本草国医容颜不老有秘诀 9787535293749 陈彤云 哈刚-RT pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈彤云 哈刚 著

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• 中医
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• 抗衰老
• 健康
• 陈彤云
• 哈刚

店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535293749

商品编码：29865857130

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：本草国医容颜不老有秘诀

定价：45.00元

作者：陈彤云 哈刚

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787535293749

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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当你看到这段话时，说明这本书成功地吸引了你的注意。

当你看到这本书时，说明你成功地找到了容颜不老的正确打开方式。

接下来你有两个选择：

A. 即将看到一个你素未谋面/曾经见过的「97岁老中医」重温驻颜不老秘诀的酿成之旅，看看她的“90后”生活。

B. 不再继续阅读，合上书并放回原处。

而无论你选择A 还是B，主动权完全掌握在你手中，身为作者的我却什么都做不了。

就像“养生”和“美容”，无论你选择哪种方式，作为医生的我却什么都决定不了。

选择A的朋友你好！我能做的只是将自己“无惧年龄，活得漂亮”的秘诀讲给你听。

现在和儿子走在街上,有人会把我俩认成姐弟。已经进入耄耋之年的我，仍能精神饱满地完成每日半天的门诊,诊治35 ~ 40 个皮肤病患者。患者们看到我脸上虽有皱纹，但不算多，肤色白净，但不晦暗，更没有老年斑，常说我是一个“美丽神话”，好多患者开玩笑说我本身就是一个活生生的“陈彤云品牌”。

现在全世界都在说“养生”，到底“养”的是什么？“生”的又是什么？人们天天把“美容”挂在嘴边，难道只要“容”美就够了吗？

内容提要

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本书主要围绕作者的美容秘诀展开论述，书中结尾还附有皮肤自测表，让读者充分了解自己的皮肤属性，真正选对适合自己的护肤品。书中介绍了作者的饮食习惯以及养生方式，并对平日里遇到的主要病例进行了详细的介绍，同时也列出了简单易行的护肤小妙招。

目录

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作者介绍

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陈彤云教授，1921年生于 href='#'>北京中医世家。从事中医皮肤科，自幼随其父中医陈树人先生出诊；后在继承哈锐川老大夫治疗经验的同时，又得到中医赵炳南老先生的指点。深得两位名老中医学术精髓，重视中医的整体观念，强调辨证施治，认为体表的病变必有内在的根源，皮科疾病应重视外治，但更不可忽视五脏六腑和气血阴阳的盈虚盛衰，在这其中，尤为重视胃气的调理。重点治疗黄褐斑、痤疮以及扁平疣等疾病，对治疗颜面损容性皮肤病更有独特的疗效，还改进了古代治疗痤疮的名方枇杷清肺饮，取得了理想效果。“养生和美容是真正从心底来的,”，讲究“抹在脸上的要简单,”。

哈刚，系“一代名医”中医皮外科专家哈锐川先生之孙；师承其母――中医皮科专家 href='#'>陈彤云，从事中医皮科临床三十余年。毕业于 href='#'>北京中医学院，曾任中国中医药学会中医美容专业委员会委员，中国中医药学会科技合作部主任，北京炎黄中医医院皮科主任医师，北京鼓楼中医院副院长。中医皮肤科主任医师。 在家学渊源的基础上，广采博收，擅长治疗急、慢性湿疹、异位性皮炎、神经性皮炎、荨麻疹、 href='#'>丘疹样荨麻疹、带状疱疹、皮肤瘙痒症等，尤其擅长治疗寻常性 href='#'>痤疮、 href='#'>玫瑰痤疮、 href='#'>黄褐斑、扁平疣等影响美容的面部皮肤病。

