张思莱育儿手记（上）——孕产期及0～1岁宝宝养育专家指导（全新修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512711273

商品编码：29731431669

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	张思莱育儿手记（上）——孕产期及0～1岁宝宝养育专家指导（全新修订版）
作者：	张思莱
定价：	49.8
出版社：	中国妇女出版社
出版日期：	2015-08-01
ISBN：	9787512711273
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

“孕妈妈感觉到胎动还能坐飞机吗”“要不要保存脐带血”“孩子吐奶怎么办”“孩子出湿疹了怎么办”“什么时候给宝宝添加辅食”“怎样才能不让爷爷奶奶把孩子宠坏了”……这一系列的问题令新手爸妈们束手无策。作者通过对自己女儿从怀孕到生子，小外孙从出生到1岁的亲身经历的记录，将孕、产、育及早教过程中遇到的种种问题一一向读者娓娓道来，有理论根源，有经验总结，有难题解答，是一本真正适合中国家庭的、专业的育儿指南。

目录

2 女儿结婚了 5 要想生一个健康宝宝，孕前需要体检、补充叶酸并做口腔检查 11 女儿怀孕了 16 关照女儿注意饮食的调配和适当的运动，做好孕期体重管理 21 孕13周去医院建立孕妇卡 23 孕17周做唐氏综合征筛查，警惕有无母儿血型不合溶血 26 孕19周感觉到胎动可以坐飞机出差吗 28 孕21周做TORCH筛查 32 孕24周做糖尿病筛查和B超筛查胎儿畸形 35 孕26周需要做胎教吗 39 孕28周需要保存脐带血吗 43 孕30周是妊娠期高血压疾病吗 46 孕31周睡眠采取什么姿势br />48 孕32周去家政公司找月嫂 50 孕33周挑选到一个合适的月嫂 53 孕34周女儿近来便秘严重，出现肛裂、痔疮；女儿的牙龈出血了 57 孕36周女儿开始休假，为婴儿准备生活用品 62 孕37周女儿开始准备自己入院分娩时所需的物品了 64 孕38周因剖宫产可能会出现种种问题，女儿坚定了自然产的决心 71 孕39周医生估计的胎儿体重与B超显示有差异 73 孕40周已到预产期的女儿没有任何动产迹象，且体重已经超标 75 孕40周周末为了过期产，准备住院做引产 77 孕41周住院用催产素引产 80 孕41周 2天引产两天后因胎心不太好且宫缩无力，我要求给女儿做剖宫产 第章0～1个月发育和养育 87 出生第2天小外孙回到妈妈身边，怎么喂养呢 94 出生第3天麻烦事还真不少，孩子产生了奶头错觉 98 出生第4天这样做听力筛查怎么行 103 出生第5天通过听力筛查，采孩子的足跟血筛查代谢性疾病 108 出生第6天回到家中需要注意的问题 114 出生第7天选择的睡姿，也要孩子溢奶 117 出生第8天如何计算配方奶的奶量 123 出生第9天我重蹈了母亲的路，开始帮助女儿照顾隔代人 125 出生第10天外孙长了很多奶癣；昼夜颠倒，搅得全家不得安生 129 出生第11天孩子吐奶了怎么处理？在建立昼夜生物节律时进行早期教育 132 出生第12天给孩子洗澡也是一个技术活儿 134 出生第13天做抚触真是一件惬意的事呀 137 出生第14天需要给孩子补充钙和维生素D吗 141 出生第19天孩子拉绿色便是怎么回事 143 出生第21天经过生理体重下降阶段，体重按正常速度增长了 145 出生第22天可以训练孩子抬头和头竖立，训练爬行可不行 148 出生第23天女婿提出要学习照料孩子 151 出生第25天孩子开始发音了；卡介苗接种处出现红肿 153 出生第26天开始把便；孩子出现了社会性微笑 157 出生第27天小铭铭又哭又闹，原来是得湿疹了 160 出生第29天孩子得湿疹，原来是妈妈惹的祸 162 出生第30次做体检；接种乙肝疫苗第二针 165 出生第31天孩子兴奋和哭闹源于母亲喝咖啡和茶 第章1～2个月发育和养育 169 1月龄第1天孩子睡摇篮有利也有弊 171 1月龄第3天老年人带孩子的利与弊 174 1月龄第12天次游泳，但我对用颈部气圈游泳有看法 182 1月龄第13天产后42天，母子要去医院做检查 186 1月龄第14天打开窗户让孩子晒太阳，并且进行寒冷训练 189 1月龄第23天女儿伴着乐曲抱着小铭铭一起跳舞 192 1月龄第27天开始准备找育儿嫂 第章2～3个月发育和养育 197 2月龄第2天不能过度喂养；通过调整喂奶时间为断夜奶做准备 199 2月龄第3天今天接种五联疫苗和七价肺炎球菌结合疫苗 203 2月龄第4天不应该过早给孩子喂煮菜水和果汁水 207 2月龄第5天让孩子趴在大球上进行感觉统合训练，给予孩子视觉刺激 210 2月龄第6天开始给大外孙做婴儿 214 2月龄第9天

