幸福的33个陷阱 9787514343472 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴若女 等 著

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• 幸福学
• 心理学
• 自我提升
• 生活智慧
• 情绪管理
• 人际关系
• 行为习惯
• 思维模式
• 积极心理学
• 人生哲理

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514343472

商品编码：29763303554

包装：平装

出版时间：2016-01-01

图书基本信息
图书名称	幸福的33个陷阱	作者	吴若女 等
定价	32.00元	出版社	现代出版社
ISBN	9787514343472	出版日期	2016-01-01
字数		页码	214
版次	1	装帧	平装
开本	36开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《幸福的33个陷阱》是一本分析两的情感类图书。 　　作者搜集真实故事，携两性专家、心理医生、精神科医师等专家学者，提供切实有效的建议。

作者简介

目录

推荐序 独立才是真正的成熟 当爱情的臭氧层破了洞 爱情话题让更多人变成“薇薇夫人” 章 好男人都在哪里 【幸福部落格】女人三十拉警报 【幸福部落格】妈妈不喜欢我的男朋友 【幸福部落格】为了男朋友，姐姐与父母反目成仇 【幸福部落格】男友不给承诺，该不该跟他走下去 【幸福部落格】为何离不开没诚意的男人 【幸福部落格】为了拼事业，男人逢场作戏没关系 【幸福部落格】我的男友是“同志” 【幸福部落格】男友离不开前妻怎么办 第二章 成功夫妻的加分法则 【幸福部落格】老公给的钱不够用 【幸福部落格】夫妻吵架，儿子说“我想死”，怎么办 【幸福部落格】老公，能跟妻子破镜重圆吗 【幸福部落格】如何管教老公的坏儿子 【幸福部落格】老公拿我的钱给前妻和孩子 三明治女人，允许自己“坏”一点 当公婆要搬进来住 【幸福部落格】夹心饼儿子如何面对强势妈妈 【幸福部落格】阿嬷疼孙宠出小霸王 亲爱的，能不能再热情一点 【幸福部落格】为什／厶男人爱上网站看 第三章 劈腿、外遇要不要原谅 《生还者篇》杨雀+杜明翰让我们再牵一次手 杨雀：我不是受害者，而是生还者 杜明翰：享齐人之福，是让自己愈来愈走在黑暗中 《受伤男人篇》变心就变心，何必嫌对方 《脉动篇》外遇的关键报告 【幸福部落格】网络情人比先生好 【幸福部落格】老公在大陆，不想当怨妇 【幸福部落格】外遇像甜点，如何戒了它 【幸福部落格】先生跟办公室同事发生感情 【幸福部落格】外遇对象黏上我，怎么办 【幸福部落格】老公爱猎艳怎么办

编辑推荐

文摘

《幸福的33个陷阱》： 　　相亲的魔术数字：年龄 其实我们早知道，男人住在火星，女人住在金星，除了天生的感性落差，还有什么原因，让旷男怨女数目大增？专注“红娘”事业的洪月娥有一番观察。 　　她被称做“洪老师”，退休前是教授，丈夫是医生，一来着眼于自己和丈夫的学生有需求，再者希望借此让大家学习婚姻情感的课题，她无酬地举办团体联谊、一对一相亲，接触无数未婚男女，也累积了独到的观察。 　　“现在大家都觉得自己条件好，”洪老师说，所以年龄、外表、学历、职业、个性统统要挑，“我叫他们用电脑合成算了。”她感叹，有的没的要求一大堆，办活动也是机会，让他们看看为何这么多的人结不了婚，“自己要检讨啊！” 她分析，男女双方要对眼，必须具备外表可看、有话题可谈、年轻这几个条件，男生比女生更在意年纪，有男生参加团体联谊时有印象不错的女孩子，打电话来问洪老师，但一发现年纪不符合就放弃，“他们会考虑到生育问题。”女生过了三十五岁，机会相对减少许多。 　　女生往往经过一番历练才能分辨适合自己的人，但年龄相近的男生却只想找年轻美眉。 　　职业姻缘介绍企业“詹妈妈”也有类似的结论。 　　詹妈妈公关企划陈惠莺表示，会员都经过面谈审核，尤其男性，“是用拣女婿的心情。”她说，现在已不是条件差才来相亲，而是希望更有效率找到理想的另一半。 　　她发现，“年龄是很重要的条件，”男性找伴侣主要还在考量传宗接代，因此三十三岁以上的女生就已经不太好排约了（指一对一见面），男性却完全没有这个限制，只要其他客观条件好，即便离过婚、有小孩都无碍。 　　“我郑重呼吁，三十五岁以下的女生动作要快，”陈惠莺引用詹妈名言，“男人像酒，愈陈愈香；女人像茶，愈冲愈淡。”“年轻是本钱。”她表示，女会员里还有二十出头的被爸妈带来报名。 　　在这条件决胜负的婚姻市场，男生明显占优势，“相亲很现实，九成是‘外貌’协会，”陈惠莺认为，还有科技新贵希望对象要长得像女主播，“他们觉得自己配得上。” 取回爱情的发球权 如果年龄、外表那么重要，我们到底是在恋爱，还是在做买宝贝？ 作家王文华点破，“为了下一代是借口，其实是喜欢有年轻特质的女生。”台湾的男性多数还是假设年轻就代表开朗、活泼可爱，充满各种可能的伴侣，能成为让他生活更快乐的促进者，如果女性能保有这些特质，“优势不会丧失那么多。” 看来男女不但来自不同星球，台湾的男女可能更来自不同世纪。男人还在十九世纪要年轻貌美的“水某”，女人却已冲进二十二世纪，要包容、体贴、成熟、独立坚强、幽默风趣、尊重女士的“灵魂伴侣”（souI mate），那种可能二十二世纪才会大量问世的品种。 　　虽然婚姻市场到处是现实的游戏规则，也许年纪愈大找到相爱的人愈需要靠运气，但事实上也有人既不貌美也不年轻，一样有好姻缘，关键仍在你有没有自我放弃。 　　仔细观察众女子，不免发现有些人的行为虽看似期待爱情，其实和放弃没两样。 　　例如始终站在边线，等待的人出现才行动，“这样是危险的，”王文华指出，爱情需要以身试法，“我也做过很多可笑的事，”他认为，不管成功或失败，这些经验能让他有信心觉得总会找到喜欢的人，反而老是冷眼旁观的人会慌张，“也许我会没老婆，但至少我狠狠爱过。” 　　……

