幸福婚姻策略书:30条保家卫婚攻心计 9787515316161 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李媛媛 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感技巧
• 夫妻关系
• 幸福婚姻
• 沟通技巧
• 心理学
• 家庭教育
• 情感维护
• 两性关系
• 实用指南

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515316161

商品编码：29729377134

包装：平装

出版时间：2013-06-01

图书基本信息
图书名称	幸福婚姻策略书:30条保家卫婚攻心计	作者	李媛媛
定价	42.00元	出版社	中国青年出版社
ISBN	9787515316161	出版日期	2013-06-01
字数		页码	200
版次	2	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

你现在捧在手中翻阅的是一本女性婚恋幸福宝典，里面有防不胜防的婚姻闯入者、情难自禁的贪婪负心人、进退两难的含悲忍辱妻……《幸福婚姻策略书：30条保家卫婚攻心计》将你用心理学视角重新觉察这一切，去除魔障、顿悟人生，登临幸福的彼岸。

作者简介

目录

前言 给生活做减法，给幸福做加法 章 小三纷呈，万剑归宗 节 写给小三：去寻找属于自己的完整生活 第二节 失败收场的常态小三 第三节 玩玩而已的豪放小三 第四节 前女友容易变小三 第五节 谨防闺蜜变小三 第六节 被潜规则的小三 第七节 不图钱不图名分的寂寞小三 第八节 以死相逼的偏执小三 第九节 挟子求上位的强势小三 第二章 狭路相逢，绝地反击 节 写给主妇：做好的自己，等他回家 第二节 中年主妇遭遇年轻小三 第三节 肥胖主妇遭遇窈窕小三 第四节 豪门主妇遭遇摘桃小三 第五节 全职主妇遭遇白领小三 第六节 白领主妇遭遇小三 第七节 怀孕主妇遭遇机会小三 第三章 放任欲望，玩火 节 写给男人：勇气，智慧，责任 第二节 传统男遇到激情小三 第三节 经济适用男遇到网络小三 第四节 财富男遇到挖宝小三 第五节 沧桑男遇到知性小三 第六节 纠结男遇到低调小三 第七节 优质男遇到豪富小三 第四章 失策之策，引以为戒 节 婚姻的本质是什么？ 第二节 凡事公平，未必公平 第三节 报复出轨，转胜为败 第四节 轻易让位，后悔不迭 第五节 昭然天下，覆水难收 第六节 穷追猛打，腹背受伤 第七节 爱情是不是尚方宝剑？ 后记 每个人都有幸福的权利 对弈张爱玲之情感真相

编辑推荐

文摘

黄一凡是公司副总经理，32岁，在上海工作多年，从底层摸爬滚打起来，带着沧桑的冷静，还有点文艺腔。他是大专学历，来公司五六年，深得老板信任，所以时间自由起来，灰色收入多起来。恰恰老婆孩子都留在故乡，一年团聚不过春节的七八天。 　　他打球，写诗，唱卡拉ok，和公司的同事却必须保持距离，以维护职位尊严和形象，但骨子里不过是个平常人，七情六欲一样不缺。 　　某年某月某一天，有个女孩来公司应聘总经理助理，她身材匀称，容貌美丽，像某个新加坡的电影明星，广东人，性格开朗，热情纯真。老板不在，人力资源经理见过觉得不错，让黄一凡帮忙复试一下。他看了觉得这个女孩挺漂亮，口才也不错，够机灵，于是做主留下，在总经理办公室工作。 　　老板不是省油的灯，回来一见仙女，邪念顿生，于是下了班请小姑娘去打球，又怕人家拒绝和老板单独出去，于是叫黄一凡同行，三个人玩，有时候加上司机，一来二去，熟悉起来，但黄一凡看的明白，既然是老板喜欢，就看这女孩自己什么态度了，个人私事，也不必干涉。老板为了讨好女孩，特意租了套两居室公寓让小姑娘住，方便自己以关心员工名义去探望。小姑娘当然很高兴，况且离公司很近，公寓也够豪华，干嘛不享受。 　　事情的发展终于倾向俗套的一面。因为老板自己不方便直接出面，常叫黄一凡代为照顾和探望女孩。白天一起工作，下班一起打球，晚上还常见面，黄一凡像个君子一样彬彬有礼，又常常好心帮女孩完成工作，顺便指点职场迷津，生活中也少不了换个灯泡、修个水龙头什么的。一个年轻女孩很难不被这样有风度的熟男吸引，而黄一凡是个正常男人，和大美女朝夕相处，又不是和尚，怎能一点幻想也没有？加上老板的表现越来越露骨，英雄救美的遐想变成舍身成仁的壮举。两个人终于住进了一套房子，甜蜜浪漫闪电般地过起神仙日子。老板气急败坏，却也无可奈何，黄一凡也愿意自己承担房租。为了避免麻烦，小姑娘辞职了，专心照顾黄一凡的生活，没事的时候自己去逛街，或者干脆在公寓看电视、上网消磨时间，等黄一凡下班回来，两个人一起吃饭、散步，放假了就一起外出旅行。但初的热情总要面对后来的现实，开始的无所求总会变成求所有。女孩不甘心做，也理所当然地认为自己和对方既然相爱就该结婚。当然，结婚之前必须是黄一凡先和老家的妻子离婚，孩子也得给对方，但那边是个全职太太，结婚十年没上过班，离婚之后生活成问题。且不说双方父母如何坚决反对，单单想想如何面对孩子纯真的眼睛就够煎熬的了。美人等不及，于是主动用黄一凡的手机给远方的大老婆打电话要求离婚，那边的老婆并没有想象中的痛哭流涕和寻死觅活，也没有风驰电掣地赶到上海，更没有带着父母和孩子来兴师问罪。她只是把过去十年来两个人从开始恋爱到如今的所有通信和照片捆在一起，快递给黄一凡，她什么话也没说，也没提任何要求，只等他自己做决定。 　　……