编辑

作曲家、指挥家谭盾、“父母堂”微信公众号创建人黄静洁（妈咪Jane）；主持人汪涵、杨乐乐；演员沙溢、胡可；新浪育儿频道主编黄晓莉等联袂 ★2014年，@张思莱医师新浪微博总阅读量超过15亿次，新浪微博全国十大育儿大V用户No.1 ★亿万父母心中*值得信赖的张思莱奶奶，秉承陈鹤琴、蒙台梭利教育精华，跻身育儿、早教领域级专家、行业**人 ★从怀孕、分娩，到养儿、育儿，儿科专家张思莱手把手帮你解决一切难题 ★4年，次修订，紧随育儿新趋势，打造*适合中国家庭的孕产育儿圣典

媒体评论

自从有了小沐沐，各种国内外的育儿读物就成了我每天的书籍。其中，张奶奶的著作更是让我手不释卷，因为我相信她文章中的专业细致，喜欢她字里行间的温暖慈爱。育儿的过程无疑是幸福的，当然那些大大小小的焦虑也一定会不期而遇地出现在每一个幸福的节点上，而张奶奶的育儿宝典就像一个心情熨斗，可以熨平因为紧张慌乱而产生的情绪折皱，让我们可以充满信心和笑容去关注孩子成长过程中的每一步。 ——主持人 汪涵 ? ? 张医师始终是致力于母婴关怀、父母教育的一股推手力量，她推动着千万父母改变，而育儿大军就是中国的未来。 ——“父母堂”微信公众号创建人 黄静洁 ? ? 和大小宝贝一起长大的日子里，充满了各种各样过山车式的情绪，惊喜、慌张、甜蜜、忐忑以及无处躲藏的不知所措。幸好遇到张奶奶，她的专业、温暖、淡定让这样一颗七上八下的心平静了下来，可以好好享受做父母的美好啦！ ——演员 沙溢、胡可 ? ? 初为人母，在迎接新生命的同时有惊喜也有焦虑，如何养育宝宝无疑是人生中的新课题。作为儿科专家，张奶奶新版《张思莱育儿手记》不用晦涩的医学用语描述病症，不讲如何给孩子开药，而是将女儿怀孕以及小外孙成长的亲身经历分享给大家。每一个小记是一个故事，有问题有解答，有爱有引导。隔代养育已是当今中国社会的普遍现象，怎样才能不让老人把孩子宠坏？张奶奶又是如何与小外孙相知、相交、相处？相信无论是年轻父母还是年老一辈都会得益于此书。? ? ——新浪育儿频道主编黄晓莉

