具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 温高力高尔夫教程 体育/运动 书籍 |
| 作者： | 【新】温高力（Gareth Winslow） |
| 定价： | 78.0 |
| 出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版日期： | 2017-05-01 |
| ISBN： | 9787115403674 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装-胶订 |
| 开本： | 16开 |
| 内容简介 | |
| 本书是知名高尔夫教练温高力多年执教经验的总结。书中涵盖了高尔夫运动的简介、高尔夫球具的使用，挥杆、推杆、切球、劈球、沙坑杆等高尔夫基本技术动作的讲解，以及下场准备、困难球处理等内容。全书通过分步骤图解的方式，帮助初次接触高尔夫运动的读者快速掌握高尔夫的基本知识和技术，是一本实用性强的高尔夫入门指南。 |
| 目录 | |
| CONTENTS ·目录 高尔夫的入门知识 高尔夫球场的组成 高尔夫历史 重大赛事 比赛形式 名将传奇 为什么要打高尔夫 高尔夫球场的类型 高尔夫球具 高尔夫球杆的介绍 高尔夫球杆的组成 木杆 铁木杆 衣服，鞋子，手套 铁杆 衣服 挖起杆 手套 推杆 鞋子 太阳眼镜 球 其他重要又有用的小装备 球包，球车 球包 球车 高尔夫的准备 球的位置和重心分布 球的位置 重心分布 握杆技法讲解 训练与实践 校准棒/球杆 重叠式握杆 互锁式握杆 瞄准和校准 棒球式握杆 瞄准 握杆技法解读 校准 主要用手指握杆 好的练习习惯：使用校准棒或球棒 握杆力道 自我测试 忽略球杆上的标记 将双手连接在一起 手在球杆上的位置 高尔夫全挥杆分解 高尔夫姿势讲解 介绍 姿势的变化 姿势是如何影响你的身体运动的 准备动作 起杆 脊柱角度/骨盆位置 正面 脊柱角度要点 侧面 半程上杆 胳膊，手和身体与球的理想距离 正面 胳膊位置 侧面 手的位置 身体与球的正确距离 上杆顶部 找到适合你自己的距离 正面 侧面 站位 上下杆转化 站位宽度 正面 脚的位置 侧面 膝盖位置 击球前 高尔夫物理和几何学 正面 侧面 挥杆平面 击球时 正面 挥杆平面概念 侧面 在平面上运动 击球后 常见错误 正面 挥杆路径和杆面 侧面 左手臂平面 收杆 杠杆作用 正面 侧面 转身和重心转移 转身 上杆：转动到什么程度才适合你？ （手臂与身体的）距离的重要性 下杆 顺序错误 训练与实践 保持身体角度 关键角度&位置：侧面 关键角度&位置：正面 如何避免：倾斜而非转动 正确的方式：训练与实践 重心转移和头部的运动 “头不移动”的高尔夫球手看起来是什么样的 什么时候、怎样移动头部 太多太快 头部转动 高尔夫劈球训练 推杆简介 劈球技法讲解 劈球姿势讲解 推杆追被动作 劈起球技巧讲解 反向重叠式握杆 挥杆秘诀 双手交叉式握杆 劈球常见错误 推杆技术 劈起球距离控制 阅读推击线和坡度 球杆选择 常见错误 不同类型的挖起杆 练习实践 挥杆长度 劈起球练习实践 高尔夫切球训练 切球技法讲解 切球姿势讲解 切球技巧和常见错误 切球技法讲解 切球错误示范 切球的距离控制 距离控制讲解 沙坑杆 沙坑杆介绍 沙坑杆准备动作 沙坑杆技术 距离控制 沙坑杆训练 沙坑杆常见错误 高科技工具 数码相机 挥杆分析软件 D动作捕捉系统 发射监视器 高尔夫定位系统 高尔夫练习器材 高尔夫训练绑 挥杆力度练习扇 挥杆角度固定器 挥杆练习打击包 直角训练器 高尔夫方向指示棒 高尔夫礼仪 下场-困难球位 准备下场 上坡球位 基本要求 下坡球位 到球场上 球位高于脚 热身 球位低于脚 洞开球时 维护球场 球道沙坑 在果岭上 基本规则 打球顺序 发球台 打球时 果岭上 静止的球被移动 球出界/球遗失 沙坑/障碍区 |
| 编辑 | |
| 1 近1000幅四色高清图片展示高尔夫姿势及技术要领 2 连贯照片展示动作从开始到结束的完整动态 3 照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点 4 所有动作真人实拍、专业运动员展示，正确错误动作对比一目了然 5 专业教练多年教学经验倾囊相授 |
| 媒体评论 | |
