BF-怀孕40周全程专家方案-王玉萍 中国妇女出版社 9787512712850 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王玉萍 著

图书标签:

• 怀孕
• 孕期
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• 妇产科
• 健康
• 母婴
• 40周
• 王玉萍
• 中国妇女出版社
• 孕妇指南

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512712850

商品编码：29764914466

包装：平装

出版时间：2016-07-01

图书基本信息
图书名称	怀孕40周全程专家方案	作者	王玉萍
定价	29.80元	出版社	中国妇女出版社
ISBN	9787512712850	出版日期	2016-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

本书是孕产专家倾力打造的胎教图书，不仅介绍了与胎教相关的理论知识，并且按周给出孕期40周的胎教实施计划，内容包括抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教、艺术胎教、运动胎教、光照胎教、情绪胎教等，内容科学、实用、操作性强。

作者简介

王玉萍，中日友好医院产科主任医师，毕业于中国医科大学医疗系。擅长产前诊断、孕期保健、妊娠合并症的诊断及处理，深受孕产妇及其家属的喜爱。

目录

胎教知识篇:科学胎教，让宝宝遇见更好的自己 01胎教是一门古老而崭新的学问/2 　中国是早倡导胎教的国家 / 2 　中国古代的胎教智慧 / 3 　妈妈气血调和，宝宝德才过人 / 3 　妈妈情趣高雅，宝宝漂亮善良 / 5 　妈妈静修爱学，宝宝智力超群 / 6 02现代科技验证胎教的作用/7 03胎儿期是脑发育的关键期/9 04胎儿很早就开始聆听世界/10 05胎儿对光线非常敏感/12 06胎儿的触觉非常发达/14 07胎儿也喜欢甜滋味/15 08胎儿也有记忆能力/16 　音乐家的生动事例 / 16 　胎儿期的记忆影响一生 / 17 09胎儿已具备学习能力/18 10胎儿也有自己的性格/20 11日本的胎教研究成果/21 　日本的胎教研究 / 21 　“有刺激”和“无刺激”实验 / 22 12英、美等国的胎教实践/23 　美国的斯瑟蒂克胎教法 / 23 　美国的“胎儿大学” / 24 　英国的音乐胎教实验 / 24 　的法国胎教实验 / 25 13了解胎教知识，上好爱的预备课/27 14直接胎教的主要方法/29 　音乐胎教 / 29 　光照胎教 / 30 　抚摩胎教 / 30 　语言胎教 / 31 　夫妻共同做的胎教 / 33 15间接胎教的主要方法/34环境胎教 / 35 　情绪胎教 / 35 　运动胎教 / 36 16胎教再好也要适度/39 17胎教，准爸爸一起来/40 　父亲与胎宝宝血脉也相连 / 40 　准爸爸胎教，宝宝更聪明 / 41

