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店铺: 磐恒志行图书专营店
出版社: 中国纺织出版社
ISBN:9787506492430
商品编码:29726395667
丛书名: 完美胎教
开本:12开
出版时间:2013-11-01

具体描述

 

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:  胎教悦读每一页
作者:  徐文 著
市场价:  34.8元
ISBN号:  9787533747060
出版社:  安徽科学技术出版社
商品类型:  图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装  开本:16开  语种:中文
  出版时间:2013-07-01  版次:1  页数:209
  印刷时间:2013-07-01  印次:1  字数:222.00千字

  主编推荐
    随着社会的发展,大家越来越意识到胎教的重要性。俗话说:十年树木,百年树人,实际上十月胎教比十年早教还重要,这已是经过科学验证的了。因此,越来越多的父母希望通过胎教培养出聪明健康的孩子。而本书正符合这样的市场要求,详细讲述了各种胎教方法,内容简单易学。是准父母着手展开胎教的手材料。

  媒体评论
    书中在专题胎教理论后,配有胎教示例。如:童话胎教后配有胎教童话故事;阅读胎教后配有胎教美文等。可以说是一本书涵盖了几本胎教图书的内容。

 




目录
你不可不知的胎教理论 
第l页 原来这就是胎教 
第2页 胎教培育聪明胎儿 
第3页 胎教培育健康胎儿 
第4页 胎儿也可以学习 
第5页 斯瑟蒂克胎教法 
第6页 社会胎教 
第7页 机会留给有准备的人 
第8页 胎教的基础是有计划地怀孕 
第9页 孕妈妈是胎教的主角 
第10页 母爱是的胎教 
第11页 准爸妈的“AA制”胎教 
第12页 大家帮忙做胎教 
第13页 你对胎教的认识正确吗 
享受美食带来的快乐 
孕期胎教保健康 
把耳朵叫醒 
每天按一按,身体更舒服 
每天都有好心情 
感受运动的魅力 
走出去,放松精神 
安全的环境――健康的基础 
听世间美的语言 
看见了吗 
心平气和度孕期 
与胎儿密互动 
附录 与胎儿共成长



内容简介
    本书主要介绍了孕期中的各种胎教方法,不同以往的是:本书没有以时间为顺序,而是以胎教的种类来写的。重点教孕妈妈怎么具体操作的方法;书中不仅仅局限于文字阅读,更有适合胎教的美图欣赏、胎教童话和胎教美文等。

