基本信息
书名:智慧的女人不生气
定价:28.00元
作者:汪建民
出版社:北京工业大学出版社
出版日期:2013-06-01
ISBN:9787563934607
字数:270000
页码:244
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.440kg
编辑推荐
内容提要
本书通过通俗易懂的语言,结合具体事例,精心编写了此书,以此告诉广大女性读者不生气的女人会有哪些特点。比如不生气的女人会争气,金不自生,财要靠挣;不生气的女人聚人气,人脉财脉,聚人聚财;不生气的女人有朝气,活力四射,财聚钱来。不生气的女人气,柳暗花明,财源广进;不生气的女人自信,信心满腔,黄金万两;不生气的女人坚强,久经挫折,方能拢财。在这些特点的基础上细细品读本书,并认真思考,相信女性朋友们会从中受益良多,从而更加有助于追求幸福人生、财富人生,更好地认识自己,看清前进的道路,为自己的人生之路开辟捷径。
目录
作者介绍
汪建民,毕业于西安交通大学管理学院,管理学硕士,北大MBA研修班毕业,管理类图书策划人,曾编辑出版《总经理管人用人的21种手段》《拿什么奉献给你我的老板》《一本手册管公司》、《领导培养下属的100条铁律》等管理类畅销书,深受读者朋友喜爱。
文摘
序言
这本书,真的像一股清流,在我最近忙乱的生活中注入了一份难得的宁静。我一直觉得,女性的智慧不仅仅体现在事业上的成功,更在于如何处理内心的波澜,如何在生活的琐碎中保持一份平和。这本书的标题就直击人心,"智慧的女人不生气",短短几个字,却道出了无数女性内心深处的渴望。我特别喜欢作者在描绘那些“不生气”的女性时,并没有将她们塑造成不食人间烟火的神祇,反而更加强调了她们在面对挑战、压力时的冷静与从容。书中通过大量的案例,或是生活中的小插曲,或是职场上的博弈,生动地展现了当一个人能够掌控自己的情绪,不再被负面情绪裹挟时,她所能迸发出的强大力量。这种力量不是歇斯底里的爆发,而是一种润物无声的渗透,让周围的人感受到她的安定与力量。我尝试着在生活中运用书中的一些小技巧,比如在感到沮丧时,不是立刻找人抱怨,而是先深呼吸,然后问自己“这件事的本质是什么?”。你会发现,很多时候,那些让我们勃然大怒的小事,在冷静下来后,都变得微不足道,甚至可以从中看到一些积极的可能性。这本书让我意识到,生气,与其说是对外界的反应,不如说是内心能量的一种消耗。而智慧,就是如何将这股能量用在更有价值的地方。
评分读完这本书,我最大的感受就是,原来“不生气”并不是压抑自己的情绪,而是拥有更深层次的智慧去理解和转化。我一直以来都是一个比较容易被情绪影响的人,遇到不顺心的事情,常常会陷入负面情绪的漩涡,不仅影响自己的心情,也常常波及到身边的人。这本书就像为我打开了一扇新的窗户,让我看到了另一种可能性。作者在书中没有空谈理论,而是用非常贴近生活的语言,讲述了许多女性如何在生活中实践“不生气”的智慧。我印象特别深刻的是关于“情绪锚点”的论述,作者引导我们去识别那些容易触发我们负面情绪的“开关”,并且教授如何巧妙地绕开或者重塑这些锚点。比如,曾经一件小小的误会就能让我一整天都闷闷不乐,但现在,我能更多地去思考对方是否有其他的考虑,或者这件事情本身是否真的值得我花费如此多的精力去纠结。这并非意味着我变得冷漠,恰恰相反,是我的内心变得更加宽广和包容。书中还强调了“同理心”的重要性,当我们能够站在对方的角度去思考时,很多冲突和不满都会烟消云散。这本书让我意识到,情绪的管理是一门艺术,更是一门科学,需要我们不断地去学习和实践。
评分这本书给我带来的冲击,可以说是颠覆性的。我过去一直认为,女性的“不生气”是一种软弱,是一种逆来顺受。然而,这本书彻底改变了我的看法。作者笔下的“智慧的女人”,她们并非没有情绪,而是能够娴熟地驾驭情绪,并将之转化为一种内在的驱动力。我特别欣赏书中对于“边界感”的探讨,很多时候,我们之所以会生气,是因为我们没有设定好自己的界限,让别人的行为侵犯了自己的空间。这本书教我们如何清晰地表达自己的需求,如何在不伤害他人的前提下保护自己。我曾经因为不懂得拒绝,承担了很多不属于我的责任,最后却因为这些事情而感到疲惫和愤怒。读了这本书后,我开始尝试着在工作中,在家庭中,更坚定地表达自己的立场,即使有时会引起一些小小的波澜,但我知道,这比长期的委屈和隐忍要好得多。书中的一些“情绪排毒”的方法也十分实用,比如通过写日记、运动,甚至是一些冥想练习,来释放内心的压力。这让我明白,生气并不是解决问题的办法,而是需要被看到和处理的问题的信号。
评分这本书最让我惊艳的地方在于,它不仅仅提供了一种“不生气”的指南,更是一种自我成长的引导。我一直以来都觉得自己是一个比较容易冲动的人,遇到事情总会第一时间做出情绪化的反应,事后又常常后悔。这本书的标题本身就极具吸引力,让我迫不及待地想知道,究竟怎样的女性才能做到“不生气”。然而,当我深入阅读时,我发现作者并没有教导我们压抑,而是教导我们理解,理解生气背后的根源,理解情绪的运作机制。书中很多关于“自我对话”的片段,让我受益匪浅。作者鼓励我们与内心的自己进行一场坦诚的对话,去倾听内心的声音,去发掘那些不为人知的需求和恐惧。我开始尝试着在感到生气时,先停下来,问问自己:“我为什么会感到生气?真正让我不安的是什么?”。这种自我觉察的过程,让我看到了很多平时被我忽略的内心需求。这本书让我明白了,智慧的女人不生气,不是因为她们没有遇到烦恼,而是因为她们拥有了处理烦恼的智慧,并且懂得如何通过理解和接纳,将负面情绪转化为积极的力量。
评分读这本书的过程,就像在进行一次心灵的 Spa,让我疲惫的心灵得到了极大的舒缓和滋养。我一直觉得,作为女性,我们承担了太多的角色和责任,很容易在忙碌的生活中迷失自己,也常常因为一些小事而感到焦虑和愤怒。这本书的出现,就像一道温暖的光,照亮了我前进的方向。作者用非常细腻的笔触,描绘了女性在生活中可能遇到的各种困境,以及如何用一种更智慧的方式去化解。我特别喜欢书中关于“情绪的释放”的讨论,它并非简单地教你如何发泄,而是教你如何以一种健康的方式,将积压在内心的负面情绪排解出去。我曾经尝试过一些书中提到的小练习,比如在感到烦躁时,找一个安静的地方,放空自己,想象自己是一片飘浮在水面上的叶子,让所有的烦恼都随着水流而去。这个简单的过程,竟然神奇地让我内心的焦虑感减轻了很多。这本书让我重新审视了“生气”这个行为,它不再是洪水猛兽,而更像是一个需要被温柔对待的信号,提醒我们内心深处可能存在着未被满足的需求。智慧的女人不生气,是她们在经历生活的磨砺后,找到了与自己和谐相处的方式,并且将这种和谐传递给周围的世界。
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