正版 爱的五种能力(升级版) 9787506374903 赵永久 作家出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵永久 著

图书标签:

• 爱情
• 人际关系
• 沟通
• 心理学
• 情感
• 成长
• 自我提升
• 幸福
• 婚姻
• 亲密关系

店铺： 润一图书专营店

出版社： 作家出版社

ISBN：9787506374903

商品编码：29761416935

包装：平装

出版时间：2014-10-01

基本信息

书名：爱的五种能力(升级版)

定价：35.00元

作者：赵

出版社：作家出版社

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787506374903

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.《爱的五种能力》2014年作家出版社精心打造其升级版隆重上市！ 2.《爱的五种能力》教会你如何运用完美的良性沟通技巧，创造完美的两。 3.《爱的五种能力》这门悄然流行于北上广的两情商课，改变了无数人的情感生活。

内容提要

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爱情需要学习，婚姻需要练习。情感教练赵提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例详述爱的五种能力，帮助你重新认识爱，修复爱，拥有爱，传播爱。
你有下列“不适症状”吗？
一直单身，迟迟找不到合适的人
喜欢的人经常被吓跑
全心全意付出，人家却不领情
关系中出现第三者
婚前信心百倍，婚后却不如人意
婆媳关系处不好
正在考虑要不要离婚
……

目录

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自序
部分拥有爱的能力，与谁结婚都幸福
章·向内找，发现幸福之路
第二章·爱的五种能力是什么
第二部分管好情绪享受爱：情绪管理
第三章·管理不了情绪，挽救不了婚姻
第四章·觉察：做情绪的主人
第五章·情绪管理方法一：保持客观
第六章·情绪管理方法二：穿越'情绪按钮'
第七章·情绪管理方法三：放下对和错
第三部分说出感觉容易爱：述情
第八章·'喜怒不形于色'是爱情的天敌
第九章·述情让家庭和谐
第十章·述情的两个基本功
第十一章·六句话练成述情高手
第四部分善解人意才会爱：共情
第十二章·会共情，才能避免爱人有'婚外恋'
第十三章·共情的两个基本功
第十四章·四步练成'共情高手'
第五部分全然接受是真爱：允许
第十五章·允许让你的生活无烦恼
第十六章·需要被允许的事情
第六部分帮助他成长，智慧的爱：影响
第十七章·发现影响的奥秘：他会因你而变
第十八章·影响的方法
后记·己所欲，勿施于人

作者介绍

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赵
知名情感教练
婚姻家庭咨询师
北京心灵智慧婚恋培训机构创始人
浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾
2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程，好评如潮。
著有：《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》
微信公众号：赵