胎教悦读每一页


《孕期营养全攻略:为宝宝健康成长奠定基石》 怀孕,是生命中最奇妙的旅程之一,而孕期的营养,则是这场旅程中最关键的拼图。这本书并非一本简单的食谱,而是为每一位准妈妈量身打造的孕期营养指南,旨在帮助您在享受新生命孕育的同时,科学、均衡地摄取身体所需的一切。 第一章:孕早期——稳定情绪,打好基础 怀孕初期,孕吐、疲劳等不适常常让准妈妈们倍感困扰。本章将深入解析孕早期胎儿发育的特殊需求,并提供针对性的营养建议。我们将详细介绍叶酸、铁、维生素D等关键营养素的重要性,以及如何通过日常饮食有效补充。同时,我们会探讨孕吐期间的饮食策略,推荐易消化、高营养的食物,并分享一些缓解孕吐的小妙招,帮助您顺利度过这个敏感时期,为宝宝的神经管发育和早期成长奠定坚实基础。 第二章:孕中期——活力充沛,均衡供给 随着孕吐的缓解,孕中期是准妈妈们精力相对充沛的时期,也是胎儿快速生长发育的关键阶段。本章将重点关注孕中期胎儿骨骼、大脑、器官等各项器官的形成与发育。我们将详细讲解钙、蛋白质、Omega-3脂肪酸等营养素的摄入标准,并提供多样化的食物选择,确保您和宝宝都能获得充足的营养。此外,我们还将讨论孕期常见的一些营养问题,如贫血、便秘等,并提供有效的食疗和预防方案,让您在这个阶段活力四射,孕育健康宝宝。 第三章:孕晚期——精心呵护,为分娩做准备 进入孕晚期,准妈妈的身体负担日益加重,胎儿也接近成熟。本章将聚焦孕晚期宝宝体重增长、为分娩积蓄能量的需求。我们将详细指导您如何调整饮食结构,摄入适量的碳水化合物和优质蛋白质,同时注意控制钠的摄入,以预防水肿和妊娠高血压。我们将提供针对性的营养建议,帮助您增强体力,为顺利分娩做好准备。此外,本章还将探讨产后哺乳期的营养需求,为您和宝宝的健康衔接提供前瞻性指导。 第四章:特别关注——孕期“禁忌”与“优选” 在孕期,了解哪些食物需要谨慎,哪些食物是孕期“明星”至关重要。本章将为您一一梳理孕期饮食的“禁忌”清单,如生食、某些海鲜、高咖啡因饮品等,并解释其潜在风险。同时,我们也将重点推荐那些对孕期特别有益的食物,如深海鱼油、坚果、绿叶蔬菜等,并详细介绍它们的营养价值和食用方法。我们将帮助您建立一个清晰、安全的孕期饮食地图,让您在享受美食的同时,最大程度地保障母婴健康。 第五章:个性化营养——应对特殊情况 每个准妈妈的身体状况和孕期反应都不尽相同。本章将针对孕期可能出现的特殊情况,提供个性化的营养应对方案。这包括: 孕期糖尿病管理: 如何通过科学饮食控制血糖,保障母婴安全。 素食孕妇营养: 如何在不食用肉类的情况下,确保蛋白质、铁、维生素B12等关键营养素的充足摄入。 多胎妊娠营养: 针对双胞胎或多胞胎孕妇的特殊营养需求,提供更精细化的指导。 孕期体重管理: 如何平衡孕期体重增长,既保证宝宝发育,又避免过度增重带来的风险。 第六章:孕期饮食的艺术——烹饪与搭配的智慧 营养的摄取不仅在于食物本身,更在于如何巧妙地烹饪和搭配,最大程度地保留营养并提升口感。本章将分享一系列简单易学、营养美味的孕期食谱,涵盖早餐、午餐、晚餐以及加餐。我们将注重食材的新鲜度和多样性,并提供一些创意搭配建议,让您的孕期饮食充满乐趣,而非枯燥的“任务”。从色彩缤纷的沙拉到暖心暖胃的汤品,您将发现,健康饮食也可以如此诱人。 附录:孕期营养对照表与常见问题解答 为了方便您随时查阅,本书特设附录,包含: 孕期各阶段营养素参考摄入量对照表: 帮助您直观了解每日所需。 常见孕期营养问题解答: 汇集了准妈妈们最关心的热点问题,并提供专业解答。 营养食谱速查索引: 方便您快速找到需要的食谱。 《孕期营养全攻略》不仅是一本书,更是您孕期最可靠的营养伙伴。我们相信,通过这本书的指引,您将能够更加自信、从容地迎接新生命的到来,为宝宝的健康成长打下最坚实的营养基础。愿您在这段旅程中,既收获健康的宝宝,也享受身心的愉悦。

用户评价

评分

这本书的插画风格也让我印象深刻,不是那种过于写实或者卡通的风格,而是带着一种艺术气息,色彩柔和,线条流畅,让人在阅读文字的同时,也能享受到视觉上的美感。这些插画不仅仅是装饰,很多时候它们巧妙地配合文字,将一些抽象的概念具象化,比如描绘胎儿在子宫内的成长过程,或者展示一些孕期瑜伽的体式。我尤其喜欢书中关于“孕期情绪与胎儿健康”的章节,它用非常形象的图画展示了不同情绪对胎儿的影响,让我更加直观地理解了保持积极心态的重要性。我一直认为,孕期最大的挑战之一就是如何处理来自身体和心理的双重压力,而这本书在这方面提供了非常实用的建议。它不仅仅是告诉你“不要焦虑”,而是告诉你“如何做到不焦虑”。比如,它会提供一些具体的放松技巧,如深呼吸练习、渐进式肌肉放松法,甚至是如何通过听舒缓的音乐来平复心情。我尝试着书中的一些方法,发现效果真的很不错,让我感觉孕期不再是那么辛苦。这本书还让我认识到,胎教不仅仅是给宝宝听什么,更是给宝宝“看”什么,“感受”什么。它强调了准妈妈的肢体语言、眼神交流等等,这些都是胎教的重要组成部分。

