大学体育文化与运动教程 9787811007930 北京体育大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《大学体育文化与运动教程》编写组 著

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• 北京体育大学出版社
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• 体育教学
• 健康
• 运动

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787811007930

商品编码：29718765042

包装：平装

出版时间：2007-08-01

基本信息

书名：大学体育文化与运动教程

定价：30.00元

作者：《大学体育文化与运动教程》编写组

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2007-08-01

ISBN：9787811007930

字数：680000

页码：438

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本教材共24章，前10章为体育文化篇，后14章为运动技能篇，涵盖了健康的新理念和基本知识、体育的基础知识和基本技能等内容。本教材在内容设置上，力求层次高、针对性和实用性强；在内容的陈述上，力求深人浅出；在语言的表达上，力求简单明了；在实例的选择上，力求体现知识性和趣味性；在表现形式上，采用图文并茂并结合知识窗的方式，以期调动学生的学习兴趣和方便教与学。

内容提要

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本教材共24章，前10章为体育文化篇，后14章为运动技能篇，涵盖了健康的新理念和基本知识、体育的基础知识和基本技能等内容。本教材在内容设置上，力求层次高、针对性和实用性强；在内容的陈述上，力求深人浅出；在语言的表达上，力求简单明了；在实例的选择上，力求体现知识性和趣味性；在表现形式上，采用图文并茂并结合知识窗的方式，以期调动学生的学习兴趣和方便教与学。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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大学体育文化与运动教程 前言 在当代高等教育体系中，体育已经不再仅仅是简单的体能训练，而是承载着丰富的文化内涵与教育价值的重要组成部分。随着社会的发展和人们对健康生活方式的日益重视，“体育”的定义被不断拓展和深化。它渗透于个体的身心发展，关乎民族的活力与进步，更在人类文明的进程中留下了浓墨重彩的一笔。《大学体育文化与运动教程》正是基于这一认识，旨在构建一个全面、系统、深入的体育教育框架，帮助大学生理解体育的本质，掌握运动的技能，并最终将体育精神融入日常生活，提升个人素养和生命质量。 本书的编写，充分考虑了当前高等教育改革的要求，以及大学生群体在体育认知、运动需求和价值观念等方面的新特点。我们力求在理论阐述上做到严谨求实，在运动实践上做到科学有效，在文化解读上做到深刻独到。本书不仅仅是一本教授运动技巧的教材，更是一扇探索体育文化奥秘的窗口，一座连接身心健康的桥梁，一种塑造健全人格的途径。 第一篇 体育文化的溯源与演进 第一章 体育文化的定义与内涵 本章将深入剖析“体育文化”这一核心概念。我们将从广义和狭义两个层面来理解体育文化，探讨其与社会文化、民族文化、大众文化等不同文化形态之间的关系。体育文化不仅仅是指体育项目本身的规则、技术、战术，更包含了一系列与体育活动相关的价值观念、行为规范、思维方式、道德伦理、审美情趣以及物质载体（如体育场馆、器材、服装等）。我们将追溯体育文化起源的早期形式，例如古代的狩猎、祭祀等活动中蕴含的体育因素，以及它们如何逐渐演化为具有社会功能的体育活动。 第二章 体育文化的历史演变 本章将带领读者穿越时空的维度，回顾体育文化在人类历史长河中的发展轨迹。我们将重点关注几个关键的历史时期： 古代文明的体育： 探讨古希腊奥运会的起源、发展及其对西方体育文化的影响，分析古罗马的角斗、体育竞技与社会政治的联系，以及中国古代的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）所体现的体育教育思想。 中世纪的体育： 讨论骑士精神与军事训练在欧洲中世纪体育中的地位，以及民间体育的特色。 近代体育的兴起： 重点分析19世纪欧洲体操运动的发展，近代奥林匹克运动的复兴及其在全球范围内的推广，以及体育在民族国家构建中的作用。 现代体育的转型： 探讨20世纪以来职业体育的崛起，体育的商业化、媒体化趋势，以及体育在科技发展、全球化进程中的新变化。 第三章 体育文化的核心价值与功能 本章将深入挖掘体育文化所蕴含的深刻价值，并分析其在个体、群体和社会层面的多重功能。 个体层面： 体育文化如何促进个体的身心健康发展，培养坚韧不拔的意志品质、公平竞争的体育精神、团队协作的能力以及积极向上的人生态度。 群体层面： 体育文化如何增强群体认同感和凝聚力，构建和谐的人际关系，促进不同文化群体之间的交流与理解。 社会层面： 体育文化如何在构建社会和谐、提升国家形象、促进经济发展（如体育产业）、传承民族精神等方面发挥重要作用。我们将讨论体育文化中的公平、公正、友谊、尊重等普适性价值观，以及它们如何超越国界，成为人类共同的精神财富。 第四章 中国体育文化的特色与发展 本章将聚焦中国独特的体育文化传统，并分析其在全球化背景下的发展现状与未来趋势。 