心理学其实既好看又有用 中国华侨出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

路西 著

图书标签:

• 心理学
• 实用心理学
• 大众心理学
• 自我提升
• 情绪管理
• 人际关系
• 行为心理学
• 认知心理学
• 生活心理学
• 华侨出版社

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511367846

商品编码：29728197770

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：心理学其实既好看又有用

定价：32.00元

作者：路西

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787511367846

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

本书精选了数百个具有启发性、指导意义、有价值的经典心理学故事，剥去了心理学复杂的外衣，用通俗易懂的文字剖析心理学的原理、规律和方法，揭秘了心理学的奥秘。和我们一起，听听故事，悟悟人生，为心灵打开尘封的锁。

目录

---

章 生活要懂点心理学

寻回遗失的手表——听觉

“和尚在，我去哪儿了”——自我认知

猩猩的惊人智慧——顿悟

女王与妻子——角色转换

漂亮的优势——光环效应

孩子们受到的不公平待遇——过度理由效应

“被精神分裂”的心理学家——刻板印象

给总统送书——名人效应

曾参——从众效应

第二章 用健康心态构筑快乐人生

大臣开悟国王——乐观

只需一根柱子——自信

丘吉尔的妙答——幽默

不食嗟来之食——自尊

跌跤的福特总统——豁达

法师与小沙弥——平常心

“先生，你掉了钱”——善良

第三章 交往的艺术

两个人的不同结局——留有余地

受委屈的邓肯——灵活应对

卡耐基谨记的教训——避免争论

能言善辩的口才家优孟——实话巧说

史考伯的经验之谈——学会赞美

揣摩他人心意的安平侯——善于倾听

经理与科长的差距——转换立场

柯伦泰的忠诚和才干——红白脸战略

被一块面包打动的德国兵——互惠互利

第四章 我们的身体在“说话”

