{RT}女人气场修习术-刘海花 金城出版社 9787515503219 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘海花 著

图书标签:

• 女性成长
• 个人魅力
• 人际关系
• 情绪管理
• 自我提升
• 沟通技巧
• 心理学
• 职场女性
• 女性修养
• 金城出版社

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 金城出版社

ISBN：9787515503219

商品编码：29775305732

包装：平装

出版时间：2012-03-01

图书基本信息
图书名称	女人气场修习术	作者	刘海花
定价	29.80元	出版社	金城出版社
ISBN	9787515503219	出版日期	2012-03-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

本书着力于增强女人魅力、培养女人气场。打开它，或许你今天还是路边一棵不起眼的小草，而明天，你就可能成为一朵奇葩，或许你今天还在为幸福的获取而苦恼，而明天，你就已经掌握了开启幸福之门的金钥匙。

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目录

章　高贵的品质，女人的气场之源 　教养是女人永恒的气场源 　女人应博爱 　懂得感恩的女人有气场 　宽容的女人有人缘 　文明素养尽显女人魅力气场 　女人谦虚才能赢得尊重 　别让嫉妒摧毁你的气场 　品德高尚才可贵 　猜疑是减弱气场的心结 　言而无信，就会无人信“言” 　真诚相待才能聚人心 　提升人格魅力，气场自然强大 第二章　保持自信，积极气场让你好运常伴 　幸运密码掌握在自己手中 　心态不同，气场就会不同 　正确认识自己很重要 　…… 第三章　形象凝聚吸引力，用外在美展现气场 第四章　培养女人味，提升你的气场 第五章　会说话的女人易受人喜爱 第六章　懂一点人情世故，做交际场上亮的那颗星 第七章　利用身体语言，激活你的潜在气场 第八章　不断充电，内在富足才能气场强大 第九章　女人要学会独立，做别人眼中的主角