摘要

孕13周去医院建立孕妇卡     有些日子我去江苏等地讲课，讲完课我就绕道去上海看望女儿。女儿是妈妈的心头肉。我担心女儿怕我着急，有什么不适或有严重的早孕反应也不告诉我。不放心呀！     这天，女儿怀孕13周了，进入中期妊娠。女婿陪女儿去上次初检的医院建立孕妇卡。建立孕妇卡主要是为了加强孕产妇系统管理，掌握孕产妇的基本情况，保证围产期的健康，便于孕产妇动态，发现高危妊娠要进行专案追踪调查，同时做好产后随访工作。孕妇以后将定期到这个医院做产前检查，便于医生及时掌握孕妇的情况，保证在整个孕期中大人、孩子能够健康平安。     孕期初检项目包括：     询问夫妻双方个人史（包括月经史、婚姻史、生育史、既往疾病情况）、家族史（包括有无遗传病史）     测量血压、身高、体重     检查胸部和腹部重要脏器的检查     检查有无妇科炎症     检查有无、畸形     了解骨盆的形态、子宫大小，做骨盆外测量，测量宫高及腹围     了解胎儿大小以判断是否与孕周相符；检查产道；检查胎方位（了解胎位是否正常）；听胎心；要时进行B超检查了解胎儿在宫内情况（以确定胎儿发育是否良好，如有异常可尽早予以矫正，如果无法矫正，可以早日制订分娩计划）     检查尿常规、血常规     检查有无肝炎、梅毒、艾滋病等传染病     如果发现异常情况，需根据不同的情况去相关科室进一步检查，针对疾病及时给予。     女儿回来汇报说：“一切正常。医生告诉我，过4周再去医院检查。”     这属于常规检查，每次都规定要查体重、血压、宫高、腹围、胎位、胎心、水肿情况以及有无蛋白尿。根据不同孕周，检查的侧也不同，可及时发现问题，尽可能地保障胎儿和大人的健康。     看到女儿孕早期几乎没有什么早孕反应，食欲很好，也没有什么特殊食品的偏好，就是因为尿频（增大的子宫压迫膀胱所致）感到口渴喜欢喝水。我便嘱咐女儿不要过量饮水，因为妊娠时激素分泌增加，引起水、电解质在组织间隙潴留（即液体在体内不正常地聚集停留）；同时增大的子宫压迫下腔静脉造成血液回流受阻，体液通过血管壁渗出潴留在组织间隙，所以妊娠期会发生水潴留增加，造成肢体水肿，尤其是下肢水肿。     既然女儿一切检查均正常，我就放心了。于是，我在上海待了2天，就飞回北京了。