皇后与妃子的不同命运——表情

一双“死鱼般”的手——握手

熊抱过后——拥抱

颤腿的小伙子——站姿

被看出心理的客人——坐姿

大学毕业前的后一顿饭——手势

蕨菜和它的小花朋友——距离

第五章 让人成为人

给孩子更大的空间——鱼缸法则

有梦想就有动力——目标效应

安徒生的童年——重视环境影响

勤奋读书的欧阳修——养成好习惯

荣誉就像玩具——情商教育

不知疲倦“问一生”——学会学习

快乐在哪里——确立目标

斯坦福大学诞生记——懂得尊重

请为你的冷漠付费——关爱他人

给孩子贴上正面标签——标签效应

期望能产生奇迹——罗森塔尔效应

均衡发展重要——木桶定律

望远镜的发明——培养创造力

卡耐基与比西奇——夸奖教育

第六章 管理在人，管人在心

杜邦公司的三驾马车——集权与分权

微软的英明之处——果断决策

修网还是找出破网原因——二八法则

买回短吻鳄的海因茨——快乐管理

三洋公司的“鲶鱼策略”——竞争意识

福布斯的用人策略——人尽其才

松下的用人制度——用人不疑

索尼公司的内部跳槽——鼓励竞争

为一个人才买下一家公司——留住人才

第七章 经商有风险，心态是关键

从天堂到和旅鼠现象——勿盲目跟风

猴子偷食——勿贪婪

普洱“地震”——勿投机

看清“市场先生”的游戏——远离市场

亚历山大的鞋店——产品人性化

福特公司的活动——活动促销

航空公司的客户满意度——客户投诉

争与不争有差别——合作态度

第八章 要懂得应对之策

销售顾问的技巧——预先设局

在行家面前弄巧成拙——巧妙报价

谈判专家的策略——后亮底牌

机智的克林顿——制造悬念

销售过程中的技巧——以诚动人

推销的失败与成功——洞察关注点

会听客户话外音的大卫——窥探心理动向

一件“减价”的貂皮大衣——把握价格策略

客户的担心——安全感

电话销售人员的哀兵策略——利用同情心

第九章 用心经营自己的事业

三选二怎么选——团结意识

喜欢红色的女士——投其所好

总统的交流艺术——一见如故

按规矩办事——遵守规则

父子与驴——勿求面面俱到

要“不耻下问”——多请教

表扬过后——拿捏分寸

毛毛虫实验——不盲从

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

探索人类心智的奥秘：《心智的迷宫与航图》 这是一部深入浅出、引人入胜的著作，旨在带领读者穿越复杂的人类心智迷宫，绘制一幅清晰而实用的心理学航图。 本书摒弃了晦涩难懂的术语和纯粹的理论说教，而是聚焦于心理学如何渗透到我们日常生活的方方面面，成为理解自我、理解他人、优化决策的强大工具。 第一部分：心智的基石——我们如何感知和思考 本部分将构建理解人类行为的基础框架，探讨我们大脑处理信息和建构现实的方式。 第一章：感知的陷阱与真相 我们相信眼睛所见，但“看见”并非完全等于“真实”。本章将剖析感觉器官的局限性，深入讲解格式塔原理（Gestalt Principles）如何在无意识层面组织我们的视觉信息。我们将讨论选择性注意（Selective Attention）如何成为我们信息过滤器的“守门人”，以及安慰剂效应和期望偏差如何从根本上扭曲我们对外部世界的认知。通过一系列经典的心理学实验案例，读者将意识到，我们所处的“现实”，很大程度上是心智主动构建而非被动接收的结果。我们还将探讨错觉（Illusions）的普遍性，从视觉错觉到记忆错觉，揭示心智在寻求效率时可能付出的认知代价。 第二章：思维的快车道与慢车道 诺贝尔奖得主丹尼尔·卡尼曼提出的“系统1”和“系统2”理论是本章的核心。系统1，快速、直觉、情感驱动，是我们生存的本能；系统2，缓慢、审慎、逻辑分析，是我们解决复杂问题的工具。本书将详细阐述这两种思维模式的运作机制，并通过大量认知捷径（Heuristics）的案例，如可得性启发、锚定效应，来展示系统1在日常决策中的高效与潜在错误。我们不会止步于理论，而是会提供实用的方法，教导读者如何在关键时刻“减速”，激活系统2，进行更审慎的判断，从而避免常见的决策失误，如确认偏误（Confirmation Bias）对我们观点的影响。 第三章：记忆的重塑与遗忘的艺术 记忆不是硬盘录像机，而是不断被重写的故事脚本。本章深入探究记忆的结构——感觉记忆、短期记忆与长期记忆，并重点分析了重构性记忆（Reconstructive Memory）的脆弱性。