评分

这本书的语言风格非常朴实,没有华丽的辞藻,却充满了真挚的情感。它不像某些育儿书籍那样,用一种高高在上的姿态来教导读者,而是以一种平等的姿态,分享孕期中的经验和心得。我特别欣赏它在探讨“孕期睡眠”问题时,不仅仅是告诉你“要睡好”,而是会分析孕期失眠的原因,并提供一些具体的改善方法。比如,它会教你如何调整睡前习惯,如何创造一个舒适的睡眠环境,甚至是如何通过调整睡姿来缓解孕期不适。这些细致入微的建议,让我觉得这本书真正站在了孕妇的角度去思考问题。我印象最深的是,书中提到了“胎教也是一种自我关怀”,它鼓励准妈妈们在为宝宝付出精力的同时,也要照顾好自己的身心健康。它会分享一些放松身心的方法,比如听舒缓的音乐、泡脚、做简单的伸展运动等等。这些建议让我觉得,孕期不仅仅是为了孕育新生命,更是准妈妈们认识自我、关爱自我的一个过程。这本书让我觉得,胎教是一门关于爱与智慧的艺术,而准妈妈就是这门艺术的创造者,用爱和智慧去雕琢生命。

评分

我一直认为,孕期是一个非常特殊的时期,既充满期待,也伴随着一些未知和不安。而这本书,就像是一盏指路明灯,照亮了我孕期的道路。它在内容上非常全面,涵盖了从孕前准备到分娩前期的所有重要信息。我尤其喜欢它关于“孕期心理调适”的部分,书中深入分析了孕妇在不同孕期可能面临的心理挑战,并提供了非常具体的应对策略。比如,它会教我如何和家人有效沟通我的需求,如何应对来自外界的各种建议和评价,以及如何建立自己的支持系统。让我受益匪浅的是,书中强调了“接纳不完美”,它告诉我们,孕期出现一些小小的“失误”或者情绪波动都是正常的,重要的是如何从中学习和成长。我非常赞同书中提到的“孕期也要有自己的生活”,它鼓励准妈妈们在照顾好自己的同时,也要保持自己的兴趣爱好,去做一些让自己感到快乐的事情。这本书不仅仅是关于孕期知识,更是一种关于孕期生活方式的引导。它让我明白,胎教不仅仅是给宝宝做什么,更重要的是塑造一个积极、健康、充满爱的孕期环境。这本书的语言风格非常温暖,读起来就像是在和一位非常有经验的妈妈朋友聊天,让人感到安心和踏实。

评分

这本书的知识密度很高,但呈现方式却非常友好,就像是一位充满耐心和智慧的长者在娓娓道来。我特别欣赏它在介绍一些孕期生理变化时,会用非常贴近生活化的语言,让我这个对医学术语不太了解的普通人也能一目了然。它会告诉你,为什么孕期会出现水肿,为什么会腰酸背痛,甚至是如何应对那些突如其来的孕期情绪崩溃。它不仅仅是告诉你“是什么”,更是告诉你“为什么”以及“怎么办”。让我印象深刻的是,书中关于“孕期营养”的部分,它没有给出冷冰冰的食物列表,而是把食物拟人化,像是宝宝的“能量伙伴”,告诉我们这些“伙伴”是如何帮助宝宝成长的。比如,它会形象地解释叶酸的重要性,就像给宝宝的大脑“建造稳固的地基”,而蛋白质则是宝宝身体的“砖瓦”。这种生动的比喻,让枯燥的营养知识变得鲜活起来,也更容易让我记住和理解。我最喜欢的一点是,这本书鼓励准妈妈们要“爱自己”,它强调孕期不仅仅是为了宝宝,也是准妈妈们自我成长和关爱的过程。它提供了很多关于如何放松身心、保持良好心态的建议,比如如何进行孕期瑜伽,如何通过冥想来缓解压力,如何享受独处的时光等等。这本书让我觉得,孕期不应该是充满焦虑和痛苦的,而是一个充满爱和惊喜的美妙旅程。

