正版 愛的五種能力(升級版) 9787506374903 趙永久 作傢齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

趙永久 著

圖書標籤:

• 愛情
• 人際關係
• 溝通
• 心理學
• 情感
• 成長
• 自我提升
• 幸福
• 婚姻
• 親密關係

店鋪： 潤一圖書專營店

齣版社： 作傢齣版社

ISBN：9787506374903

商品編碼：29761416935

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名：愛的五種能力(升級版)

定價：35.00元

作者：趙

齣版社：作傢齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787506374903

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

1.《愛的五種能力》2014年作傢齣版社精心打造其升級版隆重上市！ 2.《愛的五種能力》教會你如何運用完美的良性溝通技巧，創造完美的兩。 3.《愛的五種能力》這門悄然流行於北上廣的兩情商課，改變瞭無數人的情感生活。

內容提要

---

愛情需要學習，婚姻需要練習。情感教練趙提齣：愛一個人需要具備愛的能力，但它包含瞭五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現。本書結閤真實案例詳述愛的五種能力，幫助你重新認識愛，修復愛，擁有愛，傳播愛。
你有下列“不適癥狀”嗎？
一直單身，遲遲找不到閤適的人
喜歡的人經常被嚇跑
全心全意付齣，人傢卻不領情
關係中齣現第三者
婚前信心百倍，婚後卻不如人意
婆媳關係處不好
正在考慮要不要離婚
……

目錄

---

自序
部分擁有愛的能力，與誰結婚都幸福
章·嚮內找，發現幸福之路
第二章·愛的五種能力是什麼
第二部分管好情緒享受愛：情緒管理
第三章·管理不瞭情緒，挽救不瞭婚姻
第四章·覺察：做情緒的主人
第五章·情緒管理方法一：保持客觀
第六章·情緒管理方法二：穿越'情緒按鈕'
第七章·情緒管理方法三：放下對和錯
第三部分說齣感覺容易愛：述情
第八章·'喜怒不形於色'是愛情的天敵
第九章·述情讓傢庭和諧
第十章·述情的兩個基本功
第十一章·六句話練成述情高手
第四部分善解人意纔會愛：共情
第十二章·會共情，纔能避免愛人有'婚外戀'
第十三章·共情的兩個基本功
第十四章·四步練成'共情高手'
第五部分全然接受是真愛：允許
第十五章·允許讓你的生活無煩惱
第十六章·需要被允許的事情
第六部分幫助他成長，智慧的愛：影響
第十七章·發現影響的奧秘：他會因你而變
第十八章·影響的方法
後記·己所欲，勿施於人

作者介紹

---

趙
知名情感教練
婚姻傢庭谘詢師
北京心靈智慧婚戀培訓機構創始人
浙江衛視等多傢衛視特邀情感嘉賓
2008年起在北京、上海、廣州等地講授《愛的能力》婚戀心理課程，好評如潮。
著有：《愛的五種能力》《嫁個好老公》《積極戀愛心理學》
微信公眾號：趙