我们会探讨目击者证词的不可靠性，以及个人叙事如何随着时间推移而被美化或合理化。更重要的是，本书将讨论如何利用记忆规律来优化学习效率，例如间隔重复（Spaced Repetition）和提取练习（Retrieval Practice）的科学依据，让学习过程更有效率。 第二部分：情绪的指南针——驱动行为的无形力量 情绪是人类最原始的驱动力，本部分旨在解析情绪的产生、功能及其对行为的深刻影响。 第四章：情绪的科学：从生理到体验 情绪并非纯粹的“感觉”，而是复杂的生理、认知和行为反应的总和。我们将介绍詹姆斯-兰格理论（James-Lange Theory）和沙赫特-辛格双因素理论（Schachter-Singer Two-Factor Theory），帮助读者理解身体的生理唤醒是如何被心智解读为特定的情绪。本章还将区分基本情绪（如恐惧、愤怒、喜悦）和复杂情绪（如羞耻、嫉妒），并探讨情绪在进化过程中扮演的角色——恐惧让我们逃避危险，而愉悦促使我们重复有益的行为。 第五章：压力、适应与心身健康 在现代快节奏的生活中，压力管理成为一项生存技能。本章从塞利耶的一般适应综合征（Selye's General Adaptation Syndrome）出发，系统分析身体如何应对急性与慢性压力。我们将详细讨论皮质醇等应激激素的作用，以及长期压力如何损害免疫系统和认知功能。更具实践意义的是，本书将介绍认知重评（Cognitive Reappraisal）和正念减压（MBSR）等心理学干预方法，教会读者如何将“威胁”转化为“挑战”，培养心理韧性（Resilience）。 第六章：动机的深层引擎：内在与外在的拉扯 为什么我们有些事情做得心甘情愿，而有些却需要不断鞭策？本章将解析动机的层次结构，从马斯洛需求层次理论（Maslow's Hierarchy of Needs）的基础需求到自我实现。我们将深入探讨自我决定理论（Self-Determination Theory），强调自主性、胜任感和归属感这三种核心需求对内在动机的重要性。读者将学会如何设计环境和目标，以最大化内在驱动力，减少对外部奖励（如金钱、表扬）的过度依赖，从而获得更持久的成就感和满足感。 第三部分：人际的镜像——理解社会互动与关系 我们是社会性动物，个体心理学无法脱离社会背景而存在。本部分聚焦于社会心理学的核心原理。 第七章：从众、服从与群体的力量 本章回顾了阿希从众实验（Asch Conformity Experiment）和米尔格拉姆服从实验（Milgram Obedience Experiment）的深刻启示，探讨社会压力如何轻易地压倒个体的判断和道德感。我们会分析群体思维（Groupthink）的危险性，以及在组织决策中如何建立“魔鬼代言人”机制以避免灾难性后果。同时，本书也会探讨去个体化（Deindividuation）现象，解释网络匿名性如何助长极端行为。 第八章：偏见、刻板印象与人际吸引力 偏见是心智自动分类的产物，但其后果却是深远的。本章解释了内群体偏爱（In-Group Favoritism）的进化根源，以及刻板印象如何通过自我实现的预言（Self-Fulfilling Prophecy）来固化社会隔离。在人际吸引力方面，我们将探讨曝光效应（Mere Exposure Effect）和相悦性（Reciprocity）在建立关系中的作用。最后，本书将提供基于社会认知的策略，指导读者如何有意识地挑战和修正自己无意识中形成的偏见，促进更公平的社会互动。 第九章：沟通的艺术与冲突的化解 有效沟通是心理健康和关系和谐的桥梁。本章侧重于应用性技巧，分析非暴力沟通（NVC）的四个要素——观察、感受、需要和请求——如何重塑对话模式。我们会深入探讨积极倾听（Active Listening）的技巧，包括复述和共情式回应，这些技巧能有效降低防御心理。在冲突管理方面，本书将介绍归因错误（Attribution Error）如何导致误解，并指导读者如何从“指责对方”转向“理解系统”，从而找到建设性的解决方案。 结语：心理学作为一种生活哲学 本书的最终目标是将这些理论转化为可操作的洞察力。心理学不是一门遥远的学科，而是关于“人是如何运作的”的说明书。通过理解心智的内在机制、情绪的信号以及社会互动的规律，读者将能够更清晰地认识到自己的盲点、更优雅地处理生活中的挑战，并最终，更深刻、更具同理心地体验自己独特而复杂的人生旅程。掌握了这幅航图，你便能更自信地驾驭自己人生的船只。