序言

婚姻的艺术与航程：一段关于承诺、成长与理解的深度探索 书籍信息： 书名： 婚姻的艺术与航程：一段关于承诺、成长与理解的深度探索 作者： [请自行想象一位心理学家或资深婚姻顾问的署名，例如：李明哲 著] 出版社： [请自行想象一家信誉良好的出版社，例如：人文之光出版社] ISBN： 978-7-XXXX-XXXX-X (虚构) --- 导言：在承诺的港湾中扬帆远航 婚姻，是人类情感连接中最庄严也最复杂的契约之一。它并非终点，而是一段漫长而充满变数的航程。我们以爱为起点，期望驶向永恒的港湾，却常常在风浪、暗礁与无边的迷雾中迷失方向。 本书并非提供一套僵硬的“生存法则”或“战术手册”，而是旨在成为您航行中的一份详尽的海图和导航指南。它深刻剖析了婚姻关系在跨越不同人生阶段时所面临的内在和外在挑战，致力于帮助伴侣们理解婚姻的本质——它是一种动态的、需要持续投入与精心维护的“艺术”，而非一成不变的“状态”。 我们将从人类依恋模式的根源入手，逐步深入到亲密关系中的沟通障碍、冲突管理，直至探讨如何共同规划财务、育儿以及应对中年危机等宏大议题。我们的目标是赋能每一对夫妻，使他们不仅能够“维持”婚姻，更能“滋养”婚姻，让它成为彼此生命中最坚固的支撑和最温暖的归宿。 --- 第一部分：锚定基础——理解你我与关系的原型 (The Foundation) 第一章：关系的化学反应与长期承诺的心理学 本章将探讨爱情从最初的激情（化学反应阶段）如何平稳过渡到成熟的伴侣之爱（承诺与依恋阶段）。我们将借鉴依恋理论（Attachment Theory），帮助读者识别自己在亲密关系中的基础安全模式（安全型、焦虑型、回避型），并阐明这些模式如何影响日常的互动、需求的表达和冲突的应对。理解自身的“关系蓝图”，是避免无意识重复过往错误的基石。 第二章：构建清晰的“我们”与健康的“我” 健康的婚姻需要两个完整独立的人格，而非两个相互依附的半圆。本章聚焦于边界的设定与维护。我们将详细讨论如何清晰地界定个人空间、时间、财务和原生家庭的介入程度，如何在不牺牲亲密性的前提下，保持个体的自主性和成长空间。我们探讨“共生”与“独立”之间的微妙平衡点。 第三章：共同的语言：有效沟通的艺术 沟通是婚姻的氧气。本章将深度剖析常见的沟通陷阱，例如“指责-辩护”的螺旋上升模式，以及被情感淹没时的“冻结反应”。我们将引入“积极倾听”的实践技巧，强调共情式表达的重要性。重点讲解如何运用“我信息”（I-Statements）来表达需求和感受，而不是散播评判和批评。 --- 第二部分：风浪中的掌舵——冲突管理与情感修复 (Navigating the Storms) 第四章：冲突的本质：需求未被听见的声音 冲突并非婚姻的敌人，它是未被满足的需求发出的信号。本章指导读者将冲突视为“关系升级的机会”，而非“人身攻击的战场”。我们将系统介绍建设性冲突的流程：识别核心情绪、暂停与降温机制，以及共同寻找“双赢”的解决方案，而非追求谁对谁错的裁决。 第五章：修复的科学：重建信任与化解怨恨 信任的裂痕一旦出现，修复过程需要极大的耐心与技巧。本章针对出轨、背叛、重大失信等创伤事件，提供了一套结构化的情感修复路径。内容包括：承认错误的责任边界、无条件的道歉与同理心的展现、以及在安全环境下逐步重建情感联结的实际步骤。我们探讨“遗忘”与“整合”的区别，教导夫妻如何将创伤转化为更深层次的理解。 第六章：性与亲密：超越生理的深度联结 亲密关系是婚姻的核心粘合剂，但其形态会随时间演变。本章超越了技巧层面，探讨情欲的心理学基础。