序言

《穿越迷雾：现代人的心灵地图》 一部关于自我认知、人际关系与时代精神的深度剖析 书籍简介 在信息洪流与生活节奏日益加快的今天，我们似乎拥有了前所未有的便利与选择，然而，内心的迷惘与疏离感却与日俱增。我们如同在浓雾中前行，看不清远方的灯塔，也难以辨认脚下的路径。《穿越迷雾：现代人的心灵地图》并非提供一劳永逸的答案，而是致力于成为指引我们探索内在宇宙、理解外部世界的指南针。 本书汇集了心理学、社会学、哲学和人类学的深刻洞察，旨在描绘一幅当代人精神困境的全景图，并在此基础上，为个体提供一套更为清醒、更具建设性的认知工具。它拒绝肤浅的励志口号，深入剖析现代社会结构、技术发展、文化变迁对个体心智产生的微妙且深远的影响。 第一部分：现代性的重塑——被定义与被异化的自我 现代生活将“效率”奉为圭臬，将“连接”视为必需。然而，这种效率的追求往往以牺牲深度体验为代价，而过度连接则可能导致更深层次的孤独。 1. 身份的碎片化与“人设”的重负： 社交媒体的兴起，使得自我呈现成为一种持续性的表演。我们不断地在不同的平台和人群中切换“人设”，试图满足所有人的期待。这种多重身份的拉扯，消耗了大量的心理能量，使人难以聚焦于真实的自我。本书详细探讨了“线上镜像”与“离线现实”之间的张力，分析了过度自我监控（Self-Surveillance）如何扼杀创造力和真实情感的表达。我们审视了“完美主义陷阱”——这个陷阱并非源于内在驱动，而是社会标准的投射，它如何导致持续的焦虑和自我价值感的低落。 2. 注意力的稀缺与“心流”的失落： 在一个算法主导的世界里，我们的注意力成为最宝贵的商品。本书阐述了“注意力经济”如何通过精妙的机制设计，不断劫持我们的心智资源。我们不再拥有大块的、不受干扰的思考时间，取而代之的是碎片化的信息接收和即时满足的循环。通过对深度工作（Deep Work）和心流理论的回归，作者倡导重新夺回心智的自主权，区分“忙碌”与“有效投入”，重拾在复杂任务中沉浸的愉悦感。 3. 意义的真空与消费主义的替代： 传统意义体系（如宗教、社群纽带）的松动，留下了意义的真空。本书批判性地分析了消费主义如何填补这一真空，将个体的价值感与物质占有、品牌认同捆绑。我们探讨了“意义替代品”的危害——当外在符号取代内在追求时，一旦物质基础动摇，个体的存在感便会随之崩塌。 第二部分：人际关系的“去中心化”与情感的量化 技术极大地便利了我们与远方的人保持联系，却也微妙地疏远了身边的人。情感的交流日益依赖屏幕，导致了交流的肤浅化和误读的增加。 1. 亲密关系的“即时通讯化”： 深度沟通需要耐心、倾听和非语言信息的捕捉。然而，现代关系倾向于追求即时的确认和简洁的回应。本书分析了文本信息在传递复杂情感时的局限性，以及“表情符号文化”如何成为情感的简化和替代品。我们探讨了在虚拟连接中，“存在感”与“真实参与”之间的差异，以及这种差异对长期亲密关系质量的影响。 2. 边界感的模糊与“情感劳动”的膨胀： 随着工作和生活的界限日益模糊，个人空间和情绪带宽被持续挤压。本书深入探讨了“情感劳动”在职场和家庭中分配不均的问题，尤其是现代人如何难以建立有效的个人边界，导致自我耗竭（Burnout）。识别并重建健康的个人边界，被视为实现精神自治的关键一步。 3. 社群的回归与“回音室效应”： 互联网使得我们能更容易找到同好，但同时也加剧了“同温层”效应。人们倾向于只与观点相似者互动，强化了既有认知，阻碍了批判性思维和跨界理解。本书提倡“有张力的连接”——如何在保持自我核心信念的同时，勇敢地与不同观点进行建设性对话，培养真正的同理心。 第三部分：驾驭不确定性——重构个人韧性 未来充满了不确定性，从气候变化到职业变动，我们如何从容应对？