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陆琪 著

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• 爱情
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• 两性关系
• 心理学
• 成长
• 指南
• 实用
• 技巧
• 沟通

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538572834

商品编码：29763543369

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：爱情急救手册

定价：29.80元

作者：陆琪

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787538572834

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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每个人都会遇见爱情问题只要这一本书就可以解决——情感奶爸 陆琪您好，感谢您的选择，请打开这一本全方位爱情急救手册，对症，按需服用。祝读者们爱成正果，陆续成婚。失恋痛苦怎么办？请看失恋急救手册嫁不出去怎么办？请看剩女急救手册父母逼婚怎么办？请看逼婚急救手册相亲尴尬怎么办？请看相亲急救手册不懂表白怎么办？请看暗恋急救手册约会没经验怎么办？请看约会急救手册情侣常吵架怎么办？请看吵架急救手册爱人出轨了怎么办？请看出轨急救手册分居异地怎么办？请看异地恋急救手册★内地首席励志作家陆琪，2013年**情感畅销手册：这一次，对症，*实用！★谈恋爱遇到问题怎么办？速查情感奶爸陆琪之白人节礼物《爱情急救手册》！★赠送 30天爱情规划手札

内容提要

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研究男女情感问题数年，陆琪第三本情感励志作品。这是一本“实战书”，也就是说，都是“方法论”而不是“心灵鸡汤”。

2013年了，2012年的末日没有到来，但很多人的情感却随时遭遇着“末日”的情况：剩了很多年；陷入暗恋或单恋的死胡同；与男友冷战；怀疑对方劈腿出轨；越谈越久没有结婚动静；异地恋的*考验……
　　本书的主题在于“爱情急救手册”，对症，救回你的爱情。
剩女（剩男）急救手册——你有没有被剩下的心态？
逼婚急救手册——条件好的人，结婚都是需要理由的
相亲急救手册——相亲百发百中包赢绝技之现在进行时
暗恋急救手册——暗恋成功无敌技巧（女生版）（男生版）
约会急救手册——约会可以看出一个人的人品
吵架急救手册——吵架后怎么挽回（女生版）（男生版）
出轨急救手册——攻击性的管理，会把男人逼上绝路
失恋急救手册——为什么她越失恋越开心？
异地恋急救手册——异地恋的三项注意四大纪律

目录

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作者介绍

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　陆琪，内地首席励志作家
　　说职场是“老板公敌”
　　说情感是“男人公敌”
　　说成功是“所有成功者的公敌”
　　在任何时候，都只为小人物说话
　　微博红情感指导专家，被粉丝昵称为“情感奶爸”
　　畅销作品《潜伏在办公室》系列（含《潜伏在办公室第二季》）；《上班奴》；《婚姻是女人一辈子的事》
　　其作品被评为年度十大畅销书
　　出版作品销售总数已过百万册。
　　职场、情感、人文等跨界专栏名家；
　　在多个电视节目做情感嘉宾及评委；
　　第二届《名人堂》80后新偶像获得者；
　　点击过千万，作品网络转载过亿。
　　互联网早期创业者；
　　中国首批网络广告公司创始者之一；
　　曾创建中国十佳空间服务商；
　　中国第四大女站创建者；
　　浙江省作家协会类型文学委员会委员。

