本书是一本关于在镜头前如何摆姿势的实用型工具书，结合丰富的实拍照片、贴心的要领解说，全面展示各种实拍摆姿要诀。实用、简单、全面、便于模仿是本书的特色。不仅为年轻漂亮的女孩准备了锦囊秘笈，还不忘给外出旅游、家居、*店铺、甚至恩爱情侣准备了近百种POSE。

前言
　正确使用本书的方法
PART 1 拍照前的准备工作
　拍出“上相”照片的化妆秘诀
　不要忽视发型和服装
　如何让身边道具为照片添彩
　好照片沟通不能少
PART 2 拍好照片的锦囊秘籍
　与僵硬的肢体说拜拜
　专业麻豆教你表情秘诀
　怎样在镜头中双眼放电
　从头到脚说POSE
　让脸变得更小的秘密
　“疼痛拍摄法”拍出好照片
　阿拉伯数字拍出好照片
　小姿态也有大效果
　自拍秘诀
　如何扬长避短
　选择美的拍摄角度
PART 3 掌握镜头前的五大要领
　头部和身体不要成一条直线
　双臂和双腿忌平行
　尽量让身体曲线分明
　镜头宜远不宜近
　表现好手姿
PART 4 小道具大用途
　使用道具：书本
　使用道具：眼镜
　使用道具：包包
　使用道具：帽子
　使用道具：毛绒玩具
PART 5 摆POSE基础篇
　拍照有绝招之基本站姿
　拍照有绝招之基本坐姿
　拍照有绝招之基本蹲姿
　拍照有绝招之基本躺姿
　拍照有绝招之动态姿势
　时尚风格站姿
　个性踢腿站姿
PART 6 居家室内POSE精选
　室内的性感站姿
　让你帅气的站姿
　交叉站姿
　让椅子为你的照片加分
　地上动作会让你更迷人
　展现女人味的蹲姿
　床上：性感睡姿
　沙发：可爱姿势
　椅子上的妩媚动作
　
PART 7 休闲外拍POSE精选
　如何拍出靓丽的半身照
　外拍站姿大回放
　蹲姿的各种变化
　的各种变化
　回眸一笑百媚生的真谛
　“坐”出来的上镜姿势
　楼梯姿势
　墙边姿势
　草坪上的各种躺姿
PART 8 恩爱情侣怎么摆POSE
　如何让情侣更恩爱
　俏皮POSE随你摆
　让我们的爱更浪漫
PART 9 掌柜拍照秘籍
　皇冠掌柜亲身示范实用的拍照手法
　潮流服装店掌柜教你拍出漂亮的服装展示照片
　时尚背包店掌柜教你拍出漂亮的包包展示照片
　手把手教你PS照片

　　不需要魔鬼身材、天使面孔，也不需要专业器材和专业摄影师，只需要选择适合自己的POSE，就能轻松拍出超照片！

　　超实用摄影美姿图解全书，镜头中没有不漂亮的人，只有不漂亮的摆姿。