编辑推荐

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文摘

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序言

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魅力炼金术：解锁非凡气场的实用指南 本书并非聚焦于单一的“女人气场修习术”，而是提供一套全面、多维度的个人魅力与影响力构建的底层逻辑和实战策略。它旨在帮助每一位渴望提升自我、在复杂环境中游刃有余的读者，构建起一套适应现代社会多元需求的“个人磁场”。 --- 第一章：气场探源——重新定义内在驱动力 气场并非天生的特权，而是一种后天习得的、由内在信念系统投射出的可见能量场。本书首先将带你深入剖析现代心理学和行为科学对“气场”的解读。 1.1 区分“强势”与“影响力”的界限 许多人误将高声量、强指令等同于气场。我们将明确指出，真正的气场源于自信而非攻击性。本章将提供量表，帮助你自我评估当前的影响力模式，是倾向于“压迫式控制”还是“吸引式赋能”。 核心概念： 建立“无声的权威感”——如何在不言不语时，仍能成为房间的焦点。 实战工具： “三秒反应测试”，训练你在突发压力下，身体语言和第一反应所传递出的稳定性和可信度。 1.2 你的核心价值观：气场的基石 一个摇摆不定的人，其气场必然是破碎的。本书强调，强大的气场必须建立在清晰、坚定的个人价值观之上。 深度挖掘： 引导读者进行“价值观排序工作坊”，找出那些不可妥协的原则，并学习如何将这些原则融入日常决策，确保言行一致。 案例分析： 探讨那些在职业生涯中遭遇巨大变故后，依然能快速恢复并重塑影响力的公众人物，他们的共同点在于对自身核心价值的坚守。 第二章：视觉叙事学——非语言沟通的精妙艺术 气场首先通过视觉系统传递。本章将超越传统的“穿搭指南”，聚焦于“情境适配性”与“符号学解读”。 2.1 肢体语言的“语法”与“句式” 人体的每一个姿态都在讲述一个故事。我们不教你僵硬的模特步，而是教授如何利用空间、线条和节奏感来构建有力的叙事。 空间占据策略： 学习如何自然地占据物理空间，避免“自我收缩”姿态（如抱臂、低头），转而使用开放、接纳的姿态，这直接影响他人对你的自信判断。 微表情的控制与解读： 如何利用眼部肌肉的细微变化，在不泄露真实意图的情况下，表达出关注、质疑或赞同。我们将引入专业面部动作编码系统（FACS）的简化版，供非专业人士快速掌握。 2.2 声音的“音色”设计与“节奏”掌控 声音是气场中最容易被忽略但最具穿透力的载体。 频率与共鸣： 探讨如何通过调整呼吸和胸腔共鸣，使声音频率降低，从而带来“稳定感”和“信赖感”。这不是简单的“放低音调”，而是关于如何有效地利用身体作为扩音器。 停顿的艺术： 讲解“战略性停顿”在对话中的作用——它不仅给你时间思考，更迫使听者等待你的下一句话，从而重塑了对话的权力平衡。 第三章：关系场域构建——在社交网络中施加积极影响 气场不是孤立的，它在与他人的互动中得以验证和强化。本章着重于高情商的互动策略。 3.1 “倾听”的能量转移技术 真正的倾听是一种极具力量的“给予”。它给予对方被看见、被理解的感受，从而在对方心中建立起你的正面形象。 深层共情回路： 学习如何进行“非评判性反馈”，区别于简单复述对方的话语，而是捕捉其背后的情绪动机。 “锚定”他人的积极情绪： 通过精准的回应，帮助他人确认自身的价值，这种“赋能”的回馈，会使对方自然而然地向你靠拢。 3.2 边界设定与冲突管理 没有边界的气场是易受侵犯的。本章教你如何在维护个人空间和尊重他人的前提下，果断而优雅地划清界限。 “温和而坚定”的拒绝脚本： 提供一套面对不合理要求、无效社交邀约时的应对模版，核心在于“肯定对方的需求，但拒绝执行方案”。 逆境中的气场维护： 当遭遇直接的批评或攻击时，如何使用“反射技术”和“拉高视野”来化解攻击性，避免情绪化反应，保持内在的从容。 第四章：心智的“韧性盔甲”——抵抗外部噪音 现代信息爆炸的环境对个人气场构成了巨大挑战。抵抗外部干扰，保持内在定力是高级气场的标志。 4.1 情绪的“自动化去魅” 我们的大脑容易被突发的好消息或坏消息过度激活。本章训练读者将情绪反应与实际事件之间拉开距离。 压力下的认知重构： 学习如何将负面事件（如失败、误解）视为“数据反馈”而非“个人定性”，从而切断负面情绪链条。 “心流”的日常植入： 探索如何通过微小的专注任务（如精心准备一份报告、完成一个复杂的烹饪步骤）来训练大脑的深度聚焦能力，这种专注力自然会转化为外在的沉稳感。 4.2 持续的自我迭代与“气场升级” 气场不是一个终点，而是一个持续优化的过程。 