《萌芽的智慧：从孕育到咿呀学语的全方位成长指南》 生命最奇妙的旅程，莫过于见证一个新生命的萌芽与成长。从最初的胎动不安，到满怀期待的十月怀胎，再到呱呱坠地的第一声啼哭，每一个瞬间都承载着父母深深的爱与责任。然而，初为人父母，面对纷繁复杂的孕育知识和懵懂无知的婴儿，往往会感到手足无措。这本书，正是为所有渴望为孩子打造一个健康、快乐、智慧开端的新手父母而精心准备的。它不是一本简单的育儿手册，而是陪伴您走过生命中这段特殊而珍贵的旅程的智慧伙伴，为您提供科学、实用、充满人文关怀的指导。 第一部分：孕育生命的奇迹——呵护未来的基石 孕育一个新生命，是一项充满未知与挑战的系统工程。本书将带领您深入了解孕期的每一个阶段，从身体的变化到心理的调适，为您提供最全面、最贴心的建议。 孕前准备：播下健康的种子 在生命萌芽之前，为迎接小生命的到来做好充分准备至关重要。我们将详细探讨孕前检查的重要性，帮助您和伴侣了解自身的健康状况，识别潜在的风险因素，并提供科学的备孕指导。这包括了饮食、生活习惯、运动等全方位的建议，旨在为宝宝的健康成长打下坚实的基础。我们将强调叶酸补充的科学性和时机，分析均衡营养对卵子和精子质量的影响，并指导您如何调整生活方式，创造最有利的受孕环境。同时，我们也会关注准父母的情绪健康，帮助您建立积极的心态，为迎接新生命做好心理上的准备。 孕期揭秘：生命成长的魔法 从早孕反应的微妙迹象，到胎儿的每周发育变化，孕期仿佛是一个充满魔法的时期。本书将以科学严谨的态度，为您解读孕期各个阶段的生理变化，包括孕吐、疲劳、情绪波动等常见现象，并提供有效的应对策略。我们将为您细致讲解孕期营养补充的原则，根据不同孕期特点，给出具体的食物选择和食谱建议，确保母体和胎儿都能获得充足的营养。例如，在孕早期，我们将强调胚胎发育所需的重要营养素，而在孕中晚期，则会关注骨骼、大脑发育以及体重增长的合理性。 除了营养，运动也是孕期健康不可或缺的一部分。我们将为您推荐适合孕妇的温和运动，如孕期瑜伽、散步等，并详细指导运动的注意事项和禁忌，帮助您保持身体的活力，减轻孕期不适，并为分娩做好体能储备。同时，本书还将深入探讨孕期心理健康的重要性。我们将为您提供应对孕期焦虑、抑郁的方法，鼓励您与家人朋友沟通，并引导您找到适合自己的放松方式，确保孕期身心愉悦。 产检与筛查：守护母婴平安 规律的产检是监测母婴健康、及时发现和处理潜在风险的关键。本书将详细介绍孕期各项产检项目，包括B超、唐氏筛查、四维彩超等，并解释各项检查的目的和意义，帮助您了解孕期健康状况，并能更积极地配合医生的诊疗。我们将为您讲解各项筛查的原理和结果解读，帮助您更清晰地认识胎儿的发育情况，并能在必要时做出明智的决策。 分娩的准备：迎接新生命的到来 十月怀胎，一朝分娩。本书将为您详细介绍不同分娩方式的优缺点，帮助您了解自然分娩、无痛分娩、剖宫产等选项，并提供关于分娩过程的详细说明。我们将指导您如何进行分娩前的准备，包括心理调适、待产包的准备、以及在阵痛来临时的应对策略。此外，我们还会关注产后恢复，为您提供关于伤口护理、母乳喂养、情绪调整等方面的实用建议，帮助您顺利度过产后黄金恢复期。 第二部分：新生儿的养育智慧——关爱从零开始 宝宝的到来，给家庭带来了无尽的喜悦，也带来了新的挑战。本书将聚焦于0-1岁宝宝的养育，为您提供科学、细致、充满爱意的指导，帮助您成为自信、得体的父母。 安抚与喂养：满足宝宝最基本的需求 新生儿的喂养是养育的重中之重。本书将深入讲解母乳喂养和配方奶喂养的技巧和注意事项，帮助您掌握正确的喂奶姿势、判断宝宝的饥饱信号，并解决常见的喂养难题，如溢奶、便秘等。我们将提供关于按需喂养和定时喂养的科学建议，以及在母乳喂养遇到困难时，如何科学选择和使用配方奶。 新生儿的哭泣是他们与世界沟通的方式。我们将教您如何解读宝宝的哭声，理解不同哭声背后可能的原因，并提供有效的安抚技巧，帮助宝宝平静下来。这包括了抱睡、摇晃、唱歌、抚触等多种方式，并强调要耐心和温柔地对待宝宝。 睡眠的奥秘：让宝宝安然入睡 宝宝的睡眠是父母最为关心的问题之一。