| 能给温高力教练的《温高力高尔夫教程》写语，我感到十分荣幸！温高力是我在中国认识很久的高尔夫“洋教练”，他曾在2005年短暂地执教过我，又在2010年中国女子亚运队集训期间给予我专业的指导。我觉得他是一个真正懂高尔夫的人，真正钻研和献身于高尔夫教学事业的人。今天他能将自己全部的知识和经验汇集成这本中文版的 《温高力高尔夫教程》，是我们中国广大高尔夫爱好者，尤其是青少年高尔夫球员的福音，他在高尔夫教学领域的这种无私奉献，让我备感敬佩。谢谢你，温高力！ ——冯思敏 美国LPGA球员 |
用户评价
《温高力高尔夫教程》这本书，给我的感觉就像是打开了一扇通往高尔夫世界的大门，而温高力先生则是我那位最耐心、最博学的引路人。这本书的封面设计就透着一股专业与活力，让我迫不及待地想一探究竟。作为一名对高尔夫运动心仪已久，却又不知从何学起的人，我抱着极大的期待翻开了这本书。 最让我印象深刻的是，作者并没有急于讲解复杂的挥杆动作，而是花了大量篇幅细致入微地讲解了握杆。他深入剖析了不同握杆方式的细微差别，以及它们对击球弧度、方向的影响。书中的插图简直是教科书级别的，每一个手指的按压力度，手腕的角度，都描绘得栩栩如生，让我能够在脑海中形成清晰的画面。我过去总是随便抓杆，导致击球不稳定，读完这一章节，我才真正理解到，一个好的握杆是多么重要。 接着，作者将挥杆动作分解成一个个清晰易懂的步骤，并且强调了身体的协调性和发力顺序。我之前总是用手臂去发力，结果导致击球软弱无力。这本书让我明白，力量的源泉在于核心肌群的转动和重心的合理转移。我尝试着去体会书中所描述的发力感觉，真的能感受到击球力量的提升，动作也变得更加流畅。 这本书的价值远不止于技术层面。作者在讲解技巧的同时，也融入了对高尔夫这项运动的深刻理解和感悟。他提到了高尔夫的礼仪、规则，以及最重要的——在高尔夫运动中培养耐心、专注和毅力的重要性。这些内容让我觉得，学习高尔夫不仅仅是学习一项运动技能，更是一种品格的塑造。 我尤其喜欢书中关于“如何应对不同球位”的章节。在实际打球过程中，我们难免会遇到各种各样的挑战，比如长草区、沙坑、果岭边缘等。这本书就像一本“高尔夫圣经”，为我提供了各种实用有效的解决方案。它不仅仅告诉你如何去打，更重要的是告诉你背后的原理，让我能够举一反三，灵活运用。 这本书的语言风格非常亲切自然，没有那些晦涩难懂的专业术语。即使是像我这样的初学者，也能轻松理解。而且，书中穿插的插图，质量非常高，色彩鲜艳，构图精美，能够非常直观地帮助我理解每一个动作要领。 我尝试着按照书中的指导，在家中进行一些简单的练习。我发现，按照书中的方法去调整握杆和挥杆，我的击球感觉确实有所改善。动作变得更加流畅，发力也更加顺畅。这种循序渐进的学习过程，让我对接下来的高尔夫学习充满了期待。 这本书的实用性非常强，它不仅仅是提供理论知识，更是教我如何将这些理论应用到实践中。书中的每一个练习方法，每一个小技巧，都经过作者的反复验证，能够真正帮助读者提升球技。 我最欣赏的一点是，作者始终强调“循序渐进”的重要性。他鼓励我们在学习过程中保持耐心和积极的态度，不要急于求成。这种循序渐进的学习方法，让我能够扎实地掌握每一个技巧，为未来的高尔夫学习打下坚实的基础。 总而言之，《温高力高尔夫教程》是一本真正能够帮助读者入门和提升高尔夫球技的宝贵教材。它内容详实，讲解清晰，而且充满了智慧和人文关怀。我毫不犹豫地推荐这本书给所有对高尔夫运动感兴趣的朋友，我相信，它一定会成为你高尔夫旅程中最忠实的伙伴。
评分《温高力高尔夫教程》这本书，我必须说，它带来的不仅仅是知识，更是一种启迪。作为一个长期以来对高尔夫这项运动感到好奇，却又无从下手的人，这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。从打开书的第一页开始，我就被它严谨又不失亲切的风格所吸引。作者温高力先生显然拥有非常丰富的教学经验，他能够精准地把握住学习者最需要什么，并且用最恰当的方式呈现出来。 在讲解握杆的部分，我感觉像是上了生动的一课。以往我总是觉得握杆是一个非常随意的动作，但这本书让我认识到，握杆是整个挥杆的基础，是连接身体与球杆的第一个关键环节。作者详细地分析了不同握杆方式的优劣，并且提供了如何根据自己的手型和身体特征来选择最适合的握杆方法。书中的插图非常精美，能够清晰地展示手指、手掌的压力分布，以及手腕的角度，这让我在练习时能够有据可循，不再是盲目地模仿。 接着是挥杆动作的讲解，这部分内容对我来说更是如鱼得水。我一直以来都觉得自己的挥杆动作不够流畅，发力也不够协调，经常出现打薄或者打厚的情况。这本书将复杂的挥杆分解成几个清晰的阶段，并且详细地解释了每个阶段的要点。我尤其对关于“核心发力”和“身体的顺时针转动”的讲解印象深刻。作者通过形象的比喻，让我理解到力量的来源是身体的整体协调，而不是单纯的手臂的力量。