爱情急救手册 9787538572834 北方妇女儿童出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陆琪 著

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• 文学
• 小说

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538572834

商品编码：29764711376

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：爱情急救手册

定价：29.80元

作者：陆琪

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787538572834

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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每个人都会遇见爱情问题只要这一本书就可以全部解决——情感奶爸 陆琪您好，感谢您的选择，请打开这一本全方位爱情急救手册，对症，按需服用。祝读者们爱成正果，陆续成婚。失恋痛苦怎么办？请看失恋急救手册嫁不出去怎么办？请看剩女急救手册父母逼婚怎么办？请看逼婚急救手册相亲尴尬怎么办？请看相亲急救手册不懂表白怎么办？请看暗恋急救手册约会没经验怎么办？请看约会急救手册情侣常吵架怎么办？请看吵架急救手册爱人出轨了怎么办？请看出轨急救手册分居异地怎么办？请看异地恋急救手册★内地首席励志作家陆琪，2013年**情感畅销手册：这一次，对症，*实用！★谈恋爱遇到问题怎么办？速查情感奶爸陆琪之白人节礼物《爱情急救手册》！★赠送 30天爱情规划手札

内容提要

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研究男女情感问题数年，陆琪第三本情感励志作品。这是一本“实战书”，也就是说，都是“方法论”而不是“心灵鸡汤”。

2013年了，2012年的末日没有到来，但很多人的情感却随时遭遇着“末日”的情况：剩了很多年；陷入暗恋或单恋的死胡同；与男友冷战；怀疑对方劈腿出轨；越谈越久没有结婚动静；异地恋的*考验……
　　本书的主题在于“爱情急救手册”，对症，救回你的爱情。
剩女（剩男）急救手册——你有没有被剩下的心态？
逼婚急救手册——条件好的人，结婚都是需要理由的
相亲急救手册——相亲百发百中包赢绝技之现在进行时
暗恋急救手册——暗恋成功无敌技巧（女生版）（男生版）
约会急救手册——约会可以看出一个人的人品
吵架急救手册——吵架后怎么挽回（女生版）（男生版）
出轨急救手册——攻击性的管理，会把男人逼上绝路
失恋急救手册——为什么她越失恋越开心？
异地恋急救手册——异地恋的三项注意四大纪律

目录

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因何而写
一、剩女（剩男）急救手册
1 被剩下的原因大起底，你还有救哦
2 出去？去哪儿
3 我的男人（姑娘）究竟在哪儿？他们就在那儿
4 找不到好男人的三大原因
5 后的秘诀，轻易不告诉别人哦
二、逼婚急救手册
1 逼婚是正常的，不逼婚的都是捡来的
2 父母逼婚的方法
3 逼婚没那么简单，另有险恶用心
4 自己做主的秘诀，逼婚不成功大法
5 如何逼一个男人结婚
三、相亲急救手册
1 相亲是个什么玩意儿
2 你适合相亲吗？真的吗？确定吗
3 相亲百发百中包赢绝技之准备工作
4 相亲百发百中包赢绝技之现在进行时
5 相亲百发百中包赢绝技之掌握别人的命运
四、暗恋急救手册
1 所有的暗恋其实都是明恋
2 傻兮兮地等不如笨兮兮地上
3 暗恋成功无敌技巧（女生版）
4 暗恋成功无敌技巧（男生版）
5 暗恋得手，也别忘了插旗
五、约会急救手册
1 别怪男人笨，好男人其实都笨
2 教男人怎么约会之前，你自己知道吗
3 用约会检验对方，百试百灵哦
4 大的浪漫和好的约会，一生只需要一次
5 知道吗？约会也可以帮你大忙哦
六、吵架急救手册
1 不吵架是不可能的，老吵架是不能忍的
2 吵架是对感情的证明
3 冷暴力和热暴力都滚蛋去吧
4 吵架后怎么挽回（男生版）
5 吵架后怎么挽回（女生版）
七、出轨急救手册
1 不要疑神疑鬼
2 出轨是很明显的，有必然的证据
3 兵马未动粮草先行，不打无准备之仗
4 不分手的处理办法
5 分手的处理办法
八、失恋急救手册
1 失恋永远都是瞎了眼
2 难熬的7 30法则
3 失恋失去的不是恋情，而是自信心
4 为什么她越失恋越开心
5 谁管你的动机，吃到猪肉就很高兴啦
异地恋急救手册
什么都不是问题，只有异地恋是问题
她为什么会这么惨
他为什么会这么爽
异地恋的三项注意四大纪律
后一招