本书将为您分析宝宝不同月龄的睡眠规律，并提供科学的睡眠训练方法，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，从而让您和宝宝都能获得充足的休息。我们将讲解如何创造一个有利于睡眠的环境，如何识别宝宝的睡眠信号，以及如何处理夜醒等常见情况。我们也会强调“仰卧睡姿”的重要性，以及如何安全地布置婴儿的睡眠区域，最大限度地降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。 洗浴与护理：呵护宝宝娇嫩的肌肤 宝宝娇嫩的肌肤需要细致的呵护。本书将为您提供关于宝宝洗浴、换尿布、皮肤护理等方面的详细指导，包括选择合适的洗浴用品、掌握正确的洗浴技巧，以及如何预防和处理尿布疹、湿疹等常见皮肤问题。我们将强调温和、天然的护理原则，并为您推荐适合宝宝肤质的产品。 成长发育的里程碑：捕捉每一个进步 宝宝的成长是一个充满惊喜的过程，他们会在各个方面不断进步。本书将为您描绘0-1岁宝宝的生长发育里程碑，包括大动作、精细动作、语言能力、认知能力等方面的发展规律，帮助您了解宝宝的正常发育轨迹，并能在每个阶段给予恰当的引导和鼓励。我们将提供具体的游戏和互动建议，以促进宝宝各项能力的发展，并强调早期亲子互动对宝宝成长的重要性。 疾病的预防与处理：守护宝宝的健康 宝宝的免疫系统尚未发育完善，容易受到疾病的侵扰。本书将为您介绍0-1岁宝宝常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、出牙不适等，并提供科学的家庭护理方法和就医指征，帮助您及时有效地处理宝宝的健康问题。我们将强调预防胜于治疗的理念，并提供关于疫苗接种、室内环境清洁等方面的建议。 早期启蒙与亲子互动：播撒智慧的火种 0-1岁是宝宝大脑发育的黄金时期，也是建立安全依恋关系的关键时期。本书将为您提供丰富的早期启蒙游戏和亲子互动方法，通过触摸、眼神交流、声音模仿、阅读等方式，激发宝宝的潜能，培养宝宝的认知能力、语言能力和情感能力。我们将强调陪伴的重要性，以及如何通过高质量的互动，为宝宝的未来奠定坚实的基础。 《萌芽的智慧》不仅仅是一本工具书，更是一份对初为人父母的真诚关怀。它将陪伴您，用科学的知识武装自己，用充沛的爱意拥抱孩子，一起度过这段充满挑战却又无比美好的时光，共同见证生命的美丽绽放。我们相信，每一位父母都是孩子最好的导师，而这本书，将是您在这条道路上最可靠的向导。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我断断续续地读了很久，每一次翻开，都像是在和一位经验丰富、却又不失亲切的长辈进行一场深入的交流。书名虽然有些长，但它精准地概括了这本书的核心价值——它是一份来自张思莱老师的、如同私家育儿笔记般的指导，尤其针对孕产期到宝宝一周岁的关键时期。从备孕的忐忑不安，到孕期的身体变化，再到宝宝出生后的喂养、睡眠、大小便、甚至是早期启蒙，这本书几乎面面俱到，而且切入点都非常实际。我特别喜欢它那种不空洞、不理论化的讲解方式，很多时候，张思莱老师会用非常生动的生活化语言，讲述一些看似复杂的问题，比如宝宝为什么会哭闹，新手父母该如何应对，亦或是如何在忙碌的生活中找到喘息的空间。书中提供的建议，不像某些书籍那样只强调“应该做什么”，而是更侧重于“为什么这样做”，以及“如果这样做，可能会出现什么情况”。这种深度的解析，让我能够更好地理解宝宝的行为背后原因，从而做出更科学、更人性化的判断。更重要的是，它传递了一种平和的心态。在育儿过程中，我们常常会因为一些小问题而焦虑，担心自己做得不够好。但张思莱老师的文字，总能抚慰这份焦虑，让我们知道，育儿是一场循序渐进的旅程，每一个阶段都有其挑战，也有其乐趣。她鼓励我们观察自己的宝宝，相信自己的直觉，而不是一味地套用教条。读完之后，我感觉自己像是获得了一本“育儿秘籍”，虽然我仍然会遇到各种新的问题，但至少，我不再是那个手足无措的新手父母了，我多了一份底气，也多了一份从容。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在一个充满迷雾的育儿旅途中，点亮了一盏盏指路明灯。