编辑推荐

? 中日友好医院产科专家倾力打造，带给你专业、科学、全面的胎教知识 ? 培养宝宝，从0岁开始 ? 在孕期给宝宝全方位的胎教熏陶，让宝宝遇见更好的自己

文摘

精彩内容敬请期待

序言

精彩内容敬请期待

《孕育生命：新手父母的安心指南》 内容概要： 《孕育生命：新手父母的安心指南》是一本全面而实用的育儿宝典，旨在为即将迎来新生命或初为人父母的家庭提供全方位、科学、细致的指导。本书深入浅出地涵盖了从孕前准备、孕期营养、胎儿发育、分娩护理，到新生儿的喂养、护理、早期教育以及父母身心健康的调适等各个环节。全书内容严谨，语言亲切，力求成为新手父母最贴心、最值得信赖的育儿顾问。 详细内容： 第一部分：孕育的序曲——孕前与孕初期的准备 孕前健康评估与规划： 健康检查的重要性： 详细阐述孕前健康检查的必要性，包括常规体检、妇科检查、传染病筛查、遗传病咨询等，以确保母婴健康。 优生优育的准备： 讲解叶酸补充的时机与剂量，推荐均衡饮食，强调戒烟戒酒、避免接触有害物质的重要性。 心理准备： 探讨新手父母在生理和心理上可能面临的挑战，提供积极的心理调适建议，帮助夫妻双方共同建立迎接新生命的信心。 了解月经周期与排卵期： 教授如何通过记录月经周期、监测体温或使用排卵试纸来推算最佳受孕时间，提高受孕几率。 孕早期（1-3个月）的奥秘： 确认怀孕： 介绍早孕试纸、验血等确认怀孕的方法，以及初次产检的重要性。 孕早期生理变化与不适： 详细讲解早孕反应（如恶心、呕吐、疲劳、尿频等）的可能原因、持续时间及缓解方法。 胎儿的早期发育： 以图文并茂的方式，清晰展示胎儿在孕早期细胞分裂、器官形成的关键过程，让父母直观感受生命的奇迹。 孕早期营养原则： 强调孕早期营养均衡的重要性，推荐易消化、高营养的食物，以及需要避免的食物（如生食、某些鱼类）。 生活方式的调整： 建议孕早期避免剧烈运动、长时间站立或坐姿，保持规律作息，营造舒适的生活环境。 常见问题解答： 针对孕早期可能出现的腹痛、出血、感冒等情况，提供科学的应对建议，并明确何时需要就医。 第二部分：孕期的成长之旅——孕中期与孕晚期的守护 孕中期（4-6个月）的稳定发展： 母体变化与感受： 描述孕中期母体逐渐适应怀孕状态，早孕反应减轻，腹部隆起，胎动开始出现，骨骼、韧带拉伸等变化。 胎儿的快速生长： 展示胎儿体重、身长增加，骨骼发育，感官逐渐敏锐，开始吞咽羊水，形成早期胎便等重要进展。 营养补充与饮食建议： 详细介绍孕中期所需的蛋白质、铁、钙、维生素等关键营养素，提供各类孕期食谱范例，并指导孕妇根据自身情况调整饮食。 适度运动与胎教： 推荐适合孕中期的运动方式（如孕妇操、散步），讲解胎教的意义与方法，如音乐胎教、语言胎教等，促进胎儿的听觉和认知发展。 产检的变化： 介绍孕中期例行产检的内容，如体重、血压、尿常规、B超检查（唐氏筛查、大排畸）等，帮助父母了解胎儿的健康状况。 孕期常见问题： 探讨孕中期可能出现的便秘、痔疮、水肿、腰背痛、妊娠纹等问题，提供有效的预防和缓解方法。 孕晚期（7-9个月）的期待与准备： 母体的变化与准备分娩： 描述孕晚期母体负担加重，胎儿入盆，宫缩预兆出现，乳房胀大等生理变化，并指导孕妇为分娩做身体和心理上的准备。 胎儿的成熟： 展示胎儿体重迅速增加，皮下脂肪增厚，肺部发育成熟，为出生后的呼吸做好准备，胎儿体位变化与入盆。 孕晚期营养管理： 强调孕晚期营养密度，关注孕妇体重增长，避免巨大儿，并适量补充铁、钙等。 分娩前的知识普及： 详细介绍不同分娩方式（自然分娩、剖腹产）的特点、优缺点、过程，以及无痛分娩等选择。 产前准备清单： 提供详尽的待产包清单，包括妈妈用品、宝宝用品，以及住院手续办理的注意事项。 临产征兆的识别： 帮助孕妇准确识别临产征兆，如规律性宫缩、见红、破水等，并指导何时需要前往医院。 孕期不适与应对： 讲解孕晚期可能出现的失眠、焦虑、呼吸困难、尿频加剧等问题，并提供舒缓建议。 第三部分：生命的诞生与呵护——分娩与新生儿护理 分娩过程的指导： 宫缩的规律性与应对： 教授孕妇如何感知宫缩的强度和频率，分享呼吸法、放松技巧等，帮助应对分娩过程中的疼痛。 