中国传统体育文化： 介绍中国古代丰富的体育项目，如武术、太极拳、蹴鞠、围棋等，分析其哲学思想（如“天人合一”、“阴阳五行”）与文化内涵。 近现代中国体育的发展： 回顾中国体育从落后到崛起的艰难历程，分析新中国成立以来体育事业的成就，以及改革开放以来体育的现代化进程。 当代中国体育文化的挑战与机遇： 探讨中国体育文化在与西方文化交流融合过程中面临的挑战，以及如何挖掘和弘扬中华优秀体育文化，提升其国际影响力。 第二篇 运动技能与科学训练 第五章 运动技能学习的理论基础 本章将从运动生理学、运动心理学等学科角度，探讨运动技能的学习规律。我们将介绍动作技能的构成要素，技能形成的阶段（认知期、联结期、自动化期），以及影响技能学习的内部和外部因素，如动机、注意力、感知觉、反馈、练习方式等。我们将强调科学训练方法在提高运动表现中的重要性。 第六章 基础体能的科学训练 良好的体能是进行各项运动的基础。本章将系统介绍体能训练的基本要素，包括力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性等。我们将讲解不同体能素质的生理生化基础，并提供科学的训练方法和原则，如超量恢复、渐进性超负荷、周期性训练等。针对大学生群体，我们将设计不同类型的体能训练计划，并强调训练前的热身和训练后的整理活动的重要性。 第七章 常见运动项目的技术学习与训练 本章将选取大学生群体中常见的几类运动项目，如田径、球类（篮球、排球、足球、羽毛球）、游泳、体操、武术等，分别进行技术动作的分解教学和训练指导。 田径： 介绍跑、跳、投等基本技术动作的要领，并提供针对性的训练方法。 球类运动： 详细讲解篮球的运球、传接球、投篮、防守技术；排球的传球、垫球、扣球、拦网技术；足球的停球、带球、传球、射门技术；羽毛球的握拍、发球、高远球、吊球、杀球技术等。 游泳： 介绍蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳等基本泳姿的技术要领和训练方法。 体操： 介绍基础的体操动作，如平衡、柔韧、力量等。 武术： 讲解基础的武术功法、套路，以及武术精神。 在每个项目介绍中，我们将强调技术动作的规范性、协调性，并提供纠正常见错误动作的方法。 第八章 运动训练的基本原则与方法 本章将深入探讨运动训练的普遍性原则和具体方法。 训练原则： 详细阐述因材施教、循序渐进、全面发展、专项训练、周期性训练、系统性训练、劳逸结合等基本训练原则。 训练方法： 介绍分组训练、间歇训练、重复训练、比赛训练、游戏化训练等多种训练方法，并分析其适用范围和效果。 训练负荷的科学管理： 讲解如何根据个体差异和训练目标，科学安排训练强度、密度、容量，避免过度训练和运动损伤。 第三篇 体育健康与人生发展 第九章 运动与身心健康 本章将从医学和心理学的角度，阐述运动对人体健康的多方面益处。 运动对生理健康的影响： 讲解运动如何改善心血管功能，增强呼吸系统能力，提高免疫力，控制体重，预防慢性疾病（如糖尿病、高血压、骨质疏松等）。 运动对心理健康的影响： 探讨运动如何缓解压力，改善情绪，提升自信心，增强抗抑郁能力，促进睡眠质量，培养积极乐观的心态。 运动损伤的预防与处理： 介绍常见的运动损伤类型，如拉伤、扭伤、骨折等，并提供详细的预防措施（如充分热身、合理着装、掌握技术要领等）以及基本的急救处理方法。 第十章 运动与生活方式的构建 本章旨在引导学生将体育运动融入日常生活，形成健康的生活习惯。 健康生活方式的构成： 强调均衡膳食、充足睡眠、规律运动、心理健康、良好习惯（如戒烟限酒）等要素的有机结合。 如何选择适合自己的运动： 结合个体兴趣、身体状况、时间条件等因素，指导学生选择适合自己的运动项目和运动方式。 运动在压力管理中的作用： 探讨如何在学业、工作和生活中，通过运动来调节情绪，缓解压力，保持身心平衡。 长期坚持运动的策略： 提供一些帮助学生克服惰性，保持运动热情的实用建议，如设定目标、寻求伙伴、奖励自己等。 第十一章 体育在社会交往与人格塑造中的作用 本章将更深入地探讨体育对个体社会性发展和人格形成的影响。 体育中的团队合作与沟通： 通过集体项目，学生将学习如何与队友有效沟通、相互协作、共同完成目标，理解“集体荣誉高于个人”的精神。 体育中的公平竞争与规则意识： 强调遵守比赛规则，尊重对手，公平竞争，是体育精神的重要体现，并将这种意识延伸到社会生活中。 体育中的挫折教育与意志磨练： 学习在比赛的胜败中认识自我，从失败中汲取教训，培养面对困难不屈不挠的坚韧意志。 体育中的领导力与责任感： 在运动实践中，学生有机会锻炼领导能力，承担团队责任，提升组织协调能力。 第十二章 体育文化的多样性与跨文化交流 本章将拓展学生的视野，认识到体育文化的丰富性和多样性，并理解体育在促进跨文化交流中的独特作用。 世界主要体育项目的文化解读： 介绍不同国家和地区的特色体育项目，挖掘其背后的文化渊源和象征意义（如巴西的桑巴足球、美国的橄榄球文化等）。 体育在国际交流中的桥梁作用： 分析体育赛事（如奥运会、世界杯）如何成为不同国家和民族增进了解、化解隔阂、促进友谊的重要平台。 尊重与包容的体育精神： 强调在跨文化交流中，应保持开放的心态，尊重不同的体育文化，倡导普世的体育价值观。 结语 《大学体育文化与运动教程》旨在为大学生提供一个全面认识体育、掌握运动、理解体育文化价值的平台。我们希望通过本教程的学习，每一位大学生都能从中受益，将体育的活力与健康融入生命的始终，成为一个体魄强健、意志坚定、富有文化内涵的现代公民。体育不仅仅是课堂上的几小时，更是伴随一生的健康财富和精神力量。让我们一起，在体育的世界里，发现更精彩的自己！