文摘

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序言

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探寻人类情感的复杂迷宫：《心绪万象：现代人情感图鉴》 一部深入剖析当代社会人际关系与内心世界的里程碑式著作 在这个信息爆炸、联系无处不在，却又悖论般地加剧着个体孤独的时代，人类情感的表达与维系正面临着前所未有的挑战。《心绪万象：现代人情感图鉴》并非一本提供简单“疗愈秘籍”的指南，而是一次严谨、深刻且充满洞察力的田野考察，旨在揭示现代人情感生态的全景图。本书集合了心理学、社会学、符号学等多学科的交叉视角，以细腻的笔触描绘出当代情感生活的复杂纹理、内在张力以及潜在的危机。 第一部分：疏离的亲密——数字时代的边界消融与重塑 本书的首章聚焦于“亲密关系的数字迁移”。作者观察到，随着智能手机和社交媒体的深度介入，人与人之间的物理距离被缩短，但情感上的“连接质量”却呈现出令人担忧的下降趋势。 我们不再是仅仅通过书信或面对面的交流来建立关系，而是生活在一个“即时反馈”的社交场域中。这种即时性带来的高效感，掩盖了深度沟通的缺失。作者通过大量访谈和案例分析，探讨了“数字幽灵”现象——即个体在网络上构建的理想化自我与真实自我之间的鸿沟如何反噬现实中的亲密关系。例如，在长期的伴侣关系中，屏幕另一端的“点赞”和“表情符号”是否取代了眼神接触和真实倾听的价值？本书深入分析了这种媒介转变对信任基础、冲突解决机制以及情感依恋模式产生的微妙且深远的影响。它没有简单地指责技术，而是探究了技术如何成为一面放大镜，折射出我们内心深处对确认（Validation）的渴望与焦虑。 第二部分：身份的碎片化与情感的责任转移 现代社会对个体“自我实现”的推崇，将大量的关注点引向了“自我价值”的构建。这种对个体主义的极端强调，在情感领域引发了一系列连锁反应。 《心绪万象》的第二部分深入探讨了“情感劳动”的重新分配与隐性成本。在传统的性别框架松动后，新的情感契约尚未完全建立，导致许多人在维护人际关系时感到力不从心或责任不明。本书详细区分了“共情”（Empathy）与“责任”（Responsibility）在现代伴侣关系中的模糊地带。当一个人对自己的情绪管理提出更高要求时，他是否无意中将“被理解”的重担完全推给了伴侣？ 此外，身份的流动性也影响了情感的稳定性。从职业变动到居住地的迁移，快速的社会流动性使得建立深厚、扎根的情感网络变得愈发困难。书中对比了不同代际对“忠诚”与“灵活”的理解差异，揭示了在高度个人化的叙事下，集体情感纽带如何被悄然解构。 第三部分：未被命名的情绪——现代症候群的心理学扫描 本书最引人入胜的部分，是对当代社会中涌现出的新型“负面情绪”的细致梳理与命名尝试。这些情绪往往游走在临床诊断边缘，但却真实地困扰着数以百万计的人。 我们探讨了“成就焦虑”与“完美主义陷阱”如何转化为一种慢性、低燃的恐慌感，即“未来缺憾感”——害怕自己没有充分利用每一个机会，导致现在的美好被稀释。同时，书中也关注了“审美疲劳的深度版”——在海量信息和无限选择面前，人们产生了一种“情感麻木”，对重大事件的反应趋于平淡，而对微小刺激的反应却异常敏感。 作者运用叙事疗法和存在主义视角，引导读者正视这些“未命名”的感受。它强调，许多现代人的情感困扰并非源于缺乏爱，而是源于缺乏一套能够有效“处理”复杂情感的语言系统。如何区分暂时的低落与深层的倦怠？如何理解在所有物质需求被满足后，精神空虚感的具体形态？本书提供了一套审视自身内心世界的框架，而非一套标准答案。 第四部分：重建叙事——从被动接受到主动创造情感生活 最终，《心绪万象》回归到构建更具韧性的情感未来的可能性。它主张，理解复杂性是重建连接的第一步。 本书并不倡导回归“简单”的过去，而是提倡在承认现代情感环境的复杂性、碎片化和快速变化的基础上，主动“设计”更有意义的情感交互方式。这包括对“脆弱性”的重新定义——不再将其视为弱点，而是视为深度连接的必要桥梁。作者分析了那些成功构建了适应性强、具有长期韧性的人际网络的人们所采用的策略，核心在于“有意识的疏离”与“有目的的投入”之间的动态平衡。 《心绪万象：现代人情感图鉴》是一份献给每一个在情感迷宫中摸索的现代人的诚挚邀请函。它要求读者放下对“永恒幸福”的幻想，转而拥抱情感生活本身的动态美学——认识到心绪的万象纷呈，本身就是生命最深刻的表达。它不提供急救包，而是赠予一张精密的地图和可靠的指南针，指引我们穿越时代的情感风暴。

评分☆☆☆☆☆

我抱着试试看的心态翻开了《爱情急救手册》，原本没抱太大期望，毕竟市面上同类书籍太多了，质量参差不齐。然而，当我深入阅读后，我被深深地吸引住了。这本书最让我称道的是它的“诊断性”特质。它并没有直接给你开出“治愈”的药方，而是先像一位经验丰富的医生一样，让你审视自己和伴侣在爱情中的“症状”。它提出的那些关于“依恋模式”、“情感需求”、“原生家庭影响”等分析，精准得让人拍案叫绝，仿佛作者能够读懂我们内心深处的纠结。我从来没有想过，原来我那些看似无理取闹的行为，背后隐藏着如此深层的原因，而对方的某些表现，也并非是针对我，而是有着更复杂的背景。这本书给了我一种“被理解”的感觉，让我不再孤单地在爱情的迷宫里摸索。它提供的分析工具，让我能够更客观地看待问题，而不是一味地沉溺于情绪之中。我开始学会去识别自己和伴侣的“情感触发点”，并尝试用更成熟、更具建设性的方式去应对。这本书不仅仅是一本书，更像是一次自我探索和关系重塑的旅程，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱情急救手册》真是让我眼前一亮，完全颠覆了我对爱情类书籍的刻板印象。我原本以为这不过是一本又一本的“心灵鸡汤”，充斥着空洞的理论和不切实际的建议。但事实证明，我大错特错了。作者以一种非常接地气的方式，深入浅出地剖析了爱情中那些我们常常忽略却又至关重要的小细节。书中没有那些让你看了之后觉得自己“非圣即凡”的观点，而是娓娓道来，仿佛是一个经验丰富的朋友，在你耳边分享她一路走来的心得。我尤其喜欢其中关于“沟通的艺术”这一章节，它并没有简单地告诉你“要多沟通”，而是列举了大量的实际案例，生动地展示了在不同的情境下，如何用恰当的语言和方式去表达自己的需求，如何倾听对方的心声，如何化解那些看似不可逾越的误会。读这本书的时候，我经常会不自觉地对照自己的感情经历，发现那些曾经让我痛苦不堪的时刻，原来是可以有更好的处理方式的。而且，书中的语言风格非常活泼，不时还会穿插一些幽默的小故事，让我在学习的同时，也感到轻松愉快，完全不会有阅读的压力。它就像是一面镜子，照出了我内心的困惑，也指明了前进的方向，让我对爱情有了更深刻的理解和更积极的期待。