助产过程的解读： 简述助产士和医生的角色，以及辅助分娩的常见方法。 产后即刻： 介绍新生儿出生后的初步护理，如清理、保暖、吸吮等，以及母乳喂养的早期启动。 新生儿的黄金护理期（0-1个月）： 喂养的艺术： 详细讲解母乳喂养的技巧、姿势、频率，以及人工喂养的注意事项。介绍奶粉的选择、冲调方法。 睡眠与安抚： 提供科学的睡眠环境建议，讲解如何识别新生儿的睡眠信号，以及有效的安抚方法。 洗浴与日常护理： 指导给新生儿洗澡的方法，脐带护理，臀部护理，眼部、鼻腔、耳道清洁。 黄疸的认知与处理： 解释新生儿黄疸的成因，告知父母如何观察，以及何时需要就医。 大小便观察： 帮助父母理解新生儿大小便的颜色、次数，作为评估其健康状况的重要指标。 包裹与拥抱： 讲解新生儿包裹的好处，以及拥抱对建立亲子关系的重要性。 新生儿的常见问题： 探讨肠绞痛、溢奶、湿疹、鼻塞等新生儿常见问题，提供家庭护理建议。 第四部分：父母的成长与调整 产后妈妈的身体恢复： 恶露的观察与处理： 讲解产后恶露的正常变化，以及异常情况的识别。 伤口护理： 提供剖腹产伤口或会阴撕裂伤口的护理指导。 哺乳期常见问题： 讲解乳头皲裂、乳腺炎等问题的预防和处理。 月子期的调养： 介绍科学的月子期饮食、休息、活动建议。 产后妈妈的心理调适： “产后抑郁”的认知： 普及产后抑郁的症状、原因，并提供识别与求助的方法。 情绪的接纳与表达： 鼓励新妈妈表达自己的感受，寻求家人和伴侣的支持。 重塑自我： 帮助新妈妈在角色转变中找到新的自我认同。 新手爸爸的角色与支持： 参与育儿： 鼓励爸爸积极参与到喂养、换尿布、洗澡等日常护理中。 情感支持： 强调爸爸在妻子产后恢复和育儿过程中的情感支持作用。 家庭关系： 探讨新手父母如何平衡育儿与夫妻关系，共同成长。 第五部分：孕育中的智慧与乐趣 早期亲子互动： 眼神交流、抚触、对话： 介绍如何通过日常互动建立深厚的情感连接。 游戏与玩耍： 推荐适合新生儿的简单游戏，促进其感觉统合和认知发展。 科学育儿理念： 循证育儿： 强调育儿过程中应遵循科学研究和专家建议。 个体化关怀： 认识到每个宝宝都是独一无二的，育儿方式需要根据个体差异进行调整。 《孕育生命：新手父母的安心指南》不仅是一本知识的集合，更是情感的连接，它陪伴新手父母走过生命中最特殊的旅程，让孕育变得更加从容、科学和充满爱意。本书旨在赋能每一位父母，让他们在迎接新生命的喜悦中，拥有坚实的知识后盾和无尽的爱与耐心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，尤其是“40周全程专家方案”这几个字，立刻吸引了我的注意。我认识的很多女性朋友，在孕期都曾受益于王玉萍教授的专业指导，所以当得知她出版了这样一本涵盖整个孕期的书籍，并且由中国妇女出版社发行，我毫不犹豫地决定购买。我一直觉得，怀孕是一场马拉松，需要科学的规划和精心的准备。这本书的“全程方案”定位，正好满足了我对系统性、连贯性指导的需求。我希望书中能够细致地讲解，在怀孕的每个阶段，准妈妈需要注意哪些事项，胎儿的发育情况如何，以及如何通过科学的饮食、适度的运动来促进母婴健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，简直是给广大孕妈妈们送来了一份福音！我之前就对王玉萍教授的专业知识有所耳闻，这次她联手中国妇女出版社推出的《BF-怀孕40周全程专家方案》，更是让我眼前一亮。我怀孕初期，对很多事情都感到手足无措，特别是关于孕期营养、胎儿发育、以及如何应对各种孕期不适，总觉得缺乏一个权威的指引。这本书的“全程专家方案”定位，让我觉得它能够提供一份完整、系统的孕期攻略，让我在接下来的日子里，能够更有方向感和信心。我尤其看重书中关于孕期心理调适的内容，因为我知道，保持良好的心态对于孕期健康同样至关重要。我希望这本书能够提供一些实用的方法，帮助我缓解孕期的焦虑和压力，更好地享受孕育新生命的过程。