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有分量，感觉是一本能够深入浅出地讲解大学体育文化和运动知识的教材。我一直对体育文化这块儿很感兴趣，总觉得体育不仅仅是身体的锻炼，更是一种精神的传承和文化的体现。这本书的出版，对于像我这样的学生来说，无疑提供了一个系统学习的机会。我特别想知道，它会从哪些角度来阐述体育文化？是侧重于历史渊源，还是更关注当下社会的体育现象？有没有提到不同国家和地区的体育文化差异？我希望它能像一本打开新世界大门的钥匙，让我看到体育背后更深层次的意义。而且，作为一个教程，它应该会包含实际的操作指导吧？比如，在运动技能方面，它会讲解哪些项目的基本功？有没有一些科学的训练方法和注意事项？我希望能从中找到对自己有用的信息，不仅是理论知识，更能指导我实际的运动实践，让我的体育锻炼更加科学有效。这本书的出版社是北京体育大学出版社，这让我对它的专业性和权威性更有信心。我期待它能给我带来一次充实的学习体验，让我对大学体育文化和运动有更全面、更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《大学体育文化与运动教程》后，我深切地感受到体育教育在大学教育体系中的重要地位。这本书不仅仅是传授运动技巧，更重要的是在塑造一种健康的体育价值观。我一直在琢磨，如何在大学生活中真正融入体育文化，让它成为一种习惯，一种生活态度。书中在“体育文化”部分，是否会探讨如何将体育融入日常学习和生活中？比如，有没有一些关于体育社团的组织和发展建议？或者，如何通过体育活动来缓解学业压力，增进同学之间的友谊？而“运动教程”部分，我期待它能提供一些关于不同运动项目的深入讲解，不仅仅是基础动作，更包括一些进阶的训练方法和比赛策略。比如，对于一些需要技巧和耐力的运动，它是否有详细的讲解，以及如何循序渐进地提高水平？我希望这本书能够成为我的良师益友，引导我在大学生活中，既能获得健康的体魄，也能汲取体育文化的力量，成为一个更加全面、优秀的人。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《大学体育文化与运动教程》后，我最大的感受就是它的信息量很大，而且组织得很有条理。我一直在思考，为什么体育在大学生活中扮演着如此重要的角色？这本书似乎给了我答案。它不仅仅是关于如何跑步、跳跳、投球，更重要的是它阐释了体育所承载的社会功能和价值。例如，在团队合作精神方面，它是否有深入的探讨？我尤其关注书中对于“体育精神”的定义和解读，是否能触及到竞技中的公平、友谊、尊重这些核心要素。而且，作为一本教程，我觉得它在理论与实践的结合上应该做得很好。我希望它能提供一些具体的案例分析，比如通过分析一些经典的体育赛事，来讲解体育文化是如何在其中得以展现和传播的。另外，对于大学生普遍存在的运动兴趣不足的问题，书中是否会提供一些激发兴趣的方法？比如，介绍一些新兴的、有趣的运动项目，或者是一些能够让体育活动更具吸引力的创新思路。我觉得，一本好的教程，应该能够点燃读者对体育的热情，让他们从心底里爱上运动，并从中获得成长。

