正版刚亲密：进入亲密关系的20种方法9787539138893(英)杰克斯 ,蔡松益 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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英杰克斯，蔡松益 著

图书标签:

• 亲密关系
• 性与爱
• 心理学
• 情感
• 沟通
• 两性关系
• 自我成长
• 性教育
• 健康
• 人际关系

店铺： 温文尔雅图书专营店

出版社： 21世纪出版社

ISBN：9787539138893

商品编码：29763168765

包装：平装

出版时间：2007-11-01

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基本信息

书名：亲密：进入亲密关系的20种方法

定价：30.00元

作者：(英)杰克斯 ,蔡松益

出版社：21世纪出版社

出版日期：2007-11-01

ISBN：9787539138893

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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☆☆☆相爱有妙招，亲密无间道！ ◎爱情36计，计计深藏人际关系的智慧。本书为你找出亲密相处的奥妙，向你细数许多为人忽略却可以让我们的人际关系圆融甜蜜的相处之道，让你甜美地进入亲密关系，突围快乐的生活，拥有美满的人生。 ◎本书的核心是一段为两人关系特别设计的课程，其中包含的十个精明策略，让你轻松掌控爱情的遥控器，相爱得甜甜蜜蜜。它适合于情感中任何阶段的人阅读，不管是否初恋，都可以让你把爱情带到一个更亲密的全新境界。

内容提要

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一本有关觉知、爱与情感创造的指南。人们可以透过亲密学习、相互探索，碰触到灵魂深切的渴求。本书向你细数许多为人忽略却可以让我们的人际关系圆融甜蜜的相处之道，让你甜美地进入亲密关系，突围快乐的生活，拥有美满的人生。

目录

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前言
爱的进行式
章 爱情的食谱
相爱
激情
亲密
练习1 你们有多亲密？
承诺
信赖
同理心
练习2 穿越水晶窗
真诚
练习3 摘下面具
和善
练习4 神秘礼物
尊重
安详
练习5 安详时刻
第二章 爱情有什么道理
关于性爱
享受现在
练习6专注于眼前这一刻
价值观的矫正镜
跳出性别的陷阱
练习
向传统性别模式挑战
扩大自己的兴趣领域
性格 —— 你的识别证
共同努力的责任
如天气般善变的情绪
解读肢体语言
控制自己的愤怒
嫉妒是一种能量
克服恐惧
美满的家
重新思考自我需求
练习8 决定目标
第三章 维持亲密的秘密
进入亲密关系
秘密一 身体的接触
练习9
为爱“吸”入生命力
秘密二 欣赏对方
练习10 节制抱怨
秘密三 怜悯之心
练习11 唤醒温柔的心
秘密四 诚实为上
练习12 吐真言
秘密五 对话与倾听
练习13为对方设身处地
练习14混乱中的心灵地图
秘密六 寻找共同的愿景
练习15 梦想之书的魔力
秘密七 时间管理
练习16 真心时刻
秘密八 自由
练习17 弹性挑战
秘密九 玩乐
练习18 玩乐日
秘密十 惊喜
练习19 皇室之夜
第四章 生活在爱中
家庭
练习20 关系树
小孩
朋友
同事
后 记
新的方向何去何从？

作者介绍

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玛丽?杰克斯? Mary Jaksch是一位专业的心理治疗师，十多年来致力于协助更多人拥有圆满幸福的人际关系。她是“春福人际关系训练课程”（Wellspring）的创办人，也有教授禅坐及静修的丰富经验。

