及当代女性生活实例的精华,旨在帮助读者建立清晰的自我认知框架,掌握应对复杂人际关系和职业挑战的实用工具,最终实现内在的丰盈与外在的和谐发展。 本书避开了“成功学”的空泛口号和对既有模式的盲目推崇,而是致力于挖掘女性个体在不同人生阶段面临的真实困境、内在冲突与潜力所在。它是一本关于“如何成为你自己,并且过得足够好”的深度对话录。 第一部分:觉醒:重塑自我认知的罗盘 现代女性的困境往往源于外界期望与内心真实声音的错位。本部分将引导读者进行一场彻底的自我盘点。 第一章:打破“应该”的枷锁 社会脚本的解构: 深入分析传统文化、媒体宣传对女性形象(如“完美母亲”、“职场精英”、“贤内助”)的刻板塑造。我们探讨这些标签如何潜移默化地限制了个人的自由选择。 “内在批评家”的识别与驯服: 心理学视角下的自我批判机制分析。如何分辨是建设性的自我要求,还是毁灭性的内在阻碍?提供一套应对负面自我对话的实操技巧。 价值排序的重置: 引导读者区分“外在成就”与“内在满足感”的差异。通过结构化的练习,帮助读者明确在当前人生阶段,什么才是真正不可妥协的核心价值。 第二章:情绪的炼金术:从被动反应到主动驾驭 情绪的生理与社会学根源: 探讨女性在压力下常见的几种情绪反应模式(如过度共情、焦虑囤积、隐形攻击)。 深度共情与健康界限: 如何在保持温暖连接的同时,设定并维护清晰的个人边界?案例分析“讨好型人格”的转变路径。 处理“身份模糊期”的焦虑: 针对职业转换、成为母亲/空巢期等身份剧烈变动的时期,提供情绪锚定策略。 第二部分:联结:复杂关系中的艺术与智慧 女性的成长离不开与他人的互动。本部分聚焦于如何构建健康、滋养、平等的联结。 第三章:亲密关系的深度对话 爱与依恋风格的觉察: 运用依恋理论(安全型、焦虑型、回避型)来剖析伴侣关系中的重复性冲突模式。 冲突的建设性转化: 教授非暴力沟通(NVC)的核心技巧,将指责转化为需求表达,将防御转化为倾听。 “关系资产”的积累: 探讨如何通过共同创造意义和仪式感来巩固长期关系,而非仅仅依赖情感消耗。 第四章:职场中的韧性与影响力构建 “玻璃天花板”之外的视角: 分析当代职场中,女性在晋升、谈判和权力分配中面临的微妙障碍,重点不在于抱怨,而在于策略性应对。 高效协作与授权艺术: 探讨如何平衡女性在团队中倾向于承担的“情感劳动”与核心业务的推进。如何有效地拒绝不合理的请求,并获得同事的尊重。 建立职业声誉的非传统路径: 强调作品质量、专业洞察力而非过度自我推销的重要性,建立“慢热但扎实”的影响力。 第三部分:创造:实现潜能与构建意义 这一部分是关于如何将内在的觉察转化为外在的创造力,构建充实而可持续的生活节奏。 第五章:时间与精力的再分配哲学 告别“多任务处理”的迷思: 科学解析大脑在多任务切换中的损耗,提倡“单焦点深度工作法”。 “必要留白”的艺术: 论证休息、无目的的独处和“发呆”对于创造性思维的不可替代性。如何将这些时间安排进日程表,而非仅仅等待“有空时”。 物质世界与精神世界的平衡: 探讨消费主义对女性内在满足感的侵蚀,提倡建立更具个人印记和耐用价值的物质环境。 第六章:个体叙事的迭代与未来愿景 “未完成故事”的终结: 引导读者回顾过去人生中那些未解决的遗憾或挫折,并以新的视角进行“叙事重构”,将其转化为成长的养分。 愿景的具象化: 摒弃空泛的“梦想清单”,侧重于制定与核心价值观紧密结合的、可执行的“生活蓝图”。这蓝图涵盖了个人成长、关系维护和贡献社会的多个维度。 持续迭代的人生: 强调人生是一个动态过程,能力和需求会不断变化。培养“终身学习者”的心态,确保个体能在任何年龄段都能找到新的兴奋点和挑战。 本书的独特之处 本书旨在提供一个“无评判的沙盒”。我们不预设任何读者必须达到某种状态,不提供“一劳永逸”的答案,而是提供一套严谨的思维工具箱和丰富的现实案例,让读者能够根据自己的真实处境,自主设计属于自己的“璀璨人生”。它关注的不是如何“成为”一个别人眼中的幸福女人,而是如何体验到自己人生的深度、广度和意义。

用户评价

评分

我是一个偏爱历史和严肃文学的读者,对这类“心灵成长”的书籍通常保持距离。然而,这次的阅读体验无疑是一次有趣的跨界尝试。《幸福女人那三件事》的文字功底是值得肯定的,它没有因为题材的偏向性而牺牲掉文学性。最吸引我的是那些个案的深度挖掘,它们远不止是简单的“遇到问题——解决问题”的流水账。作者似乎投入了大量的精力去理解个案背后的文化、家庭背景,甚至是社会结构对她们的影响。阅读这些案例时,我仿佛置身于一个多维度的观察室,观察着不同“变量”如何在既定的框架下,努力争取属于自己的“幸福解”。这种对人性复杂性的呈现,远超出了我原先对同类书籍的想象。它带来的思考是深刻而长远的,比如,我们如何定义“成功”,以及这种定义是否真正服务于我们内心的安宁。这本书没有给我一个标准答案,但它提供了一系列极具启发性的“参照系”,让我能够更客观地审视自己目前的生活状态,并以一种更为成熟和审慎的态度,去规划下一步的行动。这不仅仅是一本关于女性幸福的书,更像是一本关于“如何成为一个更完整的人”的深度访谈录。