这让我对如何产生有效的击球力量有了全新的认识。 更让我感到惊喜的是，这本书还深入探讨了高尔夫球场上的策略和判断。我之前以为打高尔夫就是简单地将球打进洞，但这本书让我明白，在球场上，需要运用智慧和策略。作者详细介绍了如何根据地形、风向、球位等因素来选择击球的杆数，以及如何规划自己的击球线路。这让我对高尔夫这项运动的深度和复杂性有了更深的理解。 除了技术层面的讲解，这本书还非常重视高尔夫的心理素质培养。作者认为，高尔夫是一项非常考验心理素质的运动。书中提供了一些非常实用的心理调节方法，比如如何在高压环境下保持冷静，如何应对失误，以及如何建立自信心。这些内容对于我来说，是非常宝贵的财富，我相信，掌握了这些心理技巧，我将能够在球场上表现得更加稳定和自信。 这本书的排版设计也值得称赞。字体清晰，间距合理，阅读起来非常舒适。而且，书中穿插的插图质量非常高，色彩鲜艳，细节丰富，能够非常直观地帮助我理解每一个动作要领。我甚至觉得，这本书不仅仅是一本教程，更是一本可以反复品读的“高尔夫百科全书”。 我尝试着按照书中的指导，进行一些基础的练习。我发现，按照书中的方法去调整握杆和挥杆，我的击球感觉确实有所改善。动作变得更加流畅，发力也更加顺畅。这种循序渐进的学习过程，让我对接下来的高尔夫学习充满了期待。 这本书的价值在于它的全面性和实用性。它不仅仅停留在理论层面，更重要的是教我如何将这些知识应用到实践中。书中的每一个练习建议，都经过作者的反复实践检验，能够真正帮助读者提升球技。 我最欣赏的一点是，作者始终强调“享受过程”的重要性。他鼓励我们在学习过程中保持耐心和积极的态度，不要过于追求完美。这种积极的态度，让我对接下来的高尔夫学习充满了信心，也让我更加享受这项运动的乐趣。 总而言之，《温高力高尔夫教程》是一本真正能够帮助读者入门和提升高尔夫球技的宝贵教材。它内容详实，讲解清晰，而且充满了智慧和人文关怀。我强烈推荐这本书给所有对高尔夫运动感兴趣的朋友，我相信，它一定会成为你高尔夫旅程中最忠实的伙伴。
评分拿到《温高力高尔夫教程》这本书，我感觉它就像一本充满智慧的宝藏，等待我去发掘。这本书的封面设计就给我一种非常专业的感觉，沉稳的色彩和清晰的字体，都透露着一种严谨的态度。作为一名对高尔夫运动充满向往的爱好者，我一直渴望找到一本能够系统地引导我入门的书籍，而这本书，无疑就是我一直在寻找的那一本。 书中的内容结构安排得非常合理，从最基本的概念入手，逐步深入到复杂的技巧。我尤其欣赏作者在讲解握杆时所采用的“拆解”式方法。他不仅仅是告诉你应该如何握杆，而是会详细地分析握杆的力度、手指的位置、掌心的贴合度等等细节，并且会讲解不同握杆方式对球的影响。这种精细化的讲解，让我能够更深刻地理解握杆的重要性，并且能够有针对性地去调整自己的握杆。 挥杆动作是高尔夫的灵魂，而这本书对挥杆的讲解，更是让我受益匪浅。作者将整个挥杆过程分解成一个个小步骤，并且用清晰的图文来辅助说明。我过去总是觉得挥杆很别扭，动作僵硬，但通过阅读这本书，我才明白，关键在于身体的协调性和发力顺序。书中关于“身体的转动”和“重心的转移”的讲解，让我茅塞顿开，我开始尝试着去体会身体发力的感觉，而不是单纯地依靠手臂的力量。 这本书的语言风格非常平实易懂，没有那些晦涩难懂的专业术语。即使是像我这样的初学者，也能轻松理解作者的意图。而且，作者在讲解每一个技巧的时候，都会用非常贴切的比喻或者生活中的例子来辅助说明，这让学习过程变得更加有趣和生动。 我最喜欢的是书中关于“如何处理不同球位”的章节。在现实的球场上，我们不可能总是打出完美的球。这本书为我提供了应对各种复杂球位的实用方法，比如如何在长草区打出清晰的球，如何在沙坑中救球，以及如何在果岭边进行精准的短切。这些内容让我觉得非常实用，能够帮助我更好地应对球场上的各种挑战。 书中还提到了高尔夫的礼仪和规则，这对于一个初学者来说，是非常重要的。我之前对高尔夫的礼仪了解不多，这本书让我知道了一些基本的礼貌和规范，这有助于我在球场上与人交流，避免不必要的误会。 这本书的内容非常全面，它不仅仅是关于技术，更是关于整个高尔夫运动的文化和精神。作者在字里行间流露出对高尔夫的热爱，这种热爱也能够感染到读者，让我更加渴望去体验这项运动的魅力。 我注意到书中还提供了一些关于练习方法和训练计划的建议。这让我觉得，这本书不仅仅是提供知识，更是提供了一种解决方案。我可以按照书中的建议，制定自己的练习计划，并且逐步提升自己的球技。 读完这本书，我感觉自己对高尔夫的认识有了一个质的飞跃。我不再是那个对高尔夫一无所知的门外汉，而是对这项运动有了系统性的了解，并且对自己的高尔夫学习充满了信心。 这本书的插图质量非常高，每一张图片都清晰锐利，细节丰富，能够帮助我更准确地理解动作要领。而且，图片的颜色搭配也很舒服，让人在阅读过程中不会感到疲劳。 总而言之，《温高力高尔夫教程》是一本非常优秀的运动教程。它内容详实，讲解清晰，实用性强，而且充满人文关怀。我毫不犹豫地推荐这本书给所有对高尔夫运动感兴趣的朋友，我相信，你们一定会和我一样，在这本书中找到属于自己的高尔夫乐趣。
