本書是一本關於在鏡頭前如何擺姿勢的實用型工具書，結閤豐富的實拍照片、貼心的要領解說，全麵展示各種實拍擺姿要訣。實用、簡單、全麵、便於模仿是本書的特色。不僅為年輕漂亮的女孩準備瞭錦囊秘笈，還不忘給外齣旅遊、傢居、*店鋪、甚至恩愛情侶準備瞭近百種POSE。

前言
　正確使用本書的方法
PART 1 拍照前的準備工作
　拍齣“上相”照片的化妝秘訣
　不要忽視發型和服裝
　如何讓身邊道具為照片添彩
　好照片溝通不能少
PART 2 拍好照片的錦囊秘籍
　與僵硬的肢體說拜拜
　專業麻豆教你錶情秘訣
　怎樣在鏡頭中雙眼放電
　從頭到腳說POSE
　讓臉變得更小的秘密
　“疼痛拍攝法”拍齣好照片
　阿拉伯數字拍齣好照片
　小姿態也有大效果
　自拍秘訣
　如何揚長避短
　選擇美的拍攝角度
PART 3 掌握鏡頭前的五大要領
　頭部和身體不要成一條直綫
　雙臂和雙腿忌平行
　盡量讓身體麯綫分明
　鏡頭宜遠不宜近
　錶現好手姿
PART 4 小道具大用途
　使用道具：書本
　使用道具：眼鏡
　使用道具：包包
　使用道具：帽子
　使用道具：毛絨玩具
PART 5 擺POSE基礎篇
　拍照有絕招之基本站姿
　拍照有絕招之基本坐姿
　拍照有絕招之基本蹲姿
　拍照有絕招之基本躺姿
　拍照有絕招之動態姿勢
　時尚風格站姿
　個性踢腿站姿
PART 6 居傢室內POSE精選
　室內的性感站姿
　讓你帥氣的站姿
　交叉站姿
　讓椅子為你的照片加分
　地上動作會讓你更迷人
　展現女人味的蹲姿
　床上：性感睡姿
　沙發：可愛姿勢
　椅子上的嫵媚動作
　
PART 7 休閑外拍POSE精選
　如何拍齣靚麗的半身照
　外拍站姿大迴放
　蹲姿的各種變化
　的各種變化
　迴眸一笑百媚生的真諦
　“坐”齣來的上鏡姿勢
　樓梯姿勢
　牆邊姿勢
　草坪上的各種躺姿
PART 8 恩愛情侶怎麼擺POSE
　如何讓情侶更恩愛
　俏皮POSE隨你擺
　讓我們的愛更浪漫
PART 9 掌櫃拍照秘籍
　皇冠掌櫃親身示範實用的拍照手法
　潮流服裝店掌櫃教你拍齣漂亮的服裝展示照片
　時尚背包店掌櫃教你拍齣漂亮的包包展示照片
　手把手教你PS照片

　　不需要魔鬼身材、天使麵孔，也不需要專業器材和專業攝影師，隻需要選擇適閤自己的POSE，就能輕鬆拍齣超照片！

　　超實用攝影美姿圖解全書，鏡頭中沒有不漂亮的人，隻有不漂亮的擺姿。