作者介绍

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　陆琪，内地首席励志作家
　　说职场是“老板公敌”
　　说情感是“男人公敌”
　　说成功是“所有成功者的公敌”
　　在任何时候，都只为小人物说话
　　微博红情感指导专家，被粉丝昵称为“情感奶爸”
　　畅销作品《潜伏在办公室》系列（含《潜伏在办公室第二季》）；《上班奴》；《婚姻是女人一辈子的事》
　　其作品被评为年度十大畅销书
　　出版作品销售总数已过百万册。
　　职场、情感、人文等跨界专栏名家；
　　在多个电视节目做情感嘉宾及评委；
　　第二届《名人堂》80后新偶像获得者；
　　点击过千万，作品网络转载过亿。
　　互联网早期创业者；
　　中国首批网络广告公司创始者之一；
　　曾创建中国十佳空间服务商；
　　中国第四大女站创建者；
　　浙江省作家协会类型文学委员会委员。

文摘

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序言

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《都市生存法则：如何在喧嚣中保持清醒》 引言：迷失在钢筋水泥的丛林中 现代都市以其无尽的机遇和令人目眩的节奏吸引着无数怀揣梦想的灵魂。然而，在霓虹闪烁的背后，隐藏着巨大的生存压力和复杂的人际关系。我们如同在迷宫中穿行的旅者，渴望成功，却时常感到迷茫、焦虑，甚至迷失自我。本书并非空泛的理论说教，而是基于对当代都市人生活状态的深刻洞察，为你提供一套切实可行的“都市生存法则”。它关注的是你如何在这座巨大的城市机器中，既能高效运转，又能保持内心的平静与清晰。 第一章：重塑你的时间观——效率与留白的艺术 都市生活最大的敌人是“时间稀缺感”。我们总是在追赶，被待办事项清单裹挟，感觉永远有做不完的事。本书将带领你走出“瞎忙”的怪圈。 1.1 告别“紧急感”陷阱： 区分“重要但不紧急”和“紧急但不重要”的任务是生存的第一步。我们详细剖析了“艾森豪威尔矩阵”在职场沟通中的实际应用，教你如何识别那些不断冒出的“救火式”请求，并优雅地将其降级或推迟，从而为你争取到进行深度思考的时间。 1.2 番茄工作法的高级变体： 传统的番茄工作法如何适应需要长时间专注的复杂项目？本章介绍了“深度工作块”的规划策略，结合生物钟调整，帮助你找到一天中精力最充沛的“黄金两小时”，并将最具挑战性的任务安排于此时段。同时，我们强调了高质量休息的重要性，指出真正的休息并非刷手机，而是进行认知重置活动（如散步、冥想或与自然接触）。 1.3 数字极简主义实践： 手机和电脑是效率工具，也可能是最强大的分心源。我们提供了一套分阶段的“数字排毒”方案，从通知管理、应用白名单设置，到定期进行“信息断食”，旨在夺回你对注意力的控制权，减少“切换成本”带来的隐性损耗。 第二章：人际关系的“攻防艺术”——边界感与有效沟通 在拥挤的城市里，人与人之间的距离看似很近，心理距离却可能很远。有效的社交不再是广撒网，而是精准地维护核心圈层并建立健康的个人边界。 2.1 建立坚固的“心理围墙”： 如何礼貌而坚定地拒绝不合理的要求，尤其是在职场中“向上管理”的艺术？本章提供了多种情境下的“拒绝脚本”，重点在于清晰地表达你的底线，而非引发不必要的冲突。我们探讨了“被讨厌的勇气”在维护自我空间中的关键作用。 2.2 识别并应对“能量吸血鬼”： 职场中总有一些人擅长索取而不付出。我们教授如何识别这些消耗你情绪能量的个体，并采取策略性后撤，将精力投入到那些能带来积极反馈的关系中。这并非自私，而是自我保护的必要机制。 2.3 跨越代际与圈层的沟通技巧： 随着职业发展，你将需要与不同背景、不同思维模式的人合作。本书深入分析了非暴力沟通（NVC）的核心原则，并提供了针对高压谈判、跨部门协作时的倾听与提问技巧，确保你的意图能被准确接收。 第三章：财务的稳定器——从“月光族”到财富的掌控者 金钱是都市生活的基石，但无序的消费和不安全的财务状况是焦虑的主要来源之一。本书致力于帮助你建立一个可持续的、抗风险的个人财务系统。 3.1 预算的艺术：从“控制”到“赋能”： 摒弃那种严苛的、令人窒息的记账方式。