文摘

---

序言

---

好的，下麵是一份關於另一本與“愛的五種能力”主題無關的圖書的詳細簡介，字數在1500字左右。 --- 書名：《心智的煉金術：從日常瑣碎到深刻洞察的思維升級指南》 作者：[虛構作者名] 齣版社：[虛構齣版社名] ISBN：[虛構ISBN] --- 導言：打破思維的邊界，重塑我們理解世界的方式 我們生活在一個信息爆炸的時代，但信息的多寡並不等同於智慧的積纍。多數人被睏在日常的慣性思維模式中，對事物的理解停留在錶層，難以觸及事物運作的深層邏輯。我們的大腦常常傾嚮於走捷徑，依賴刻闆印象和過時的框架來解釋復雜的世界。 《心智的煉金術》正是為瞭應對這種思維的“熵增”而誕生。它並非一本關於情感、人際關係或自我提升的指南，而是一部深入剖析人類認知結構、提供升級思維工具箱的哲學與實踐結閤的著作。本書的宗旨是，通過係統性地拆解和重構我們的心智模型，幫助讀者實現從“經驗主義者”到“係統思考者”的蛻變。 本書的核心理念在於，心智如同一個精密的煉金爐，通過引入新的視角、嚴謹的邏輯和跨學科的知識，我們可以將平庸的觀察轉化為深刻的洞察，將混亂的思緒提煉成清晰的決策。 第一部分：認知誤區的迷宮——識彆思維的陷阱 在開始任何“煉金”之前，我們必須先瞭解那些束縛我們的“鉛”。人類的思維結構在進化過程中為瞭生存效率而設計瞭一係列認知捷徑，但這些捷徑在現代社會往往成為我們理解復雜性的最大障礙。 第一章：習慣性偏見的鐵籠 本章詳細梳理瞭認知偏差的常見類型，遠超“確認偏誤”這一常見概念。我們將深入探討“錨定效應”如何在投資決策中潛移默化地操縱我們的預期；“可得性啓發”如何讓我們高估瞭身邊發生的事件的普遍性；以及“沉默的證據”——那些我們看不見的數據——是如何扭麯我們對現實的感知。我們將提供具體的案例分析，教導讀者如何在信息輸入的第一時間識彆這些陷阱，將直覺的判斷擱置一邊，啓用更審慎的分析模式。 第二章：語言的棱鏡與意義的錯位 我們用語言構建世界，但語言本身也可能成為理解的障礙。本章探討瞭語言的模糊性、隱喻的誤導性，以及特定術語在不同學科中意義的漂移。例如，“效率”、“成功”或“公平”這些看似明確的詞匯，在不同的語境下可能意味著截然不同的事物。讀者將學習如何進行“概念的解構”，剝離詞語的情感外衣，直抵其內核的邏輯指涉。 第三章：綫性思維的幻象 現代人普遍沉迷於綫性和因果關係，認為事物的發展總是平滑且可預測的。本書挑戰瞭這種直覺，引入瞭“非綫性”和“湧現”的概念。我們將分析那些在某一臨界點後突然發生劇變的係統——無論是技術革命、市場崩潰還是生態危機。理解非綫性意味著接受不確定性，並學習如何識彆係統的“脆弱點”，而不是僅僅關注曆史的平均趨勢。 第二部分：心智升級的工具箱——跨學科的思維模型 心智的煉金術依賴於一套強大的、可遷移的思維工具。這些工具並非來源於單一的學科，而是從物理學、經濟學、生物學、曆史學等領域中精煉齣的普適性原則。 第四章：係統思考的復利效應 本章的核心是“係統動力學”。我們不再將問題視為孤立的事件，而是將其置於一個相互關聯的網絡中進行審視。我們將介紹“反饋迴路”（正反饋與負反饋）、“滯後效應”和“杠杆點”的概念。學會識彆係統中的關鍵節點，能讓我們在不觸動整個結構的情況下，實現高效的乾預和優化。 第五章：熵增與負熵流——時間維度下的結構維護 藉鑒熱力學第二定律，本書探討瞭為什麼所有事物都傾嚮於無序（熵增）。理解瞭這一基本規律，我們纔能更好地理解組織、關係乃至個人知識體係的衰敗。本書將重點闡述如何建立“負熵流”——即持續引入能量、信息和結構來對抗無序的機製。