文摘

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序言

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探秘千年药韵：中华草本的生命智慧与现代应用 一部深度挖掘中华传统医药宝库，展现草本植物生命力与人类健康奥秘的权威著作。 本书并非聚焦于单一的养颜秘籍，而是以宏大的视角，系统梳理了中华草本植物数千年来的生命智慧、药理精髓及其在现代健康管理中的深远价值。它是一部献给所有关注生命本源、追求自然和谐之美的探索之作。 第一部分：草木有灵——中华草本的起源与哲学根基 本卷深入剖析了中华医药文化中对自然万物的理解，阐释了“天人合一”的哲学思想如何指导了草药的采集、炮制与应用。 1.1 药源的追溯：从神农尝百草到经典巨著 详细考察了《神农本草经》的成书背景及其对早期草药分类的奠基性意义。我们追溯了不同历史时期，如张仲景、孙思邈等医学大家如何通过实践，丰富和完善了对数百种常用草药的认知体系。这部分内容将重点展示，古代医家是如何通过细致的观察，区分药材的“四气五味”及其升降浮沉的药性，揭示其背后蕴含的朴素而精深的生命规律。 1.2 阴阳五行与草药的对应关系 深入解析了阴阳、五行学说在草药配伍中的核心作用。我们不再将此视为玄学，而是理解为一种古老的系统性思维方式。例如，探讨为何某些具有温燥属性的药材被归类于“阳”，以及如何利用寒凉药材来平衡体内的“阴滞”。通过具体的案例分析，展示这种哲学框架如何指导医生在复杂病症中进行精准的药性调配，以达到整体的动态平衡。 1.3 炮制的艺术：化性与增效的科学 炮制，是赋予草药独特生命力的关键环节。本书将详细介绍九种主要的传统炮制方法（如煅、煨、蒸、煮、发酵等），并从现代药理学的角度探讨其背后的科学原理——如何通过加热、水解或改变溶剂，降低毒性、增强疗效或引导药力归经。例如，生姜与干姜在药性上的显著差异，正是炮制艺术的体现。 --- 第二部分：本草方剂的结构与效用解析 本部分聚焦于草药的组合应用，阐述了传统方剂的系统性思维，而非单味药的孤立作用。 2.1 君臣佐使：复方配伍的黄金法则 系统讲解了中药复方的基本构成逻辑——君药的主导作用、臣药的协同增效、佐药的辅助或制约，以及使药的引药归经。通过剖析如“四君子汤”、“小柴胡汤”等经典方剂的组方原理，读者可以理解，药方并非简单的药材堆砌，而是一个有机、精确的生命干预系统。 2.2 气血津液的调理：构建内在稳态 详细阐述了草本药物在调和“气”、“血”、“津液”三大生命物质方面的具体作用。 补气升阳的草本：探讨人参、黄芪等如何提升人体内在驱动力。 活血化瘀的实践：分析丹参、川芎等在改善微循环和清除瘀滞方面的应用。 生津润燥的策略：介绍麦冬、玄参等如何应对体内干燥状态，维持水液代谢平衡。 2.3 内外兼治：从脏腑到经络的系统干预 本书不仅关注内服药，也深入探讨了外用草本疗法。这包括了草药煎剂的外敷、熏蒸，以及针对特定经络的贴敷技术。通过对肝、脾、肾等重要脏腑的草本支持方案进行分类介绍，展示了中医药学如何实现对人体系统的全方位、多层次的维护与修复。 --- 第三部分：草本智慧在现代生活中的创新应用 本卷将传统草本知识与现代生活方式相结合，探讨其在预防医学和日常保健中的新方向。 3.1 顺应时令的养生：二十四节气与草药选择 强调中医“治未病”的理念。详细讲解了如何根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然节律，选择不同的草本进行适应性调理。例如，在湿热的夏季如何利用清热解暑的草药，帮助身体适应环境变化，减少疾病发生的概率。 3.2 食疗同源：餐桌上的草本营养学 区别于单纯的“食疗”，本书更侧重于“食药同源”理念的现代实践。它系统介绍了许多常用食材（如枸杞、大枣、茯苓等）的药用价值，并提供了如何在日常烹饪中巧妙融入，以达到日常保健、增强体质的目的，而非仅针对病症。 3.3 现代科技对传统草本的再认识 探讨现代分离技术、色谱分析等科学手段，如何验证和解释传统草本的有效成分。本书将严谨地介绍一些关键的活性化合物（如生物碱、黄酮类、多糖等）及其潜在的抗氧化、免疫调节功能，从而搭建起传统经验与现代科学之间的桥梁，为草本的未来应用提供更坚实的基础。 本书特色： 文献扎实：引用大量古代医籍原文，结合现代药理学研究成果，确保内容严谨、有据可依。 系统全面：不局限于某一种功效，而是构建了一套完整的中华草本认知体系，帮助读者建立全局观。 强调平衡：核心在于理解“平衡”而非“攻伐”，倡导顺应自然、和谐共生的生命哲学。 阅读本书，您将获得的不只是关于几味药材的知识，而是一套理解生命、维护健康的、来自千年智慧的自然之道。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在叙述问题时所展现出的那种沉稳而又不失温度的笔触。这不像某些养生大师那样故作高深，用一堆晦涩难懂的术语把你绕晕，而是真正像一位经验丰富、和蔼可亲的长者在娓娓道来。他总能用最贴近生活、最日常的例子来解释那些复杂的生理机制或者药理作用，让我这个对中医理论半懂不懂的“门外汉”也能听得津津有味，并且产生“原来如此”的豁然开朗感。比如在谈到某一味常用药材时，作者不仅讲了它的功效，还穿插了过去病人使用时的具体反馈，这种“故事化”的叙述方式极大地增强了内容的真实性和可信度，也让那些原本刻板的知识点变得生动起来，仿佛能闻到药材的清香，看到病患面容的变化。这种叙事技巧，让阅读过程成了一种享受，而不是学习任务。