评分《温高力高尔夫教程》这本书，我只能说，它的出现，彻底改变了我对高尔夫这项运动的认知。在此之前，我总是觉得高尔夫是一项高不可攀、极其复杂的运动，但这本书却以一种极其友好的姿态，将我领入了这项运动的殿堂。作者温高力先生的教学风格，可以用“润物细无声”来形容，他不是那种生硬地灌输知识的老师，而是像一位经验丰富的老友，耐心而细致地为你讲解每一个要点。 在握杆的讲解部分，我真的被深深地震撼了。我一直以为握杆只是随意的把球杆握在手里，但这本书让我明白了，握杆是整个挥杆动作的起点，是连接身体和球杆的桥梁。作者详细地分析了不同握杆方式的力学原理，以及它们对击球的影响。书中的插图简直是艺术品，每一个手指的位置，手掌的受力点，都清晰可见，让我能够准确地模仿。我曾经因为错误的握杆导致手腕疼痛，读完这一章节，我才明白问题出在哪里，并且能够纠正过来。 接着是挥杆动作的分解讲解，这部分内容对我来说是颠覆性的。我过去总是认为挥杆就是用胳膊在打球，结果导致力量不足，动作僵硬。这本书让我明白了，真正的力量来自于身体的协调配合，来自于核心的转动和重心的转移。作者用非常形象的语言，将复杂的挥杆动作分解成几个关键的步骤，比如上杆时的身体延展，下杆时的顺时针转动，以及触球时的身体稳定。我尝试着去体会书中所描述的发力感觉，真的能感觉到击球力量的提升。 这本书的独特之处在于，它不仅仅是教授技术，更是在传递高尔夫的文化和精神。作者在讲解每一个技巧的时候，都会融入他对高尔夫这项运动的热爱和理解。他鼓励我们在练习过程中保持耐心和积极的态度，并且享受挥杆的乐趣。这种对运动的热情，也感染了我，让我更加渴望去体验这项运动的魅力。 我特别喜欢书中关于“如何应对不同球位”的章节。在现实的球场上，我们难免会遇到各种各样不理想的球位，比如长草区、沙坑、斜坡等等。这本书就像一个行走的“高尔夫智囊团”，为我提供了各种实用有效的应对方法。它不仅仅告诉你如何去打，更重要的是告诉你为什么这么打，背后的原理是什么。这让我能够更好地理解和应用这些技巧。 这本书的语言风格非常简洁明了，没有那些冗长复杂的术语。即使是像我这样的初学者，也能轻松理解。而且，书中穿插的插图，质量非常高，色彩鲜艳，构图精美，能够非常直观地帮助我理解每一个动作要领。我甚至觉得，这本书是一本值得反复阅读和收藏的“高尔夫艺术品”。 我尝试着按照书中的指导，在家中进行一些简单的练习。我发现，按照书中的方法去调整握杆和挥杆，我的击球感觉确实有所改善。动作变得更加流畅，发力也更加顺畅。这种循序渐进的学习过程，让我对接下来的高尔夫学习充满了期待。 这本书的实用性非常强，它不仅仅是提供理论知识，更是教我如何将这些理论应用到实践中。书中的每一个练习方法，每一个小技巧，都经过作者的反复验证，能够真正帮助读者提升球技。 我最欣赏的一点是，作者始终强调“循序渐进”的重要性。他鼓励我们在学习过程中保持耐心和积极的态度，不要急于求成。这种循序渐进的学习方法，让我能够扎实地掌握每一个技巧，为未来的高尔夫学习打下坚实的基础。 总而言之，《温高力高尔夫教程》是一本真正能够帮助读者入门和提升高尔夫球技的宝贵教材。它内容详实，讲解清晰，而且充满了智慧和人文关怀。我毫不犹豫地推荐这本书给所有对高尔夫运动感兴趣的朋友，我相信，它一定会成为你高尔夫旅程中最忠实的伙伴。
评分拿到《温高力高尔夫教程》这本书，我的心情是既期待又有些忐忑。期待是因为我一直对高尔夫这项运动充满好奇，总觉得它既优雅又充满挑战，而忐忑则是因为我担心自己能否真正理解和掌握其中的精髓。然而，当我翻开这本书，看到里面详尽的图文并茂的讲解，我的疑虑便烟消云散了。作者温高力似乎非常懂得如何将复杂的理论化繁为简，用最直观、最容易理解的方式来呈现给读者。 尤其是在讲解握杆的部分，我反复看了好几遍。之前我总是凭感觉来握杆，导致挥杆过程中出现各种问题。这本书不仅详细介绍了三种主要的握杆方式——强式、弱式和方式，还深入剖析了每种握杆方式对击球的影响，以及如何根据自己的手型和挥杆习惯来选择最适合自己的握杆。书中还配有大量的示范图片，清晰地展示了手指、手掌和手臂在握杆时应该处于的位置，这对我这种视觉学习者来说，简直是太及时了。 