文摘

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序言

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好的，这是一份关于其他主题的图书简介，旨在详细描述其内容，且不涉及您提到的那本书籍。 --- 《人类心智的奥秘：从神经科学到认知心理学的深度探索》 作者： 艾伦·K·彼得森 译者： 张薇，李明哲 ISBN： 9787536688912 图书简介 《人类心智的奥秘》是一部旨在全面解析人类心智运作机制的宏大著作。本书跨越了心理学、神经科学、哲学和计算机科学的多个前沿领域，试图构建一个整合性的框架，来理解我们如何感知世界、进行思考、做出决策并最终形成自我意识。 本书并非一本入门级的心理学概览，而是一次深入心智“底层代码”的探险。作者艾伦·K·彼得森教授，作为认知神经科学领域的权威，以其严谨的学术态度和富有洞察力的叙述，引导读者穿梭于复杂的理论迷宫之中。 第一部分：感知的构造 心智的构建始于感觉器官对外部信息的接收。本书的开篇部分，深入探讨了人类感知的本质。我们如何将光波、声波和化学信号转化为有意义的体验？ 视觉系统的高效处理： 详细阐述了从视网膜细胞到视觉皮层的信号传递过程，重点分析了“自下而上”与“自上而下”处理机制的协同作用，解释了错觉是如何揭示大脑对世界模型的快速预测。 听觉与触觉的整合： 探讨了空间定位的听觉机制，以及触觉信息（包括温度和压力）如何与本体感觉结合，共同构建我们对身体在空间中位置的稳定认知。 注意力的过滤器： 引入“选择性注意”的经典实验，并结合现代fMRI研究，揭示了大脑在信息过载时如何筛选信息。我们不仅关注什么，更重要的是我们为何忽略了其他一切。 第二部分：记忆的迷宫与重构 记忆是心智的基石，但它并非如我们想象般忠实可靠。《人类心智的奥秘》用大量篇幅剖析了记忆的复杂结构和易变性。 短期、长期与工作记忆的边界： 区分了不同类型的记忆系统，特别是对“工作记忆”的深入剖析，展示了它在逻辑推理和问题解决中的核心作用。 海马体与情景记忆的形成： 结合了对失忆症患者的案例研究，解释了新的长时记忆是如何被巩固的，以及创伤记忆为何会形成异常强大的神经通路。 记忆的再巩固与重写： 本部分极具颠覆性，它揭示了每次回忆起一段记忆时，该记忆都会被“重新编码”。这解释了为什么目击证词往往不可靠，以及如何通过干预机制来修正或淡化特定情绪记忆的生物学基础。 第三部分：决策、推理与偏见 人类的心智常常被视为一个纯粹理性的计算机器，但本书强有力地论证了情感和启发式（Heuristics）在日常决策中的统治地位。 “双系统”理论的当代诠释： 详细考察了丹尼尔·卡尼曼提出的快思考（系统1）和慢思考（系统2）模型，并引入了最新的神经影像证据，指出这两个系统在额叶皮层和基底核区域的拮抗关系。 情绪的必要性： 颠覆了将情绪视为理性的对立面的传统观点。本书通过戴马西奥的案例研究，论证了缺乏情绪信号（如腹内侧前额叶受损）会导致决策瘫痪，凸显了情感在价值评估中的关键作用。 认知失调与信念固着： 探讨了社会心理学与认知科学的交汇点，解释了当既有信念受到挑战时，大脑如何倾向于寻求信息以维护内在一致性，而非追求客观真理。 第四部分：意识的涌现——终极挑战 本书的压轴部分聚焦于科学中最具挑战性的问题：意识是如何从数十亿神经元的电化学活动中涌现出来的？ 信息整合理论（IIT）与全局工作空间理论（GWT）： 作者细致比较了两种主流的意识理论，探讨了它们对“主观经验”（Qualia）的解释力度。 自我模型的构建： 探讨了“我”的感觉是如何被持续维护的。这包括身体图式（Body Schema）的实时更新，以及叙事自我（Narrative Self）如何通过语言和时间感将分散的经验编织成统一的个体历史。 连接组学与意识的关联： 引入了最新的连接组学数据，分析了在深度睡眠、麻醉状态和植物人状态下，大脑网络连接模式的变化，试图在结构层面寻找意识存在的“最小必要条件”。 本书特色 《人类心智的奥秘》的独特之处在于其跨学科的整合深度。作者巧妙地将最前沿的分子神经生物学发现，与经典的行为学观察和计算模型相结合。书中包含大量对经典实验的重新审视，以及对最新争议性研究的批判性评估。全书语言精准有力，图表清晰直观，旨在为心理学专业人士、神经科学家以及对心智本质怀有深刻好奇心的普通读者，提供一次无与伦比的认知之旅。通过阅读本书，读者将不再仅仅将心智视为一个“黑箱”，而是能洞察其精妙的算法、脆弱的机制以及令人惊叹的适应性。