从我最初拿到这本书，到翻开第一页，我并没有抱有过高的期望，毕竟市面上的育儿书籍琳琅满目，很多都只是泛泛而谈，或者过于专业，让普通父母难以消化。然而，《张思莱育儿手记》却给了我意想不到的惊喜。它不仅仅是一本育儿指南，更像是一位经验丰富的“老朋友”在循循善诱。作者张思莱老师的文笔朴实而真诚，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直击核心。她对于孕期以及宝宝出生后第一年的养育，有着极为细腻且深入的观察和总结。尤其让我印象深刻的是，她并不是简单地罗列知识点，而是通过大量生动的案例和实际操作的细节，来阐述每一个育儿观念。例如，在讲到如何判断宝宝是否吃饱时，她会详细描述宝宝不同的哭声暗示，以及观察宝宝的精神状态、体重增长等多个维度，而不是简单地说“观察宝宝体重”就带过了。这种“手把手”的教学方式，让我在阅读时，仿佛身临其境，能够清晰地想象出书中的场景，并从中汲取养分。书中对于一些常见的育儿误区，也进行了深入的剖析，并且给出了科学的纠正方法。这对于像我这样初为人母，常常会受到各种信息干扰的新手父母来说，无疑是雪中送炭。它帮助我建立起正确的育儿观，避免走弯路。读完这本书，我感觉自己对即将到来的育儿生活，不再是恐惧和迷茫，而是多了一份信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《张思莱育儿手记（上）》这本书时，我并没有预设它会给我带来多大的改变。毕竟，育儿这个话题，充斥着太多的信息和观点，很容易让人感到疲惫和无所适从。然而，这本书却以一种极其温和且充满智慧的方式，打动了我。张思莱老师的文字，没有那种高高在上的说教感，而是像一位经验丰富的邻家姐姐，亲切地与你分享她的育儿心得。她对于孕产期以及宝宝0-1岁这个阶段的养育，有着极其深刻的理解和独到的见解。我特别欣赏她对于细节的关注。比如，在描述宝宝的睡眠问题时，她不仅仅是讲“如何让宝宝睡着”，而是会深入分析宝宝睡眠的规律，不同月龄宝宝的睡眠特点，以及如何营造一个有利于宝宝睡眠的环境。这些细致入微的描述，对于新手父母来说，简直是福音。我曾经因为宝宝夜醒而焦虑万分，但在阅读了书中的相关章节后，我才意识到，宝宝的夜醒并非都是“问题”，很多时候是发展的必然。她还强调了“观察”的重要性，教会我们如何去细致地观察宝宝的信号，从而更好地理解宝宝的需求。这种以宝宝为中心，以观察为基础的育儿方式，让我逐渐摆脱了对育儿“完美主义”的追求，而是更加注重与宝宝建立连接。书中的很多建议，都是基于长期实践和深入思考，而不是凭空想象。这让我读起来感到非常踏实，仿佛真的在与一位资深的育儿专家对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书，对我来说，不仅仅是一本育儿书，更像是一本“人生指南”。我是一名即将成为母亲的准妈妈，对于即将到来的未知，既充满期待，也伴随着深深的忐忑。在朋友的推荐下，我入手了《张思莱育儿手记（上）》。从我第一次翻开它，就被书中那种平和而富有力量的文字深深吸引。张思莱老师并没有用那些过于专业或者生硬的术语来“吓唬”读者，而是用一种极其贴近生活的方式，讲述着关于孕产期以及宝宝0-1岁这个阶段的种种。她对于孕期的身体变化、心理调适，再到宝宝出生后喂养、睡眠、排便等日常护理，都有着极为细致且充满智慧的解读。我尤其喜欢她对于“理解”的强调。她不仅仅告诉我们“该做什么”，更重要的是，她会解释“为什么这样做”，以及“这样做背后，宝宝可能会有什么感受”。这种换位思考的方式，让我能够跳出自己作为新手父母的焦虑，而去尝试理解宝宝的世界。书中对于新手父母常遇到的各种难题，比如宝宝哭闹不止、喂养困难、睡眠障碍等等，都给出了非常实用且可操作的建议。而且，这些建议都不是一成不变的教条，而是鼓励我们根据自己宝宝的具体情况，去灵活运用。读完这本书，我感觉自己不仅仅是在学习育儿知识，更是在学习如何成为一个更耐心、更智慧、更懂得爱的父母。它让我对即将到来的育儿生活，不再是恐惧，而是多了一份从容和信心。