接下来，书中的挥杆动作讲解更是让我茅塞顿开。我一直以为挥杆就是一个简单的向前、向上、再向下的过程，但这本书让我认识到，一个完美的挥杆需要身体各个部位的协调配合，需要精准的发力顺序。作者将整个挥杆分解成几个关键的阶段，比如准备姿势、上杆、下杆、触球和收杆，并且在每个阶段都给出了非常详细的要点提示。我尤其对关于“转胯”和“重心转移”的讲解印象深刻，以前我总是用手臂去发力，导致击球力量不足，而这本书让我明白，力量的来源在于核心肌群的转动和重心的合理转移。 除了技术层面的讲解，书中对球场策略和规则的介绍也同样精彩。我之前对高尔夫球场的各种障碍，比如沙坑、长草区，甚至是各种球位，都感到很头疼。这本书就像一个经验丰富的老球手，耐心地教我如何应对不同的情况。比如，在讲解沙坑球时，作者不仅介绍了如何处理，还强调了球杆的选择以及挥杆的角度，让我不再对沙坑球感到恐惧。 更让我惊喜的是，这本书还涉及了高尔夫的心理层面。作者认为，高尔夫不仅仅是技术的比拼，更是心理的较量。书中提供了一些关于如何在高压环境下保持冷静，如何从失误中快速恢复，以及如何建立自信心的建议。这些内容对于我来说，是全新的视角，让我意识到，一个优秀的高尔夫球员，不仅要有扎实的技术，更要有强大的内心。 这本书的排版设计也非常出色，字体大小适中，行间距合理，阅读起来非常舒适。每一页都充满了干货，丝毫没有拖沓冗余的内容。而且，作者的语言风格非常亲切，就像一位老朋友在循循善诱地教导我一样，让我能够轻松地吸收书中的知识。 我尝试着按照书中的指导，在家中进行一些简单的练习。虽然还没有机会去球场，但仅仅是对着镜子练习握杆和挥杆动作，我就能感受到明显的进步。我的动作变得更加规范，发力也更加顺畅。这让我对未来的高尔夫学习充满了信心。 这本书的实用性非常强，它不仅仅是提供理论知识，更是教我如何将这些理论应用到实践中。书中的每一个练习方法，每一个小技巧，都经过作者的反复验证，能够真正帮助读者提升球技。我发现，之前困扰我的很多挥杆问题，在这本书的指导下，都得到了有效的解决。 我尤其赞赏作者在讲解过程中，反复强调“循序渐进”的重要性。他并没有上来就讲解一些高难度的动作，而是从最基础的握杆、站姿开始，一步一步地引导读者深入。这种扎实的基础教学，让我觉得非常有安全感，也更有动力去坚持下去。 总而言之，《温高力高尔夫教程》是一本集专业性、全面性和实践性于一体的优秀教材。它不仅能够帮助我掌握高尔夫的基本技术，更能让我深入了解这项运动的魅力所在。我非常感谢温高力先生为我们提供了如此宝贵的学习资源，我相信，这本书一定会成为我高尔夫道路上的重要伙伴。
评分《温高力高尔夫教程》这本书，与其说是一本教学书，不如说是一位经验丰富的高尔夫大师，在用最真诚、最朴实的方式，与你进行一场关于这项运动的深度对话。刚拿到书时，就被其沉稳而充满活力的封面设计所吸引，仿佛预示着一场绿茵场上的精彩旅程即将展开。 书中的内容编排，从最基础的握杆、站姿开始，循序渐进地深入到挥杆动作的各个环节，再到不同球位的处理，以及高尔夫的策略和心理素质培养。这种层层递进的学习方式，让我这个初学者感觉非常受用，不会被过多的专业术语吓倒，也不会因为内容的跳跃而感到迷茫。 我尤其被作者在讲解握杆时的细致入微所打动。他不仅仅是告诉你“这样握”，而是会深入分析“为什么”要这样握，以及不同的握杆方式会带来什么样的击球效果。书中的插图非常清晰，能够直观地展示手指、手掌的压力分布，以及手腕的配合，这让我能够更加精准地进行模仿和调整。我之前一直饱受握杆不稳的困扰，读完这一章节，感觉找到了问题的根源，并且有了解决的方向。 挥杆动作的讲解部分，更是让我茅塞顿开。作者将复杂的挥杆动作分解成一个个易于理解的阶段，并且强调了身体协调性和发力顺序的重要性。我过去总以为挥杆就是用手臂去发力，结果导致击球力量不足，动作僵硬。这本书让我明白，力量的真正来源在于身体的核心转动和重心的合理转移。我尝试着去体会书中所描述的发力感觉，真的能感受到击球力量的提升。 让我惊喜的是，这本书还不仅仅局限于技术层面，而是深入探讨了高尔夫运动的策略和心理素质。作者就像一位经验丰富的老球手，耐心地教导我如何在高尔夫球场上进行思考和决策，如何应对各种复杂的球位，以及如何在高压环境下保持冷静。这些内容对于我来说，是全新的视角，让我意识到，高尔夫不仅仅是技术的比拼，更是智慧和心理的较量。 这本书的语言风格非常亲切自然，没有那种刻板的教学语气，而是充满了作者对高尔夫的热爱和分享。我感觉就像在和一个资深球友聊天，听他分享自己的经验和感悟。这种轻松愉快的阅读体验，让我更加投入到学习中。 