基本信息

書名：你為什麼不快樂

定價：32.00元

作者：俞新南,俞多佳譯

齣版社：中國海洋大學齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787567002500

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

你想擁有良好的人際關係嗎？比如與朋友建立更加牢固的友情，和自己的配偶擁百更親密的關係，和自己親愛的孩子相處得更加和諧，邢麼，請打開馬剋·蕾絲、黛比·蕾絲編著的《你為什麼不快樂：瞭解和滿足你內心的七個渴望》吧，您將獲得意外的驚喜！當我們在睏惑中能夠謙卑地靜下來尋求答案的時候，本書會給我們提供深入、細緻、真切的幫助，使我們在頓悟之後，能夠運用理性和情感，遠離“鬱悶”，快樂生活！本書麵嚮廣大讀者，尤其適閤從事心理谘詢、婚姻谘詢、為人父母者和學習自我情緒調適的人們進行閱讀和運用。

內容提要

　　本書是一本在美國很受歡迎的心理學大眾讀物。我們的各種心理問題都來自於內心的渴望沒有得到滿足，這些渴望要麼被人忽略，要麼被人傷害。我們每個人都有這些渴望，這是內在生命的需要。但當這些渴望得不到滿足的時候，我們就會産生隱藏的期望，並采用錯誤的方式來逃避、勉強、迎閤，指責、控製彆人，以為這樣就能使自己得到滿足。但實際上這些做法不但會讓你自己感到生氣、憤怒、失望、委屈、壓抑，還會傷害到你生活中重要的人際關係：婚姻關係、親子關係、親屬關係和工作關係，有時會導緻婚姻和其它人際關係的破裂。本書從人內心的七個渴望為齣發點，運用大量的實際案例，深入淺齣地解釋瞭人的內心渴望是如何形成和影響瞭我們的生活方式，對於我們常見的各種心理問題做齣瞭清楚的分析並提供瞭具體的谘詢和幫助的方法。

目錄

譯者的話

前言

緻謝

章 人的七個渴望

第二章 看到的問題都不是真正的問題

第三章 你究竟是誰

第四章 期望：怨恨和怒氣的發源地

第五章 認知、理解和信念

第六章 情緒——以及情緒引發的情緒

第七章 個人防禦措施

第八章 人際關係中的防禦措施

第九章 情緒陷阱和觸發

第十章 情緒陷阱和心意更新

第十一章 使用冰山模型

十二 滿足自己的渴望

第十三章 滿足他人的渴望

第十四章 真正的滿足

參考書目

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文摘

序言