男人来自火星 女人来自金星:升级版:Ⅲ:性爱篇 婚恋与两性 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 两性关系
• 婚恋
• 性爱
• 沟通
• 心理学
• 情感
• 火星人
• 金星人
• 爱情
• 性别差异

店铺： 蔚蓝书店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515812717

商品编码：29715411959

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	男人来自火星 女人来自金星:升级版:Ⅲ:性爱篇 婚恋与两性 书籍
作者：	(美)约翰·格雷(John Gray)著
定价：	32.0
出版社：	中华工商联合出版社
出版日期：	2015-06-01
ISBN：	9787515812717
印次：
版次：
装帧：
开本：	大32开

内容简介

本书从男人和女人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种问题，并进一步告诉我们，如何通过的性爱技巧，营造一生的幸福。

关系升级的奥秘：深度解析亲密关系的构建与维护 图书名称：关系升级的奥秘：深度解析亲密关系的构建与维护 作者：[此处可填写一个虚构的、与两性关系研究相关的专家姓名，例如：林悦/David Chen] 图书简介： 在现代社会，人与人之间的联结愈发复杂，而其中最引人注目、也最考验智慧的，莫过于亲密关系。本书并非简单地探讨两性差异或婚恋模式的表象，而是深入挖掘影响所有亲密关系（包括恋爱、婚姻、乃至长期伴侣关系）运作的核心机制。我们聚焦于如何在情感、沟通、冲突处理和个人成长层面实现质的飞跃，帮助读者构建出既充满激情又富有韧性的长期伴侣关系。 第一部分：关系的基石——理解你的情感蓝图与依恋模式 亲密关系的起点，往往是我们自己。本书首先带领读者审视内心深处的情感蓝图。我们探究童年经历如何塑造了个体在成年后的依恋风格——安全型、焦虑型、回避型或紊乱型。理解自己的依恋模式，是停止在关系中重复“错误脚本”的第一步。 依恋的觉醒： 深入分析每种依恋风格在亲密互动中的表现、内在恐惧和行为驱动力。如何识别伴侣的依恋模式，并采取建设性的互动方式，避免陷入“追逐-逃离”的恶性循环。 情感需求的识别与表达： 区分“想要”和“需要”。我们详细阐述了情绪沟通的复杂性，如何清晰、非指责地表达自己的情感需求，以及如何真正地“倾听”伴侣的需求，而非仅仅等待反驳的机会。 核心信任的建立： 信任不仅是忠诚，更是一种对伴侣可靠性的长期预期。本书探讨了如何通过一系列“小小的兑现”（Micro-commitments）来累积信任资本，以及在关系遭遇危机时，如何进行艰难但必要的重建工作。 第二部分：沟通的艺术——从冲突到连接的桥梁 冲突是关系的固有组成部分，但其结果是分裂还是深化，完全取决于沟通的质量。本书摒弃了传统的“如何吵架不伤感情”的技巧，转而强调关系中的“建设性对话”体系。 软化启动与避免“四骑士”： 基于长期关系研究的成果，我们详细剖析了约翰·戈特曼博士提出的“末日四骑士”（批评、蔑视、防卫、筑墙）在日常对话中的微妙体现。重点教授如何用“软化启动”（Soft Start-up）来替代指责，确保对话以建设性的方向发展。 处理无法解决的问题（Perpetual Problems）： 许多关系中的争执似乎永无止境。本书提出，部分冲突源于双方核心价值观或人格特质的根本差异。学习如何“管理”而非“解决”这些差异，通过幽默、接纳和找到共同的象征性意义，将僵局转化为彼此理解的窗口。 高风险对话的导航： 涉及金钱、原生家庭干预、育儿理念等敏感话题时，如何设置清晰的对话界限，确保双方在表达异议时仍能感受到被尊重和被爱。 第三部分：亲密关系的维护与成长——超越激情陷阱 激情是关系启动的燃料，但长期关系的稳定依赖于深层连接和共同愿景。本书将视角从初期的吸引力转向长期的“陪伴的艺术”。 爱的语言与日常滋养： 深入探讨五种不同的爱的语言（不仅仅是“肯定的话语”和“服务行为”），强调识别并持续以伴侣最能接收到的方式进行情感投资。我们关注“情感账户”的日常存入，例如每日的“问候仪式”和“告别仪式”对关系连续性的重要性。 共同意义的创造（Creating Shared Meaning）： 成功的长期关系需要一套共享的“我们是谁”的叙事。本书指导伴侣如何共同构建家庭的价值观、仪式、传统和对未来的愿景。这包括如何一起面对生活的重大转折点（如职业变动、健康问题、空巢期），使关系成为抵御外部压力的堡垒。 个人自治与关系弹性： 关系中的安全感并非来自于对伴侣的完全占有，而是来自于个体的完整性。探讨如何平衡“我们”与“我”的需求，鼓励双方在维持亲密连接的同时，保持各自独立的朋友圈、兴趣和成长空间，这反而能为关系注入新的活力和新鲜感。 第四部分：跨越障碍——修复与重塑 无论关系多么健康，都会遭遇考验。本书提供了应对重大挑战的实用框架。 处理背叛与失望： 探讨如何区分“错误”和“背叛”，以及在信任受损后，修复过程所需的时间表、步骤和心理准备。重点在于理解行为背后的深层需求，而非仅仅停留在表面的指责。 关系中的身份转变： 从恋人到配偶，再到父母，身份的转变常常带来关系张力。指导伴侣如何在新角色中重新协商权力结构、时间分配和情感预期，确保伴侣关系的核心地位不被削弱。 本书旨在提供一套全面、深入且具有实践指导意义的框架，帮助读者超越表面的浪漫幻想，掌握构建持久、深刻、令人满足的亲密关系的内在科学与艺术。它适用于所有渴望深化现有关系、或正在积极学习如何建立健康长期联结的人士。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于正在经历婚恋困境的人来说，无疑是一盏明灯。它不仅点出了问题所在，更重要的是，它提供了一套切实可行的沟通和相处技巧。我身边就有朋友，在阅读了这本书之后，和伴侣的关系得到了很大的改善，让我觉得这本书的价值远远超出了它的价格。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这是一本值得所有对两性关系感兴趣的人阅读的书。它既有理论深度，又有实践指导，内容丰富，观点独到。无论你是处于恋爱初期，还是已经步入婚姻殿堂，甚至是在关系中遇到瓶颈，这本书都能给你带来新的启示和帮助。它让我更加相信，经营一段美好的感情，是可以学习和掌握的。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，很多时候夫妻之间沟通不畅，根源在于男女思维方式的巨大差异。很多时候，我们觉得对方不理解自己，其实是我们没有真正站在对方的角度去思考问题。这本书，我希望能够帮助我更深入地理解男性和女性在情感表达、需求以及处理问题上的不同之处，从而在日常的婚姻生活中，少一些误会，多一些默契。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有吸引力，色彩搭配大胆而又不失品味，让人一眼就能感受到它想要传达的情感主题。书名本身就充满了神秘感和好奇心，结合副标题“升级版：Ⅲ：性爱篇 婚恋与两性”，更是勾起了我想要一探究竟的冲动。我一直对两性关系的研究很感兴趣，尤其是如何更好地理解伴侣，让感情更长久。这本书的出现，仿佛就是为我量身定做的一份礼物。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，原来很多我们习以为常的相处模式，背后都有着深刻的心理学原因。它并没有简单地给出“应该怎么做”的建议，而是通过一个个生动有趣的案例，引导读者去思考，去发现问题，去找到适合自己的解决方案。这比那些空洞的说教更有力量，也更容易让人接受。