评分

我之前读过一些关于胎教的书籍,但总觉得它们过于理论化,缺乏实践指导。而这本书,却给我带来了耳目一新的感觉。它在内容上非常接地气,很多建议都来自于真实的孕期体验,读起来让人感觉格外亲切。我尤其欣赏它关于“孕期运动”的章节,书中详细介绍了适合孕妇的各种运动方式,并强调了运动对母婴健康的重要性。它会告诉你,为什么孕期要进行适度的运动,运动的好处有哪些,以及在进行运动时需要注意哪些事项。我尝试着在孕期进行一些书中所推荐的运动,比如孕期瑜伽和散步,感觉身体变得更加轻盈,孕吐的症状也得到了缓解。更重要的是,这些运动让我感觉自己更加健康、有活力,也更有信心去迎接宝宝的到来。这本书还很注重“家庭参与”,它鼓励准爸爸也积极参与到胎教过程中来,共同为宝宝营造一个充满爱的成长环境。书中提供了一些准爸爸可以参与的活动,比如陪同准妈妈散步、给宝宝讲故事等等。这些建议让我感觉,孕期不仅仅是准妈妈一个人的事情,更是整个家庭共同的责任和喜悦。这本书让我觉得,胎教是一个全家总动员的项目,每一个成员都扮演着重要的角色。

评分

这本书的结构设计非常合理,每一章都围绕着一个主题展开,内容循序渐进,逻辑清晰。我特别喜欢它在介绍孕期不同阶段的胎教方法时,会提供很多具体的操作指南,而不是泛泛而谈。比如,在讲到“听觉胎教”时,它会详细介绍不同孕周胎儿听力发育的特点,并推荐适合不同孕周的音乐类型和欣赏方式。它还会告诉你,听音乐的时候,准妈妈自己也要身心放松,这样才能把这份宁静传递给宝宝。我尝试着按照书中的建议,在孕期每天抽出一定的时间来听音乐,并尝试着去感受音乐带给我的愉悦,渐渐地,我发现胎儿的胎动也变得更加有规律,也更加舒缓。这本书还非常注重“互动性”,它鼓励准妈妈们去记录自己的孕期感受,去和家人分享孕期的点滴。书中还提供了一些互动的小练习,比如如何通过抚摸来和宝宝交流,如何通过唱歌来安抚宝宝的情绪等等。这些互动让我感觉我不仅仅是在“看”一本书,更是在“做”一场关于孕育生命的奇妙实验。这本书让我觉得,胎教是一个充满爱的过程,而准妈妈就是这场实验中最重要的“实验员”,用爱和耐心去孕育生命。

评分

我之所以觉得这本书格外特别,是因为它不仅仅是一本“知识手册”,更是一本“心灵读本”。它不仅仅是告诉你如何做,更重要的是教会你如何去“感受”。我特别喜欢它在描绘“胎动”时的文字,那种充满诗意和生命力的描述,让我仿佛能亲身感受到宝宝在子宫里的小小律动。书中会告诉你,胎动不仅仅是简单的身体反应,更是宝宝在和你交流,在回应你的存在。它鼓励准妈妈们去观察胎动,去回应胎动,去感受这份生命连接的奇妙。我尝试着在孕期去回应宝宝的胎动,有时候轻轻地抚摸肚子,有时候温柔地和宝宝说话,渐渐地,我感觉和宝宝之间的默契越来越深。这本书还非常注重“孕期感恩”的理念,它鼓励准妈妈们去感恩孕育生命的奇妙,去感恩家人朋友的支持,去感恩自己身体的付出。这种感恩的心态,让我觉得孕期充满了积极的力量,也减轻了我孕期的一些焦虑和不安。这本书让我觉得,胎教不仅仅是为了宝宝的健康成长,更是为了准妈妈自身的心灵成长,是一种充满爱与智慧的生命体验。