文摘

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序言

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好的，下面是一份关于另一本与“爱的五种能力”主题无关的图书的详细简介，字数在1500字左右。 --- 书名：《心智的炼金术：从日常琐碎到深刻洞察的思维升级指南》 作者：[虚构作者名] 出版社：[虚构出版社名] ISBN：[虚构ISBN] --- 导言：打破思维的边界，重塑我们理解世界的方式 我们生活在一个信息爆炸的时代，但信息的多寡并不等同于智慧的积累。多数人被困在日常的惯性思维模式中，对事物的理解停留在表层，难以触及事物运作的深层逻辑。我们的大脑常常倾向于走捷径，依赖刻板印象和过时的框架来解释复杂的世界。 《心智的炼金术》正是为了应对这种思维的“熵增”而诞生。它并非一本关于情感、人际关系或自我提升的指南，而是一部深入剖析人类认知结构、提供升级思维工具箱的哲学与实践结合的著作。本书的宗旨是，通过系统性地拆解和重构我们的心智模型，帮助读者实现从“经验主义者”到“系统思考者”的蜕变。 本书的核心理念在于，心智如同一个精密的炼金炉，通过引入新的视角、严谨的逻辑和跨学科的知识，我们可以将平庸的观察转化为深刻的洞察，将混乱的思绪提炼成清晰的决策。 第一部分：认知误区的迷宫——识别思维的陷阱 在开始任何“炼金”之前，我们必须先了解那些束缚我们的“铅”。人类的思维结构在进化过程中为了生存效率而设计了一系列认知捷径，但这些捷径在现代社会往往成为我们理解复杂性的最大障碍。 第一章：习惯性偏见的铁笼 本章详细梳理了认知偏差的常见类型，远超“确认偏误”这一常见概念。我们将深入探讨“锚定效应”如何在投资决策中潜移默化地操纵我们的预期；“可得性启发”如何让我们高估了身边发生的事件的普遍性；以及“沉默的证据”——那些我们看不见的数据——是如何扭曲我们对现实的感知。我们将提供具体的案例分析，教导读者如何在信息输入的第一时间识别这些陷阱，将直觉的判断搁置一边，启用更审慎的分析模式。 第二章：语言的棱镜与意义的错位 我们用语言构建世界，但语言本身也可能成为理解的障碍。本章探讨了语言的模糊性、隐喻的误导性，以及特定术语在不同学科中意义的漂移。例如，“效率”、“成功”或“公平”这些看似明确的词汇，在不同的语境下可能意味着截然不同的事物。读者将学习如何进行“概念的解构”，剥离词语的情感外衣，直抵其内核的逻辑指涉。 第三章：线性思维的幻象 现代人普遍沉迷于线性和因果关系，认为事物的发展总是平滑且可预测的。本书挑战了这种直觉，引入了“非线性”和“涌现”的概念。我们将分析那些在某一临界点后突然发生剧变的系统——无论是技术革命、市场崩溃还是生态危机。理解非线性意味着接受不确定性，并学习如何识别系统的“脆弱点”，而不是仅仅关注历史的平均趋势。 第二部分：心智升级的工具箱——跨学科的思维模型 心智的炼金术依赖于一套强大的、可迁移的思维工具。这些工具并非来源于单一的学科，而是从物理学、经济学、生物学、历史学等领域中精炼出的普适性原则。 第四章：系统思考的复利效应 本章的核心是“系统动力学”。我们不再将问题视为孤立的事件，而是将其置于一个相互关联的网络中进行审视。我们将介绍“反馈回路”（正反馈与负反馈）、“滞后效应”和“杠杆点”的概念。学会识别系统中的关键节点，能让我们在不触动整个结构的情况下，实现高效的干预和优化。 第五章：熵增与负熵流——时间维度下的结构维护 借鉴热力学第二定律，本书探讨了为什么所有事物都倾向于无序（熵增）。理解了这一基本规律，我们才能更好地理解组织、关系乃至个人知识体系的衰败。本书将重点阐述如何建立“负熵流”——即持续引入能量、信息和结构来对抗无序的机制。这涉及到如何设计可持续的知识更新流程，以及如何防止组织僵化。 第六章：概率思维与决策树的构建 优秀的决策者不是消除风险，而是精确地评估和管理风险。本章教授如何将世界视为一系列概率事件。我们将介绍“贝叶斯更新”的直观理解，即如何根据新的证据动态调整我们的信念强度。同时，我们将构建实用的“决策树”，将复杂的选择分解为一系列可量化的步骤，从而清晰地看到每一步的潜在回报与损失。 第七章：归纳与演绎的辩证统一 本书强调，科学的进步和深刻的理解，来源于归纳（从观察到规律）与演绎（从规律到预测）的循环往复。我们将探讨如何在高水平的抽象层面上进行有效归纳，并在实际操作中进行严谨的演绎测试。这是一种持续的自我修正过程，确保我们的心智模型既具有解释力，又具有预测力。 第三部分：实践的熔炉——将洞察转化为行动 心智的升级最终要落实在行动上。《心智的炼金术》的最后一部分，关注如何将这些深刻的洞察融入日常工作流和生活决策中。 第八章：对“完美”的解构与“足够好”的策略 在追求深刻洞察的过程中，许多人容易陷入“分析瘫痪”，因为他们总觉得还需要多收集一点信息才能做出最优决策。本书提倡“满意化”策略——在达到预设的决策阈值后，果断执行。我们将讨论如何科学地定义这个“阈值”，避免过度优化带来的机会成本。 第九章：长期主义的复利实践 真正的“炼金术”需要时间。本章探讨了如何建立“长期心智”。这不仅是关于耐心，更是关于对结构性优势的持续投资。我们将分析如何识别那些短期内难以见效，但一旦形成壁垒便能带来指数级回报的行动（例如，建立高质量的人脉网络、掌握底层技能、维护核心资产）。 第十章：构建你的私人知识网络 知识只有被有效组织和联结，才能发挥出其“炼金”的效力。本书提供了一套构建个人知识管理系统的框架，强调“连接而非收集”。读者将学习如何将本书中学到的不同思维模型相互交叉引用，形成一个动态、可进化的思维地图，从而在面对任何新问题时，都能迅速调动最恰当的视角进行处理。 结语：超越认知，抵达清晰 《心智的炼金术》不是提供现成的答案，而是提供更优良的提问方式。它邀请读者进行一场深刻的内在探索，去质疑那些潜藏在意识深处的假设。通过掌握这些工具，你的心智将不再是被动接受信息的容器，而是主动转化现实的强大引擎。最终，你将学会如何“炼化”经验的粗料，提炼出属于你自己的、清晰而有力的洞察力。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象是它带有一种非常积极的引导意义。从书名“爱的五种能力”以及作者“赵永久”的名字来看，我猜想这应该是一本偏向于心理学和自我成长类的书籍。我对这个领域一直抱有浓厚的兴趣，因为我相信，人与人之间的关系，很大程度上取决于我们如何理解和运用爱。爱的能力并非天生俱来，而是可以通过学习和实践来提升的。我特别欣赏“能力”这个词，它赋予了爱一种可操作性，一种我们可以主动去掌握和发展的属性。我对于“五种”这个数字也充满了好奇，究竟是哪五种能力？它们各自扮演着怎样的角色？又是如何相互作用，共同构建起健康的亲密关系和良好的人际互动？我希望这本书能够提供清晰的理论框架，并辅以生动的案例，让我能够理解这些能力的重要性，并且知道如何在日常生活中去践行。9787506374903这个ISBN号，我通常会用来在网上搜索一些关于这本书的评价或者内容简介，看看其他读者的反馈，以及它是否得到了专业人士的认可。