评分☆☆☆☆☆

看到《BF-怀孕40周全程专家方案》这本书，我第一个想到的就是王玉萍教授的专业素养。作为一位资深的妇产科专家，她对女性孕育生命的各个环节都有着深刻的理解和丰富的实践经验。这本书由中国妇女出版社出版，这本身也意味着其内容的严谨性和权威性。我一直认为，怀孕是一个需要科学、细致指导的过程，尤其是在信息爆炸的当下，能够拥有一本由专家精心设计的“全程方案”，显得尤为珍贵。我迫切地想了解书中是如何将40周的孕期进行系统划分，并在每个阶段提供最适合的指导。例如，关于孕期体重增长的合理范围，不同孕周的胎儿发育的关键节点，以及如何通过饮食和运动来优化母婴健康，这些都是我非常感兴趣的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题非常吸引人，“BF-怀孕40周全程专家方案”。“BF”这个缩写，我猜想可能代表着某种专业术语，或者是一种亲切的称呼，但这并不妨碍我对内容的期待。我最近正在备孕，或者说，我的朋友们大多处于这个阶段，大家都在互相分享信息，寻找最可靠的孕期指导。在信息爆炸的时代，各种孕期知识琳琅满目，但真正有价值、有体系、并且可靠的却并不多。而王玉萍教授的名字，在中国妇产科领域，可以说是响当当的。她长期的临床实践和丰富的经验，让她对女性孕育生命的各个环节都有着深刻的理解。我一直认为，孕期保健最重要的就是“科学”和“规律”。这本书能以“全程专家方案”的形式呈现，让我对它的专业性和系统性充满信心。我尤其关注书中关于不同孕周的胎儿发育情况、准妈妈身体变化的特点，以及相应的饮食、运动、休息建议。我希望它能够提供一份详细的时间表，让我能够清晰地了解在不同阶段应该关注什么，需要做什么，以及如何应对可能出现的各种挑战。例如，关于孕早期容易出现的孕吐，孕中期胎动的感觉，孕晚期如何应对水肿和睡眠问题，这些都是我非常关心的话题。如果这本书能够提供切实可行的解决方案，并给出一些预警信号，那对我来说将是巨大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，就爱不释手。王玉萍教授的名字，在中国妇产科领域，几乎是响当当的招牌。她的专业知识和丰富的临床经验，总是能给人一种安心和信赖感。我所在的孕产育儿社群里，大家都在讨论这本书，都说它的内容非常实用，而且是经过专家精心设计的“全程方案”。这一点对我来说尤为重要。怀孕期间，信息爆炸，各种各样的建议层出不穷，有时候反而让人无所适从。而一本由权威专家撰写、覆盖整个孕期的系统性方案，能够省去我大量的筛选和辨别信息的时间，让我能够更专注于孕期的健康管理。我最关心的是书中关于如何监测和应对孕期风险的部分。比如，如何识别孕期高血压、妊娠期糖尿病的早期信号？孕期感染有哪些需要注意的？这些都是关系到母婴健康的大问题，我希望这本书能够提供清晰的指导和预警。同时，我也非常期待书中关于胎儿成长的详细介绍，以及如何通过科学的营养和运动来促进胎儿的健康发育。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对王玉萍教授的专业能力和科普水平都非常认可。她在国内妇产科领域享有盛誉，其撰写的孕产育儿类书籍，往往都非常具有指导性和实践性。这次中国妇女出版社出版的《BF-怀孕40周全程专家方案》，我毫不犹豫地就入手了。我正在经历人生中非常重要的一个阶段——怀孕，整个过程充满了新奇、喜悦，但也伴随着许多未知和担忧。我深知，孕期健康对于母婴的未来至关重要，因此，我一直在寻找一本能够全面、系统地指导我的书籍。这本书的“全程专家方案”定位，正是我的首选。我希望它能像一位经验丰富的向导，带领我走过这40周的旅程，解答我所有的疑问，指导我如何科学地管理孕期生活。我特别期待书中能够详细介绍在不同孕周，孕妇身体和胎儿发育的特点，以及针对这些特点，应该如何调整饮食、运动和休息。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一眼就被它的标题吸引了——《BF-怀孕40周全程专家方案》。这个“BF”是什么意思，我有点好奇，但“怀孕40周全程专家方案”几个字，却立刻击中了我这个正处于孕早期、满心期待又带着一丝忐忑的准妈妈。王玉萍教授的名字，如雷贯耳，她在中国妇女出版社出版的许多科普读物，都受到了广泛好评，是很多家庭信赖的孕育专家。所以我对这本书的期待值非常高。我一直觉得，怀孕是一个漫长而又充满挑战的过程，它不仅仅是身体的生理变化，更是一种心理的蜕变。而在这个过程中，最缺乏的往往是科学、系统、并且权威的指导。这本书的“全程专家方案”的定位，让我相信它能够提供一份详尽的孕期地图，带领我一步步走向健康的生产。我特别想知道，书中是如何将40周的孕期进行细致划分，并在每个阶段给出最贴合实际的建议的。比如，在孕早期，如何安全度过容易流产的阶段？孕中期，如何合理安排营养，促进胎儿大脑发育？孕晚期，又该如何为分娩做准备，缓解身心压力？这些都是我迫切想要了解的。