内容涵盖了如何诚实地讨论性方面的需求、欲望差异，以及如何通过非性接触（如拥抱、牵手）来维持日常的情感电流。我们讨论如何应对“性欲失调期”，并将其转化为探索彼此身体和情感新边界的机会。 --- 第三部分：四季的更迭——共同成长的长期策略 (The Seasons of Life) 第七章：金钱的哲学：财务决策中的价值观冲突 金钱是引发家庭冲突的头号元凶，因为它承载着安全感、控制欲和人生规划的价值判断。本章引导夫妻进行“金钱价值观”的深度对话，识别彼此在“储蓄者”、“消费者”、“风险承担者”中的倾向。我们将提供实用的工具，教导如何建立共同的财务愿景、如何处理债务与投资的意见分歧，确保财务决策是合作的结果而非单方面的控制。 第八章：角色的重塑：育儿、职业与角色分配的动态平衡 随着孩子的到来和职业生涯的起伏，婚姻角色必须不断调整。本章探讨如何在“伴侣”、“父母”、“职业人”等多个身份中实现动态平衡。我们将分析育儿理念的分歧（权威型、放任型、民主型），并提供框架，帮助夫妻在不损害彼此关系的前提下，统一教育立场。同时，关注“空巢期”的重新定位。 第九章：对抗时间的侵蚀：维持新鲜感与共同的意义 长期关系最大的敌人是“习惯性无视”和“生活琐事的淹没”。本章致力于重燃关系的火花，这并非指浪漫的激情，而是指共同的“意义感”。我们将讨论如何系统性地创造新的共同体验（“冒险基金”）、如何培养共同的爱好，以及如何定期进行“关系体检”（Relationship Check-ins），确保双方的成长方向仍然是相互对齐的。 --- 结语：婚姻的成熟与持续的修行 婚姻不是一个你“赢得”的奖项，而是一门你终身学习的技艺。这本书为您提供了工具、视角和理论基础，但最终的实践者永远是你们自己。成熟的婚姻不是没有问题，而是拥有有效解决问题的能力，并且始终选择爱、尊重和理解作为你们共同的指南针。愿您在这段航程中，乘风破浪，发现彼此更深层次的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的像一位经验丰富的婚姻“教练”，它没有给你直接的答案，而是引导你去思考，去发现问题，然后提供工具让你自己去解决。我之前一直觉得，夫妻之间的矛盾是不可避免的，但这本书却告诉我，很多矛盾是可以被预防，或者被巧妙化解的。它让我明白，婚姻就像一棵树，需要土壤、阳光和水分，而这些都需要我们用心去浇灌。书中的“攻心计”其实更多的是一种心理学的应用，它教你如何去理解人性，如何去把握对方的情绪，从而更好地与伴侣沟通。我学会了如何用更柔和的方式表达自己的不满，也学会了如何去倾听伴侣那些未曾说出口的需求。书里的一些小练习，比如“感恩日记”和“未来愿景分享”，都非常有意思，也确实能帮助夫妻之间建立更深的连接。而且，作者的文字风格也很舒服，不枯燥，不煽情，而是娓娓道来，充满智慧。读这本书的过程，就像和一位知心朋友聊天，既得到了慰藉，又学到了很多东西。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，原来幸福婚姻并不是一个遥不可及的目标，而是可以通过一些系统性的方法去实现的。它不像很多心灵鸡汤那样，只给人一些虚无缥缈的鼓励，而是非常务实地给出了一系列可以执行的步骤和方法。书中提到的“保家卫婚”这个词，一开始让我有点警惕，担心会教人一些不健康的相处之道，但实际内容却让我惊喜。它更多的是教你如何去理解对方，如何去化解矛盾，以及如何在生活中制造一些小惊喜，让婚姻保持新鲜感。我特别喜欢书中关于“同理心”的论述，它教会我如何站在对方的角度去思考问题，而不是一味地坚持自己的立场。