我们推崇“目标导向型预算”，将收入划分为“生存基础”、“发展投资”和“自由支配”三个明确的比例，让你在满足基本需求的同时，也能为未来投资，并享受当下的乐趣。 3.2 应对生活中的“意外开支”： 城市生活充满了变数，从突发的医疗费用到不得不更换的电子设备。本章着重讲解“应急基金”的建立目标、存放位置以及如何构建多层次的风险对冲机制（如必要的保险配置），让你面对突发状况时能保持镇定。 3.3 投资启蒙：告别信息焦虑： 面对海量的金融信息，普通人如何选择？本书提供了一套基于长期主义的投资理念框架，重点介绍资产配置的原理，而非追逐短期热点。我们鼓励读者从低风险、高透明度的工具开始，逐步建立自己的投资认知体系，实现财富的稳健增值。 第四章：心智的锚点——在变化中保持内心的韧性 身处高压环境，心理健康是持续高效运作的前提。这本书将提供工具箱，帮助你在情绪的风暴中找到自己的锚点。 4.1 压力管理：从逃避到直面： 压力并非敌人，关键在于如何应对。我们探讨了多种科学验证有效的压力释放方法，包括呼吸训练法和“思维重构”技术，教你如何将灾难化的想法转化为可操作的计划。 4.2 培养“成长型思维”的日常习惯： 城市竞争激烈，失败是常态。本书强调了从每一次挫折中学习的能力。我们提出了“失败复盘三步法”，将经验固化为能力，确保每一次跌倒都能转化为下一次起跳的动力。 4.3 身体与心智的连接：基础健康维护： 长期伏案工作和睡眠不足是都市人的通病。我们不提供复杂的健身计划，而是聚焦于最容易被忽视的要素：每日最低限度的有效运动（如工间拉伸）、优化睡眠环境的“睡眠卫生”指南，以及如何在忙碌中保证营养摄入的基础策略。 结语：成为你自己生活的设计师 《都市生存法则》的目的，不是让你变得更“成功”——因为成功没有统一标准。而是让你拥有选择的权利，让你在被世界推着走的时候，能适时停下来，问自己一句：“我真正想要的是什么？” 通过掌握这些生存法则，你将能够更清晰、更从容地驾驶自己的人生航船，在都市的喧嚣中，找到属于自己的频率和节奏。这本书，是送给每一位渴望在快节奏生活中保持清醒和力量的都市人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名叫做《爱情急救手册》，书号是9787538572834，出版社是北方妇女儿童出版社。 读完这本书，感觉像是经历了一场跌宕起伏的感情过山车。它不像市面上那些泛泛而谈的情感书籍，上来就给你灌输一堆大道理，而是用一种非常接地气的方式，将生活中那些让人抓狂、让人心碎的爱情难题一一剖析。刚开始翻开的时候，我还在想，这“急救手册”是不是有点太夸张了？但随着阅读的深入，我发现自己完全被吸引住了。作者在描述那些常见的感情危机时，简直就像是拿着放大镜在观察我们每个人，那些纠结、那些不安、那些明知故犯的错误，都被描绘得淋漓尽致。我甚至在某个情节里看到了自己的影子，那种熟悉的无力感和迷茫感，扑面而来。但最可贵的是，这本书并没有止步于展现问题，而是提供了切实可行的“急救”方法。这些方法不是生硬的说教，而是通过一个个生动的故事、一段段真挚的对话，潜移默化地引导你思考。它教会我如何去倾听，如何去沟通，如何在冲突中保持冷静，如何在失落中找回力量。有时候，一本好书就像一位知心的朋友，它能理解你的痛苦，也能给你指明方向。这本书就是这样的存在，它让我重新审视了自己在感情中的一些习惯性思维和行为模式，也让我对如何经营一段健康、长久的亲密关系有了更清晰的认识。它不是那种读完就扔的快餐读物，而是会让你反复回味，并在生活的实践中不断验证和收获的书。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让人读了之后，忍不住想和身边的人分享的书。它以一种非常亲切的口吻，和你聊那些关于爱情的烦恼，仿佛是一位经验丰富的朋友，在给你提供最贴心的建议。我特别喜欢它在分析感情问题时，所采用的案例。这些案例都非常贴近生活，真实而有代表性，让我很容易就能找到代入感。书中对于如何识别感情中的“危险信号”，如何处理伴侣之间的猜疑和嫉妒，如何在这种负面情绪中保持理性和冷静，都有非常独到的见解。