评分☆☆☆☆☆

最近真的被一本书彻底迷住了，翻开之前我还以为会是那种枯燥乏味、充斥着晦涩术语的学术著作，结果完全出乎意料！这本书简直就像一股清流，用一种极其通俗易懂、甚至带着点小幽默的方式，把那些曾经让我望而却步的心理学概念讲得明明白白。它没有故作高深，而是深入浅出，仿佛作者就在你身边，用聊天的方式跟你分享那些关于人类思维、情感和行为的奥秘。我特别喜欢它举的那些生活化的例子，简直就是我们每天都会遇到的场景，让我一下子就找到了共鸣。比如，书中关于“认知偏差”的讲解，我这才恍然大悟，原来我平时那些“脑补”和“想太多”都是有科学依据的！而且，这本书不仅仅是“讲道理”，它更像是提供了一套实用的“工具箱”，让我学会如何去理解自己，也理解他人。读完之后，感觉自己好像多了一双“透视眼”，看事情的角度都变得不一样了。以前总觉得那些心理学理论离我太远，现在才发现，原来它就藏在生活的点点滴滴里，而这本书，就是那个最棒的引路人。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对心理学一直都抱着一种“有点想了解，但又怕太难”的态度。市面上有很多关于心理学的书，要么就是过于理论化，看得我云里雾里；要么就是过于鸡汤，感觉浮于表面。这本书的出现，彻底打破了我的这种顾虑。它并没有回避理论，但也没有把理论堆砌起来。相反，它将那些复杂的理论框架融入到了一个个生动有趣的故事和案例中，让我在阅读的过程中，不知不觉就吸收了知识。我尤其欣赏作者在叙述过程中所展现出的那种耐心和细致，感觉他非常了解读者在学习新知识时可能会遇到的困惑，并提前给出了解答。书中的一些讨论，比如关于“情绪管理”和“人际沟通”，对我来说简直是及时雨。我发现自己很多时候都会被负面情绪困扰，或者在与人交往中产生误会，而这本书提供了一些非常实用的技巧，让我能够更冷静地分析问题，找到更有效的解决方案。读这本书，就像是在进行一次自我探索的旅程，让我更了解自己的内心世界，也更懂得如何与他人建立更和谐的关系。

评分☆☆☆☆☆

我是一个平时很喜欢观察身边人的人，也常常对人们的行为动机感到好奇。这本书就像是为我打开了一扇新世界的大门。它并没有用那种“专家”的口吻来教训读者，而是以一种平易近人的方式，娓娓道来。我特别喜欢书中对一些经典心理学实验的解读，它们被描绘得就像侦探小说里的情节一样引人入胜，让人忍不住想知道结果。更重要的是，这些实验的结论，都被巧妙地联系到了我们的日常生活，让我们能够明白为什么我们会做出某些看似奇怪的决定，为什么我们会对某些事情产生强烈的情感反应。这本书让我不再仅仅是“看”，而是学会了“思考”，学会了从心理学的角度去分析问题。我发现，很多时候，我们以为的“理所当然”，其实背后都有着深刻的心理学原理。读完之后，我发现自己和家人的关系似乎也变得更融洽了，因为我更能理解他们的想法和感受，也更能用一种更包容的心态去面对一些分歧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于，它让你在轻松愉快的阅读体验中，不知不觉地获得了深刻的认知。我一直认为，学习心理学最重要的一点就是要“用起来”，而这本书恰恰满足了这一点。它不会给你灌输一大堆空洞的理论，而是会告诉你，如何将这些理论应用到你的工作、学习和生活中。比如，书中关于“动机心理学”的讨论，让我明白了如何更好地激励自己去完成那些困难的任务，也让我开始反思自己的一些习惯。而且，作者在叙述中使用了大量的图表和插画，这些视觉化的元素让原本可能有些抽象的概念变得更加具象化，也更容易被理解和记忆。我最欣赏的是，这本书没有把心理学神化，而是将其还原到了一个非常接地气的层面，让我们感受到心理学就在我们身边，能够为我们的生活带来实实在在的改变。读完之后，我感觉自己不再是被动的接受者，而是能够主动地去运用心理学知识，去解决生活中的各种问题。

评分☆☆☆☆☆

我向来不怎么喜欢阅读那些“厚重”的书籍，总觉得读起来会很费劲。但是，当我拿到这本书的时候，我被它吸引住了。它不像市面上很多心理学书籍那样，上来就摆出一堆学术名词，而是用一种非常吸引人的叙事方式，一点点地引导读者进入心理学的世界。我尤其喜欢书中关于“社会心理学”的那些章节，它们生动地展现了我们在群体中的行为模式，以及我们如何受到周围环境的影响。这些描述让我对很多社会现象有了更深刻的理解，也让我开始审视自己的社会角色。而且，这本书的语言风格非常流畅，读起来一点也不枯燥，就像是在听一位经验丰富的朋友给你分享他的人生智慧。我发现，读这本书的过程，也是一个不断自我反思和成长的过程。它让我不仅学到了关于心理学的知识，更重要的是，它让我开始用一种更积极、更理性的态度去面对生活中的挑战。