这一点在夫妻关系中至关重要，因为很多时候，争吵的根源并非是原则性的问题，而是因为缺乏理解和共情。此外，书中也强调了如何共同规划未来，如何处理家庭财务，以及如何平衡工作和家庭生活。这些都是婚姻中非常现实的问题，而这本书都给出了很有建设性的建议。它让我意识到，幸福婚姻不是靠运气，而是靠智慧和努力去经营的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的惊喜在于，它没有将婚姻简单地视为一种“战斗”，而是将其看作一种“合作”。书中很多关于“分工与合作”、“共同成长”的讨论，让我受益匪浅。我一直觉得，夫妻之间最怕的就是“分”大于“合”，一旦产生了隔阂，想要弥合就非常困难。这本书提供了很多方法，教我们如何在生活中找到“合”的契机，如何在共同的经历中增进感情。它也让我意识到，男人和女人在思维方式和情感表达上确实存在差异，而这本书提供了一个很好的桥梁，让我们能够跨越这些差异，更好地理解对方。书中的一些案例分析，非常贴近生活，读起来让人感同身受。我甚至会把书中的一些观点分享给我的伴侣，我们一起讨论，一起思考，这本身就是一种非常好的互动。而且，这本书也强调了“自我关怀”的重要性，它告诉我，只有自己内心充实快乐，才能更好地经营婚姻。这让我觉得，这本书不仅是关于婚姻的，更是关于如何成为一个更好的自己的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到这本书的时候，对它的期望值并不高，总觉得这类书大多是泛泛而谈，或者充斥着一些过时的理论。但当我开始阅读，我完全被打动了。它提供的30条策略，每一条都像是经过精心打磨的珍珠，既有深刻的洞察力，又有极强的可操作性。这本书让我重新认识了“妥协”和“付出”在婚姻中的意义。以前我总觉得，婚姻应该是势均力敌的，但这本书让我明白，真正的势均力敌，是建立在互相理解和支持的基础上的，而适当的妥协和付出，恰恰是这种支持的体现。它教会我，如何用一种更积极的心态去面对婚姻中的挑战，而不是让负面情绪吞噬掉我们之间的爱。书中有很多关于“制造仪式感”的建议，我觉得非常实用，很多时候，婚姻中的平淡，正是因为缺乏一些特别的瞬间。通过一些简单的努力，就能让生活变得更有情趣，让感情更加升温。这本书让我觉得，原来经营一段长久的幸福婚姻，真的没有那么难。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本关于婚姻的书，虽然书名听起来有点“攻心计”，但翻开后，发现内容比我想象的要细腻和深刻得多。它不是那种简单粗暴地说“男人要怎么怎么样，女人要怎么怎么样”的攻略，而是从更深层次的角度去探讨夫妻之间如何建立和维护一种稳固而幸福的关系。书中提出的很多观点，都让我开始反思自己过去在婚姻中的一些行为和想法，原来很多我们习以为常的相处模式，其实都隐藏着一些潜在的问题。它教会我，婚姻不是一成不变的，而是需要不断地经营和调整。让我印象深刻的是，作者非常强调沟通的重要性，并且给出了非常具体实用的沟通技巧，比如如何倾听，如何表达自己的需求，以及如何处理冲突。这些技巧并非空中楼阁，而是基于很多现实生活中的案例，读起来很有代入感。而且，书里也提到了如何保持个人成长，不因为婚姻而失去自我，这对我来说尤其重要。我一直觉得，一段健康的婚姻，应该是两个独立个体互相支持，共同成长，而不是一方牺牲自我去迎合另一方。这本书在这方面给予了我很多启发。总而言之，这是一本值得细细品读的书，它不仅仅提供了一些“策略”，更重要的是帮助我建立了一种更健康的婚姻观。