它不是简单地告诉你“该做什么，不该做什么”，而是引导你去理解这些行为背后的心理动因，让你从根本上找到改变的可能性。读这本书，我感觉自己就像是在参加一场高质量的情感工作坊，既有理论的深度，又有实践的指导。它让我开始反思自己在感情中那些不自觉的“破坏性”行为，并尝试着去做出积极的调整。让我印象深刻的是，书中并没有鼓励我们去迎合对方，而是强调在爱中保持自我，在尊重对方的同时，也要坚定地维护自己的边界。这种平衡的理念，让我觉得非常受用。它是一本能够陪伴你走过感情的各个阶段的书，无论你是刚刚坠入爱河，还是已经面临长期的感情危机，都能从中获得启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，它更像是一部精心编织的文学作品，而非一本纯粹的工具书。作者以一种近乎诗意的笔触，描绘了爱情中那些微妙而复杂的情感波动。我尤其喜欢书中对人物内心世界的细腻刻画，每一个角色都仿佛拥有着鲜活的生命，他们的喜怒哀乐、他们的挣扎与成长，都深深地触动了我。书中并没有回避爱情中的痛苦与艰难，反而将其作为展现人物深度和复杂性的重要元素。它让我意识到，爱情并非总是阳光灿烂，也会有阴影和风雨，而正是这些经历，才让我们的感情更加成熟和坚韧。书中的许多场景，读来令人心有戚戚焉，仿佛主人公的遭遇就是我曾经的经历。那种情感上的共鸣，是很少有书籍能够给予的。同时，作者在探讨如何化解爱情危机时，也显得格外审慎和富有智慧。它并非提供简单粗暴的解决方案，而是引导读者去探索问题的根源，去理解人性的弱点，并在此基础上寻求治愈和成长。读这本书的过程，就像是在进行一场深刻的自我对话，它挑战我固有的观念，鼓励我以更包容、更理解的态度去面对感情中的挑战。它不是那种会让你立刻获得“灵丹妙药”的书，而是会让你在阅读后，开始静下心来，去思考，去感受，去做出改变的书。这种润物细无声的力量，才是它最打动我的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常具有感染力，它没有那些枯燥的理论和生硬的公式，而是用一种充满人文关怀的方式，引导你去探索爱情的真谛。我在这本书里看到了作者对人性深刻的洞察，以及对情感细腻的理解。它并没有将爱情描绘成一个完美的童话，而是真实地呈现了它所包含的脆弱、冲突和不确定性。但正是在这种真实的基础上，作者为我们提供了“急救”的方法，帮助我们在风雨中找到停靠的港湾。我特别喜欢书中对于“沟通”的探讨，它不仅仅是语言的交流，更是心与心的连接。作者用生动的故事和形象的比喻，教会我如何去倾听，如何去表达，如何在矛盾中找到共同点。它让我明白，很多感情的破裂，并非源于不可调和的矛盾，而是源于沟通的障碍和理解的缺失。这本书给了我很多关于如何去爱、如何去被爱的启示，它让我更加珍惜身边的人，也更加懂得如何去经营一段值得信赖的感情。它是一本能够让你在阅读过程中，不断获得思考和成长的书，它会让你对爱情有更成熟、更深刻的认识，并因此拥有更幸福、更充实的情感生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在一个风雨交加的夜晚，有人递过来一杯温暖的热饮，并陪我静静地坐着，听我诉说。它的文字朴实却充满了力量，没有华丽的辞藻，也没有刻意的煽情，但每一个字句都直击人心。我最欣赏它的是，它并没有将爱情理想化，而是真实地展现了爱情中可能出现的各种困境和考验。它教会我，面对爱情中的挑战，逃避和抱怨从来都不是解决之道，而是需要勇气去面对，需要智慧去化解。书中对于如何处理误解、如何弥合分歧、如何重建信任的探讨，都给我留下了深刻的印象。我学会了区分“我”的需求和“我们”的需求，学会了在表达自己的感受时，不去指责对方，而是坦诚地陈述自己的感受。它让我明白，爱情是一场需要双方共同努力经营的旅程，没有永远的对错，只有不断的磨合和成长。阅读这本书的过程中，我感到一种前所未有的轻松和释然。那些曾经让我困扰不已的感情难题，在作者的引导下，似乎都有了新的解读和可能的方向。它不是那种看完就会让你立即成为“爱情专家”的书，而是会在你心中埋下一颗种子，让你在未来的日子里，慢慢去体会和实践。它给我带来的，是一种长远的滋养，一种内在的力量。