评分☆☆☆☆☆

拿到《张思莱育儿手记（上）》这本书时，我正处于孕晚期，对即将到来的新生儿充满了各种好奇和一丝丝的紧张。我之前也翻阅过一些育儿书籍，但很多都让我感觉过于理论化，或者信息量太大，反而不知道该从何下手。而这本书，给我的感觉完全不同。张思莱老师的文字，有一种润物细无声的力量。她并没有急于灌输知识，而是循循善诱，一步步引导读者去理解孕期和宝宝早期发展的规律。我最喜欢的一点是，她非常注重“观察”和“理解”的重要性。比如，在讲到宝宝哭闹时，她不会简单地说“要安抚宝宝”，而是会详细地分析宝宝不同哭声所代表的含义，以及在不同情境下，我们应该如何去回应。这种深入的洞察，让我感觉自己不是在被动地接受指令，而是在主动地学习如何与宝宝沟通。书中对于孕期妈妈的身体和心理变化，也有着非常细腻的描绘，这让我感觉非常受用，仿佛找到了共鸣。而关于宝宝出生后的养育，从喂养、睡眠到日常护理，她都提供了非常具体且实用的建议。我尤其欣赏的是，她强调“个体差异”，告诉我们每个宝宝都是独一无二的，我们需要根据自己宝宝的特点来调整育儿方式，而不是生搬硬套。这本书，就像一位经验丰富的朋友，在分享她最宝贵的育儿心得，让我感到无比安心和踏实。

评分☆☆☆☆☆

《张思莱育儿手记（上）》这本书，我可以说是我孕期以及宝宝出生后一段时间内，最常翻阅的一本“育儿宝典”了。它不像市面上一些育儿书籍那样，充斥着各种“专家”的论断和冰冷的理论。相反，它更像是一本充满人情味和生活智慧的笔记，记录着一位资深育儿专家，也是一位母亲的真切感受和宝贵经验。我尤其喜欢张思莱老师那种温和而坚定的语气，她总能用最朴实无华的语言，将复杂的育儿问题讲得清晰易懂。她对于孕产期以及宝宝0-1岁这个阶段的养育，有着极为深入且系统的阐述。我最受启发的是，她反复强调“理解”和“信任”的重要性。她不仅仅告诉我们“应该怎么做”，更重要的是，她引导我们去理解宝宝的行为背后所隐藏的需求，并鼓励我们去信任自己的判断。例如，在处理宝宝睡眠问题时，她并没有提供一套“万能公式”，而是教我们如何去观察宝宝的睡眠信号，如何去营造一个 conducive 的睡眠环境，以及如何去耐心陪伴宝宝度过睡眠的“阵痛期”。这些建议，对我而言，是如此的贴心和实用。这本书，不仅仅是教会我一些育儿技巧，更重要的是，它帮助我建立起了一种更加平和、更加从容的育儿心态。它让我明白，育儿不是一场“考试”，而是一场充满爱的“陪伴”。

评分☆☆☆☆☆

当我怀揣着对新生命的好奇和一丝丝的紧张，翻开《张思莱育儿手记（上）》这本书时，我并没有期待它能给我带来多么颠覆性的改变。然而，事实证明，我低估了这本书的价值。张思莱老师的文字，如同一股清泉，缓缓流入我干渴的心田。她并没有用那些高深莫测的理论去让读者望而却步，而是以一种极其亲切、极其生活化的方式，娓娓道来。她对孕产期妈妈的身心变化，以及宝宝0-1岁这个关键时期的养育，都有着极为细腻且深刻的洞察。我最欣赏的是，她非常注重“观察”和“理解”的培养。她不仅仅是简单地告诉我们“该做什么”，更是引导我们去“为什么这样做”，以及“宝宝在想什么”。例如，在讲到宝宝的哭闹时，她会详细分析不同哭声的含义，以及我们应该如何去回应，而不是简单地给出一个“安抚”的指令。这种深入的解析，让我感觉自己不再是那个对宝宝行为感到束手无策的“新手”，而是开始学会倾听宝宝的心声。书中关于喂养、睡眠、大小便等日常护理的建议，都非常具体、可操作，而且充满了人情味。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一本“育儿百科全书”，而且这本书是如此的“懂我”，它给了我莫大的信心和勇气，去迎接即将到来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