评分

最近工作压力特别大,经常感到思维混乱,晚上翻来覆去睡不着,总觉得生活失去了某种核心的平衡点。在这种焦虑的状态下,我偶然间翻阅了朋友推荐的这本书。我得承认,最初的阅读速度很慢,因为我需要时间去消化其中蕴含的能量。这本书最成功的地方,在于它避开了那些宏大叙事,而是聚焦于“行动”和“转变”。它没有许诺一个虚无缥缈的未来,而是将“幸福”拆解成了可操作的小步骤。例如,其中一个案例是如何通过改变早晨的固定仪式,来重塑一整天的心情,这个细节非常具体,具有很强的可复制性。我喜欢作者的叙事节奏,它就像一场精心编排的交响乐,有低沉的铺垫,有激昂的高潮,也有宁静的收尾。不同案例之间的切换,带来了情绪的缓冲,不会让读者在短时间内被过度沉浸在某种单一的情绪中。这本书给我的感觉是,它不仅仅是在讨论女性的幸福,更是在探讨个体如何与周遭环境进行有效的、健康的互动。它让我开始重新审视自己与时间、与他人关系中的“投入产出比”,并学着将精力更精准地投放给那些真正能带来内在富足感的事情上。

评分

这本厚厚的书摆在我的书架上,光是书名就带着一种引人深思的重量感——《幸福女人那三件事》。我拿起它的时候,心里其实带着一丝审视的目光,毕竟“幸福”这种事,每个人都有自己的定义,很难被几条准则就框定。我一开始非常好奇,作者是如何将如此宏大且私密的话题,通过“20例个案真实揭秘”这种方式来呈现的。书页翻动间,那种油墨的清香混合着纸张特有的质感,让人忍不住想沉浸其中。我特别留意了那些案例的选取,它们是否足够多元,是否能代表社会上不同阶层、不同年龄段女性的真实困境与突破?我期望看到的不是空洞的说教,而是那种带着泥土气息的、真实的挣扎与最终获得微小胜利的故事。那种“啊,原来我不是一个人在面对这些”的共鸣感,才是这类书籍真正的价值所在。我希望作者的笔触是细腻而富有同理心的,能够触及那些隐藏在光鲜外表下的脆弱,并提供出一条条并非一蹴而就,而是需要时间和努力才能铺就的幸福之路。这本书的封面设计也很有意思,它没有过度花哨,反而用一种沉静的色调,暗示着内在的深度挖掘。我期待着阅读完后,能够对自己生活中的“那三件事”有一个更清晰的认知,不再随波逐流,而是真正为自己的人生掌舵。

评分

最近我一直在思考人生的“下半场”应该如何度过,那种初入职场的冲劲已经褪去,取而代之的是对内心平静的渴求。偶然间看到这本书的封面,那低调的排版和那个直指核心的标题,一下子抓住了我的注意力。《幸福女人那三件事》,听起来像是一个终极密码,但读过几页后我发现,它远比一个简单的公式要复杂得多。作者似乎非常擅长引导读者去观察细节,那些案例中的女性,她们的痛苦不是灾难性的,更多的是日常生活中累积的微小失衡——可能是一句未说出口的“不”,也可能是在家庭角色与自我实现之间的微妙拉扯。我尤其欣赏作者在分析案例时所展现出的那种克制,没有过度的戏剧化渲染,而是冷静地剖析了行为背后的心理动机。这种叙事方式,使得读者在阅读时,更像是在参与一场深度访谈,而不是被动接受结论。我发现,很多时候我们追求的“幸福”,其实是被社会环境过度包装后的产物,而这本书似乎在努力剥开这些包装纸,露出里面需要用心呵护的内核。对于我这种喜欢深挖事物本质的人来说,这种循序渐进的解构过程,阅读体验非常棒。它不是速效药,更像是一份需要耐心研读的私人指南。

评分

说实话,我很少读这类“自我提升”的书籍,总觉得它们容易流于表面,充斥着各种励志的口号,读完后感觉热血沸腾两分钟,然后照旧过日子。但是,这本《幸福女人那三件事》却给了我一种久违的踏实感。我是在一个周末的午后,阳光正好,泡了一壶茶,才开始真正静下心来阅读的。我关注的重点在于“20例个案真实揭秘”这部分,我非常想知道,这些个案是如何从困境走向“幸福”的,她们付出了什么代价?书中的叙述非常生活化,没有使用太多晦涩的心理学术语,使得即便是对心理学不甚了解的读者也能轻松进入情境。其中有几个案例,触动我最深的是关于“边界感”的建立。我一直以为自己是一个懂得自我牺牲的人,读完后才意识到,很多时候的“牺牲”其实是对自我需求的系统性压抑。这本书没有直接告诉我“你应该怎么做”,而是通过案例的对比和作者的细致分析,让我自己去体会,在不同的情境下,不同的选择会带来怎样的连锁反应。这种“引导式思考”的魅力,远胜于那种直接下指令的写作风格。它像一面镜子,让我看清了自己过去那些不自知的惯性思维。

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