评分

我是在孕中期开始关注胎教方面书籍的,当时看了很多,但总觉得少了点什么。直到我朋友推荐了这本书,我才找到了那种“对味”的感觉。这本书在内容编排上非常有条理,从孕早期到孕晚期,循序渐进地介绍了不同阶段的胎教重点和方法。我特别喜欢它在讲到胎儿发育时,会结合孕妇的身体变化,让准妈妈更直观地了解宝宝的成长过程。比如,它会详细描述胎儿在某个孕周的听力、视觉等感官发育情况,并给出相应的胎教建议,比如什么时候开始放音乐比较合适,选择什么样的音乐对宝宝大脑发育有益等等。我印象最深的是关于“亲子沟通”的部分,书中强调了不仅仅是给宝宝听音乐,更重要的是通过准妈妈的情绪、语言和抚摸来和宝宝建立情感连接。它提供了很多具体的沟通技巧,比如如何在产检时和宝宝说话,如何在胎动时回应宝宝,如何在睡前给宝宝讲故事等等。这些建议都非常落地,让我觉得胎教并不是一件遥不可及的事情,而是可以融入到日常生活的点点滴滴中的。这本书还很注重孕妇的情绪管理,它知道孕期情绪波动是正常的,但同时也会指导我们如何去应对这些负面情绪,如何保持积极乐观的心态,因为准妈妈的心情直接会影响到宝宝的健康。我经常会在睡前读一读书中的一些小故事或者小感悟,感觉心灵得到了净化,也对即将到来的宝宝充满了期待和爱意。

评分

说实话,在接触这本书之前,我对“胎教”的理解还停留在给宝宝听听古典音乐的层面,感觉有些单一和被动。但这本书彻底颠覆了我的认知,它告诉我,胎教是一个全方位、多层次的过程,不仅仅是听觉上的刺激,更包括视觉、触觉、以及最重要的——情感的交流。我最喜欢的部分是它关于“语言胎教”的章节,书中详细阐述了孕妇说话的语调、内容对胎儿的影响,并提供了一些非常实用的对话范例。我尝试着按照书中的建议,在孕期每天都会和肚子里的宝宝说说话,分享我一天遇到的事情,告诉他我有多么期待见到他。刚开始还有点不好意思,但渐渐地,我发现这种交流让我感觉和宝宝的关系更加亲密了,也减轻了我孕期的一些焦虑。书中的“音乐胎教”部分也很有深度,它不仅仅是推荐一些歌单,而是会分析不同类型音乐对胎儿大脑发育的益处,比如舒缓的音乐有助于胎儿放松,节奏感强的音乐可以刺激大脑发育等等。它还教我如何去辨别音乐的品质,避免一些可能对胎儿有负面影响的音乐。另外,书中关于“环境胎教”的建议也让我大开眼界,原来我们生活中的一些小细节,比如家里的光线、声音的频率,甚至空气的质量,都可能影响到胎儿的成长。这本书就像一位经验丰富的导师,一步一步地引导我,让我从一个迷茫的准妈妈变成了一个充满自信的“胎教达人”。

评分

这本书的封面设计真的很有意思,不是那种很普通的母婴书的风格,色彩搭配很柔和,但又不失活力,看起来就让人心情愉悦。我尤其喜欢封面上的那个小小的婴儿剪影,那种朦胧的美感,让人充满了对未来宝宝的期待。翻开书,纸张的质感也很好,厚实且不易破损,对于经常翻阅的孕期来说,这点非常重要。而且,书页的印刷清晰,字体大小适中,即使是熬夜看书也不会觉得眼睛累。我一开始还担心内容会不会太专业或者枯燥,毕竟胎教这个话题很多书籍都写得很公式化,但这本书给我的感觉完全不同,它就像一个温柔的朋友在跟你聊天,分享孕期的喜悦和注意事项。我特别欣赏它在介绍一些孕期知识时,并没有使用过于学术化的语言,而是用了很多生动形象的比喻,让我这个第一次怀孕的准妈妈也能轻松理解。比如,讲到孕期营养的时候,它会把各种食物比作宝宝生长的“积木”,形象地说明了不同营养素的作用,这种方式比单纯的营养成分列表要有趣多了。而且,书中穿插了很多孕期的小贴士,比如如何在孕早期缓解孕吐,如何选择适合自己的运动方式,如何和家人沟通孕期的需求等等,这些细节真的非常实用,让我觉得这本书不仅仅是一本书,更像是一个贴心的孕期伴侣。我还会时不时地翻翻这本书,即使知道一些内容,但每次重读都会有新的感悟,特别是在情绪低落的时候,看看书里那些温暖的文字,会瞬间被治愈。

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