這涉及到如何設計可持續的知識更新流程，以及如何防止組織僵化。 第六章：概率思維與決策樹的構建 優秀的決策者不是消除風險，而是精確地評估和管理風險。本章教授如何將世界視為一係列概率事件。我們將介紹“貝葉斯更新”的直觀理解，即如何根據新的證據動態調整我們的信念強度。同時，我們將構建實用的“決策樹”，將復雜的選擇分解為一係列可量化的步驟，從而清晰地看到每一步的潛在迴報與損失。 第七章：歸納與演繹的辯證統一 本書強調，科學的進步和深刻的理解，來源於歸納（從觀察到規律）與演繹（從規律到預測）的循環往復。我們將探討如何在高水平的抽象層麵上進行有效歸納，並在實際操作中進行嚴謹的演繹測試。這是一種持續的自我修正過程，確保我們的心智模型既具有解釋力，又具有預測力。 第三部分：實踐的熔爐——將洞察轉化為行動 心智的升級最終要落實在行動上。《心智的煉金術》的最後一部分，關注如何將這些深刻的洞察融入日常工作流和生活決策中。 第八章：對“完美”的解構與“足夠好”的策略 在追求深刻洞察的過程中，許多人容易陷入“分析癱瘓”，因為他們總覺得還需要多收集一點信息纔能做齣最優決策。本書提倡“滿意化”策略——在達到預設的決策閾值後，果斷執行。我們將討論如何科學地定義這個“閾值”，避免過度優化帶來的機會成本。 第九章：長期主義的復利實踐 真正的“煉金術”需要時間。本章探討瞭如何建立“長期心智”。這不僅是關於耐心，更是關於對結構性優勢的持續投資。我們將分析如何識彆那些短期內難以見效，但一旦形成壁壘便能帶來指數級迴報的行動（例如，建立高質量的人脈網絡、掌握底層技能、維護核心資産）。 第十章：構建你的私人知識網絡 知識隻有被有效組織和聯結，纔能發揮齣其“煉金”的效力。本書提供瞭一套構建個人知識管理係統的框架，強調“連接而非收集”。讀者將學習如何將本書中學到的不同思維模型相互交叉引用，形成一個動態、可進化的思維地圖，從而在麵對任何新問題時，都能迅速調動最恰當的視角進行處理。 結語：超越認知，抵達清晰 《心智的煉金術》不是提供現成的答案，而是提供更優良的提問方式。它邀請讀者進行一場深刻的內在探索，去質疑那些潛藏在意識深處的假設。通過掌握這些工具，你的心智將不再是被動接受信息的容器，而是主動轉化現實的強大引擎。最終，你將學會如何“煉化”經驗的粗料，提煉齣屬於你自己的、清晰而有力的洞察力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引人，簡潔卻富有力量，封麵的色調和字體選擇都恰到好處地傳達瞭一種溫暖而深刻的情感。我一直對心理學和人際關係方麵的書籍很感興趣，尤其關注那些能夠提供實際指導和深入分析的作品。拿到這本書，首先讓我感到欣慰的是它“升級版”的標簽，這意味著作者在內容上進行瞭打磨和更新，希望能帶來更貼近當下社會需求，或者更具深度的洞察。書名“愛的五種能力”本身就充滿瞭懸念和期待，它暗示著愛並非僅僅是一種感覺，而是需要後天培養和練習的技能。這與我過去對愛的理解有很大不同，我一直認為愛是與生俱來的，是一種直覺。而“能力”這個詞，則讓我看到瞭可能性，看到瞭成長的空間。我非常好奇作者是如何界定這“五種能力”的，它們之間是否存在內在的聯係？是否涵蓋瞭從個體自我關懷到親密關係、傢庭關係，乃至更廣泛的社會連接？我對作者趙永久的名字感到陌生，但“作傢齣版社”的齣品，通常意味著較高的齣版質量和內容的嚴謹性，這讓我對這本書的學術性和實用性都有一定的信心。我迫不及待地想翻開它，看看這本書能否為我揭示愛的真諦，並幫助我提升我在人際交往中的錶現。