我尝试着按照书中的指导，在家中进行一些简单的练习。我发现，按照书中的方法去调整握杆和挥杆，我的击球感觉确实有所改善。动作变得更加流畅，发力也更加顺畅。这种循序渐进的学习过程，让我对接下来的高尔夫学习充满了期待。 这本书的实用性非常强，它不仅仅是提供理论知识，更是教我如何将这些理论应用到实践中。书中的每一个练习方法，每一个小技巧，都经过作者的反复验证，能够真正帮助读者提升球技。 我最欣赏的一点是，作者始终强调“享受过程”的重要性。他鼓励我们在学习过程中保持耐心和积极的态度，不要过于追求完美。这种积极的态度，让我对接下来的高尔夫学习充满了信心，也让我更加享受这项运动的乐趣。 总而言之，《温高力高尔夫教程》是一本真正能够帮助读者入门和提升高尔夫球技的宝贵教材。它内容详实，讲解清晰，而且充满了智慧和人文关怀。我毫不犹豫地推荐这本书给所有对高尔夫运动感兴趣的朋友，我相信，它一定会成为你高尔夫旅程中最忠实的伙伴。
评分这本书刚到手，就迫不及待地翻开。封面设计简洁大气，主色调是沉稳的绿色，点缀着鲜明的白色字体，一眼就能感受到那种挥洒绿茵的活力。翻到扉页，作者温高力的名字赫然在目，字体颇有力量感，让人对这本书的内容充满了期待。我本身是一个高尔夫初学者，对于这项运动的很多细节都知之甚少，所以购买这本书，很大程度上是抱着一种学习的态度，希望能够系统地了解高尔夫的基础知识，并且能够通过书中讲解的技巧，逐步提升自己的球技。 在浏览目录的时候，我发现这本书的编排非常合理。从最基础的握杆、站姿、挥杆动作，到如何处理各种球位，比如沙坑球、长草球、果岭边的短切等等，都进行了详细的阐述。每一章节的标题都清晰明了，很容易找到自己需要重点学习的部分。我尤其关注了关于握杆和挥杆的章节，因为我深知，一个扎实的基础是高尔夫技术进步的关键。书中的插图和图解质量很高，清晰地展示了每个动作的要点，这对于我这种需要视觉辅助学习的人来说，简直是福音。 在阅读过程中，我发现作者的语言风格非常亲切，没有那种过于专业的术语堆砌，而是用通俗易懂的语言来解释复杂的概念。这让我这个高尔夫新手也能轻松理解，不会因为看不懂而产生畏难情绪。更重要的是，作者在讲解每一个动作的时候，都会强调“为什么”要这样做，而不是简单地给出指令。比如，在讲解握杆的时候，作者会解释不同的握杆方式对球的影响，以及如何根据自己的特点选择最适合的握杆方式。这种深入浅出的讲解方式，让我能够更好地理解动作背后的原理，从而更有效地去练习。 我特别喜欢书中关于心理素质培养的部分。高尔夫不仅仅是一项技术运动，更是对球员心理素质的巨大考验。书中提供了一些实用的心理调节方法，比如如何在高压情况下保持冷静，如何应对失误，如何建立自信等等。这些内容对于我来说，是之前从未接触过的，却又至关重要。我想，掌握了这些心理技巧，即使我的技术还不够完美，也能在球场上打出更好的成绩，享受比赛的乐趣。 在学习过程中，我尝试着按照书中的指导进行练习。虽然我还没有去球场，只是在练习场上挥杆，但已经能感受到书本带来的改变。我的握杆变得更加稳定，挥杆动作也更加流畅。尤其是书中关于重心转移和身体协调性的讲解，让我对挥杆有了更深的理解，不再是机械地模仿动作，而是开始体会到身体发力的感觉。这种循序渐进的学习过程，让我充满信心，相信自己一定能掌握这项运动。 这本书的内容非常详实，涵盖了高尔夫运动的方方面面。从球杆的选择、保养，到不同天气下的打球策略，再到基本的礼仪规范，应有尽有。我之前一直以为高尔夫只是关于挥杆打球，但这本书让我认识到，这还是一项需要讲究策略、注重细节、甚至带有一定社交属性的运动。书中的一些关于高尔夫礼仪的讲解，让我觉得非常受用，避免了日后在球场上的尴尬。 这本书最让我印象深刻的是，它并非只是单纯地罗列技术要点，而是将高尔夫运动的哲学和精神融入其中。作者在讲解技巧的同时，也在传递着一种关于耐心、专注、尊重以及享受过程的态度。这对于我来说，不仅仅是学习一项运动，更是一种生活态度的启迪。我开始明白，高尔夫不仅仅是追求完美的一杆，更是享受每一次挥杆，享受与大自然亲近的过程。 我曾经尝试过一些网络上的高尔夫教学视频，但总觉得缺乏系统性，而且很多视频讲解得过于碎片化，很难形成完整的认知。而这本书，就像一个循序渐进的导师，一步一步地引导我走进高尔夫的世界。从最基础的理论知识，到具体的实操技巧，再到更高层次的心理素质和策略运用，都进行了深入浅出的讲解，让我能够真正地理解和掌握。 这本书的装帧也很精美，纸张质量上乘，印刷清晰。每一张图片都色彩饱满，细节到位，非常适合反复翻阅和学习。我甚至觉得，这本书不仅仅是一本高尔夫教程，更是一件值得收藏的艺术品。我把它放在书架上，时不时地就会拿出来翻一翻，每次都能从中获得新的感悟和启发。 总而言之，这是一本非常值得推荐的高尔夫教程。无论是对于高尔夫初学者，还是已经有一定基础的球友，这本书都能提供宝贵的指导和帮助。作者温高力凭借其丰富的经验和对这项运动的热爱，为我们奉献了一本集专业性、实用性和趣味性于一体的佳作。我强烈建议所有对高尔夫感兴趣的朋友，都不要错过这本书。