本书聚焦于构建超越外部环境变化的内在稳定系统。 1. 应对“永久的过渡期”： 许多哲学家指出，现代社会的核心特征是“永久的过渡期”，没有明确的终点线。本书提供了一套思维框架，帮助读者接受不确定性作为常态，而非异常状态。这涉及对“线性进步”神话的解构，以及对“适应性”的价值重估。 2. 时间观的校准： 面对信息爆炸，我们往往陷入对过去的追悔和对未来的焦虑之中。本书通过对比不同文化中的时间感知方式，引导读者将注意力锚定在“当下行动”的质量上。它强调了“延迟满足能力”在长期目标达成中的核心作用，并探讨了如何通过刻意练习，重建对时间的主导权。 3. 身体与心智的连接： 现代人普遍面临“身体与精神脱节”的问题，压力常常以躯体症状表现。本书呼吁重拾对身体智慧的信任，探讨正念、运动和呼吸在调节神经系统、管理长期压力中的实际作用，强调身体健康是所有精神探索的基础支撑。 结语：成为自己的探险家 《穿越迷雾》的最终目的，是激发读者成为自己生命体验的积极探险家。它并非提供一纸“幸福蓝图”，而是提供一套清晰的“地形图”和必要的“工具箱”。真正的幸福与安宁，不在于消除所有外部的“陷阱”——因为环境总是在变化——而在于培养一种深刻的自我觉察力和灵活的适应能力，使我们能够在任何时代、任何迷雾中，都能找到通往内心秩序的道路。这是一场邀请，邀请你勇敢地关掉噪音，倾听自己深层的、未被驯服的声音。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我真的要为这本书疯狂打call！它简直是为我量身定做的“幸福指南”！我一直觉得自己是个很难感到真正快乐的人，总是在追逐那些遥不可及的目标，或者因为一些小事而陷入负面情绪的泥沼。这本书就像是一束光，照亮了我之前一直忽视的那些“陷阱”。让我印象最深刻的是关于“比较心理”的讨论，我以前总是忍不住拿自己和别人比较，结果只会让自己越来越焦虑和自卑。作者通过生动的故事和深刻的洞察，告诉我真正的幸福并非来自与他人的竞争，而是源于内心的平和与满足。还有关于“过度期待”的部分，简直是我的写照！我总是对事情抱有不切实际的幻想，结果往往是失望。这本书教会了我如何调整自己的期望值，如何接受不完美，如何在过程中找到乐趣。我尤其喜欢作者在分析每个“陷阱”时，都会提供一些非常具体、可操作的建议，而不是空泛地说教。比如，当她谈到“害怕失败”时，她会建议我们从小事做起，尝试一些低风险的挑战，逐步建立信心。这种循序渐进的方法，让我觉得实现幸福并非遥不可及，而是可以一点点去靠近的。读完这本书，我感觉自己仿佛卸下了许多沉重的包袱，内心变得更加轻盈和自由，对未来的生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直让人眼前一亮！封面设计就很吸引人，那种柔和又带点神秘的色彩搭配，让我忍不住想一探究竟。拿到手里，纸质也出乎意料的好，翻阅时有种高级的质感。读完之后，我真的感觉自己被一种温柔的力量包裹着，仿佛生活中的那些小小的、不经意的失落和不开心，都有了一个可以安放的角落。作者的文字就像一位老朋友在轻声细语地分享，没有严厉的指责，也没有空泛的道理，更多的是一种理解和共情。读到一些关于“自我设限”的部分，我简直像被点醒了一样，原来我一直以来都在无意识地给自己筑起一道道高墙，阻碍了幸福的到来。书中举的例子都非常贴近生活，像是那些我们常常挂在嘴边却又难以摆脱的惯性思维，比如“应该怎么样”，又或者“别人都会怎么做”，这些细微之处的剖析，真的让我醍醐灌顶。我特别喜欢里面关于“情绪管理”的那几章，不是教你压抑，而是教你如何与自己的情绪和平共处，甚至转化它们，这让我觉得非常实用，不再是被情绪牵着鼻子走。