评分☆☆☆☆☆

我对《爱情急救手册》的评价，可以用“惊艳”来形容。我一直认为，爱情这东西，很大程度上是靠感觉，靠缘分，很难用一套固定的模式去套用。但这本书，却用一种非常理性和系统化的方式，将爱情中的复杂元素一一拆解，并提供了有效的应对策略。它不像很多书那样，只是告诉你“要爱得勇敢”，而是深入分析了“为什么会害怕爱”、“如何克服恐惧”，甚至探讨了“在爱情中如何保持自我”。我特别欣赏书中关于“修复裂痕”的章节，它并没有回避爱情中不可避免的摩擦和伤害，而是坦诚地展示了如何去面对伤痛，如何去重建信任，如何让曾经的创伤成为关系成长的契机。这是一种非常“现实主义”的关怀，它承认爱情的脆弱，也提供了让爱情变得更加坚韧的方法。读这本书，我感觉自己不再是爱情的“被动接受者”，而是成为了自己感情的“积极塑造者”。它让我明白了，即使是看似无法挽回的困境，也可能存在转机，关键在于我们是否拥有正确的工具和心态。这本书，绝对是我在爱情领域读过的最实用、最有力量的一本书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《爱情急救手册》给我带来了一种前所未有的“实践指导”体验。我之前读过很多关于爱情的书，但很多都停留在理论层面，读完之后感觉很受启发，但一到实际操作就无从下手，感觉自己像是知道了很多道理，但依旧过不好这一生。这本书完全不同，它就像一本操作手册，教你具体怎么做。比如，书中提到的“积极反馈练习”，它不只是告诉你“要多鼓励对方”，而是详细讲解了如何用具体的话语、眼神和动作去表达你的肯定和赞赏，如何让你的赞美充满真诚而不是敷衍。还有关于“冲突管理”的部分，它提供了一套非常实用的“谈判技巧”，教你如何在争执中保持冷静，如何清晰地表达自己的立场，又如何在不伤害对方的前提下找到共赢的解决方案。我印象最深刻的是书中关于“维护关系的新鲜感”的建议，它列举了很多日常生活中触手可及的小点子，比如如何制造小惊喜，如何一起尝试新的事物，如何让平淡的生活充满乐趣。这些都不是什么惊天动地的大事，但正是这些微小的努力，构成了爱情稳固而美好的基石。读完这本书，我感觉自己不再是爱情的“旁观者”，而是真正掌握了“经营”爱情的秘诀，充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

《爱情急救手册》带给我的，是一种全新的“视角转换”的体验。很多时候，我们在爱情中遇到问题，往往是因为我们看待事物的方式太过于狭隘，只看到了问题的表面，却忽略了更深层的原因。这本书恰恰擅长于帮助我们跳出固有的思维模式，用一种更宏观、更具同理心的角度去审视我们的关系。它鼓励我们去理解爱情的“发展规律”，认识到爱情并非一成不变，而是需要随着时间和环境的演变而不断调整。书中对于“付出与回报的平衡”、“个人成长与关系发展的协调”等话题的探讨，都让我产生了深刻的思考。我开始明白，爱情不是一种简单的交易，也不是一场无休止的索取，而是一种相互滋养、共同成长的过程。它让我重新认识了“给予”的意义，也让我学会了如何去“接受”和“感恩”。这本书没有给你设定一个完美的爱情模板，而是鼓励你去探索属于你自己的、独一无二的爱情模式。它就像一位智慧的导师，引导你去看透爱情的本质，让你用更成熟、更包容的态度去面对感情中的种种挑战。