评分☆☆☆☆☆

我翻看了这本《大学体育文化与运动教程》，感觉它不仅仅是一本教科书，更像是一本关于如何理解和参与大学体育生活的指南。我一直觉得，在大学里，体育不仅仅是课程，更是一种生活方式的塑造。这本书在“体育文化”的部分，是否会探讨体育与美育、德育的联系？比如，运动中的协调性、节奏感是否也能培养审美能力？而坚持体育锻炼所培养的毅力、自律性，又如何影响一个人的品德修养？我对此非常感兴趣。另外，在“运动教程”的部分，我希望它能提供一些关于运动损伤预防和康复的知识。毕竟，健康的身体是进行一切活动的基础，了解如何保护自己，避免不必要的伤害，对于大学生来说尤为重要。书中的运动项目介绍，是否会考虑到大学生的实际情况，比如场地、器材的可获得性，以及运动的趣味性和参与度？我期待这本书能够帮助我更科学、更健康地进行体育锻炼，让体育成为我大学生活中不可或缺的一部分，而不是仅仅完成学分的一项任务。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计给我留下了一个非常好的第一印象，感觉很专业，也很吸引人。我一直在思考，大学体育文化究竟应该包含哪些层面的内容？除了我们熟知的项目和赛事，它是否还涉及体育的哲学思考、历史演变，乃至对社会结构的影响？我希望这本《大学体育文化与运动教程》能够提供一个更广阔的视角，让我看到体育文化的多样性和复杂性。例如，它是否会介绍一些古代体育项目，以及它们是如何随着时代发展而演变的？或者，在现代社会，体育是如何成为一种重要的社会动员力量的？而在运动教程方面，我特别想了解它在个性化训练方面的建议。每个人都有不同的身体条件和运动基础，一本好的教程，应该能够指导我们如何根据自身情况制定合理的运动计划，而不是一概而论。我希望它能教会我如何识别自己的运动优势和劣势，并提供针对性的训练方法，从而最大化我的运动效果，同时也能避免过度训练或训练不当带来的负面影响。