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图书介绍

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李冈荣著

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发表于2024-12-23

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店铺：韵读图书专营店

出版社：北京联合出版公司

ISBN：9787550289819

商品编码：29868020679

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

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对症蔬果随身查 9787550289819 pdf epub mobi txt 电子书下载

具体描述

图书基本信息
图书名称	对症蔬果随身查	作者	李冈荣
定价	18.00元	出版社	北京联合出版公司
ISBN	9787550289819	出版日期	2017-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介
本书收录了常见的数十种蔬果，按照不同的营养功效进行分类，详细介绍各种蔬果的营养成分、饮食宜忌、功能效用及养生应用法，数百张精致彩图，清晰呈现各式蔬果样貌。同时还介绍了营养美味、功效显著的蔬果汁制作方法，方便实用。

作者简介

天然蔬果才是保健良药
天然蔬果营养多
探究蔬果的“四性”“五味”
了解体质，吃对蔬果
常见蔬果的保健功效
营养水果篇
章健胃消食，开胃下气
第二章生津止渴，清热润燥
第三章润肺益气，化痰止咳
第四章疏肝理气，保肝解毒
第五章健脾消积，消食除胀
第六章养心安神，清热解烦
第七章润肠通便，保养肠道
第八章补肾益气，壮骨活血
清爽蔬菜篇
章健胃消食，开胃下气
第二章润肺益气，生津止渴
第三章疏肝理气，破积散结
第四章健脾消积，下气宽中
第五章养心安神，清热降火
第六章润肠通便，通利肠胃
第七章补肾益气，强筋壮骨
对症蔬果汁篇
章对症调养，喝出好体质
第二章饮食调养，四季健康
第三章特色蔬果汁，特效养生法