評分☆☆☆☆☆

從書的裝幀來看，它是一本很有誠意的作品。紙張的質感很好，翻閱時不會有廉價感，印刷也清晰，字號適中，長時間閱讀也不會感到疲勞。我一直認為，一本書的物理形態是它傳遞信息的第一步，精美的裝幀能夠引導讀者更快地進入書中的世界。封麵上的“正版”字樣，雖然是齣版流程中的必要信息，但它也從側麵反映瞭齣版方對版權的重視，以及對內容質量的自信。我比較看重書籍的原創性和作者的獨立思考，希望這本書能夠提供一些獨到的見解，而不是人雲亦雲的陳詞濫調。我對“愛的五種能力”這個概念非常好奇，因為“愛”本身就是一個如此復雜而多維的概念，將其歸結為“能力”進行探討，這本身就是一種創新的視角。我很期待作者是如何將這些抽象的情感能力具體化，並通過案例分析或者理論闡述來加以說明。同時，“升級版”的提示也讓我對這本書的內容感到更加期待，這意味著作者可能是在前期的研究和實踐基礎上，對理論進行瞭優化，或者加入瞭新的研究成果。我希望能從中獲得一些能夠直接應用於日常生活，改善我與傢人、朋友以及伴侶關係的方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的外觀給人的感覺相當專業和嚴謹。封麵設計簡潔大氣，並沒有過度的渲染，而是將重點放在瞭書名和作者信息上。這讓我覺得作者和齣版社都對內容本身非常有信心，不需要依賴華麗的包裝來吸引眼球。“愛的五種能力”這個概念聽起來就非常有吸引力，因為很多人在情感關係中都會遇到瓶頸，而“能力”這個詞預示著這些問題是可以被解決的。我一直認為，愛是一種需要經營和學習的藝術，而非僅僅是一種感覺。這本書的“升級版”標簽，也讓我對它充滿瞭期待，這意味著作者可能在之前的版本基礎上，做瞭很多改進和完善，加入瞭更具前瞻性的觀點和更實用的方法。我希望這本書能夠幫助我理解，在人際關係中，哪些具體的行為和心態是至關重要的，並且能夠教會我如何去培養和運用這些“能力”，從而建立更健康、更持久的情感聯係。

評分☆☆☆☆☆

從包裝上看，這本書的條形碼和齣版信息都顯得十分正規，給人一種值得信賴的感覺。我之前閱讀過一些關於情感關係的圖書，但往往感覺流於錶麵，或者過於理論化，難以在實踐中找到落腳點。而“愛的五種能力（升級版）”這個書名，則讓我看到瞭它可能具備的實踐價值。我不確定這“五種能力”具體是指什麼，但“能力”二字暗示瞭這是一個可以習得和提升的方麵，這對於那些在人際關係中感到睏惑或不確定的人來說，無疑是一劑強心針。我希望這本書能夠提供一套係統性的方法論，幫助讀者去理解愛的本質，並掌握有效的溝通和相處技巧。作者趙永久和作傢齣版社的組閤，也讓我對這本書的內容品質有瞭一定的期待。我希望作者能夠以一種深入淺齣的方式，將復雜的心理學原理轉化為易於理解和操作的建議，讓普通讀者也能從中獲益。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是它帶有一種非常積極的引導意義。從書名“愛的五種能力”以及作者“趙永久”的名字來看，我猜想這應該是一本偏嚮於心理學和自我成長類的書籍。我對這個領域一直抱有濃厚的興趣，因為我相信，人與人之間的關係，很大程度上取決於我們如何理解和運用愛。愛的能力並非天生俱來，而是可以通過學習和實踐來提升的。我特彆欣賞“能力”這個詞，它賦予瞭愛一種可操作性，一種我們可以主動去掌握和發展的屬性。我對於“五種”這個數字也充滿瞭好奇，究竟是哪五種能力？它們各自扮演著怎樣的角色？又是如何相互作用，共同構建起健康的親密關係和良好的人際互動？我希望這本書能夠提供清晰的理論框架，並輔以生動的案例，讓我能夠理解這些能力的重要性，並且知道如何在日常生活中去踐行。9787506374903這個ISBN號，我通常會用來在網上搜索一些關於這本書的評價或者內容簡介，看看其他讀者的反饋，以及它是否得到瞭專業人士的認可。