整体来说，这本书给我带来了一种宁静的力量，让我开始重新审视自己，也更懂得如何去爱自己，如何去拥抱那些看似微不足道却能点亮生活的点滴美好。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的视角非常新颖，它让我看到了一个我从未曾深入思考过的角度。作者并没有去歌颂那些宏大的幸福理论，而是聚焦于我们日常生活中那些容易被忽视的、微小的“幸福陷阱”。她以一种非常接地气的方式，将那些抽象的概念具象化，让我瞬间就能明白，原来我一直在重复犯着同样的错误。我特别欣赏作者在分析“过度依赖他人评价”时所表现出的深刻洞察，她让我意识到，将自己的价值建立在他人的认可之上，是多么危险和脆弱。书中关于“缺乏界限感”的讨论，更是让我警醒，原来我在人际交往中，常常因为不懂拒绝而让自己身心俱疲。作者的写作方式非常巧妙，她不会生硬地灌输道理，而是通过一个个鲜活的故事和情境，让读者自己去体会，去领悟。我读到关于“习惯性抱怨”的部分时，简直像被一记闷棍打中，我发现自己常常陷入抱怨的循环，却从未真正去解决问题。这本书给我带来了很多启发，让我开始重新审视自己的人生态度，也让我更懂得如何去经营自己的人生，如何去构建一个真正属于自己的、稳固的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的冲击是巨大的，它并非一本轻松读物，而是一次深刻的自我审视。作者以一种非常犀利却又不失温情的笔触，揭露了那些隐藏在日常生活中的“幸福陷阱”，让我不禁汗毛倒竖，因为我发现自己竟然一步步地踏入了其中。尤其是关于“完美主义”的探讨，我一直以为追求完美是好事，是进步的动力，但书中却剖析了它如何成为一种束缚，让我们在追求极致的过程中，忽略了过程的美好，也错失了许多机会。作者的分析非常到位，她不仅仅是指出问题，更重要的是深入挖掘了这些陷阱产生的根源，比如童年经历、社会压力等等，这让我能够从更深层次去理解自己，也更能原谅自己过去的“不完美”。书中举例的案例，有的甚至让我感到心惊肉跳，仿佛看到了自己的影子，那些对“控制欲”的描述，更是让我反思自己是否也曾因为想掌控一切而失去了许多珍贵的友谊和亲情。这本书迫使我去面对自己内心深处的不安和恐惧，也让我意识到，真正的幸福，恰恰是接纳自己的脆弱，拥抱自己的不完美。它不是一本速成手册，而是一场需要你静下心来，与自己深度对话的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这真是一本让我爱不释手的书！它的语言风格非常独特，既有哲人的智慧，又不失生活的烟火气。读这本书的时候，我常常会会心一笑，因为作者太懂我们了！那些看似微不足道的“小习惯”，却能悄无声息地将我们推向不幸福的深渊，这本书就精准地指出了这些“定时炸弹”。我尤其喜欢作者在描写“逃避问题”时那种幽默又充满洞察力的笔调，她并没有一味地批评，而是让我们看到逃避背后隐藏的恐惧和不安全感，并提供了一种更积极的应对方式。书中关于“固步自封”的章节，让我开始审视自己是否因为害怕改变而拒绝了许多新的可能性，也让我明白了，成长往往伴随着挑战和未知。最让我感动的是，作者在书中始终传递着一种积极向上的能量，即使在揭示那些令人沮丧的“陷阱”时，她也总是能引导我们看到希望，看到改变的可能性。这本书不仅仅是关于识别陷阱，更是关于如何安全地绕过它们，甚至将它们转化为成长的阶梯。我感觉自己读完之后，对生活有了更深的理解，也更有勇气去面对生活中的各种挑战，也更懂得如何去寻找属于自己的那份踏实而持久的幸福。