评分《温高力高尔夫教程》这本书，给我最深的感受就是它的“专业”与“亲切”并存。作为一名对高尔夫运动一直充满兴趣，却苦于找不到合适入门途径的爱好者，这本书无疑是我的“救星”。它不仅提供了系统性的知识，更用一种极其易懂的语言，将这项看似复杂的运动变得触手可及。 在讲解握杆的部分，我简直是醍醐灌顶。我过去一直以为握杆就是一个简单的动作，但这本书让我明白，握杆是整个挥杆的基础，是连接身体与球杆的第一个关键环节。作者详细地分析了三种主要的握杆方式，并且深入讲解了每种握杆方式对球的影响。书中的插图非常精美，能够清晰地展示手指、手掌的压力分布，以及手腕的角度，这让我能够准确地模仿，并且纠正了之前一直存在的握杆问题。 挥杆动作是高尔夫的灵魂，而这本书对挥杆的讲解，更是让我受益匪浅。作者将复杂的挥杆动作分解成几个清晰的阶段，并且详细地解释了每个阶段的要点。我尤其对关于“核心发力”和“身体的顺时针转动”的讲解印象深刻。作者用非常形象的比喻，让我理解到力量的来源是身体的整体协调，而不是单纯的手臂的力量。这让我对如何产生有效的击球力量有了全新的认识。 这本书的独特之处在于，它不仅仅是教授技术，更是在传递高尔夫的文化和精神。作者在讲解每一个技巧的时候，都会融入他对高尔夫这项运动的热爱和理解。他鼓励我们在练习过程中保持耐心和积极的态度，并且享受挥杆的乐趣。这种对运动的热情，也感染了我，让我更加渴望去体验这项运动的魅力。 我特别喜欢书中关于“如何应对不同球位”的章节。在现实的球场上，我们难免会遇到各种各样不理想的球位，比如长草区、沙坑、斜坡等等。这本书就像一个行走的“高尔夫智囊团”，为我提供了各种实用有效的应对方法。它不仅仅告诉你如何去打，更重要的是告诉你为什么这么打，背后的原理是什么。这让我能够更好地理解和应用这些技巧。 这本书的语言风格非常简洁明了，没有那些冗长复杂的术语。即使是像我这样的初学者，也能轻松理解。而且，书中穿插的插图，质量非常高，色彩鲜艳，构图精美，能够非常直观地帮助我理解每一个动作要领。我甚至觉得，这本书是一本值得反复阅读和收藏的“高尔夫艺术品”。 我尝试着按照书中的指导，在家中进行一些简单的练习。我发现，按照书中的方法去调整握杆和挥杆，我的击球感觉确实有所改善。动作变得更加流畅，发力也更加顺畅。这种循序渐进的学习过程，让我对接下来的高尔夫学习充满了期待。 这本书的实用性非常强，它不仅仅是提供理论知识，更是教我如何将这些理论应用到实践中。书中的每一个练习方法，每一个小技巧，都经过作者的反复验证，能够真正帮助读者提升球技。 我最欣赏的一点是，作者始终强调“循序渐进”的重要性。他鼓励我们在学习过程中保持耐心和积极的态度，不要急于求成。这种循序渐进的学习方法，让我能够扎实地掌握每一个技巧，为未来的高尔夫学习打下坚实的基础。 总而言之，《温高力高尔夫教程》是一本真正能够帮助读者入门和提升高尔夫球技的宝贵教材。它内容详实，讲解清晰，而且充满了智慧和人文关怀。我毫不犹豫地推荐这本书给所有对高尔夫运动感兴趣的朋友，我相信，它一定会成为你高尔夫旅程中最忠实的伙伴。
评分《温高力高尔夫教程》这本书，对我来说，简直是打开了高尔夫这项运动的一扇新世界的大门。这本书的封面设计就充满了力量感和动感，让我立刻感受到这项运动的魅力。作为一名对高尔夫充满好奇，却又不知从何学起的新手，我抱着极大的期待阅读了这本书。 最让我印象深刻的是，作者温高力先生在讲解握杆时所展现出的专业性和细致度。他不仅仅是简单地告诉你如何握杆，而是深入分析了不同握杆方式的力学原理，以及它们对击球的影响。书中的插图非常精美，能够清晰地展示手指、手掌的压力分布，以及手腕的角度，这让我能够在脑海中形成清晰的画面，并且能够精准地模仿。我之前一直饱受握杆不稳的困扰，读完这一章节，感觉找到了问题的根源，并且有了解决的方向。 接着，对挥杆动作的分解讲解更是让我豁然开朗。作者将复杂的挥杆动作拆解成一个个易于理解的阶段，并且强调了身体协调性和发力顺序的重要性。我过去总以为挥杆就是用手臂去发力，结果导致击球力量不足，动作僵硬。这本书让我明白，力量的真正来源在于身体的核心转动和重心的合理转移。我尝试着去体会书中所描述的发力感觉，真的能感受到击球力量的提升。 