评分☆☆☆☆☆

从书的装帧来看，它是一本很有诚意的作品。纸张的质感很好，翻阅时不会有廉价感，印刷也清晰，字号适中，长时间阅读也不会感到疲劳。我一直认为，一本书的物理形态是它传递信息的第一步，精美的装帧能够引导读者更快地进入书中的世界。封面上的“正版”字样，虽然是出版流程中的必要信息，但它也从侧面反映了出版方对版权的重视，以及对内容质量的自信。我比较看重书籍的原创性和作者的独立思考，希望这本书能够提供一些独到的见解，而不是人云亦云的陈词滥调。我对“爱的五种能力”这个概念非常好奇，因为“爱”本身就是一个如此复杂而多维的概念，将其归结为“能力”进行探讨，这本身就是一种创新的视角。我很期待作者是如何将这些抽象的情感能力具体化，并通过案例分析或者理论阐述来加以说明。同时，“升级版”的提示也让我对这本书的内容感到更加期待，这意味着作者可能是在前期的研究和实践基础上，对理论进行了优化，或者加入了新的研究成果。我希望能从中获得一些能够直接应用于日常生活，改善我与家人、朋友以及伴侣关系的方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的外观给人的感觉相当专业和严谨。封面设计简洁大气，并没有过度的渲染，而是将重点放在了书名和作者信息上。这让我觉得作者和出版社都对内容本身非常有信心，不需要依赖华丽的包装来吸引眼球。“爱的五种能力”这个概念听起来就非常有吸引力，因为很多人在情感关系中都会遇到瓶颈，而“能力”这个词预示着这些问题是可以被解决的。我一直认为，爱是一种需要经营和学习的艺术，而非仅仅是一种感觉。这本书的“升级版”标签，也让我对它充满了期待，这意味着作者可能在之前的版本基础上，做了很多改进和完善，加入了更具前瞻性的观点和更实用的方法。我希望这本书能够帮助我理解，在人际关系中，哪些具体的行为和心态是至关重要的，并且能够教会我如何去培养和运用这些“能力”，从而建立更健康、更持久的情感联系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当吸引人，简洁却富有力量，封面的色调和字体选择都恰到好处地传达了一种温暖而深刻的情感。我一直对心理学和人际关系方面的书籍很感兴趣，尤其关注那些能够提供实际指导和深入分析的作品。拿到这本书，首先让我感到欣慰的是它“升级版”的标签，这意味着作者在内容上进行了打磨和更新，希望能带来更贴近当下社会需求，或者更具深度的洞察。书名“爱的五种能力”本身就充满了悬念和期待，它暗示着爱并非仅仅是一种感觉，而是需要后天培养和练习的技能。这与我过去对爱的理解有很大不同，我一直认为爱是与生俱来的，是一种直觉。而“能力”这个词，则让我看到了可能性，看到了成长的空间。我非常好奇作者是如何界定这“五种能力”的，它们之间是否存在内在的联系？是否涵盖了从个体自我关怀到亲密关系、家庭关系，乃至更广泛的社会连接？我对作者赵永久的名字感到陌生，但“作家出版社”的出品，通常意味着较高的出版质量和内容的严谨性，这让我对这本书的学术性和实用性都有一定的信心。我迫不及待地想翻开它，看看这本书能否为我揭示爱的真谛，并帮助我提升我在人际交往中的表现。

评分☆☆☆☆☆

从包装上看，这本书的条形码和出版信息都显得十分正规，给人一种值得信赖的感觉。我之前阅读过一些关于情感关系的图书，但往往感觉流于表面，或者过于理论化，难以在实践中找到落脚点。而“爱的五种能力（升级版）”这个书名，则让我看到了它可能具备的实践价值。我不确定这“五种能力”具体是指什么，但“能力”二字暗示了这是一个可以习得和提升的方面，这对于那些在人际关系中感到困惑或不确定的人来说，无疑是一剂强心针。我希望这本书能够提供一套系统性的方法论，帮助读者去理解爱的本质，并掌握有效的沟通和相处技巧。作者赵永久和作家出版社的组合，也让我对这本书的内容品质有了一定的期待。我希望作者能够以一种深入浅出的方式，将复杂的心理学原理转化为易于理解和操作的建议，让普通读者也能从中获益。