《张思莱育儿手记（上）》这本书，在我手中已经反复翻阅了不止一次，每一次阅读，都仿佛获得新的领悟。它给我的感觉，不是一本冷冰冰的教科书，而更像是一位慈爱的长辈，用她几十年的育儿经验，为你量身打造了一份贴心指南。张思莱老师的文字，朴实而真挚，没有华丽的辞藻，却蕴含着深厚的智慧。她对孕产期妈妈的身体和心理变化，以及宝宝0-1岁这个阶段的成长发育，都有着极为全面且深入的解读。我尤其欣赏她对于“个体化”的强调。她不会强求读者去遵循一套僵化的模式，而是鼓励我们去细致地观察自己的宝宝，去理解宝宝的独特需求，并根据实际情况灵活调整育儿方式。例如，在谈到宝宝的睡眠时，她并没有提供“如何让宝宝一觉到天亮”的魔法，而是引导我们去理解宝宝的睡眠周期，去识别宝宝的睡眠信号，并提供了一系列循序渐进的方法，帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。这对于饱受宝宝睡眠困扰的新手父母来说，简直是及时雨。书中对于宝宝的喂养、大小便、早期启蒙等方面的建议，同样是如此的实用和贴心，充满了科学性，又不失人情味。读完这本书，我感觉自己不仅仅是在学习育儿知识，更是在学习如何做一个更有智慧、更有耐心、也更懂得爱的父母。

评分☆☆☆☆☆

初次拿到《张思莱育儿手记（上）》这本书，我并没有立刻开始阅读，而是让它在我的书架上“沉静”了一段时间。我对市面上众多的育儿书籍，已经有些审美疲劳，很多都重复着相似的观点，或者过于强调“方法论”，让我觉得有些程式化。然而，当我终于翻开它时，我立刻被书中那种真诚而富有智慧的文字所吸引。张思莱老师并没有以一种“专家”的姿态，来居高临下地教导读者，而是以一种平等、亲切的姿态，与我们分享她的育儿心得。她对孕产期以及宝宝0-1岁这个阶段的养育，有着极为细腻且深刻的洞察。我最欣赏的一点是，她极其注重“观察”的重要性。她反复强调，要学会细致地观察宝宝的每一个信号，从哭声、表情到身体动作，去理解宝宝的需求。她并不仅仅是告诉我们“该做什么”，而是引导我们去“为什么这样做”，并且强调了“信任宝宝”的重要性。这让我感觉，育儿不再是一项“任务”，而是一场充满爱的“沟通”。书中对于宝宝喂养、睡眠、排便等日常护理的建议，都非常具体且充满实操性，而且充满了人文关怀。它让我明白，育儿不仅仅是关于科学，更是关于爱与理解。这本书，给了我莫大的信心，让我觉得，即便是新手父母，也能做得很好。

评分☆☆☆☆☆

《张思莱育儿手记（上）》这本书，对我而言，是孕期和宝宝初生阶段不可或缺的“精神食粮”。在我拿到它之前，我已经阅读过不少育儿书籍，但它们要么过于理论化，要么过于侧重单一的方面。然而，这本书却以其独特的视角和温润的文字，深深地打动了我。张思莱老师的文笔，没有丝毫的卖弄，只有满满的真诚和经验。她对于孕产期妈妈的身心变化，以及宝宝0-1岁这个关键时期的养育，都有着极为全面且深入的阐述。我最受启发的，莫过于她对“理解”和“耐心”的反复强调。她不仅仅是列举各种育儿方法，更是引导我们去理解宝宝的行为背后所隐藏的信号，去体会宝宝的感受，并鼓励我们用耐心去陪伴宝宝成长。例如，在谈到宝宝的睡眠时，她并没有提供一个“标准答案”，而是教我们如何去观察宝宝的睡眠信号，如何去营造一个 conducive 的睡眠环境，并强调了循序渐进的重要性。这种细致入微的指导，让我感到无比安心。书中关于宝宝喂养、排便、洗澡等日常护理的建议，都非常具体且实用，充满了科学性，又不失人情味。这本书，就像一位经验丰富的“老朋友”，在细心地指导着我，让我对即将到来的育儿生活，不再是恐惧，而是充满了期待和信心。