评分☆☆☆☆☆

最近我刚刚收到这本《BF-怀孕40周全程专家方案》，还没来得及细读，但仅从书的装帧和出版信息来看，就觉得它非常有分量。王玉萍教授的名字，在中国妇女出版社出版的健康类书籍中，我经常能看到，而且口碑一直很好。我身边的很多朋友，在孕期或备孕时，都曾受益于她提供的专业建议。所以，当我看到这本书时，毫不犹豫就入手了。我一直认为，怀孕不仅仅是身体的变化，更是一个需要智慧和科学指导的旅程。尤其对于第一次怀孕的女性来说，面对未知的孕期，难免会有很多担忧和困惑。这本书的“全程专家方案”定位，正是我所需要的。它承诺提供从头到尾、覆盖所有关键节点的指导，这比零散的信息更有价值。我期待书中能够详细阐述在怀孕的每一个阶段，母体和胎儿会发生怎样的变化，以及如何通过科学的方法来应对这些变化。例如，关于孕期各种检查的重要性，如何解读检查结果，以及如何通过饮食和生活方式来促进胎儿健康发育，这些都是我非常想了解的。同时，我也希望书中能提供一些关于如何缓解孕期不适，比如孕吐、腰背酸痛、睡眠障碍等的实用技巧。

评分☆☆☆☆☆

这本书，光看封面就有一种安心的感觉。王玉萍教授的名字，对于很多备孕或已经怀孕的女性来说，几乎就是“权威”的代名词。我一直关注着她的讲座和科普文章，这次终于看到她出版了如此全面的书籍，简直是太及时了！我怀孕初期，整个人的状态都处于一种小心翼翼、既期待又紧张的状态。虽然查阅了很多资料，但总感觉零散，缺乏一个清晰、系统性的指导。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我孕期的前行之路。它不仅仅是一本指导手册，更像是一位经验丰富的医生，随时在我身边，解答我的疑惑，缓解我的焦虑。从孕前准备到分娩，再到产后恢复，这本书几乎涵盖了孕期可能遇到的所有重要环节。我最看重的是它“全程专家方案”的定位，这意味着它不是那种泛泛而谈的知识堆砌，而是经过专业人士提炼、实践检验过的实用方法。我特别期待书中关于孕期营养、运动、心理调适的详细建议，以及在各个孕周的注意事项和可能出现的异常情况的应对措施。毕竟，孕期是一个身体和心理都发生巨大变化的时期，需要科学、细致的指导来确保母婴健康。这本书的出版，对于无数像我一样，渴望拥有一个健康、快乐孕期的准妈妈们来说，无疑是一份宝贵的礼物。我迫不及待地想深入阅读，将其中的知识融会贯通，更好地陪伴我的宝宝健康成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大方，王玉萍教授的名字赫然在目，加上“中国妇女出版社”的印记，就足以让我对它的内容产生浓厚的兴趣。我本身就是一个喜欢钻研，并且注重科学方法的准妈妈，在孕期，我希望能够获得最权威、最科学的指导，而不是道听途说或者过时的信息。这本书的“BF-怀孕40周全程专家方案”这个标题，让我觉得它非常有条理，而且是针对整个孕期的，这正是我所需要的。我希望书中能够详细地讲解在怀孕的每一个阶段，胎儿的发育情况，以及母体的生理变化。更重要的是，我期待书中能够提供一系列切实可行的“方案”，比如在饮食方面，如何在保证营养均衡的同时，避免摄入不安全的食物？在运动方面，哪些运动适合孕妇，哪些需要避免？在心理方面，如何缓解孕期焦虑，保持积极乐观的心态？我尤其关注书中关于孕期保健的细节，比如不同孕周的产检项目，以及如何解读这些检查结果。