让我惊喜的是，这本书还不仅仅局限于技术层面，而是深入探讨了高尔夫运动的策略和心理素质。作者就像一位经验丰富的老球手，耐心地教导我如何在高尔夫球场上进行思考和决策，如何应对各种复杂的球位，以及如何在高压环境下保持冷静。这些内容对于我来说，是全新的视角，让我意识到，高尔夫不仅仅是技术的比拼，更是智慧和心理的较量。 这本书的语言风格非常亲切自然，没有那种刻板的教学语气，而是充满了作者对高尔夫的热爱和分享。我感觉就像在和一个资深球友聊天，听他分享自己的经验和感悟。这种轻松愉快的阅读体验，让我更加投入到学习中。 我尝试着按照书中的指导，在家中进行一些简单的练习。我发现，按照书中的方法去调整握杆和挥杆，我的击球感觉确实有所改善。动作变得更加流畅，发力也更加顺畅。这种循序渐进的学习过程，让我对接下来的高尔夫学习充满了期待。 这本书的实用性非常强，它不仅仅是提供理论知识，更是教我如何将这些理论应用到实践中。书中的每一个练习方法，每一个小技巧，都经过作者的反复验证，能够真正帮助读者提升球技。 我最欣赏的一点是，作者始终强调“享受过程”的重要性。他鼓励我们在学习过程中保持耐心和积极的态度，不要过于追求完美。这种积极的态度，让我对接下来的高尔夫学习充满了信心，也让我更加享受这项运动的乐趣。 总而言之，《温高力高尔夫教程》是一本真正能够帮助读者入门和提升高尔夫球技的宝贵教材。它内容详实，讲解清晰，而且充满了智慧和人文关怀。我毫不犹豫地推荐这本书给所有对高尔夫运动感兴趣的朋友，我相信，它一定会成为你高尔夫旅程中最忠实的伙伴。
评分《温高力高尔夫教程》这本书，给我最大的感受是它“有料”且“好懂”。我之前一直对高尔夫这项运动充满了好奇，但总觉得它太专业，离我太遥远。直到我翻开这本书，才发现原来入门可以如此简单有趣。作者温高力先生以他丰富的经验，将高尔夫这项运动的精髓，以一种非常接地气的方式呈现出来。 书中最让我受益的，莫过于对握杆的讲解。我过去总是随便抓杆，导致击球非常不稳定。这本书详细地分析了握杆的力度、手指的位置、手腕的角度等细节，并且配以大量的精美插图，让我能够非常直观地理解。我尝试着按照书中的指导去调整握杆，感觉整个人都踏实了很多，就像找到了高尔夫运动的“第一块基石”。 接下来，对挥杆动作的分解讲解更是让我豁然开朗。作者将复杂的挥杆动作拆解成一个个清晰的步骤，并且强调了身体的协调性和发力顺序。我之前总是用手臂去发力，导致击球软弱无力，甚至受伤。这本书让我明白了，真正的力量来自于身体的整体协调，尤其是核心肌群的转动。我尝试着去体会书中所描述的发力感觉，真的能感受到击球力量的提升。 这本书的独特之处还在于，它不仅仅是教授技术，更是传递高尔夫的文化和精神。作者在讲解每一个技巧的时候，都会融入他对这项运动的热爱和理解。他鼓励我们在练习过程中保持耐心和积极的态度，并且享受挥杆的乐趣。这种对运动的热情，也感染了我，让我更加渴望去体验这项运动的魅力。 我特别喜欢书中关于“如何应对不同球位”的章节。在实际打球过程中，我们难免会遇到各种各样不理想的球位，比如长草区、沙坑、果岭边缘等。这本书就像一本“高尔夫宝典”，为我提供了各种实用有效的应对方法。它不仅仅告诉你如何去打，更重要的是告诉你为什么这么打，背后的原理是什么。这让我能够更好地理解和应用这些技巧。 这本书的语言风格非常简洁明了，没有那些晦涩难懂的专业术语。即使是像我这样的初学者，也能轻松理解。而且，书中穿插的插图，质量非常高，色彩鲜艳，构图精美，能够非常直观地帮助我理解每一个动作要领。 我尝试着按照书中的指导，在家中进行一些简单的练习。我发现，按照书中的方法去调整握杆和挥杆，我的击球感觉确实有所改善。动作变得更加流畅，发力也更加顺畅。这种循序渐进的学习过程，让我对接下来的高尔夫学习充满了期待。 这本书的实用性非常强，它不仅仅是提供理论知识，更是教我如何将这些理论应用到实践中。书中的每一个练习方法，每一个小技巧，都经过作者的反复验证，能够真正帮助读者提升球技。 我最欣赏的一点是，作者始终强调“循序渐进”的重要性。他鼓励我们在学习过程中保持耐心和积极的态度，不要急于求成。这种循序渐进的学习方法，让我能够扎实地掌握每一个技巧，为未来的高尔夫学习打下坚实的基础。 总而言之，《温高力高尔夫教程》是一本真正能够帮助读者入门和提升高尔夫球技的宝贵教材。它内容详实，讲解清晰，而且充满了智慧和人文关怀。我毫不犹豫地推荐这本书给所有对高尔夫运动感兴趣的朋友，我相信，它一定会成为你高尔夫旅程中最忠实的伙伴。
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