年度“气场审计”： 建立一套定期的自我评估机制，审查哪些行为仍在消耗你的能量，哪些新的技能应当被整合进你的影响力工具箱。 从模仿到原创： 最终，引导读者摆脱对榜样的盲目追随，将学到的所有技巧内化，形成一套完全属于自己的、不可复制的个人磁场风格。 --- 总结： 本书提供的是一套深入骨髓的自我重塑蓝图，它教你如何构建一个坚实、灵活、富有吸引力的内在核心，让你的存在本身，就成为一种强大的、积极的、持久的影响力。它关注的不是表面的光鲜，而是持久的内在力量的稳定输出。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大改变，是一种由内而外的自信。我不再需要刻意去表现什么，因为我知道，真正的“气场”源于内心的平和与坚定。我学会了欣赏自己的优点，也接纳自己的不完美。书中关于“吸引力法则”的阐述，让我更加相信积极的心态能够吸引到美好的事物。我现在更加愿意去尝试新的事物，不再畏惧失败。我发现，当一个人真正爱自己、接纳自己的时候，那种由衷散发出来的魅力是无可比拟的。这本书的价值远不止书本上的文字，它更像是一位智慧的朋友，在我迷茫的时候给予指引，在我懈怠的时候给予鼓励。我将会把书中的道理融入到我的日常生活中，继续探索和提升自己的“气场”，成为一个更加闪耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的影响是潜移默化的，我感觉自己看待事物的方式有了微妙的变化。以前我可能更容易纠结于别人的看法，担心自己做得不够好，而现在，我更关注自己的感受和需求。书中关于“界限感”的论述让我醍醐灌顶，我明白了在人际关系中，保持适当的距离和原则是多么重要。很多人际关系的困扰，其实都源于我们缺乏清晰的界限。通过学习书中的方法，我开始学会拒绝那些不合理的要求，不再为了迎合别人而牺牲自己的利益。这让我感到一种前所未有的轻松和自由。同时，我也更加注重自我关怀，开始花更多的时间去做自己喜欢的事情，关注自己的身心健康。我发现，当我对自己好一点的时候，周围的人似乎也更愿意靠近我，对我也更友善了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有吸引力，是一种沉静而又充满力量的蓝色，上面印着书名和作者的名字，整体给人一种专业、可靠的感觉。我之前一直在寻找一些能够提升个人内在力量和气质的书籍，偶然间看到了这本书的推荐，虽然名字听起来有点玄乎，但“气场”这个词确实戳中了我的点，因为我总觉得在人际交往中，自己的存在感不那么强，说话声音也容易被淹没。我希望通过阅读这本书，能够学习到一些实用的方法，来改善这种情况。我对作者刘海花的背景也很好奇，不知道她在这方面有着怎样的经验和独到的见解。金城出版社也是一个我比较信任的出版社，他们出版的书籍质量普遍比较高，所以对这本书的内容还是挺期待的。我喜欢那些能够真正帮助我成长的书籍，希望这本书能带给我一些启发和改变，让我变得更加自信，在任何场合都能展现出自己独特的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书不仅仅是一本关于“技巧”的书，更是一本关于“成长”的书。它引导我深入地认识自己，发掘自己的潜力。书中提到，每个人的内在都有一个强大的能量源泉，只是我们可能没有找到开启它的钥匙。通过一些有趣的练习和反思，我开始重新审视自己的过去，理解了许多行为模式的根源。这让我对自己的过去有了更多的接纳和宽恕。最让我惊喜的是，这本书还提供了很多关于“沟通”的实用技巧。以前我在表达自己观点的时候，总觉得词不达意，或者过于直接而冒犯到别人。现在，我学会了如何用更委婉、更有效的方式去沟通，让我的话语更有力量，也更容易被理解和接受。这种沟通能力的提升，对我的工作和人际关系都带来了巨大的积极影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字体非常舒服，阅读起来不会感到疲劳。一开始我有点担心“气场”这个概念会不会太抽象，读起来会很枯燥，但作者用了很多生动形象的比喻和案例，让这些理论变得通俗易懂。比如，书中提到了“内在的富足才能带来外在的吸引力”，这句话我深有同感。很多时候，我们之所以缺乏自信，不是因为外在条件不够好，而是内心的匮乏感在作祟。这本书并没有鼓励我们去伪装成另一个人，而是强调要找到自己真正的价值，并将其放大。我特别喜欢书中关于“情绪管理”的部分，它教会了我如何识别和处理自己的负面情绪，而不是被情绪所控制。这对我来说非常重要，因为我之前常常因为一些小事而情绪波动，影响到工作和生活。读完这部分，我感觉自己掌握了一些应对情绪的方法，能够更冷静地面对挑战。