评分☆☆☆☆☆

看到这本书，我的第一反应是，终于有救了！感觉自己就像是一个在亲密关系的海上漂泊的船只，时常感到迷茫和无助。这本书的标题，尤其是“20种方法”，就像是海上的灯塔，预示着有明确的航向和实用的工具。我一直认为，亲密关系是最考验人智慧和耐心的领域之一。我们渴望爱，渴望被爱，但往往在实践中会遇到各种各样的困难和挑战。这本书的出现，让我看到了解决这些问题的希望。我猜想，书中的20种方法，一定是经过作者精心筛选和实践检验的，它们可能涵盖了沟通技巧、情绪管理、情感表达、冲突解决等等多个维度。我特别期待，这本书能够帮助我理解那些常常让我困惑的亲密关系中的“为什么”，并且提供具体的“怎么做”。我希望这本书能够教会我如何更自信地去爱，如何更无畏地去表达，如何在关系中找到平衡，而不是一味地付出或者索取。这本书的翻译质量也是我非常看重的，希望蔡松益老师能够将原著的精髓完美地呈现出来，让读者能够感受到作者的情感和思想。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了各种关于人际关系的书籍，总觉得自己在处理亲密关系这方面总是欠缺那么点“火候”。尤其是看到这本书的标题，就觉得一股暖流涌了上来，好像终于找到了能点拨我迷津的那本书。虽然还没来得及翻开细细阅读，但仅仅是这个书名，就足以勾起我内心深处对“亲密”的向往和对“方法”的渴望。我猜想，这本书一定不会是那种干巴巴的理论堆砌，而是充满了生活化的智慧和实操性的建议。毕竟，亲密关系这种东西，光靠讲道理是讲不通的，得有实实在在的行动，有能够触及心灵的方法。我特别好奇，书里提到的“20种方法”究竟有哪些？是关于如何沟通、如何理解、如何陪伴，还是关于如何平衡自我与关系？我期待着这本书能为我打开一扇新的窗户，让我看到亲密关系的更多可能性，学会如何更深层次地连接、更真诚地表达，最终在关系中获得成长和满足。这本书的封面设计也很简洁大气，给人一种沉稳而有力量的感觉，让我对里面的内容充满了信心。总之，我迫不及待地想开始这段探索之旅，相信它会是一次收获满满的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，让我觉得它非常有“干货”。“正版刚亲密”这个说法，既有一种新鲜感，又有一种真实感，仿佛是在强调一种未经修饰、直抵人心的连接方式。而“进入亲密关系的20种方法”，更是精准地定位了本书的内容，它不是空泛的理论，而是实实在在的“方法论”。我一直相信，良好的亲密关系是需要学习和培养的，而这本书正是提供了一个学习的平台。我特别好奇，这20种方法会是如何展开的？是关于如何建立初期连接，还是关于如何维系长久关系？是关于如何处理矛盾，还是关于如何创造惊喜？我希望这本书能够提供一套系统性的指导，帮助我理解亲密关系的本质，掌握经营亲密关系的技巧。我希望通过阅读这本书，能够提升自己在亲密关系中的敏感度和应对能力，能够更自如地表达自己的情感，也能够更好地理解和回应伴侣的情感需求。这本书的作者，（英）杰克斯，我对他充满期待，希望他能够分享他宝贵的经验和独到的见解，帮助我们这些在亲密关系中摸索的人，找到属于自己的幸福之路。

评分☆☆☆☆☆

这书名真是让人眼前一亮！“正版刚亲密”，这几个字组合在一起，自带一种别样的魔力，仿佛是在说，这是一种真实、未经雕琢、甚至是有点小心翼翼却又充满力量的亲密。我一直觉得，真正的亲密关系，不是天生的，也不是靠运气就能得到的，而是需要用心去经营，去学习，去实践的。而“20种方法”，更是直接点出了这本书的核心价值——它不是泛泛而谈，而是提供了一系列可操作的指南。我很好奇，这20种方法会包含哪些方面？是关于如何打破隔阂，建立信任，还是关于如何处理冲突，维持激情？我想，这本书应该会涵盖亲密关系中的方方面面，从最基础的相处之道，到更深层次的情感连接，都能找到答案。作为一个渴望在关系中不断进步的人，我非常看重这种“方法论”式的指导。我希望这本书能够教会我如何更有效地表达爱，如何更敏锐地感知对方的需求，如何在关系中保持自我，同时又能与对方深度融合。这本书的作者似乎是一位在亲密关系领域有独到见解的专家，我期待着他能用自己的经验和智慧，为我指点迷津。

评分☆☆☆☆☆

仅仅是看到这本书的书名，我就立刻被吸引住了。《正版刚亲密：进入亲密关系的20种方法》，这个标题充满了力量和吸引力。它没有回避亲密关系中可能存在的“刚”——那种最初的、可能有些笨拙的、但却是最真诚的尝试。同时，它又提供了“20种方法”，这是一种非常务实和具有操作性的承诺，让我觉得这本书一定不是那种只会讲大道理的书，而是能切实帮助我解决问题，提升我经营亲密关系能力的指南。我迫切地想知道，这20种方法具体是什么？是关于如何建立更深层次的连接，如何有效地沟通，如何处理冲突，还是关于如何保持新鲜感和激情？我猜想，这本书会从多个角度去剖析亲密关系的运作模式，并提供具体的行动策略。我希望它能够教会我如何更自信地走进一段关系，如何更深入地去理解我的伴侣，以及如何让我们的关系在不断变化中保持健康和活力。这本书的翻译者蔡松益，我也对他充满期待，希望他能将原著中蕴含的情感和智慧，准确地传达给中文读者。