评分☆☆☆☆☆

令我印象非常深刻的是，书中对于不同季节、不同体质人群的调理方案，提供了非常细致入微的区分和指导。这体现了中医“辨证论治”的精髓，也避免了“一刀切”的理论陷阱。市面上很多书籍提供的养生建议都是千篇一律的，但这本书却会提醒我，处于不同年龄段、有着不同生活压力的个体，所需要的侧重点是截然不同的。比如，对于常年处于高压工作状态的中青年人，它会侧重于肝气的疏泄和心火的平复；而对于步入更年期的女性，则会详细阐述如何通过温和的方式来调和阴阳。这种“因人而异”的智慧，让读者在阅读时会感觉作者完全理解自己的困境，提供的建议是为你“量身定制”的，而不是空泛的口号，这种代入感极大地提升了实践的意愿和效果。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在是太吸引人了，拿到手的时候，那种厚重和纸张的质感就让人觉得它绝对不是一本泛泛之作。封面上的字体和配色很有古典韵味，但又不失现代的精致感，一下子就把我对传统医学，特别是那些关于养生和驻颜的古老智慧，那种向往和好奇心完全激发出来了。我立刻就翻开了扉页，里面的排版也处理得非常用心，每一章节的过渡都很流畅，看得出来出版社在制作过程中是下了大功夫的。其实我平常看书比较挑剔，很多养生类的书籍要么内容空洞，要么就是排版得像教科书一样枯燥乏味，让人提不起兴趣。但这一本从视觉上就给了我极大的愉悦感，让我忍不住想立刻沉浸其中，去探索那些似乎隐藏在字里行间的长寿和美丽的秘密。这种从外在美感开始，逐步引导读者进入深层知识殿堂的设计思路，非常高明，成功地抓住了现代读者对“美”与“健康”的双重追求，让人对接下来的阅读内容充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书最难能可贵之处，在于它传递出一种非常积极和乐观的生活哲学，而非单纯的医学知识的堆砌。它让我们明白，“容颜不老”的终极秘诀，最终指向的是内心的平和与对生命的尊重。阅读过程中，我能明显感受到作者对于生命力的推崇，以及对自然规律的敬畏。书中对于“顺应天时”、“恬淡虚无”的阐述，不仅仅是养生术语，更是一种生活态度的引导。它让我意识到，与其焦虑地追逐那些虚无缥缈的“不老传说”，不如脚踏实地地去调整自己的心境，与自然和谐共处。这种由内而外散发出的生命力，才是真正能够抵御岁月侵蚀的强大力量。这本书给予我的，不仅仅是具体的方法论，更是一种安顿身心、迎接老去的从容和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书在知识体系的构建上做得非常严谨和全面，它并没有局限于某一个单一的方面，比如单纯的食疗或者针灸，而是将整体健康的概念融入到了对“容颜不老”的探讨之中。我发现它不仅仅是一本“美容指南”，更像是一部全方位的生命调理手册。作者似乎深谙“面部气色乃五脏之镜”的古训，所以内容会涉及到脏腑的保养、情绪的管理，甚至是作息的调整，这些看似与美容无关的环节，却被巧妙地编织在一起，形成了一个立体的、动态的养护网络。这种宏观的视角让我彻底明白了，真正的“驻颜”绝非皮毛功夫，而是由内而外的系统工程。阅读后，我开始重新审视自己日常的每一个习惯，意识到过去总是在“头痛医头，脚痛医脚”，现在终于有了一张清晰的、指导我如何“整体优化”的路线图。